SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

torebki ryzu

  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    wymieszać. Masę serową ułożyć na środku miski. Pomarańcze wymyć, obrać, podzielić na części, ułożyć dookoła sałatki. 99. Sałatka ananasowo-selerowa 40 dag selera naciowego, 2 torebki ryżu (25 dag), 10 dag łuskanych orzechów włoskich, 1 puszka ananasa, 4 czubate łyżki majonezu, 2 łyżki śmietany, sok z 1/3 cytryny, sól i pieprz, Seler opłukać, osącz

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:55:42 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułożeniu treningu dla 34 latka z nadwagą

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    go forum-tylko innego działu ). Od 4 mcy. Efekty imponujące i wg mnie nie ma co redukować ale on chce się jak to mówi „wyżyłować i okablowanie mieć na wierzchu”. Wozi ze sobą torebki ryżu i kurczaka w puszce. Je praktycznie tylko to.Warzywa bierze ze stołówki. Wykupił se plan u Karmowakiego. Codziennie mówi jakby wreszcie zjadł coś normalnego. Nie,

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-25 15:45:02 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Metanabolem

    Post
    Doping
    PRO

    dziki za przywiatanie:P rzadziej to mniejwiecej ile razy dziennie 3?? a co mam jesc?? bo jem piersi z kurczaka albo po 2 torebki ryzu z truskawkami ziemniaki no wiesz to wszytsko co podoc powinno dawac mase ale mi jednak nie daje:(

    Odpowiedzi: 1692 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-07 15:59:50 Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    w lidlu i biedronce te takie nie pakowane torebki ryzu sa najtaniej chyba

    Odpowiedzi: 4791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-22 21:02:08 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 100kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie jestem w stanie jeść tylu węglowodanów. Jestem teraz na roztrenowaniu i tylko przez ten okres bym to pił. Jakby to było 2600kcal to 2 torebki ryżu, jeden banan i z głowy. Mam spożywać teraz 2900kcal z czego 300kcal to dodatkowe węgle.

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-29 19:51:36 Liczba szacunów: 0
  • Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ktoś się pytał o koszta to tak dziennie 20 jaj 8 zł 500g kurczaka 8 zł 4 torebki ryżu 8 zł 250g twaróg 3 zł orzeszki 200 g 5 zł 500g tataru lub innego mięska 10 zł 42 zł dziennie + jakieś tam drobne dodatki oliwa idt można doliczyć 15-20 zł dziennie no dajmy na to dziennie 50 zł to masz około 1500 zł miesięcznie aminokwasy 100 zł geiner 90 zł stac

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 20:26:07 Liczba szacunów: 0
  • jedzenie typu "chinczyk" i fast food a dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    miescie - nic dobrego nie dostaniesz. fastfoody to najwiekszy wrog. co to znaczy nie umiesz gotowac? nie wlozysz mrozonych cyckow kuraka do wrzatku na 30min? nie potrafisz zagotowac wody i wrzucic torebki ryzu? Ja gotuje sam, a tez mialem 2 lewe rece w kuchni, a jakos sobie radze. zalezy Ci na efektach - zacznij sam robic posilki no pain, no gain

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19278 Data: 2003-02-25 01:04:07 Liczba szacunów: 0
  • FBW czy dodawać tył barków i szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    U mnie ostatnio na noc idą bardzo obfite posiłki, chociażby 1,5-2 torebki ryżu/kaszy jaglanej z mięsem i jakimś sosem. Jedynym problemem jest trudnośc z zasypianiem. Ale co zrobić ja w ciągu dnia nie ma czasu dojesć.

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 15359 Data: 2018-01-11 12:58:40 Liczba szacunów: 0
  • 6 przepisów na cycki z kurczaka dla bojących sie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kurczak z ryżem w sosie słodko-kwaśnym Składniki: 3 torebki ryżu, 60 dkg fileta z kurczaka, sos słodko-kwaśny, 1 cebula. Ryż ugotować w osolonej wodzie. Filet z kurczaka umyć, pokroić w paski grubości 1,5 cm i podsmażyć na 3 łyżkach oliwy. Cebulę pokroić w półkrążki, dodać do mięsa. Do całości dodać sos słodko-kwaśny, przyprawić do smaku. Podawa

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-05 13:34:28 Liczba szacunów: 0
  • Książka Sałatkowa %-)!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wymieszać. Masę serową ułożyć na środku miski. Pomarańcze wymyć, obrać, podzielić na części, ułożyć dookoła sałatki. 99. Sałatka ananasowo-selerowa 40 dag selera naciowego, 2 torebki ryżu (25 dag), 10 dag łuskanych orzechów włoskich, 1 puszka ananasa, 4 czubate łyżki majonezu, 2 łyżki śmietany, sok z 1/3 cytryny, sól i pieprz, Seler opłukać, osącz

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16100 Data: 2005-03-10 10:28:50 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    s redukcji ale tego nigdzie nie zaznaczył i jakos mi sie w to nie chce wierzyc jak on moze tak malo jesc ale tyle je rzekomo Burdzy ogladłąme z nim wczoraj to 1 kg miesa i 2 torebki ryzu on akurat niewiem na jakim etapie jest i jak on tam sie odzywia ale widze czy to na forach czy YT jak gadaja ze na weglach lepsza ta forma jednak na zawody jest

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-02 19:35:48 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    kojarzycie pewnie tego typa Krzysztof Piekarz cos tam wygrał juz jakies zawody a jest z naszego forum ogromny dzik a mowi ze je dziennie 2 torebki ryzu i płatki oswiane xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-10 19:59:04 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    kto 2 torebki ryzu wcina ten bendzie chudzina xD

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-12 12:02:03 Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    dokladnie. nie czuje tego jakos zeby wogole wegli nie jesc xD ani banana ani torebki ryzu to kpina jakas %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 21:00:45 Liczba szacunów: 0
  • Potreningowa suplementacja - potreningowe okno anaboliczne

    Post
    Badania naukowe

    ktos ma problemy z wiekszymi ilosciami wegli ale musi je zjesc w ciagu dnia to wlasnie najlpesza pora i w takich ilosciach oczywiscie jesli ktos w kazdym posilku laduje po 2 torebki ryzu te 1,2g/kgmc ciala nie da mu tyle samo - to co osobie na low carb,albo co spozywa wegle tylko po treningu R_93 mozesz ale nie musisz wrzucic zalezy na jakiej diec

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-22 01:25:11 Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    amp;amp;#8211, tylko w DT rano 5 tabl. i 5 tabl. przed treningiem Carbo Olimp 30 g po treningu siłowym 3) Dieta 1 100 g owsianych, 8 białek kurzych 2 150 filetu z indyka, 1/3 torebki ryżu brązowego, warzywa, 10 ml oliwy 3 150 filetu z indyka, 1/3 torebki ryżu brązowego, warzywa, 10 ml oliwy 4 150 filetu z indyka, 1/3 torebki ryżu brązowego, warzywa

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-17 13:12:52 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ja to w tygodniu zabilbym abym mogl zjesc chociaz pol torebki ryzu a jak przychodzi sobota i koncze trening to jakis blok psychiczny i te wegle to na sile wpycham. Miczelx jak cos to mozesz mnie cos poduczyc, jakis fajny schemat zarzucic, jak nie teraz to za rok czy dwa bede juz wiedzial co na mnie dziala a co nie %-)

    Odpowiedzi: 35703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-30 23:56:33 Liczba szacunów: 0
  • janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna

    Post
    Trening dla początkujących

    2011 Jadłospis: I - jajecznica z dwóch jajek (rozmiar L), 50 g płatków żytnich, cebula - 8.00 II - lody - 11.00 (bo byłem w supermarkecie a one były najbliżej) III - 1/3 100g torebki ryżu białego, pierś z kurczaka, buraczki, 2 maleńkie krokiety z kapustą i grzybami - 13.30 IV - 1/3 100g torebki ryżu białego, pierś z kurczaka, buraczki, 2 maleńkie k

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-16 20:17:30 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    ażnie. To dieta pod me gusta. Nie inaczej. Cofka raczej nie ma. A nawet jest chyba spory progres z tygodnia na tydzień. Wszytsko zgodnie z planem. Dzisiaj znowu zamiast 3/4 torebki ryżu i 40ml.oliwy. 300g polędwiczki 2x Burger Schab nadziewany pomidorami suszonymi. Do tego Pudding w formie lodów. Kazeina zmrozona. I może 20g masła lub czek

    Odpowiedzi: 16757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 16:32:32 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jaka jest różnica między zjedzeniem Torebki ryżu,suchej piersi z grilla,20ml oliwy i zjedzeniem 200g brokuł. Vs Zjedzenie 100g makaronu,z mięsem mielonym z wieprzowiny (czy nawet z drobiu czy woła) w sosie warzywnym? /SFD/2017/2/12/130ca53712354b27b5406ab14f1e3f1b.jpg Jeśli w jednym i drugim przypadku będziemy mieście OK 90g wegli 40g białka I 20

    Odpowiedzi: 16757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-12 01:45:55 Liczba szacunów: 0