pomoc

Anabolu dziekówka jeszcze raz za pomoc, fajnie ze moglem usyszec obiektywna opinie o suplach ktore mnie interesuja

aha no to super wiem ze od treningu diety dużo zależy ale okej dam rade dzieki bardzo za pomoc :) pomysle nad NOZEM :P

Racuchelo,ciesze sie ze moglem pomoc jakbys mial jeszcze jakies pytania odnosnie supli/sklepow z USA to pytaj

siemasz, znowu zwracam się do Ciebie z prośbą o pomoc w wybraniu najlepszych supli, chodzi mi o produkty z arginino i jabłczanem cytrulliny, co polecisz?? w jednym suplu coś jest czy lepiej kupić oddzielnie ?? dzięki z góry i pozdrawiam.

[...] ze sobą prezentów dla mnie? Chodzi o to żeby nie cofnęli i żebym się trochę ześwinił a później wyciął Nie wiem też gdzie zamówić wszystko w najlepszych cenach... ( www.1fast400.com ? ) Liczę na pomoc chociażby z ostatnim pytaniem, reszta mniej istotna, sam jakoś dam radę Nikt... Nic... ?? Zmieniony przez - TheSilver w dniu 2008-05-01 10:45:46

[...] 1.Po ile puszek tego brać? Bo różnie piszą, a przecież później nie dokupię, wolę od razu mieć "zapasową" 2.Warto brać Animal Paka i prowadzić stałą suplementację, jeżeli mam witaminy, o-3 i dobrze jem? 3.anabolX, co to znaczy Backorder. Na bodybuilding.com jest taki status przy Clout 4.Z czym połączyć NOS Ether? Liczę na pomoc...

Mam jeszcze pytanie, w jaki sposob wazycie mieso np. z udka kurczaka? Nie za bardzo wiem jak oszacowac wage kosci. Bede wdzieczna za pomoc :)

Początki w strefie dla "pakerów" chyba zawsze są mało komfortowe i te wrażenie ciekawskich dyskretnych spojrzeń...(tudzież bezczelnego wgapiania się co poniektórzy #-P). Ale myślę że szybko się przyzwyczaisz. A kolega paker mógłby pomóc w technice a nie robić miny :-PP Jak nie jesteś pewna techniki to nagraj film i wrzuć do konsultacji, na pewno [...]

no to trzeba mu pomóc w walce a albo bana mu bana i *** ps kurde myślałem ze miętas większy widać przy tym wzroście i normalnym w miare bf (nie jak ten z galerii) to trzeba 110 walić ja******le....:/:/:/ niechce mi sie tyle, a zaniskiego bf tez mi sie nie chce utrzymywać, no pozyjemy , zobaczymy co to bedzie

Dobra ja spadam na działeczkę , pomóc dla mamuśki zrywać wiśnie yoo

Piona zabijak Vokalek, cieszę się, że mogłem pomóc

dzięki za pomoc chyba tak zrobię

Ok, czyli już wiem mniej więcej jak to ma wyglądać A ww w dni niskie ze strączkowych, owoców, czy obojętnie? Dzięki za pomoc

David moze kiedys sie skuszę Moniś nie biorę Przystopowałam tylko na jednym kawałku, a ciężko było Ale duma rozpiera Rocky połączyłeś przyjemne z pożytecznym Ale cel szlachetny, mozesz komuś pomóc i sobie przyjemnośc zrobic Ale przecież nie masz 18 lat, więc guzik z tego Lenka raz w tygodniu mozna, oby nie za często A naleśniki... też bym zjadła [...]

jak wróce do domu to Wam wrzucę jakieś ćwiczenia rociągające od razu nastraszył Powiem Wam tak , ja długi czas męczyłem sie z bólami barków czy kolan , po eliminacji pewnych ruchów np krążeń w stawach nastąpiła poprawa znaczna , kilka osób tez mi potwierdziło że ruchy okrężne są szkodliwe, niestety nie mogę znaleźć arta który to potwierdzał, [...]

Skoro przy 1900 chudniesz to ok, nie rozumiem tylko pisania, że nie ma efektów takich na jakie liczyłaś... pewnie jest za mały deficyt kaloryczny i dlatego waga wolno leci, jak wolisz takie chudnięcie to ok... chciałem tylko pomóc,bo znam parę przypadków z niedoczynnością i tak kolorowo nie jest z jedzeniem i mało, która aby utrzymać swoja wagę je [...]

[...] ciało, czy zmieni się moje samopoczucie. Wiele dobrego o tej diecie się naczytałam, więc czemu nie. Co do kaloryczności, masz rację, dlatego proszę, bardzo ładnie proszę, o pomoc w ustaleniu granicy oraz podziału B/T/W z racji, że nie mam o tym pojęcia. Z białkmi mam zawsze problem, zawsze mi ich brakuje w jadłospisie. Wychodzę z założenia, że [...]

Na koniec. http://www.sfd.pl/TRENING_CORE__ćwiczenia_stabilnosci_ogólnej-t595150.html Te ćwiczenia powinny pomóc też wzmocnić ogólnie gorset mięsniowy. Mozesz dodać jedno/dwa na koniec treningu.

[...] Co myślisz o tym, żeby większą ilość tych ćwiczeń, jakiś zestaw, wykonywać (w miarę możliwości) w dni nietreningowe? Mimo że łatwe nie są, może też nie są na tyle ciężkie, żeby zakłócić regenerację? Jeśli chodzi o FBW, w ciągu kilku tygodni wrócę do tematu - spróbuję ułożyć drugi zestaw ćwiczeń, żeby za nudno nie było. Sog za pomoc. wujek_adam

Dzięki Wojtek za pomoc :) Patrząc na twój dziennik jestem pełen podziwu bo w tak krótkim czasie z takiego bebzola zrobić kratę to jest naprawdę wyczyn :) Od jutra zmienię B/T/WW bo dzisiaj jest już za późno. Teraz mam jeszcze niecałe 3tyg wolne a później wyjazd na wakacje także co nie co można jeszcze poprawić :)