SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w doborze supli nowy cykl ANKIETA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) 22 2) 84/181 3) 3 lata -> przerwy 4) Przyrosty 6) cp, hp, nox pump, creapure, storm 7) brak 8) pare porcji nox pumpa 9) 90 + 10) 6-7 posiłkow dodatni bilans 11) 300zł Szykuje sie do kolejnego cyklu na dniach. Co polecicie ? Widze duzo nowosci w suplach dlatego pytam was. Zmieniony przez - ssamsungg w dniu 2011-10-12 16:08:22

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 762 Data: 10/12/2011 4:07:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Pilna rozsądna pomoc w rozpisce...

    Temat
    Doping

    [...] dylemat przedstawiam sytuację: Jestem na 4 iniekcji Enan-Susta. Enan-250mg/e5d, Susta-250mg/e5d. W 3dniowym odstępie od siebie. Miałem tylko 5 fiolek Enana, 10ml susty. Mam jeszcze 100 tabsów winka. Myślę o dobraniu Propa do winka 100mg/e2d. Ciężko mi teraz rozpisać :-? Potrzebuję plan działania z odblokiem...{{:-( Dzięki za pomoc! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 617 Data: 4/1/2014 1:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wziąść ? Prosba o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 16 lat. od 4 miesiecy chodze na silownie, mam 183 cm wzrostu i waze tylko 60kg, mam ulozona diete lecz niezawsze moge zjesc posilek ktory powinienem lecz staram sie trzymac diety, niemam tedencji do nabierania masy. Moje pytanie to czy powinienem brac jakies odzywki aby przybrac na masie, koledzy proponowali mi kreatyne, co o tym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 641 Data: 10/7/2008 12:03:23 PM Liczba szacunów: 0
  • BARDZO PROSZE KOGOS O POMOC!!!!!!!!!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    MUSZE ROZWIAZAC TO ZADANIE A TYLKO TO ZOSTAŁO ALE MAM Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 35 lat chorującej na nadciśnienie (o niskiej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 74 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI, oceń masę ciała, podaj zalecenia żywieniowe.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 901 Data: 7/3/2014 4:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Lajtowy cykl dla kumpla za pomoc SOG

    Temat
    Doping

    Moj kolega prosil zebym poradzil sie Was co i w jakich ilosciach moze wziasc na 1 cykl , wiem ze chce wziasc deke tylko nie wie z czym i jakie proporcje. Cwiczy okolo 2,5 roku waga 75kg w ręce ma ok 39, Za wartosciawa odp nagrodze SOGiem, acha jego glownym celem jest powiekszenie obwodu ramienia ale nie wiem czy to ma dla Was jakies znaczenie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 760 Data: 1/12/2005 9:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam mam maly problem zazywalem antybiotyk na tradzik lecz zapomnialem nazwy a poudelka wyzucilem zaczynala sie nazwa na T i chyba na koncu miala 250 opakowanie bylo rozowo biale tabletki rozowe powlekane czy ktos zna moze nazwe tych tabletek bo niemam jak ich kupic a do lekarza niechce mi sie isc lek jest na recepte ale z tym niema problemu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 7/25/2005 6:45:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc dla zielonegoo

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam zamiar nabierać mase przez około rok i mam pytanie 1.-co ile trzeba zmienić swój plan treningowyY??Bo chyba nie moge przez cały rok jechać jednym plane na mase? 2.- moge mieć 2 plany na mase które bym przeplatał tzn. 2 miechy robił plan "A"potem ze 2 tyg. regeneracji i potem 2 miechy plan "b" regeneracja plan "a" itd. mona tak czy trzeba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 5/29/2005 10:59:58 AM Liczba szacunów: 0
  • suplementy fightera prosze o pomoc w rozlozeniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam serdecznie trenuje mma 3 razy stójka i 2 razy parter/ tygodniowo do tego 3 razy w tygodniu robie silownie zakupilem troche supli potrzebuje pomocy w rozlozeniu tego w ciagu dnia otóż mam : BCAA DYMATIZE, BIALKO SYNTRAX MATRIX, GLUTAMINE PROLAB,HMB TRECA, FIGHTER FUELI I FIGHTER FUEL II, ZOSTALO MI JESZCZE VITARGO FITNESS AUTHORITY pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 924 Data: 12/23/2009 10:51:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Vitargo wieczorem?Proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Trenuję 2x dziennie.Każdego dnia mam ciężki trening SW, który przeważne kończy się ok 21-ej.Czy powinienem o tak późnej porze brać Vitargo?Zaznaczam, że nie chcę, a nawet nie mogę przytyć.Coś muszę robić, żeby się regenerować, uzupełniać glikogen i elektrolity, bo chwytają mnie skurcze.Macie jakieś pomysły? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 1/24/2008 11:34:44 PM Liczba szacunów: 0
  • przygotowania do nastepnego cyklu!prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam Jestem w piatym tyg.mojego8-tyg cyklu prop wino clom.Chce zrobic tak jak doradzaliscie mi wczesniej mianowicie kilka cykli w roku .Mieszkam w uk i nie znam tu zadnego dila zebranie nastepnych srodkow troche potrwa dlatego chcialbym prosic o nastepny cykl na sucha mase .Mam10ml bolda ktorego chcialbym wykorzystac!STOKROTNE DZIEKI ZA POMOC

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 948 Data: 5/10/2009 10:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc

    Temat
    Doping

    Siema mam zamiar zrobic cykl na mecie 100tab po 3 tab przez 4 tyg tylko nie wiem jak dawkowac osłonki itp. pomoże ktos Esseliv Tran Lakcid Acard B-complex Zinkteral Filomag B6 Olimp Vita-Min Multiple Sport

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 6/6/2009 10:33:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z oponką:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    macie jakas dobra diete dzieki ktorej mozna szybko pozbyc sie brzuszka? jak powinien wygladac jej rozklad,co jesc i czego unikac To jest moj 1 post dlatego chciałbym dopwoiedziec, ze zaczołem biegaj juz od ok.1,5 tygodnia co 2 dzień, co radzicie na jw. ,,oponkę'' Prosze o jakies wskazówki.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2/15/2010 8:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam proszę o pomoc.

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Na siłownie chodzę regularnie już od półtora roku. Mam 19 lat, i moim jedynym problemem jest chude przedramię. Głupio to się prezentuje przy wiekszym o 3x bicepsie. I o to mam do was pytanie drodzy forumowicze, czy po 100 tabsach mety przyjdzie mi coś w przedramie?? Proszę o normalne wypowiedzi, nie hejtować. Szukałem w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 427 Data: 5/11/2013 10:28:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Niedługo mam zamiar zacząć cykl z odpowiednią dietą i takimi oto odżywkami: -Shock -Storm -Argi Power -Mono I mam pytanie jak to wszystko dawkować. W treningowe: Storm rano Shock (45min przed treningiem) Storm po treningu W nietreningowe: Storm rano Storm popołudniu Nie wiem czy dorzucać gdzieś mono i te argi power ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 486 Data: 10/25/2009 7:39:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ANKIETA do pracy inżynierskiej , proszę o pomoc :)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] o wypełnienie poniższej ankiety dotyczącej "CZĘSTOTLIWOŚCI WYBORU PRODUKTÓW RYBOŁÓWSTWA, RYB". Ankieta jest anonimowa, a udzielone odpowiedzi zostaną wykorzystane przy realizacji pracy inżynierskiej. Dziękuję za pomoc i poświęcony czas. https://www.ankietka.pl/ankieta/242794/ocena-czestotliwosci-spozycia-wybranych-produktow-rybolowstwa.html

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 416 Data: 9/23/2016 6:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ułozeniu treningu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w którym zamierzam cwiczyc barki z bicepsem kletke z tricepsem oraz plecy seme i nogi same. problem tkwi w tym ze mam problem z dobrym ustawieniem poszczegolnych dni w tygodniu tzn chodzi o to zeby byl dobry odstep miedzy klatka i barkemi i miedzy bicepsem a plecami i nie wiem jak to zrobic. prosze o wasza pomoc i z gory dziekuje. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 445 Data: 7/14/2012 3:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • terning szestastolatka - pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Mam 16 lat i waze 65kg i nie wiem jak cwiczyc tzn nie wiem czy dobrze. Pierwszy dzień tygodnia: 3 serie po 30 pompek i 3 serie po 40 brzuszkow (caly czas na napietych miesniach) Drugi dzien: 3 serie na kazda reke po 8 razy 14 kg obciaznikiem na bicepsa i 3 serie 27,5kg bo 6 razy I tak caly czas wkolko Moze cos zmienic!??? Interesuje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 7/3/2004 1:10:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu progamu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, potrzebuję pomocy w ułożeniu najlepszego dla mnie programu _ Zależy mi przede wszystkim na poprawieniu skoczności i siły uderzenia _ mam skończone 18 lat 187cm wzrostu i waże ok 70 kg _ Do dyspozycji mam atlas hantle i bieżnię _ brak małej i łamanej sztangi _ ćwiczę 4 razy w tyg. po godzinie (pon, śr, piąt, sob) _ dzieki za odp. pzdr.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 844 Data: 3/13/2007 2:44:27 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w ustaleniu dawkowania

    Temat
    Doping

    Witam Forumowiczów, mam pytanie. Zakupiłem nastepujące materiały. Jak to brać, z czym, co ile i jak to działa? Stanozobol, Andropen 275, Testosteronum Prolongatum, Tamoxifen. Wolę się dowiedzieć na forum żeby nie zrobić sobie krzywdy. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 8/17/2009 1:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Zejscie z cyklu i mostek - pomoc

    Temat
    Doping

    [...] Planuje mostek na enanie 250mg e5d ze 2miesiace i hcg. Pytanie kiedy tego enana zaczac bic? W 13tyg? Kiedy HCG zaczac bic i ile paczek oraz jakie dawki najlepiej? Kolejny cykl bedzie na wyciecie na prop+master+clen. Prosze o pomoc. Dodam, ze w 6 tyg wbilem pake hcg 1250e2d Zmieniony przez - baran01 w dniu 2017-02-09 10:42:54

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 359 Data: 2/9/2017 10:42:03 AM Liczba szacunów: 0