SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Anabolu dziekówka jeszcze raz za pomoc, fajnie ze moglem usyszec obiektywna opinie o suplach ktore mnie interesuja

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2006 10:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    aha no to super wiem ze od treningu diety dużo zależy ale okej dam rade dzieki bardzo za pomoc :) pomysle nad NOZEM :P

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2006 6:26:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Racuchelo,ciesze sie ze moglem pomoc jakbys mial jeszcze jakies pytania odnosnie supli/sklepow z USA to pytaj

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2007 9:32:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemasz, znowu zwracam się do Ciebie z prośbą o pomoc w wybraniu najlepszych supli, chodzi mi o produkty z arginino i jabłczanem cytrulliny, co polecisz?? w jednym suplu coś jest czy lepiej kupić oddzielnie ?? dzięki z góry i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2008 5:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ze sobą prezentów dla mnie? Chodzi o to żeby nie cofnęli i żebym się trochę ześwinił a później wyciął Nie wiem też gdzie zamówić wszystko w najlepszych cenach... ( www.1fast400.com ? ) Liczę na pomoc chociażby z ostatnim pytaniem, reszta mniej istotna, sam jakoś dam radę Nikt... Nic... ?? Zmieniony przez - TheSilver w dniu 2008-05-01 10:45:46

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2008 2:54:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 1.Po ile puszek tego brać? Bo różnie piszą, a przecież później nie dokupię, wolę od razu mieć "zapasową" 2.Warto brać Animal Paka i prowadzić stałą suplementację, jeżeli mam witaminy, o-3 i dobrze jem? 3.anabolX, co to znaczy Backorder. Na bodybuilding.com jest taki status przy Clout 4.Z czym połączyć NOS Ether? Liczę na pomoc...

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2008 4:23:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam jeszcze pytanie, w jaki sposob wazycie mieso np. z udka kurczaka? Nie za bardzo wiem jak oszacowac wage kosci. Bede wdzieczna za pomoc :)

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 9/11/2016 11:26:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki w strefie dla "pakerów" chyba zawsze są mało komfortowe i te wrażenie ciekawskich dyskretnych spojrzeń...(tudzież bezczelnego wgapiania się co poniektórzy #-P). Ale myślę że szybko się przyzwyczaisz. A kolega paker mógłby pomóc w technice a nie robić miny :-PP Jak nie jesteś pewna techniki to nagraj film i wrzuć do konsultacji, na pewno [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2440 Data: 9/16/2016 12:30:46 PM Liczba szacunów: 0
  • no to trzeba mu pomóc w walce a albo bana mu bana i *** ps kurde myślałem ze miętas większy widać przy tym wzroście i normalnym w miare bf (nie jak ten z galerii) to trzeba 110 walić ja******le....:/:/:/ niechce mi sie tyle, a zaniskiego bf tez mi sie nie chce utrzymywać, no pozyjemy , zobaczymy co to bedzie

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2008 9:59:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Dobra ja spadam na działeczkę , pomóc dla mamuśki zrywać wiśnie yoo

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2008 11:38:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Piona zabijak Vokalek, cieszę się, że mogłem pomóc

    Odpowiedzi: 3022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2009 8:57:21 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc chyba tak zrobię

    Odpowiedzi: 3022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2009 5:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, czyli już wiem mniej więcej jak to ma wyglądać A ww w dni niskie ze strączkowych, owoców, czy obojętnie? Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/17/2010 11:18:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    David moze kiedys sie skuszę Moniś nie biorę Przystopowałam tylko na jednym kawałku, a ciężko było Ale duma rozpiera Rocky połączyłeś przyjemne z pożytecznym Ale cel szlachetny, mozesz komuś pomóc i sobie przyjemnośc zrobic Ale przecież nie masz 18 lat, więc guzik z tego Lenka raz w tygodniu mozna, oby nie za często A naleśniki... też bym zjadła [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2010 7:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Aga_921/ Walka z tluszczem

    Post
    Trening dla początkujących

    jak wróce do domu to Wam wrzucę jakieś ćwiczenia rociągające od razu nastraszył Powiem Wam tak , ja długi czas męczyłem sie z bólami barków czy kolan , po eliminacji pewnych ruchów np krążeń w stawach nastąpiła poprawa znaczna , kilka osób tez mi potwierdziło że ruchy okrężne są szkodliwe, niestety nie mogę znaleźć arta który to potwierdzał, [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2010 1:42:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoro przy 1900 chudniesz to ok, nie rozumiem tylko pisania, że nie ma efektów takich na jakie liczyłaś... pewnie jest za mały deficyt kaloryczny i dlatego waga wolno leci, jak wolisz takie chudnięcie to ok... chciałem tylko pomóc,bo znam parę przypadków z niedoczynnością i tak kolorowo nie jest z jedzeniem i mało, która aby utrzymać swoja wagę je [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 15405 Data: 8/17/2015 10:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • new lifestyle by nonanomum

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciało, czy zmieni się moje samopoczucie. Wiele dobrego o tej diecie się naczytałam, więc czemu nie. Co do kaloryczności, masz rację, dlatego proszę, bardzo ładnie proszę, o pomoc w ustaleniu granicy oraz podziału B/T/W z racji, że nie mam o tym pojęcia. Z białkmi mam zawsze problem, zawsze mi ich brakuje w jadłospisie. Wychodzę z założenia, że [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2609 Data: 3/23/2012 11:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • trening FBW na masę - prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    Na koniec. http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html Te ćwiczenia powinny pomóc też wzmocnić ogólnie gorset mięsniowy. Mozesz dodać jedno/dwa na koniec treningu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 12/21/2010 10:11:30 PM Liczba szacunów: 0
  • trening FBW na masę - prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Co myślisz o tym, żeby większą ilość tych ćwiczeń, jakiś zestaw, wykonywać (w miarę możliwości) w dni nietreningowe? Mimo że łatwe nie są, może też nie są na tyle ciężkie, żeby zakłócić regenerację? Jeśli chodzi o FBW, w ciągu kilku tygodni wrócę do tematu - spróbuję ułożyć drugi zestaw ćwiczeń, żeby za nudno nie było. Sog za pomoc. wujek_adam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 12/22/2010 7:54:24 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki Wojtek za pomoc :) Patrząc na twój dziennik jestem pełen podziwu bo w tak krótkim czasie z takiego bebzola zrobić kratę to jest naprawdę wyczyn :) Od jutra zmienię B/T/WW bo dzisiaj jest już za późno. Teraz mam jeszcze niecałe 3tyg wolne a później wyjazd na wakacje także co nie co można jeszcze poprawić :)

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2015 6:32:05 PM Liczba szacunów: 0