SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan treningowy czy dobry na 3 dni ? pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, prosze o pomoc , ew. jakies poprawy na temat mojego treningu.Wyglada on tak Poniedziałek : Klata Środa: placy + bary Piątek:Nogi + biceps + triceps

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 3/10/2010 1:49:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema mam 20 lat waze 85 kg mam 1,85m. mialem juz 2 cykle z meta cwicze ponad rok, co sadzicie o 10 strzalach omcki na 3 cykl?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 4/2/2010 10:27:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry w odzywkach pomoc propozycje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam tak jak w temacie chce zrobic cykl i mylse jaki czy np creta i przedtreningowka czy np przedtre i potre? co byscie moli polecic fimy nazwy zestawy. pozdro i dzieki z gory!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 696 Data: 8/20/2013 11:24:03 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o Pomoc!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie do specjalistów w dziale. Czy biorąc Antybiotyk ( Tetracyclinum) moge brać równocześnie kreatyne?? Za odpowiedzi z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 919 Data: 3/4/2006 11:03:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAURYNA POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam kreatynke i wszystko juz wiem tylko mam pytanie co do taurine 900 1030 mg ile mam jej brac 2 kapsy do porcji kreatyny czy 3 tak jak mi facet doradzil w silce

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 811 Data: 3/30/2008 11:21:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc y!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Potrzebuje pomocy w zakresie treningow klatki!! Mianowicie mam problem z dołem i środkiem klaty jakie cwiczenia byście polecali?? Oraz jak poprawic górną cześc plecow??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 668 Data: 3/11/2009 11:45:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Moglby mi ktos pomoc ulozyc plan fbw? Dysponuje atlasem,drazkiem,hantlami i sztanga. Nie za bardzo wiem jak moglbym zmieniac cwiczenia na kolejne dni :\

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 873 Data: 4/6/2009 7:18:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powódź w Małopolsce - Informacje i Pomoc

    Temat
    Informator MAŁOPOLSKI

    Temat informacyjny. Coś się dzieje w Twoim rejonie? Ktoś potrzebuje pomocy? Piszcie - liczę, że znajdą się ludzie, którzy bezinteresownie pospieszą z pomocą.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 748 Data: 5/20/2010 9:18:13 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam massacre mono cp Da rade jakoś połączyć? Wiek 18 , 4 cykl,staż ponad 3 lata Zmieniony przez - SirMyxir w dniu 2010-09-23 16:16:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 792 Data: 9/23/2010 4:03:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam pytanie Stosuje kreatynę storm ,i mam 500g mleka w proszku czy mogę brać te mleko czy cos zaszkodzi kreatynie .Bym pił mleko z 2 godzin po zarzyciu kreatyny Dziekuje za odpowiedzi :D

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 516 Data: 10/16/2011 3:21:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoć !!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moglibyście mi powiedzieć na co zwrócić uwage przy układaniu diety odchudzającej ???? co robić czego nie robić itp. jak pomożecie ułoże diete i wstawie do oceny prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2/16/2013 9:56:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Mam problem ponieważ mam już prawie 15lat a masy mięśniowej praktycznie nie mam. Waże 45 kg i mam 156cm wzrostu proszę o jakiś o jakiś plen treningowy na mase mięśniową

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 680 Data: 6/9/2009 1:19:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze planu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich! Chciałbym prosić o pomoc w doborze treningu. Trenuje jakieś 3 miesiące, ale bez większych efektów, liczę na pomoc. Może jakieś odżywki? gainerek?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 695 Data: 8/24/2013 6:53:44 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko czy moglibyscie mi przysłać jakąś dietę na drugie śniadanie do szkoly. trenuje siatkowke i chcialbym wiedziec co bym mogl brac pozywnego do szkoly z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 679 Data: 12/16/2004 5:56:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w dostosowaniu diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zaczynam ćwiczyć na masę, mam 182 cm wzrostu ważę 80 kg. Chciałbym wyrzeźbić swoje ciało i przybrać na masie. Bardzo proszę o pomoc w dostosowaniu diety. Z góry wielkie dzięki.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 514 Data: 7/19/2009 9:31:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 tygodni prop/wino czy konieczne jest hcg? wystarczy jak raz uderze 5000 przed clomidem? koncze cykl, jeszcze 5dni na tesciu i odblok. jutro chciałem uderzyc to hcg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 803 Data: 11/15/2011 9:27:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ile serii na kazda grupe miesniowa, ilosc cwiczen na poszczegulne grupy miesni w poszczegulnych fazach treningowych . jesli bylo to juz to prosze nr tematow

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 741 Data: 12/12/2005 11:34:27 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc:)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    sorki za syf ale moze ktos podac linka ile sie na maksa weznie przelicznik bede bardzo wdzieczny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 6/13/2008 9:34:13 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC ::) MILE WIDZIANA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ILE BRAC TABLETEK TAURYNY DZIENNIE (NAPISANE JEST OD 2-4) CZY BRAC TEZ JĄ NA NOC ? CZY NIE ZASNE ? TCAP najlepsze jest!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 12/30/2003 9:32:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w układaniu diety:)Pozdro

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy moglibyscie mi doradzic cos na temat diety.Mam 17 lat,180cm wzrostu,72kg Co jesc,w jakich ilosciach,i ile razy dziennie POZDRO:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 3/22/2004 8:14:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)