SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Problemy z kolanami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bardzo proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 9/14/2008 12:15:55 AM Liczba szacunów: 0
  • poco pytasz o pomoc jak i tak wiesz lepiej? sluchaj co ci pisza jak chcesz efektow, prawieKOX(80kg)... prawie robi wielka roznice :P P.S. mialem mutanta i byl to najlepszy gainer jak do tej pory (i za razem ostatni bo po nim przytylem na 105kg i od tego czasu tylko bialko). Zmieniony przez - ortho23 w dniu 2010-11-14 21:35:19

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1838 Data: 11/14/2010 9:32:43 PM Liczba szacunów: 0
  • 20 letni Ektomorfik - cel przytyć !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pomoc? ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 813 Data: 11/11/2018 2:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • automaty do gier niskozarobkowych

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    do kurani777 jeżeli nadal jesteś zainteresowany wstawieniem 15 maszyn do lokalu a masz lokal żeby je zmieścił mogę Ci pomóc, tel. kontaktowy: 0502237694

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 16896 Data: 6/19/2009 8:01:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PO 6 MIESIACACH ZASTOJKA, zmiana treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    dieta jakas tam mam ulozona ,pewnie by cos trzeba bylo dodac, cos wyrzucic, znalazl by ktos chwile mi w tym pomoc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2/27/2012 8:42:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Aras, właśnie o to chodzi mi aby trochę pomóc naturalnie organizmowi. A co sądzisz o b6 400 mg + Vitex ?

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13645 Data: 6/6/2012 2:46:27 PM Liczba szacunów: 0
  • To ja się poprawię, nie chcę mocno obniżać, jedynie naturalnie pomóc organizmowi utrzymać jak najmniejszy poziom tego hormonu. Dlatego wypróbuję te combo ;-)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13645 Data: 6/6/2012 6:16:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Wit b6 w dawce 150 mg ed zapobiegawczo u mnie była ok. Jak obniżysz też estro (byle nie do zbyt niskiego poziomu, tu musisz uważać) to powinno pomóc w zbiciu fatu w tych miejscach, o których piszesz. Akurat to właśnie u kobiet tłuszcz odkłada się głównie w okolicach ud, itd. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-06-07 13:38:53

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 13645 Data: 6/7/2012 1:36:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan i dieta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok Michail. a;le dalem posta, z prosba o sprawdzenie czy ten plan jest tez dobry na mase? Chodzi mi o pomoc. Jesli jest on do kitu to przejde na twoj cykl. Dlatego prosze o komentarz do tego planu. Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 10/23/2003 8:44:17 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna+białko+bcaa+beta alanina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra to zobaczymy jak to będzie po BA mam nadzieje, że przesadzacie i nie poczuję żadnego mrowienia:) Krea mono już zamówiona teraz tylko czekać na przesyłkę :) Dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 13343 Data: 6/13/2013 4:19:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia dla otyłych przy redukcji 1400 kcal

    Post
    Trening dla początkujących

    Przejrzalam Twoje posty odnosnie redukcji i widze ze tez za bardzo kcal obnizyles :P Czekam na pomoc ekseprtow. Mam nadzieje ze cos doradza w tej sytuacji :) Wlasnie cwiczylam na orbitreku i mi zaczal piszczec ze mam za wysoki puls a mialam 190. Ustalilam sobie ze 20 min orbitrek i rowerki oraz te cwiczenia na rece co podeslalam wyzej to bedzie ok [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 682 Data: 5/15/2020 4:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • złamanie;/

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    przewalone!! sluchajcie jak boli biceps to w tych przypadkach wydaje mi sie ze poprostu nie sa one u Was przyzwyczajone do silowania sie i czesto takie bole moga wystepowac... masc dr. zel i naproxen i powinno pomoc. pozdro

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 15240 Data: 1/30/2007 12:39:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawić szybkość biegania?

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mi poprawić swój wynik na dystansie 100 m do końca maja. Ostatni pomiar w bieganiu w środku października mój czas na 100 m to 13,7 s , na 1000 m 3:14, a 400 m 60,09 s Wzrost 169 cm waga 68,5 kg . Minimum raz w tygodniu biegam na długie dystanse i gram w piłkę nożną i mam możliwość korzystania z siłowni. Proszę o pomoc w poprawieniu wyniku ;)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2015 12:19:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ustaleniu treningu domowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dzięki za pomoc , mam nadzieję że po jakimś czasie będą dobre efekty.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 425 Data: 11/8/2018 8:44:31 PM Liczba szacunów: 0
  • A tu nie chodzi przypadkiem o zmysł równowagi i mocny tułów, a nie o samą wagę nóg? Wielu zapaśników ma grube nogi i stają na rękach bez problemu, to nie kwestia nóg imo ale zwyczajnie dobrego balansu i wyczucia środka ciężkości. Co do rozciągnięcia to polecałbym trening pod mobilizację odcinka biodrowo-lędźwiowego, poszukaj na Jutubie: Kelly [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 9/22/2015 9:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • no-xplode + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nikt o Twoją dietę się nie martwi, ale jak pytasz o jakieś dwie kostki twarogu, to może rozpisz swoje poszczególne posiłki wraz gramaturą i na pewno będzie łatwiej Ci pomóc w zakresie suplementacji.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 12/25/2009 7:54:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra dzięki wam za pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 982 Data: 6/9/2011 4:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • roid rage rozbiłeś bank!!! bardzo dziekuję za pomoc... Ej nie pisali tam dalej jak ich odblokowywali? :)

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 18101 Data: 1/15/2011 4:50:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I

    Post
    Odżywki i suplementy

    BULL mogę pomóc jeśli trzeba.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13496 Data: 1/22/2006 1:05:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Proviron może pomóc na erekcję

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 11/16/2017 2:42:39 PM Liczba szacunów: 0