SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Fbw przejście z siły na redukcję

    Post
    Trening dla początkujących

    Oki :p dzięki wielkie, bo mój staż tak jak zauważyliście jest dosyć krótki i jeszcze dokładnie nie znam swoich możliwości i dopiero pierwszy tydzień redukcji mija więc jestem jeszcze pełen energii :D. Temat do zamknięcia jakbym miał potrzebę się jeszcze czegoś dowiedzieć to liczę na Waszą pomoc w innych wątkach! :P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 5/7/2018 10:43:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Niby za co LeBron777 ma bolda w dopingu?!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    to trzeba powielac zdania innych ze zrodel (no chyba ze ktos przeprowadza doswiadczenia i wykaze cos nowego) zeby dostac pogrubienie ? pogrubienie to wiedza i fachowa pomoc innym a nie ilosc stworzonych tematow Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-23 16:32:13

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3116 Data: 6/23/2007 4:31:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Tested Burner+Yohimbine + cała reszta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obawiam się co do zwiekszonej termogenezy. Po mocniejszym środku temperatura w normie =36,6-7:) Dziękuję za pomoc TomQ, sog poszedł już wczoraj. Tak jak mówiłem to już ostatek redukcji. Na koniec zdam relację, pozdrawiam :) Zmieniony przez - vegeo w dniu 2012-01-05 12:54:24

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 1/5/2012 12:53:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pozbyć się blizn ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zależy oczywiście jakiego rodzaju blizn chcesz się pozbyć, ale na małe nie głębokie blizny ten żel powinien pomóc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13475 Data: 2/20/2004 8:11:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak pozbyć się blizn ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    starych blizn ciezko sie bedzie pozbyc.../operacyjnie/ ..jezeli natomist jest to 'swieze' to masci moga pomoc...aczkolwiek proces ten nie nastepuje z dnia na dzien....

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13475 Data: 2/20/2004 9:28:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty na siłownię i do biegania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wybiorę się do sklepu i podejmę sam decyzję:) IMO to żadna skrajność kolego. Jeszcze w tym roku przed siłownią chciałem zacząć biegać i obrałem sobie lekki plan na "bieg 60min". Kolana niestety nie wytrzymały. Nie poddałem się od razu, przerwa, leki przeciwbólowe czy maść nie pomagały. Teraz znowu mam biegać więcej i buty mogą mi pomóc uniknąć [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 10/1/2015 9:39:58 AM Liczba szacunów: 0
  • trening i dieta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    aha czyli nie ma jakis takich konkretnych wytycznych, to od nastepnego tygodnia kupuje nowa wage i jade z tematem - dzieki panowie za pomoc. w razie wytpliwosci bede natretnie pytal:)

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 10/7/2013 5:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • coś na wydalanie ;-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prawidlowe funkcjonowanie organizmu.Powinienes sie cieszyc. To ze rzadziej bedziesz biegal do kibelka nie oznacza ze szybciej mase zrobisz.Choc pankreatyna moze okresowo pomoc. Powoduje wieksze wchlanianie w jelicie ale jak przestaniesz brac to wszystko wroci do stanu poprzedniego (sprawdzilem na sobie). Ludzie ktorzy rzasko sie zalatwiaja [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 1/11/2005 3:12:08 PM Liczba szacunów: 0
  • stosowane znieczulenia u chirurga

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No cóż.. tak czy tak, dzieki za pomoc. Sog.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 819 Data: 7/31/2010 1:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki za pomoc. Bede dalej podawał Hcg z provi tak jak wcześniej. Po nowym roku pójdę na kontrolne badania teścia, estradiolu i progesteronu. I wrzucę wyniki. Hcg zostało mi jeszcze 22.500 iu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 12/19/2017 2:04:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Go Hard / Lightweight

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] polowy powtorzen, to nie podjezdzam do kolejnej serii. Zreszta to 15, wiec nie chce sie zajechac na nich kompletnie. 5 sa dla mnie priorytetem poki co i te 15 maja mi sie pomoc do nich przygotowac. Ale wezme sobie to co napisalem pod uwage i jak bede czul, ze zrobie w nastepnej serii minimum 8powt, to bede robil Zmieniony przez - go hard w [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 3498 Data: 5/12/2009 8:12:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening - co sadzicie? kreatyna.

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, teraz rozumiem o co chodzi. Dziękuje za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 5/18/2013 10:27:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i pytanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Masz racje, drptam w miejscu i to wrecz dosłownie, czuje ze nic nie idzie do przodu... Siła moze troche do góry, ale minimalnie, nie mowiac juz o przyrostach jakikolwiek. Mówisz FBW - ok, tylko Czy mogłbys mi troche pomóc? Podac jakis przykładowy plan, przykładowe cwiczenie, jak wykonuje sie taki trening, ile razy w tyodniu itp ? Od samego rana [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 12/4/2011 12:33:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Poczatki diety, i dobieranie posilkow.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo wszystkim dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 12/25/2009 8:05:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety i planu treningowego.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Prosze o pomoc to każecie wypełnic ankiete dzialu, wypelniam to nikt nie pomaga............

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 832 Data: 10/22/2014 9:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do oceny lub poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    traktor71 Z gory wielkie dzieki za pomoc, ale ciagle mnie odsylasz do innych linkow i przez to zmuszasz do kombinowania samemu...z jednej strony fajnie, bo duzo sie naucze, ale z drugiej ciagle moj plan nie jest taki jak powinien... Moglbys dac mi rady co zmienic konkretnie pod moj plan?:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 676 Data: 9/25/2009 10:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • NATURALNA SIŁA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie, magnez to pomoc w skurczach miesni, ale jeśli nei ma neidoboru to ncizego zbytnio nie poprawi choc zazwyczaj w treningahc neidobory wystepują. I czemu pijesz guaranę w czasie treningu kiedy dziala ona w dłuższym okresie czasu i warto pić ja przed treningiem, i to dość sporo przed? Polecam mixy pobudzające, typu kofeina, tauryna, inozyna, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6245 Data: 11/26/2005 3:28:08 PM Liczba szacunów: 0
  • 2cykl

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc , kolego lodzianin 1 ten cykl ktory proponujesz chyba mna mocno pozamiata dawki proponujesz jak wyzej i co na odblok w czasie cyklu moge uzywac hcg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 895 Data: 10/14/2012 2:03:02 PM Liczba szacunów: 0
  • HST trening i pytania

    Post
    Trening w domu

    [...] cwiczenie aerobowe)?? Trenigi kosza mam w poniedzialki i czwartki, wiec jesli jednak zdecydowalbym sie na HST (jesli ktos kto sie na tym zna powie mi czy to ma sens), to lepiej zebym na silownie chodzil pon,sr,pt czy wt,czw,sob?? Z gory dziekuje za odpwiedz... Mam nadzieje ze nakreslilem problem wystarczajaco, zeby ktos mogl mi pomoc... Dzieki!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 9/12/2004 10:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • HST trening i pytania

    Post
    Trening w domu

    Jak narazie to ten tydzien sprawdzam maxy i przy okazji zobacze jak reaguje na taki wysilek Thx za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 9/13/2004 5:15:04 PM Liczba szacunów: 0