SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] pregnyl 1000 i.u co drugi dzien, na drugi dzien po ostatnim shocie hcg zaczynam clomid, pierwsze 3 dni po 2 tabsy i potem cigne po 1, clomu biore 3 blistry (36 tabsów), w pogotowiu bedzie jedna paczka tamoxifenu, jak bede rosły suty od razu łykam :) lodzianin1, Aras84, oSKI_TM88, Gix666, wnc1964 dzięki bardzo za pomoc, sogi polecialy. Pozdroo !

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 1/29/2011 11:43:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Insulina all

    Post
    Doping

    [...] wrażliwe na jej działanie. Wówczas mówimy o tzw. oporności insulinowej. Wrażliwość komórek na insulinę Na powierzchni pojedynczej komórki znajduje się ok. 20 000 miejsc, za pomocą których insulina może wniknąć do przestrzeni wewnątrzkomórkowej i odpowiednio zadziałać. Są to tzw. receptory insulinowe. Największa ich ilość zlokalizowana jest na [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2004 5:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • No to jak w końcu z tą regeneracją? :?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw przelecialem tylko odpowiedzi i mysalem ze moze moglbym pomoc ale jak przeczytalem poczatek postu to mi sie odechcialo bo takich typow jak ty powinno sie na wstepie wy********c z silowni...ja widzialem jak koles robil o kolano 5kg ledwie 3 serie zrobil ale to nie znaczy ze to ciec...pozdro

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5555 Data: 8/6/2006 7:05:57 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN TRENINGU NA MASE, do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    rion 10 w takim razie mógłbyś pomóc mi go rozpisać tak jak powinienem? :) mówiłem nie znam się na tym

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1325 Data: 5/25/2009 4:29:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na przyrost masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może być, najlepiej płynny - ekonomiczniej wychodzi. O kręgosłup zapytaj w innym dziale. Ogółem rozwinięcie mięśni powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 1/19/2014 4:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziekuję za pomoc. Czyli po treningu owoce, czy też złożone węgle? Bo wieczorem rozumiem jakies złożone wrzucić? Węgle dodać jako dodatkowe kalorie? Czy w ramach mojej puli 1600? Dużo tych pytań, ale nie mam pojęcia jak to zrobić żeby było dobrze :]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 1/14/2016 2:01:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    No okej. Bez progresji jeszcze nie trenowałem więc spróbuję. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 952 Data: 3/25/2010 10:58:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne antyestrogeny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , jak to spożywac bo co do Chryzyny to pewnie będzie rozkosz w ustach ale piperyna będzie cieżkim napojem do wypicia (mam nadzieję ze mówimy tutaj o paru kroplach ) 3) Piperyny i Chryzyna mam ją jakoś odzielić , zo do chryzyny to się domyślam ale co z ta piperyna ?! panie Ambroziak prosze o odpowiedz będziemy nardzo wdzieczny za pomoc pana .

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2007 2:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PROP 100 -atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jajka lecą na śniadanie, mięso na okołotreningowe, a rybka ze 2 razy w tygodniu ;). Serwatki, ani gainera nie mam. Dzięki za pomoc i rady. SOG. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-02-08 12:45:24

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 12:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Razem zbudujmy moją masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nożną/halową. Co tydzień w czwartek: - 1,5 godziny ćwiczeń w siłowni. Co tydzień w piątek: - 45 minut basen. Czy taki rozkład ćwiczeń nie będzie zbyt wyczerpujący? To taki mój plan działania, jednak prosiłbym o pomoc w ułożeniu planu treningów. Począwszy do ilości spożywanych codziennie gramów białka, aż po ilość robionych pompek w ciągu dnia.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 870 Data: 3/2/2009 9:57:21 AM Liczba szacunów: 0
  • trening na poprawe definicji. OCENA PLANU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mopze mogl bys mi pomóc. byl bym bardzo wdzieczny:)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 8/15/2009 2:33:11 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na poprawe definicji. OCENA PLANU

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    otrzymaleś ramy, wklej w to teraz wlaściwe ćwiczenia, podział może być na 4, 5 dni- proponowalbym aby była rotacja zamiast klasycznego 5-cio dniowego push/pull 2x i nogi 1x. inaczej jak możemy Ci pomoc tylko nie kombinuj zbytnio z tymi powt. możesz wrzucic superserie, s. łaczone

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 8/16/2009 4:47:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rozrost bicepsu...PILNE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak.Ale chodzi mi tylko i wyłącznie o ramiona(Biceps, tricpes, przedramie)nie da sie czegos w tym kierunku ułożyć? Licze na Waszą pomoc.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 5/6/2007 11:10:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do poprawy i oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wreszcie wykupiłem abonament i dałem wam SOGi. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 12/2/2007 4:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ma decydujacego znaczenia, wazne jest to czy test wykazal stabilnosc, badz jej brak. Co do rtg, to tez nie ma po nim 100% pewnosci. Na pocieszenie ci powiem, ze taka przerwa moze ci pomoc jesli porzadnie sie wezmiesz za rehabilitacje. Czasem trzeba zrobić krok do tyłu, zeby zrobic dwa do przodu, oczywiscie nie zyczac ci zerwanych wiezadel:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3468 Data: 10/28/2012 10:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak skutecznie spalić FAT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie dyskutował na temat mojej metody... bo ilu trenerów tyle treningów i mógłbym napisać, że tak naprawdę powinno się pobudzać każdą partię na treningu i przytoczyć Ci przykłady ale nie to jest przedmiotem dyskusji... Proszę o pomoc w konkretnym rozwiązaniu - jak skutecznie biegać, truchtać czy spacerować żeby było jak najbardziej skutecznie.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 8/13/2009 11:47:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak skutecznie spalić FAT

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale chcesz żeby Ci w czym pomóc czy tylko tak przedstawiasz nam swój przypadek? Ja Ci mówię jakie popełniasz błedy a Ty jak chcesz to wyciągnij z tego wnioski.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3512 Data: 8/13/2009 2:11:36 PM Liczba szacunów: 0
  • trening z priorytetem do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    za chwilę przysiądę i zacznę pisać sobie nowy trening juz na podstawie uzyskanych informacji i wielu mądrych postów. Jak coś sklecę to wrzucę do tematu. dzięki za odpowiedzi wszystkim niosącym pomoc. pozdro!!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 8/5/2010 5:06:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Planowanie treningu po ACT Michail'a

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Proszę o wszelką pomoc w temacie http://www.sfd.pl/temat237322/ .

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4150 Data: 12/15/2005 9:09:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozstepy - prosze o pomoc!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak wyniki beda negatywne?? To wtedy jeszcze bardziej lekarz mi nie bedzie wierzyl ze nic nie biore, a moja mama straci do mnie zaufanie :P Ale jak nic nie biore to chyba wyniki musza byc pozytywne?? I wtedy udowodnie ze naprawde nic nie biore. Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15506 Data: 1/6/2005 2:22:49 PM Liczba szacunów: 0