SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • lunika bedzie szczupła

    Post
    Ladies SFD

    Ciocia zapraszam jak moge pomoc to sie bardzo ciesze. Azzi imbirowa herbatka jest oki:-) Wczoraj poszlam do dietetyczki. Wizyta bezplatna tylko suple platne jak sie decydujesz ale ich cena na tydzien zaczyna sie od 70 zl. Bylam ciekawa co mi powie. I wyliczyla, ze mam 5,5 kg fatu i 3 kg wody w nadmiarze. Zawsze mnie intryguje jak oni to licza. Jak [...]

    Odpowiedzi: 964 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2013 8:43:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy, szybki przyrost masy... odzywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok spoko, molgby mi ktos pomoc znalezc jakis wmiare dobry trenieng na MASE dla poczatkujacego... prosze was bo tu tyle tego jest ze nie wiem:]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 18936 Data: 1/7/2006 4:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny propozycje mile widziane

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    s.m.p.a...dzięki za pomoc powiedz mi jeszcze czy to białko vitafita jest tylko w woreczkach 750g??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 1/31/2010 10:46:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z erekcja

    Post
    Doping

    [...] potrzebne zebrał i kazał dzisiaj przyjść. Pierwszy raz się spotkałem żeby lekarz swój wolny czas poświęcił dzwonił i tak profesjonalnie podchodził - faktycznie chciał pomoc. Dzisiaj byłem tylko odebrać recepty i dostałem Symex oraz Omnadren. Lekarz kazał bić co tydzień 100 mg teścia przez trzy tygodnie i w czwartym tygodniu Omke + do tego [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 1/28/2019 11:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z erekcja

    Post
    Doping

    No jutro wezmę ta polwoke i za 10 dni te badania tak jak mówisz a tego lekarza już odpuszczę najwyżej pójdę do innego jak coś ale dzięki za pomoc bo widzisz jakby się mogło to skończyć gdybym stwierdzil że już chust z tym internetem i zdał się na lekarza dzięki

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 1/29/2019 10:34:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z erekcja

    Post
    Doping

    Oki jutro ja zjem i zobaczymy będę pisał jak coś , dzięki za pomoc jeszcze raz : D

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 1/29/2019 10:44:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja kolejna dieta-macie jakieś wskazówki dla mnie????

    Post
    Trening w domu

    grubo ponad 100 kg takie pojecie nic nam nie mowi albo mamy pomoc i musimy miec w miare konkretny obraz albo niestety nie bedziemy mogli tego zrobic Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9470 Data: 1/28/2004 10:49:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja kolejna dieta-macie jakieś wskazówki dla mnie????

    Post
    Trening w domu

    sheilah, pomalutku... :) 1.ustal swoje zapotrzebowanie kaloryczne (1600 to za mało) 2.policz makroskładniki diety BTW, w zaleznosci od rodzaju diety 3.poczytaj na temat mechanizmów spalania, odchudzania,podniesienia metabolizmu, (żebyś nie bała się jeść więcej niż Ci sie wydaje ,że powinnaś) 4. konsekwencja, wytrwałość i dobry humor :) Spróbuje [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 9470 Data: 1/29/2004 1:03:42 PM Liczba szacunów: 0
  • make_yourself_proud/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    chcę lepiej wyglądać, pozbyć się boczków i wyszczuplić ramiona, nie chce chudnąć 20 kg. więc pewnie "redukcja" to duże słowo, ale jak inaczej nazwać utratę tłuszczu:P proszę o pomoc:)

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 7/18/2012 4:26:56 PM Liczba szacunów: 0
  • make_yourself_proud/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    chcę lepiej wyglądać, jak inaczej nazwać utratę tłuszczu z boczków i ramion?:P proszę o pomoc, bo chce wyglądać super, jak Wy:)

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 7/18/2012 4:29:04 PM Liczba szacunów: 0
  • make_yourself_proud/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    mamy prawie ten sam wzrost i ta sama wagę, mam tyle co ty w biodrach i udach, tylko mam szersza klatę i węższy pas, ... ale nie widzę nadal jakiejkolwiek patologii u ciebie, gdzieś ten tłuszcz trzeba mieć ślimakiem nie jesteśmy. nie spamuj sobie w dzienniku, edytuj posty, jedz jak człowiek bo nie wiem dlaczego zaczynasz sobie ograniczać kalorie, [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 7/18/2012 4:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • make_yourself_proud/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    [...] jadły dużo węgli, polecam dziennik Rudej czy mój - są tam dowody w postaci zrzutów miski i treningów dzień po dniu i zdjęcia. I z drugiej strony pomyśl, jak to wygląda z naszej strony - najpierw przychodzi ktoś pytać o radę i pomoc, a potem poprawia i się ciągle czegoś czepia - więc albo wie lepiej i robi po swojemu, albo daje działać nam;-]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 7/19/2012 3:50:16 PM Liczba szacunów: 0
  • make_yourself_proud/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    Sheep, dziękuję za pomoc};-) nie było łatwo, ale najważniejsze to rozwijać się harmonijnie:-D trzeba ogarniać}:-( Ruda, mam pytanie odnośnie ostatniego posiłku, ma być bez węgli ale czy warzywo/ew owoce są dopuszczalne? U którejś z dziewczyn czytałam, że warzywa mogą być, ale tylko zielone, czy naprawdę chodzi o ich kolor, czy to jakiś botaniczny [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 7/23/2012 9:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • make_yourself_proud/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    Być sobie możesz być (na razie). Na żadną pomoc nie licz - Twoja głupota = Twoje konsekwencje. Nikt do nich ręki tu przykładać nie będzie ;-] Nie możesz skakać, ale wybicie z nóg w PP możesz robić? Bear complex z 15kg? |-) Laska, poczytaj trochę o treningach, którymi się chcesz bawić, bo zwyczajnie się ośmieszasz. Zmieniony przez - Martucca w [...]

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 8/24/2012 12:06:54 AM Liczba szacunów: 0
  • make_yourself_proud/rekomp

    Post
    Ladies SFD

    [...] przez pierwsze 4 tygodnie tak: treningi A i B robię na zmianę 2 serie po 20 powtórzeń poza PP i zarzut ze zwisu, które robię w 5 seriach po 5 powtórzeń w każdej serii uwzględniam progres w ciężarach? nie wiem wcale jakie przerwy między seriami powinnam przyjąć i co zrobić z faktem, że nie mogę kręcić aero po treningu? bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 15416 Data: 8/24/2012 3:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z akrobatyką kopnięć (kickboxing/taekwondo)

    Post
    Sztuki Walki

    @Jordiono Dzięki za pomoc :) Oczywiście, że warte uwagi :P

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 9/1/2010 12:21:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Insulina all

    Post
    Doping

    [...] wrażliwe na jej działanie. Wówczas mówimy o tzw. oporności insulinowej. Wrażliwość komórek na insulinę Na powierzchni pojedynczej komórki znajduje się ok. 20 000 miejsc, za pomocą których insulina może wniknąć do przestrzeni wewnątrzkomórkowej i odpowiednio zadziałać. Są to tzw. receptory insulinowe. Największa ich ilość zlokalizowana jest na [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2004 5:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • 4 centymetrowa pompa

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzieki za pomoc. Nie nie wale koxow, cwicze juz pare lat,ale teraz zatrzymalem sie z przyrostami i nie wiem ocb. Mialem kilka przerw sppwodowanych wyjazdem ale teraz wszystko wrocilo do normy i macham dalej.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5116 Data: 6/2/2007 12:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam to znowu ja będąc na tej redukcji 2,5 miesiąca tak naprawdę mam zero efektów, ćwiczę, trzymam michę staram się jak mogę ale jednak nie sie nie posuwa do przodu co mnie demotywuje bo idąc do sklepu nawet nie mogę nic fajnego kupić bo w nic nie wejdę, zdecydowałem się zrobić badania które wypisał domer ale strzelam że za cały taki pakiet [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 15196 Data: 10/6/2017 9:11:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne antyestrogeny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , jak to spożywac bo co do Chryzyny to pewnie będzie rozkosz w ustach ale piperyna będzie cieżkim napojem do wypicia (mam nadzieję ze mówimy tutaj o paru kroplach ) 3) Piperyny i Chryzyna mam ją jakoś odzielić , zo do chryzyny to się domyślam ale co z ta piperyna ?! panie Ambroziak prosze o odpowiedz będziemy nardzo wdzieczny za pomoc pana .

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2007 2:12:18 PM Liczba szacunów: 0