SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Antykatabolizm=PROP?

    Post
    Doping

    Źle napisałem, chodziło bardziej czy nie będzie bałaganu ale to wyjdzie prawie 9tyg także luz. Po tych 9 tyg jak się odblokowywac, bo różne opinię widzę 1000ui e2d, lub 500ui ed jeszcze inni piszą o 5000ui e5d. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 713 Data: 4/20/2015 11:50:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Alternatywny trening

    Post
    Trening w domu

    [...] 12/10/8 Piątek: barki + Triceps Push press 12/10/8 Hantle na boki i hantle w opadzie 12/10/8 ( jakbyś mógł powiedzieć jak się te ćwiczenia robi;]) Sztanga wąsko 12/10/8/6 Francuz 12/10/8 Takie coś mi się udało rozpisać więc jak widzisz jakieś błędy to proszę o pomoc;] Acha i jeśli chodzi o ciężary to myslałem aby w każdej serii robic progres..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 9/14/2009 11:24:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolarstwo - doping

    Post
    Doping

    [...] cynk i b6 pozniej 3 tyg przerwy i odblokowanie 2 tyg po 200-300ui HCG co 3-4 dni i pozniej przejscie na clomid 100mg przez 5 dni i 50mg przez 10 dni. i koniec. jakies rady???? chodzi mi przedewszystkim o ogolne podniesienie mozliwosci organizmu na stale, moge czasowo zrezygnowac z zawodow...i tak nie zawalcze...pozdro i dzieki z gory za pomoc.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9872 Data: 5/29/2007 11:07:08 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z TSE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok,to ja juz wszycho wiem. :D jeszcze raz dzieki za pomoc !! pzdr.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4341 Data: 1/23/2007 6:57:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Luca Z Vitali

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jaki tłuszcz Ty tam widzisz }:-( nie rpzejmuj sie tłuszczem, zawsze przy budowaniu mięśni wpadnie troche, ale jak będziesz sie dobrze odżywiać to zminimalizujesz to, z resztą jako że jesteś początkujący i totalnie szkieletor to bardzo możliwe, że uda Ci sie suchego mięcha zrobić :-) Tylko nie myśl o tym chłopie wogóle... nawet jak troche wpadnie [...]

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 11276 Data: 10/7/2012 2:17:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Luca Z Vitali

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestem, jutro rano przejrzę dietę, mam nadzieję, że zapiski są kompletne. Proponuję już skończyć dyskusje na temat tego kto ma jaką szansę i jaką opiekę. Autor tematu zapewne zrozumiał, że otrzymuje bonusową pomoc, czy z niej skorzysta w pełni - to się okaże ;-)

    Odpowiedzi: 183 Ilość wyświetleń: 11276 Data: 10/14/2012 9:11:21 PM Liczba szacunów: 0
  • zamówiłem 2x epi i 2x x-mass Oraz Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 11/14/2009 1:51:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna dla kobiety 46 lat

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli wszystko juz z ta dietka gra, jest dobra? ;) okej wielkie dzieki za pomoc, jak przez 2-3 tyg nie bedzie najmniejszego efektu to dam wtedy znac ze cos nie gra

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 3/13/2011 10:35:23 PM Liczba szacunów: 0
  • PLANIK DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki f***master za pomoc leci sog jesli wejdzie pozdro

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 1/8/2007 12:16:09 AM Liczba szacunów: 0
  • plan - pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dobrze by było w sumie gdybyś więcej trudu poświecił na samodzielne ułożenie planu- samodzielne tzn. w tym wypadku z pewną dozą refleksji, niestety chyba nie bardzo zastanawiałeś się nad tym planem bo w 90 procentach jest on zły. super by było gdybyś poczytał trochę na forum- wyszukiwarka, posty podwieszone. proponuję tak- zastanów sie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 6/14/2006 8:02:25 PM Liczba szacunów: 0
  • plan - pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ci odpowiada to wyznajac zasade na kzdego co innego to powodzenia mimo iz zapisałem swoje sugestue wczesniej i tak uwazam ze plan do bani popraw cały uzywajac atlasu jako pomoc podwieszonych i przykładowych planow na mase a chcetnie wyzraze swoje zdanie jesli chcesz na temat nowego lepszego planu jak zreszta Apokalipsa i inni Piatek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 6/15/2006 1:33:27 AM Liczba szacunów: 0
  • ..:: D I E T A D L A K O S Z Y K A R Z A ::..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no spoko wiec doradzacie maxymalnie 5 treningow tygodniowo. z tym jakos sobie poradza ale teraz chcialem prosic o pomoc jesli chodzi o diete - jak pisalem interesuje mnie typowo "koszykarska" sylwetka...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 3/18/2006 11:37:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak to wszystko zgrac...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, jeszcze raz dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 4/17/2012 11:26:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Daj znać czy ci to przeszło, a jeżeli będziesz u lekarza to napisz, co powiedział. Ja mam podobne objawy i lekarka śmiała mi się w twarz, mówiąc, że to ze skoliozy i tak teraz już mogę mieć do końca... Teraz bede czekac rok na rezonans kregoslupa ledzwiowego, ale moze cos wykaże. Problem powrócił po miesiącu, więc poszedłem do urologa. Na USG [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 10/14/2016 9:44:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Wzory tatuazy.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Szukalem nawet kiedys znalazlem tam taka stronke ze bylo tego bardzo duzo ale ostatnio jakos jej nie moglem znalezc. Moze komus sie uda mi pomoc???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13583 Data: 2/7/2005 8:06:58 PM Liczba szacunów: 0
  • *DIETA DO OCENY*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki wielkie Bolek! Wrócę z wykładów to pozmieniam produkty. Zamiast chleba dać max warzyw ale samymi warzywami nie zastąpię tylu węgli co mam w chlebie razowym. Zastanawiam się nad tym mlekiem 2% do WPC. z 800ml na dzień myślę było by OK. Liczę na wapń zawarty w mleku. Dosyć niedawno czytałem art. dotyczący Wapnia a redukcji tłuszczu (podobno [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 4/27/2009 11:24:58 AM Liczba szacunów: 0
  • *DIETA DO OCENY*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK Od jutra startuje być może pokuszę się o dziennik kto wie. Dzięki za pomoc w ułożeniu Diety. Pozdrawiam i zdrowia życzę!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 4/28/2009 5:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • *DIETA DO OCENY*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Liczę na pomoc: Koniu151 Skalar. bolek1970 Pomóżcie!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 5/9/2009 3:58:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak przyrostów na tej diecie,proszę o pomoc!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wrzucam zrzut diety z potreningu i liczę na wasza pomoc,z góry dziękuję:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e07e734355db40ae9396f90ac988a8af.jpg

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2/2/2014 1:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem czy nie jestem trening pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie x_pulse_x za pomoc dalbym ci soga ale nie moge:/.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 1/28/2008 7:37:21 PM Liczba szacunów: 0