SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • na sile i szybkość:suplementy czy sterydy?

    Post
    Doping

    Wielkie dzięki za odpowiedzi bo już myślałem ,że temat całkiem zejdzie. Dokładnie chodzi mi o poprawienie szybkości w sprncie.Trenuje biegi od około 5 lat niestety dużą częśc tego czasu to kontuzje.Do tej pory była to zwykła pasja jednak od paru miesięcy postanowiłem ,że chce się tym zająć na bardzo poważnie.Dlatego chcę się dostać na Awf ale bez [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8767 Data: 3/20/2003 2:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene mojej diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] WYNOSI B-146 T-95 W-313 WART. ENERG. 2690 z MOJEJ DIETY WYCHODZI ZE DOSTARCZAM B-167 T-101 W-379 Wart. Energ 3111 to ile tego gainera po treningu brac z 75g bedzie ok a jakie warzywka najlepiej jadac ? Nie napisalem ze w obiedzie (4 posilek) co drugi dzien zamiast kurczaka jem lososia z puszki w sosie wlasnym jakies 120g Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 777 Data: 4/26/2007 9:36:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    Niestety nie jestem w stanie Ci pomóc bo nie jestem z okolic łodzi i nie wiem jakie kluby się tam znajdują ale poszukaj np. w google, Fb może już ktoś kiedyś na forum szukał klubu z łodzi pogrzeb trochę. Życzę powodzenia ;)

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 4/6/2017 8:32:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    Juz calkiem nie wiem gdzie isc teraz... mysle ze kazda walka moze na swoj sposob pomoc, do Boks Turu pojde poboksowac na poczatek i zobacze jak sie w tym czuje, zapasy moze sprobuje troszke pozniej

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 4/14/2017 7:53:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Nauka

    Post
    Sztuki Walki

    Kuba, patrzysz na,te style po prostu przez pryzmat opowieści ojca i tego co ćwiczył i tego co Ci za dzieciaka naopowiadał. Chciałbym tylko nadmienić że tego typu techniki i opowiastki o likwidacji ludzi itp to.mity ludzie z sb i z wojska z tamtego okresu w PL, byli by zmiecieni w pył przez współczesnych i ówczesnych zawodowych bokserów. W tamtych [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 9236 Data: 4/15/2017 12:01:55 AM Liczba szacunów: 1
  • Pierwszy cykl.

    Post
    Doping

    ok. dziękuje bardzo za pomoc, ale chciałem zapytać jeszcze o jedno, bo czytam własnie o tym primobolanie i tam jest napisane "Umiarkowane dawki rzędu 100 - 200mg tygodniowo nie powinny zaburzać czynności osi podwzgórze przysadka - jądra, w stopniu w jakim robią to iniekcyjne nandrolony czy testosteron. Większe dawki mogą jednak powodować takie [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2/18/2012 3:08:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie - czas wziąść się za siebie

    Post
    Piłka Nożna

    pierwsza sprawa.. też mam urodziny 16 lipca :D ale dobra przejdźmy do rzeczy.. w dni wolne od treningów, podczas jak biegniesz do tego lasku to proponowałbym zwiększyć dystans o jakieś 2 km ( lekki trucht) i dodać do tego skipy, i różne rozciągania.. wiadomo od razu do formy nie wrócisz ale to powinno pomóc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 6/22/2010 5:18:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i suple dla 23 latka z mega przemiana;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tymi batonikami to racja:) ale mnie nic nie ruszy naprawde :D nie prosiłbym was o pomoc gdyby nie to. Jak np. przybrać w miesiąc powiedzmy może realne 2 kg gdy je się praktycznie co 2 godziny? a i tak nie wiem gdzie to wszystko idzie że nic nie zostaje. Co zrobić? dlatego skłaniam się naprawde w strone supli bo inaczej to nic mi to nie da:/

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 945 Data: 9/29/2013 2:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to wkońcu z tym trądzikiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] duze koszta :/ Jedyne czego nieprobowalem to jakies koktajle warzywne.... troche smiesznie to brzmi ale czytalem ze niby zmiksowane warzywa typu szpinak i inne pierdoły mogą pomoc w walce z tradzikiem ale niewiem ile w tym prawde a pozatym nieznam przepisów na jakies sensowne odtruwające koktajle warzywne :E... Moze ktos pomoze? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 12/29/2008 4:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • jak cofnąć? + trener czy siłownia?

    Post
    Ladies SFD

    po co chcesz płacić? wystarczy zaangażowanie z Twojej strony, lektura działu i nasza pomoc ;) wypelnij ankiete, dodaj fotki. musimy miec jakis punkt zaczepienia Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-02-12 08:56:11

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2/12/2012 8:55:38 AM Liczba szacunów: 0
  • jak cofnąć? + trener czy siłownia?

    Post
    Ladies SFD

    a w tym momencie nie rozumiem co powiedziałam niemiłego, ale przepraszam,bo nie chcę nikogo negować,krytykować tylko proszę Was o pomoc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2/13/2012 10:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • jak cofnąć? + trener czy siłownia?

    Post
    Ladies SFD

    tematy czytałam,a mimo tego średnio potrafię sama sobie pomóc

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4299 Data: 2/13/2012 10:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat dieta "10 wskazówk żywieniowych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningu. Możesz dodać WW złożonych. Kolacja przed snem (22:30) -Tuńczyk w sosie własnym (najlepszy Twaróg ale suchy mi nie przejdzie, jakieś propozycje?) Tuńczyk nie codziennie. Zamieniaj z innymi rybami. Dodaj warzywa. Czekam na pomoc. Celem głównym jest to, aby zacząć się lepiej odżywiać. Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-30 07:34:28

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 678 Data: 5/30/2010 7:31:41 AM Liczba szacunów: 0
  • 15 lat dieta "10 wskazówk żywieniowych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 678 Data: 5/30/2010 8:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy zakupie supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    A mogli byscie pomoc mi z dawkowaniem???

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 948 Data: 8/22/2010 12:19:56 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW-dla poczatkujacego DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    w Niedziele jak co jest zle to pisz;) licze na pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 888 Data: 3/27/2011 11:16:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Sreal. P90X

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie wiem dlaczego nie mogę edytować pierwszego posta. Liczę codziennie nowe rzeczy, chciałbym uzupełniać pierwszą stronę i nie wiem jak to zrobić.... Jakaś pomoc ? :) Wyliczyłem przy założeniu że trening w P90X robi się 6 razy w tyg po ok 60 min TDEE. Zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi na poziomie - 3144 Teraz pogrzebię jakie proporcje [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 5/21/2014 12:57:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Kończenie cypio i nowy cykl

    Post
    Doping

    zioekt dzięki za pomoc w twojej rozpisce wychodzi około 450 tygodniowo jak dobrze licze to do ilu byś podbił ??

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2963 Data: 8/6/2015 5:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • jak długo na spalaczu?? i jak długa przerwa??

    Post
    Odżywki i suplementy

    oczywiscie ze miałem diete dobrze dopracowana git malina bez spalacza juz fajnie szło ale wiadomo spalacz podkreca fajnie metabolizm oki to tak sobie ze 2-3 tyg przerwy zrobie dziekować za pomoc joł elo 5 3 0

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 4/21/2009 10:01:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PRIDE kupione przez braci Fertitas ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Zuffa w ramach rekompensaty powinna zorganizować jakąś pomoc psychologiczną dla wszystkich zawiedzionych fanów Pride. Nie wiem, może jakiś telefon zaufania z Fiodorem Ostatnie sukcesy UFC pokazują, że po pierwsze właścicele docenili potencjał mma i włożyli więcej kasy, a po drugie że zajmują się nim ludzie którzy mają pojęce o zarządzaniu. Jak [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5522 Data: 3/23/2007 10:23:49 PM Liczba szacunów: 0