SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • bardzo dziwny problem:( pomocy!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    krzykacz jestes w stanie jakos pomoc badz doradzic. Nie mija mi to jakos coraz gorzej jest, dzisiaj znowu praktycznie przez caly dzien sie zle czuje, nie moge rozmawiac, a jak wyszedlem na dwor by troche poprobowac pograc to kaplica, nie dalo sie mozna powiedziec. Wizyte u profesora pewnego mam dopiero 13 maja i umowiony termin do szpitala, ale do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4181 Data: 4/24/2008 7:03:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za odpowiedź i pomoc. Czekam na więcej :) A jeśli chodzi o nogi to jestem całkowicie zadowolony z tego jakie są, to dlatego napisałem, że nie mam do nich zastrzeżeń :) Myślałem głównie o treningu od pasa w górę. (A niech jest ten brzuch także..;P) Prosiłbym także o nie czepianie się tego co napisałem. Rozumiem, że chcecie pomóc, więc [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 705 Data: 8/13/2009 12:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • będę obserwował i ew. modyfikował kalorycznosc. dzieki za pomoc. pozdrawiam 'buzka' na dobranoc vitaminum b compositum + zincas forte + aspargin Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-03-01 00:04:08

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2007 11:25:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Fajowy zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    E tam zaraz spamownia,kcemy pomoc olimpowi bo chlopak zaczyna to trza mu pomoc ,diete ma kiepska i nakupowal niepotrzebnie tyle supli,ja bym rozdal biednym kulturysta i to dotego tylko z olimpa te suple

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 10592 Data: 1/12/2005 3:55:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Szczerze mówiąc spodziewałem się czegoś więcej z twojej wypowiedzi a nie zdań typu: tego robisz za dużo, tego za wiele po co tyle. (wcześniej robiłem 20 serii na większe i 15 serii na mniejsze partie po 10 powtórzeń i na efekty nie narzekam) NO WLASNIE TEGO TYCZYLO MOJE PYTANIE BO JESLI WIDZISZ EFEKTY, TO JEST OK, I NIE MA POTRZEBY CZEGOKOLWIEK W [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 1/30/2002 12:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rozwój klatki piersiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    skl15 dzieki za pomoc moze kiedys ja tez bede mogl pomoc. co do treningu to zaczne taki jak jest mam tydz. wolnego teraz to zobacze jak to bedzie szlo z mniejszym obciazeniem i postaram sie wprowadzic korekty razem z seriami wrzuce jeszcze trening jak bede zmienial cos;p Pozdrawiam i tymczasem:)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 3/21/2010 12:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • lewy jedyna osoba,ktora chce ci pomoc jest kol.ziomlogos. Rabb przyda mi się każda opinia i pomoc ;) sek w tym,ze NIE! niektorym wydaje sie,ze pomagaja,a nie powinni wogole klawiatury dotykac. kol.Rabb zamiast zwrocic uwage na najwazniejsze kwestie: BRAK FUNDAMENTOW SYLWETKI-ciezkich siadow i ciagow,zbyt duza objetosc dla mikrych ramionek... to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 6/14/2012 9:04:37 PM Liczba szacunów: 0
  • problem ze skórą dłoni

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Jeśli dermatolodzy nie byli w stanie pomóc my też nie będziemy w stanie pomóc .

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 814 Data: 5/7/2011 2:46:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] insulina zatrzymuje wydzielanie naturalnego horomonu wzrostu po treningu siłowym, mamy bardzo duży wyrzut naturalnego hormonu wzrostu, który na redukcji jest dla nas bardzo pomocny dlatego czekam z węglowodanami jak najdłużej po treningu, aby jak najwięcej hormonu wzrostu się wydzieliło :-)) mateusz-gr pamietaj, ze każdy organizm jest inny, [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2013 4:00:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to nie oni a sa zajechani po wyciskaniu 30kg na klate, szkoda ze activlab nie wspiera mlodych ambitnych i nie wstawia z nimi filmikow. Gdzie te wsparcie, zasady sportowe i pomoc dla sportowcow, chyba ze zmieniaja nurt na wsparcie dla ludzi, ktorzy i tak pojda sie nayebia i popija bialkiem bo za darmo. to tylko moja subiektywna ocena, kazdy ma [...]

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 10:34:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki S.m.p.a:D i znowu moglem liczyc na Twoja pomoc. Mam tylko pytanie czy sugestia zebym na sniadanie jadl jajka zamiast twarogu ma na celu to zeby posilki byly rozne i zeby w tym przypadku danie ze sniadania nie bylo takie same jak na kolacji; czy jest jakis inny powod? A czemu na drugim sniadaniu rybe lub miso zamiast jajka sory ze o to pytam [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 1/2/2010 11:26:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Wycinka dnp

    Post
    Doping

    Japersole k***a ale muły z was...prosze o pomoc to k***a p***e kręcić tylko potraficie ;) takie forum to o kant dupy mozma obic. Sam się poloz na stol ale tobie niech moze lepiej coś przyszyja bo w środku pusto :) Dzieki serdeczne za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 12/6/2017 5:02:24 AM Liczba szacunów: 0
  • porada

    Post
    Doping

    Ok dzięki za pomoc ale chyba zdecyduje się na prop. I sog dołączenie za pomoc

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5183 Data: 1/26/2014 2:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo ważne dla mnie. Dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki wielkie za pomoc :) oczywiście po Sogu, bo tylko w ten sposób mogę się zrekompensować :) A jakie warzywa najlepiej doradzacie? bo kurcze próbuje ustalić sobie dietę według grupy krwi. Wiem może to *****ne ale jakoś różnego rodzaju fasole czy też kapusty źle na mnie działają... no i kurcze mam dylemat jak zmniejszyć tą ilość białka... nie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 12/20/2009 11:42:54 PM Liczba szacunów: 0
  • wolny przyrost/ zastoj ramion

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dzieki za pomoc Alchemik, dzisiaj byl pierwszy trening nowego planu,zrobilem biceps dokladnie jak napisales wyzej, dodalem obciazenie na nogi i na podciaganie. Trening trwal 2h, ale nowy plan, wiec inne ciezary itd. po pierwszym FBW bardzo pozytywnie, jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1239 Data: 5/30/2012 10:38:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Górny mięsień brzucha problem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] brzuch to na pewno wizualnie kiedys bedzie sie to lepiej prezentowalo (tak mysle bynajmniej Jodełko: to i tak zrobie, drugi lekki trening po jakichs 3 dniach od poprzedniego, glownie na gorna czesc i z rozciaganiem, na pewno zajrze do tego eksperymentu. Dzieki wielkie za pomoc. Trzymaj soga za pomoc i zainteresowanie moim problemem. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 8/21/2009 10:44:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale mi nie chodzi o to by małpować kogoś plany ponieważ w moim jest np. ćwiczenie dynamiczne PuszPress które ma mi pomóc w sztukach walki. Ale dobra, poradzę się w odpowiednim dziale. Dziękuję za pomoc. Prosiłbym Cię abyś nie odpisywał tutaj na temat treningu. Nie chcę "beknąć" za offtop.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 6/22/2011 7:56:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pare kg mięśni więcj. (Po Przerwie)

    Post
    Odżywki i suplementy

    ty nie chcesz mi pomóc a ja piszę właśnie w tej sprawie dietę mam może nie przestrzegam jej dokładnie ale to dlatego że nie mogę wszystkim dziękuję za pomoc może kiedyś wrzucę tu zdjęcia po moim cyklu bo to bardzo fajnie forum Zmieniony przez - Michasio93 w dniu 2009-07-06 23:09:39

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 7/6/2009 11:08:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na siłę. Pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Od czasu jak założyłem ten post troche zmądrzałem:) i teraz już nie chce ćwiczyć każdej grupy mięsni codzinnie:) Dzięki wszystkim za pomoc Mam teraz takie pytanie: Czy do danego sporu można ułożyć odpowiedni trening? Chodzi mi tu o piłkę ręczną. Nigdzie nie znalazłem takiego treningu. Chodzi mi głównie o wypracowanie przyszpieszenia wytrzymałości [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5516 Data: 2/18/2007 1:55:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Maku ja wcale tak nie myśle ... Twoja wypowiedz daje mi do myślenia ,może np. zamiast tych wszystkich suplementów można wymyśleć coś innego aby nie spaść - niewiem ? Właśnie dla tego zwróciłem się do Was o pomoc a nie zacząłem się od razu kuć .Chcę abyście mi pomogli w tym wszytkim ! I właśnie dziękuje że Ty starasz mi się pomóc. GO!

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2274 Data: 10/8/2002 11:42:18 AM Liczba szacunów: 0