SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc nie wiem,w jaki sposób mam moją tkanke tłuszczową Przerobić, tak żebym miał rzezbę,i mięśnie. Ważę 89 kg. Chodzę na siłownie juz 8 dzień. Chciałbym żeby Efekty były widoczne do wakacji .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2/5/2009 1:21:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Błagam o pomoc!!!!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Bardzo prosze o pomoc jakies odzywki? tabletki hormonalne? Niewiem już co robić chodziłam do dietetyka ale to nic niedało kazał mi jesc ale zero zmian w mojej wadze ciągle 50kg przy wzroscie 171:( prosze o konkretry:) na email: natalianowicka100@interia.pl

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 386 Data: 5/10/2011 6:19:32 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie. Mam na cykl 50 ml sustanonu 300 mg którego biore c3d, 100 tab metki 10mg, którą własnie koncze po 3x1ed i na koniec mam winstrol w strzałach 20 ml 100mg i kiedy najlepiej włączyc ten winstrol i jak go brac?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 616 Data: 7/1/2014 6:59:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiem ze nie powinno dawac sie linkow, ale to zadna reklama. Prosze, zajrzyjcie, sprawa jest powazna. h t t p: // galaxy. uci. agh. edu. pl/ ~wggiis/ abwydzialu/ aneta. h t m l Oczywiscie trzeba polaczyc literki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 850 Data: 4/27/2005 7:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 18 lat 187 cm wzrostu i 86 kg zaczynam dopiero ćwiczć. Ćwicze około 2 miesięcy i wtym problem bo ćwicze byle jak mam prośbe czy mógłby mi ktoś ułożyć albo poradzić plan terningowy!!???. I mam pytanko czy warto jeszcze robić mase???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 500 Data: 1/5/2006 2:29:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w "cyklu"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pracuje od 13 do 24, mam problemy z robieniem treningu potrzebuje przedtreningowki, planuje wziasc shock therapy i do tego storma z universala, doby wybor? Dodatkowe moje pytanie to czy oplaca sie kupic ZMA?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 810 Data: 1/18/2014 2:23:01 AM Liczba szacunów: 0
  • zbity obojczyk - pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam zbity obojczyc na aikido robiłem przewrót boli co mam zrobić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 5/29/2010 10:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc!!!

    Temat
    Trening w domu

    Mam 15 lat. Ale nigdy jeszcze nie ćwiczyłem nie posiadam sprzętu żadnego mam jedynie 2 cięzarki po 3kg i jeden 1,5.Proszę o ułożenie planu treningowego można napisać także na poczte pikolinio10@interia.pl Waga: 47 Wiek:15 Wzrost:160

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 542 Data: 9/3/2009 4:47:54 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc MIESNIE BRZUCHA ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy mogl by mi ktos napisac jakies cwiczenia miesni brzucha w warunkach domowych? zalezy mi na spaleniu tluszczy i na wzroscie miesnie dieta jest :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 1/22/2010 9:56:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla mnie ! Prosze o pomoc .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam na imie Szymon mam 16 lat zaczynam na powaznie swoja przygode z silownia i mam wielka prosbe o ulozenie diety dla mnie jak mam sie odzywiac aby przytyc ale nie tuszczem lecz masa miesniowa bez zadnych sumplementow Wzrost : 190cm Waga:67kg Wiek : 16 lat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 337 Data: 3/22/2015 10:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkujących-prosze o pomoc!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam 16 lat 193cm wzrostu i waze zledwie 70 kg . Chciałbym rozpocząc ćwiczenia na siłowni. Proszę o jakis dobry plan treningowy na mase

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 681 Data: 7/5/2006 4:10:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak ćwiczyć z workiem i hantlami prosze o pomoc .

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam . na swoim skromnym dobytku mam Worek treningowy 100 cm i hantle 10 kg . chciałbym sie dowiedziec jak ćwiczyc by zwiekszyc siłę i wytrzymałość . Bardzo prosze o odpowiedz i z góry dziękuje . PS mam 15 lat

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 801 Data: 3/26/2009 9:55:26 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrac? prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam. chciałbym kupic HMB na wakacje i nie wiem co wybrac. OLIMP HMBolon NX 360 caps czy Trec HMB Revolution 300 caps. spale troche tluszczu i przybiore 1-2kg czystej masy. nastawiam sie na hmbolon nx. ktory wybrac?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 760 Data: 6/22/2008 2:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Na Rzeźbe Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam...Mam 17 lat i ważę 101 kg i wzrost 185... Dopiero zaczynam i chcę ćwiczyć na rzeźbę... Oto moje pytania: Czy nadaje sie żeby ćwiczyć na rzeźbę... Co byście mi doradzili brać L-karnityne czy HMB

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 720 Data: 5/20/2009 9:51:55 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w treningu na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cześc mam 18 lat waga 78 wzrost178 chciałbym zwiekszyc swoja mase. cwiczę 3 razy w tygodniu : pon sro piątek prosze o pomoc i przedstawienie mi treningu odpowiedniego dla mnie z góry dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2/6/2009 7:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ZA POMOC SOGI !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanko, jakie moge brać posiłki do szkoły chodzi mi o te w miare proste, ale takie które zawirrają duze ilości białka czyli np od 20 dp 30 gram. Z gory dzieki za wszyskie propozycje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 823 Data: 3/5/2004 2:17:38 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOC!!!! Prosze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka!!! mam pytanie o odżywkę MEGABOL ANABOLIC. odżywka weglowodanowo-bialkowa. Mam pytanie czy dla poczatkującego jest warta swojej nie duzej ceny??? z góry dzieki za odpowiedź!!! @@@@@@@@@@@@ Większa lapa, bardziej boli......

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 10/10/2005 9:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kręgosłup,prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam,mam 13lat i chciałem sie dowiedziec czy naprawde jak bede cwiczył kręgosłup w tym wieku to nie urosne ? robie tylko martwy ciag,ze sztanga 12kg wiec nie duzo,i nie wydaje mi sie ,zeby mi to zaszkodziło,a co wy o tym myslicie ;) ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 10/13/2010 2:13:08 PM Liczba szacunów: 0
  • kolano!!! szybka pomoc, prosze!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    napisze w skrocie to sie stalo: ide sobie po normalnej prostej drodze, az tu naglez kolejnym krokiem cos bardzo zakulo mniew kolanie, i od tego mometu niemoge stanac na noge, ale tak jak siedze to zginam nie boli mnie, co to moglo sie stac??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 548 Data: 3/19/2011 3:32:39 PM Liczba szacunów: 0
  • omnadren pomoc

    Temat
    Doping

    witam mam 21 lat bralem omnadren 2 lata temu lacznie 3 razy no niestety nie jest tak jak przed cyklem mianowicie chodzi o penisa. Chcialbym sie dowiedziec czy jest mozliwosc cofniecia tego po tak dlugim czasie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 863 Data: 1/28/2014 3:20:56 PM Liczba szacunów: 0