pomoc

20g lecytyny a day powinno pomóc.

chcialem napisac, ze za chuda. To co masz to zakazenie,wirus? co to jest? bo moze jest jedna rzecz ktora moze pomoc

Ja tego nie robie dla czekolad czy kasy, granice mam 200 metrow od domu, ale bym tam nie poszla oddac. Kiedys mojej mamie zycie uratowali jak sie wykrwawiala, zolnieze krew na szybko oddawali, daltego zyje a ja chce pomoc w ten sposob innym. Teraz ludzie tak rzadko sobie pomagaja

Haha, masterchef a nie pomoc kuchenna ot to ! %-)

Grek, chcesz mi pomóc?

czasami widzę, że mógłbym komuś pomóc/doradzić, ale zwycięża lenistwo

Chyba nikt nie chce mi pomóc :( na prawdę nikt nie ma czasu??:( prosiłbym też administratora by zmienił nazwe mojego tematu na: Teomax2\massa Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2011-06-25 19:19:42

Czesc, chętnie będę obserwował twój dziennik, jeżeli chodzi o pomoc to brakuje treningu nóg, który jest podstawą treningu, w dniu pleców albo jak wrzucisz dzień nóg potrzebna jest jakaś forma martwego ciągu, czy to klasyczny,rumuński lub na prostych nogach, na pewno jest to coś czego tu nie ma a powinno.. ;)) PS. co do kontuzji to myślę ze na [...]

szkoda ze administracja ma wywalone na nowych na tym forum a rad chcetnie udzielaja tylko tym którzy juz maja spore doświadczenie. Czytam forum i zauważyłem że wszystko jest dobrze gdy użytkownik sam sobie dobry plan ułoży gdzie nie trzeba poprawek oni tylko pooglądają i pochwala a jak juz cos trzeba pomóc to każdy nabiera wody w usta.

Jak mamy pomóc jak uciekasz od treningu nóg?

[...] sobie jego nazwy:) byl tam faJNY PROGRAM REHABILITACYJNY ustalony dla osoby po rekonstrukcji WKP, ktory moglbys uznac jako trening nog. ps wsumie juz znalazlem artykuł, zapoznaj sie z nim powinien sporo pomoc http://zatoka.icm.edu.pl/acclin/vol_2_issue_1/acclin_5_11_pasierb_86-100.pdf Zmieniony przez - Konik86 w dniu 2011-06-29 09:29:06

Dalej proszę o pomoc w poprawieniu diety. Zmieniony przez - Sbenios w dniu 2009-08-06 20:48:31

Ale powrót do pracy może byc ciężki. Narazie mamę planie wykorzystsńie doświadczenia tej doktorki nowej. Odnoszę wrazenie, ze ktos mi chce w koncu pomoc bez faszerowania grubymi kalibrami

ale ja nie mam takiego powodzenia jak Ty, nie wiem w czym miałbym pomóc XD

szkoda mi Cię trochę , ale cóż , nie mam jak pomóc, próbowałem ale nie chcesz słuchać :-)

Na pewno nie licz na pomoc od kobiety %-)

Jakby conajmniej te lajki miały w czymś pomoc

@-) zgłoś się do psychologa, bo wszystkie próbujecie sobie "jakoś" same pomóc, a nijak to wychodzi Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-12-12 19:14:12

Wiem ze dwa razy bylam o to proszona, ale jesli dostaję informację ze niechętnie chcą mi pomóc to po co mam wstawiać? Wstydzę się swojego ciała i chcę w koncu zacząc cos robić ze sobą. A co do warzyw, pewnie ze mogę, staram się kupować coś swiezego, ale ja nie dosc ze naprawdę nie potrafię gotować to nie zawssze mam czas, tak jak wspomnialam. Jak [...]

[...] jak piszesz. 12 wspięcia na palcach ze sztangielkami. Pytaj instruktora na siłowni jak czegoś nie wiesz, od tego on tam jest ;-) Juz patrzę co to za ćwiczenia ;) Dziękuję za pomoc. A co do techniki, to długa historia, moja instruktorka powiedziała mi wprost ze jest to siłownia tylko jak ktoś chce się rozruszać stąd są tu głównie przyrządy [...]