SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Topic dla tych, ktorzy chca wracac do PL:-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] Od 7 lat sa malzenstwem i przez ten czas nie byli nigdzie na porzadnych wakacjach, nawet nad Baltykiem. Mieszkanie wynajmuja. Ktos im tam podobno ma teraz "pomoc" dostac kredyt na mieszkanie (pewnie na 50lat), ale nawet boje sie spytac na jakich warunkach ma byc ten kredyt, bo pewnie wlos by sie zjezyl na glowie. Wielu [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2011 8:19:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Topic dla tych, ktorzy chca wracac do PL:-)

    Post
    Polacy za granicą

    Leyus , potrzebna mi pomoc a mianowicie szukam audio kursu z ang dla kogos kto ma praktycznie zero pojecia o ang posprawdzalem pl strony w uk co sprzedaja ksiazki i tam sa jakies tanie kursy z 1 lub 2 cd.. a bym potrzebowal cos z wieksza iloscia cds czy cos, masz jakies konkretne tytuly albo strony namysli?? z pimsleur patrzylem ale z pl nie ma na [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2011 2:17:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Topic dla tych, ktorzy chca wracac do PL:-)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] z rzeczy ktore osiagnalem podczas swojej drugiej i prawdopodobnie juz ostatniej wyprowadzki z ojczyzny uswiadomilem sobie ze z wyjazdem do uk jest jak z koksowaniem moze pomoc calkiem niezle ale nie musi , a czy mozna bez ? pewnie ze tak ale co mnie to obchodzi? ja juz swojego wyboru dokonalem .. nie pierwszy i nie ostatni raz i teraz [...]

    Odpowiedzi: 539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2011 3:08:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z apteki!%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    kiedy zaczynalem moje przygody z koksem wybralem sie z kolega do apteki wchodze i mowie: -dzien dobry -witam w czym moge pomoc? -to ja mowie sa strzykawki 2ml?i igly 0.7mm??;p -sa ile podac ? -mowie po 20 tego i tego:p -ona spojrzala sie na mnie potem na kolege i pyta sie po co ci to.. -a ja na to potrzebne;p -a ona do czego? -to sprawa prywatna [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2008 9:49:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Dziękuję za pomoc i przepraszam za fałszywy alarm :-) Wdarł mi się czeski błąd, wczorajszy wynik to 65 a nie 56. Natomiast dzisiaj rano, 9h po posiłku z 65gr węglowodanów był wynik 94mg/dL. Wygląda więc na to, że wczorajszy wynik lekko poniżej normy był spowodowany dietą. Niemniej jak już wskoczę na wyższy pułap kcal to trzeba będzie zrobić zestaw [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2017 6:45:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] robaczki zeżrą trochę tłuszczu, 7 stóp pod ziemią.Teraz mam taki zapas że dużo latwiej jest korzystać z "niewyczerpanych" pokładów tłuszczu. Szajba jeszcze raz dziękuję za pomoc. Wygląda na to, że puls już ładnie łapie. Dodatkowo zmieniłem sobie czas zapisu co 10sek zamiast 1sek i jest mniej skoków na wykresie. Ale wysokość i kadencja nadal [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2017 7:29:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    potrzebuję porządnego, motywacyjnego kopa w dupę - jacyś chętni? Tylko fans moze pomóc w takiej sytuacji, bo tylko fans wie co najlepiej dziala na czolga ;-) To jedziemy: Mówilem, ze nie dasz rady i po co bylo sie tak meczyc i zaniedbywac sztange %-) Voila. ;-D

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2017 3:27:52 PM Liczba szacunów: 3
  • Pomoc ogólna dot. diety i treningów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję bardzo za pomoc :) Tutaj dorzucam zdjęcia diety, ponieważ wystąpił jakiś błąd i ich nie widać. /SFD/Images/2015/6/23/933fcdf127014b78a68acdacac036fde.jpg /SFD/Images/2015/6/23/d41f0e66a047403db7b9d345685dcfc2.jpg /SFD/Images/2015/6/23/cdf593fdf32a43dd9e93844d5442025e.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 677 Data: 6/23/2015 8:53:41 PM Liczba szacunów: 0
  • -->>Moje 17 dni nad morzem<<--

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Martyna na szkoda,bysmy zrobili spotkanie integracyjne sfd;D a w Kołobrzegu byłam jako mała dziewczynka i jeszcze nie umiałam z niego korzystac:P teraz byłoby inaczej bo to super miejscowosc:) Tak off topic;) No ale czekam na pomoc w temacie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 7/6/2006 10:42:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Takie rzeczy tylko w Rosji i Chinach... tam nie szanuje się jednostek ani mas :D Myślę, że ładują więcej. Jasne to ich życie... marne. Widać na fotkach jaki Skromny był cieciem i według niego tylko sterydy mogły mu pomóc. A dla mnie nadal jest cieciem bo poszedł na skróty i udowodnił, że jest słaby i nic nie wart. Mr. O musi mieć charakter oprócz [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/7/2011 5:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Koleny plan treningowy do zapewne mocnej korekty... i kilka dodatkowych pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dolaczam sie do pytania. Inaczej malo co mozemy rozsadnie pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 1/19/2008 12:15:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Koleny plan treningowy do zapewne mocnej korekty... i kilka dodatkowych pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Co prawda nie jestem specjalistą ale spróbuje pomóc ad.1. Nie bardzo rozumiem może lepiej powiedz co chcesz osiągnąć treningami masę, siłę, rzeźbę ? ad.2. Ilość treningów zależy właśnie od celu. ad.3. Podczas gdy grasz w siatkówkę nogi poddajesz innym bodźcom niż gdy ćwiczysz je siłowo, grając w siatkę kształtujesz wytrzymałość a [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 1/19/2008 3:17:49 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - pierwszy plan 3x do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zobaczymy po pierwszych 2 tygodniach jak to będzie wyglądać... ciężary i tak podawałem orientacyjnie... jadę na niskich węglach to i tak za dużo nie mogę, a będzie ich więcej na FBW... także jeszcze raz dziękuje za pomoc merytoryczną... i zapraszam na dziennik :P http://www.sfd.pl/Michal%5FWro_%2F_Pierwszy_powa%C5%BCny_trening-t581859.html

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1549 Data: 3/26/2010 2:47:01 PM Liczba szacunów: 0
  • BOMBA WIOSENNO LETNIA !!!

    Post
    Doping

    [...] ed 5-10 tren 75mg e2d 1-10 omka 250mg e2d 11-14 prop 200-100mg e2d 11-15 wins 30-40mg ed 14-15 HCG 16-...PCT clom+nolva Trzeba kupić całą palete essentiale forte, esseliv bo bez tego sie nie obejdzie ps. dziękuję wszystkim za pomoc, temat niech zostanie bo jeszcze na pewno bede miał pytania Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-25 20:58:14

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 11532 Data: 2/25/2010 8:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Dawno obiecana recenzja ;D

    Post
    Usuniete tematy

    ok ;D mam dzięki . mozesz pomóc mi z pyt 1?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 11/15/2010 8:33:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase,daje w kosc !!

    Post
    Trening dla początkujących

    no wszystko ladnie,fajnie i doceniam to ze starasz sie mi pomoc wypowiadajac sie ale ja juz na silowni cwicze od marca i naprawde mysle ze moje rozwiazanie jest bardziej trafione... mam jescze pytanie ile takim moim planem moge cwiczyc ? 6 tygodniu ? czy 3 miesiace? potem robic tydzien lub nawet 2 odpoczynek kompletny o silki a potem kolejny nowy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 12/27/2010 1:54:34 PM Liczba szacunów: 0
  • DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] pozwolic na takie dawki testa bez dodatkow. 500mg bolda, to taki kosmetyk jak krem na twarz na noc i taki sam efekt ;-) 500mg deki, to dawka dobra dla poczatkujacego no i okres stosowania efektywny to minimum 6-7 tygodni takze mozna powiedziec, ze dopiero zaczyna sie cos dziac. Nie pisze tego w obronie dose, ale jako pomoc dla Ciebie kolego.

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2013 6:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny. Ektomorfik.

    Post
    Trening dla początkujących

    ponawiam prośbę o pomoc. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2/2/2011 6:48:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Związek Strzelecki "STRZELEC"

    Post
    Sztuki Walki

    [...] "Strzelec" w Santocku k/Gorzowa Wielkopolskiego w dniach od 01 do 04 czerwca. W okresie dziesi?cioletniej dzia?alno?ci Z.S."S"nie otrzyma? nigdy ?adnej pomocy finansowej od Pa?stwa a mimo tego ruch ten trwa i w ró?nych okresach dosy? dynamicznie si? rozwija?. Podstaw? dzia?alno?ci strzeleckiej to praca spo?eczna kadry [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7419 Data: 12/7/2004 12:06:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4

    Post
    Inne dyscypliny

    Albo wicie o, ANDRO skasuje ten moj temat na inso, za duzo tam pajacy, nie chca pomoc a sie wp*****laja, z gory dzieki :-)

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2011 2:19:07 PM Liczba szacunów: 0