SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • od początku to i to w stałej dawce, a te wszystkie kicki to przereklamowane, zostaw tego propa na kiedy indziej. A master to nie jest IA, może pomóc trzymać e2 w normie, ale go nie zbije, więc jak by się coś działo to dobrze że masz ari lub symex. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-05-15 13:51:48

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 5/15/2016 1:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • bardzo dziekuje, za pomoc w tych decyzjach i poradach :) !

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1462 Data: 5/15/2016 2:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • OCENA SPLITU

    Post
    Trening w domu

    No to zaje.. pomoc -,-'

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 627 Data: 12/30/2013 4:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie moge zrozumiec dlaczego nie chcesz isc do psychologa/psychoterapeuty.Wcale nie chcesz sobie pomoc. Jeszcze nie sprobowalas odzywiac sie racjonalnie, a juz zalozylas, ze nie dasz rady.Ty po prostu lubisz byc nieszczęśliwa

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 3/2/2013 12:10:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dziękuje za pomoc, :-PP kurde chyba czas najwyższy zmienić komputer, ostatnio coś ciągle mi się tak zawiesza. :-( staruszek już %-)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12456 Data: 11/4/2013 6:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Niikiita96 / Dziennik i jej Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dziękuje za pomoc znowu :-D No to prawda, znajome moje z nią trenują, przyznam że wole biegać albo ćwiczyć ze sztangą niż z tą panią. %-) Wykończyć się można po takim treningu. %-)

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 12456 Data: 11/18/2013 9:15:50 PM Liczba szacunów: 0
  • odstające uszy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    oj tam, chciał/a pomóc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/4/2009 12:17:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki nabierania masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wygląda to mniej więcej tak. Jak mogę sobie pomóc aby więcej jeść ? To co jem, ( z załącznika ) jem naprawdę na siłę. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/326f4874bcd54b81a120b7e6c04199e8.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 718 Data: 11/19/2014 6:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Alpio, zasady na tym forum są takie, że trzeba dużo pracy włożyć aby otrzymać pomoc od moderatorek. Dziewczyn pytających jest dużo, mało która jest cierpliwa, ale za to te, które przetrwają wychodzą z fajnym tyłkiem. Więc do roboty! :-) Po pierwsze do poczytania artykuły o treningu siłowym w domu z bardzo małą ilością sprzętu. Piłka, gumy, hantle [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 7/1/2014 1:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie dopingowi!!!

    Post
    Doping

    [...] od m-c na sucho zeby przygotowac miesnie do intensywniejszego treningu! MNie KOKSY nie interesuja,a za pare dni kupuje 2,5kg bialka kg weglowodanow i kreatyne tylko nie wiem czy w kaps czy w proszku? Jeszcze raz SORRY mam nadz ze bede mogl liczyc na twoja pomoc i jakies rady gdy bede mial jakies pytania???? DZIEKI

    Odpowiedzi: 325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2005 6:28:55 PM Liczba szacunów: 0
  • split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc w poprawie planu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 680 Data: 4/21/2010 7:37:13 AM Liczba szacunów: 0
  • split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o szybkom pomoc bardzo:D chciałbym w czw już ćwiczyc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 680 Data: 4/21/2010 4:17:17 PM Liczba szacunów: 0
  • nie masz o co się gniewać, po prostu jeżeli sam nie zaczniesz to nikt nie będzie chciał ci pomóc; naprawdę wystarczy przeczytać kilka tematów, które są popodwieszane w tym dziale i zaczynasz mieć ogóle pojęcie o co w tym wszystkim cho. najważniejsze,że zacząłeś się ruszać. SIŁOWNIA, na miejscu chłopaki ci dużo podpowiedzą; rower 4km troche marnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 10/31/2008 8:57:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Układ gimnastyczny:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ojej dziekuje slicznie za pomoc:) napewno z czegos skorzystam:D a ten szpagat to mi sie podoba;) mam nadzieje ze wyjdzie. A moze macie jakies propozycje aby to wszystko polaczyc w jeden elegancki uklad? z gory dziekuje:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 18301 Data: 1/21/2007 9:45:34 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER DUNKS III - full version

    Post
    Inne dyscypliny

    z kogo tu jets idiota to jest!! a juz nie pamietasz laskawie podawlas swoj mail i jak ktos cos chce to moze napsiaC! NOP I NAPISALEM A TY MI NA TO ZE NIE MOZESZ MI POMOC BO NIE CHCHE BO JEST ZA MLODY ITD... i poznije jak naosialme ze to moja sprawai zebys mi tylko nap[isal (chodizlo chyba cos o air alerta) to zaczales klac!! ://// jetses na tyle [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2003 1:50:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Rehabilitacja - złamanie nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] oprocz weekendow w spzitalu na oddziale dziennym. mniej wiecej ok 4 godzin dziennie. z zabiegow te co pamietam to zimne zele jakos pierwsze i ostatnie, pol godziny na artromocie, cwiczenia PRM, cwiczenia izometryczne, masaz pneumatyczny, prad neofaradyczny, rower stacjonarny, wirowki no i chyba to wszystko, jak cos to pytaj postaram sie pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2008 3:50:12 PM Liczba szacunów: 1
  • Rehabilitacja - złamanie nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie widac jeszcze zrostu. Ortopeda założył mi gips lekki i stwierdził, że musze go ponosić jeszcze 4 tygodnie / w sumie bedzie 6/. Mam pytanie - może miał ktoś podobny przypadek? Jakie sa szanse, że po tych w sumie 6 tygodniach będę mógł porzucić gips? Ile trwa rehabilitacja i kidy można zacząć normalnie chodzić? Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2008 6:20:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki wszystkim za pomoc, musze to przemyslec.. sam nie wiem jak to najlepiej zrobic.. sogi poszly,jeszcze raz dziekuwa.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2/5/2010 10:20:21 PM Liczba szacunów: 0
  • dziękuje za pomoc, dałem sobie na luz na jakiś tydzień, ale potem wracam do treningu, już jest lepiej.. będę miał 2 dni wolne w tygodniu, środa i niedziela, tak zdecydowałem ;) a preparatów żadnych nie stosuję, ogólnie nie chcę żadnych odżywek, ani dodatków, wystarczą mi witaminy które jem na codzień. Poza tym nie mam chajsu na klogram piguł ;) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 4/25/2006 5:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • kombinacje przy hst?

    Post
    Trening w domu

    [...] najlepiej ustalic szczegolnie tam gdzie ciezar jest smiesznie maly,napisze ci zaraz moje maksy i ewentualnie jak mozesz to pomoz wybrac obciazenie do treningow,dzieki za pomoc. moje maksy bede podawal obok cwiczen po kolej dla 15,10,5 powtorzen bo dla 9 i 6 niesprawdzalem ale latwo sie domyslic ze trzeba bedzie troszke odjac lub dodac od [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 1/31/2005 9:54:13 PM Liczba szacunów: 0