SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a te łydki ćwiczysz w butach? Na jakimś podeście? Cwiczenia ? tak w butach ćwicze, próbowałem w kilku parach i zawsze to samo, krążki sobie kłade na ziemie wchodze i ćwicze :) płaskostopia nie mam ;) jak ktoś wie w czym leży problem to prosze o pomoc bo zaczyna mnie denerwować ten ból ;/

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2013 6:17:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] moje dotyczy spalacza tłuszczu, jaki polecacie dla 17 latka z 13%BF który chce dociąć do 10% jak najszybciej lecz nigdy wcześniej nie brał takiego specyfiku, proszę o pomoc w wybraniu lub poleceniu cz wskazaniu czym mam się kierować w składzie spalacza by był dla mnie dobry, chcę go stosować ok. 40dni. Zmieniony przez - oskrox12 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2013 10:04:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    linea bym sobie odpuścił spalacz jest tylko dodatkiem który ma pomóc, podstawa to dieta i odpowiedni trening

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2013 11:30:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wielkie dzięki za pomoc;]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2013 6:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza konstruktywna opinia Wiem, co jest mi potrzebne i diety staram się trzymać, ale każdemu zdarzy się dzień słabszej woli Rekompozycja składu ciała, jak to ładnie ująłeś, nie jest łatwym procesem, a zrzucenie paru kilo powinno mi w tym pomóc Właśnie zobaczyłem twoje zdjęcia. Jesteśmy tego samego wzrostu, ważysz o ok 8 kg więcej, a wyglądasz [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6808 Data: 8/31/2009 11:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Combizym - Na GAZY? c.d. problemu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mateo zakupiłem takie coś http://polfarmexstronacmssvn.theso.pl/index.php?id=407&jezyk=pol Cena w miarę (14zł) stosował będę razem ze śniadaniem :) Zjem całe opakowanie i zrobię przerwę (jak efekty będą wracały) to będę stosował jako substytut diety :) Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8936 Data: 10/4/2007 3:46:15 PM Liczba szacunów: 0
  • to *******laj Małpiszonie. ****a, ja się tu produkuję, chcę pomóc, a ten ciul mnie wkręca..

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2008 1:35:04 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.sfd.pl/Instruktor_fitness_a_sumplementacja-t970061.html#post9 instruktor fitness, który prosi ludzi o pomoc w suplementację? jap******e

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2013 9:49:52 PM Liczba szacunów: 0
  • I prawidłowo neos, zawsze pomoc Ci sie przyda, wiecej rzeczy zrobić mozesz itd. Rozwinac sie a nie jak izi, wyj**ał wyplate na odzywki i zadowolony xD

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2013 11:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • No sprzedawcy w sklepach to mają za zadanie sprzedać największe g****, w jak największych cenach :) Tam na fachową pomoc nie licz. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-09-09 22:27:52

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2013 10:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Dywagowac można wiele. Z jednej strony warto się przyjrzeć i diecie i treningom bo może jest coś co mogłoby pomoc. ALE jednocześnie bardzo ważne jest żeby zaakceptować aktualny stan rzeczy. I mówię to z ponad 10 kg nadwagi i organizmem i psycha które są mega oporne na odchudzanie :p Nie ma się co porównywać do innych kobiet bo właśnie każda jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 10/11/2019 5:25:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skos w dół 3s 12<10<8 (progresja) wyciskanie sztangielek skos w górę 2s 10<8 (progresja) rozpiętki płasko 2s 10<8 (progresja) Teraz czekam jeszcze na odpowiedź co do tego biegania - może jeszcze ktoś wtrąci swoje dwa grosze do mojego planu rion10, guetta i inni czekam na Wasze propozycję :P Maniek a dla Ciebie sogacz za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 8/9/2008 10:43:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki rion10 za to, że tu zajrzałeś ;)SOG dla Ciebie za pracę jaką tu odwalasz i za pomoc takiemu laikowi jak ja ;) Czyli na skakance jakies 15 min przed treningiem poskaczę :P Co do biegania, to tak - mam Gainer białkowy, jeszcze nie otwierany :P Napisane jest na nim dawkowanie DT - 4x dziennie DNT 3x dziennie i czy przy bieganiu mogę wypić od [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 8/13/2008 3:35:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący, trzeci miesiąc, ocena i wskazówki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc, nad dietą ostro pracuję z tygodnia na tydzień staram się jeść więcej. Co do planu treningowego rozumiem, że oprócz sprzętu nie ma większych zastrzeżeń?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 500 Data: 9/3/2016 10:21:29 PM Liczba szacunów: 0
  • a Yosia zamiast w spamie mi pomóc to rozprasza ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2012 10:45:27 PM Liczba szacunów: 0
  • (i teraz zabrakło prądu, komputer się spsuł, rodzice po pilną pomoc zawołali...) %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2012 11:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Saida ambitna jest, a że młoda i głupia i sie nie chce słuchać - kto wie, może poczyta to zrozumie :-) warto pomóc, jak dalej będzie po swojemu robić to co nic nie zrobisz, i jak wie lepiej to niech robi jak chce #-P jak na razie nadizeja jest %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2012 10:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • May nie mowie ze Hubert tylko ci pomaga chodzilo mi o inne dziewczyny tez , jakos w tym dziale taki aktywny nie jest a tam zobaczy np. MagdeK i juz pomoc na calego bo fajna laska daj spokoj niech wszedzie tak pomaga a nie tam tylko sie slini nosz k***A %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2012 2:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • to kup wysublimowane i eteryczne :D Idę, o cukierkach to piszą , wracam do roboty ! Dzięki za pomoc :) papa

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2013 11:29:35 AM Liczba szacunów: 0
  • no niestety moje wczesnoletnie doświadczenia z fundacjami adopcyjnymi są podobne - w sensie negatywne. Doceniam z jednej stronny że ktoś się organizuje by pomóc zwierzakom. Z drugiej - u mnie były dwie panie w sprawie dwóch psów i też ani odzewu, ani pocałuj mnie w dupę. Codziennie jęk, że utzymanie psów kosztuje, że operacje, a ja chciałam [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2013 1:07:50 PM Liczba szacunów: 0