SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gdzie ogladne KSW 16 (powtórki)

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam, w sobotę niestety nie ma mnie w domu o 20 i nie mam jak oglądać, powiedzie mi gdzie mogę obejrzeć całe KSW, nie chce pojedyńczych walk tylko całe ksw, będę mógł je skądś pobrać? Na ipli oglądne całe? Czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2037 Data: 5/19/2011 10:40:47 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • projekt specjalnego atlasu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam parafian z sfd.zwracam sie do was z prozba o pomoc w zaprojektowaniu atlasu.ktos zaraz powie kup se za800zl i juz.pewnie bym tak zrobil gdyby nie fakt ze od niedawna jezdze na wozku.myslalem o atlasie pod ktury bede mogl podjechac wozkiem.jesli ktos z was ma umiejetnosc zobrazowania swojej mysli na temat owego atlasu chetnie bym zobaczyl [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 742 Data: 3/19/2012 11:38:28 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tura solo .

    Temat
    Doping

    Witam. Mam zamiar wziąć turę solo. 200 tab. Dawki 40mg ed . To mój pierwszy cykl . Można prosić o jakieś rady , sugestie , odnośnie diety na tym sterydzie , osłonek , odblokowani itp. ? Z góry dziękuję za pomoc .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 7/10/2016 1:16:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NACIAGNIETY MIESIEN ...

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam Mam bardzo duzy problem - naciagnolem miesien w nodze (grajac w pilke nozna) , bardzo prosze o pomoc w jaki sposób mogę szybko pozbyć się bylu i szybko wrócić do pełni sprawności ??? Z góry dziekuje ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 4/25/2004 5:43:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o ... :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie przedstawic : Sebastian mam 15 lat 80kg i 184cm chcialbym rozpoczac treningi ktore pomoglyby mi stracic troszkie tluszczyku i przybrac miesni ( na silownie chodze 2-3 razy w tygodniu + smiganie rowerem w lesie ok 3-4 razy w tygodniu) z gory dziekuje za pomoc pozdrawiam ( probowalem trzymac sie schematu http://www.sfd.pl/temat47810/)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 666 Data: 7/6/2004 2:24:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z sogamii

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, Mam problem otoz nie moge oddawac glosow na uzytkowniko i pojawia mi sie okienko w ktorym pisze ze JEDYNIE PELNOPRAWNI UZYTKOWNICY MOGA ODDAWAC GLOSY NA UZYTKOWNIKOW:) Jestem od niedawna na forum i jeszcze nie wiem co z tym zrobic dlatego prosze tutaj o pomoc. Z gory dzieki i pozdro. Mlody

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 8/29/2007 10:45:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuki walki w stargardzie szczecinskim

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Elo. Jestem z okolic Stargardu i chcialbym zaczac trenowac sztuki walki. Interesuje mnie muay thai lub kick boxing. Jezeli kots z was moze mi pomoc to prosilbym o numer telefonu do klubu w ktorym mozna rozpoczac terning. Ps: nie mam bana na google.pl

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 10/28/2009 4:35:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stłuczona kość ogonowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dzisiaj wywrocilam sie o kolege i strasznie boli mnie kosc ogonowa. . . Co mam zrobic zeby zlagodzic bol? Moze jakies cwieczenia czy cos.? ;/ Wiem , ze to pewniee samo przejdzie i wogole, ale chodzi oto ze mama uwaza ze ja udaje i karze mi isc jutro do szkoly... Prosze o pomoc . Dziekuje . : )

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 10/18/2010 5:37:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps Pomocy.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jest jedna rzecz ktora mnie denerwuje wiec chce sie spytac was moze wy mi pomozecie. Ćwicze na siłowni juz jakis czar i od kad zaczolem cwiczyc mam dziwnego bicepsa wychodzi tak jakby z barka i jest tylko do polowy reki i nawet nie widac ze mam bicepsa. Wiecie moze jakie cwiczenia wykonywac zeby poszedl troche do gory ? Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 981 Data: 8/9/2011 11:51:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do biegania

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pytanie czy moglibyście polecić mi jakieś dobre stosunkowo nie drogie buty do biegania, tak do 200 zł ( oczywiście jeśli ze sklepów internetowych typu allegro +20 zł na wysyłkę ). Miałem kupić reeboka z taką "sprężyną" w podeszwie ale uznałem że ponad 300 zł to za dużo jak na buty TYLKO do biegania. Pozdrawiam i liczę na pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 11/27/2011 1:42:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA, co wybrać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ActivLab - BCAA 1000 XXL - 120 tab. SFD - SFD PURE BCAA - 400 kap. Aminostar - BCAA Extreme-pure 120kap Co wybrać i dlaczego ? Dziękuje za pomoc, wesołych swiąt :) Zmieniony przez - leelum w dniu 2011-12-23 20:08:43

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1916 Data: 12/23/2011 8:08:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sztaga trening poczatkujacy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam zakupiłem sobie sztange(obciazniki 50kg i prosty gryf) i ławeczke. Mam 18 lat 181cm 65kg prosilbym was zebyscie mi napisali plan trenigowy na sztandze i jakies odzywki na poczatek, naprawde czytalem wiele planow ale jestem zielony kompletnie i nie potrafie nic wymyslec. z gory dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 1/24/2008 5:32:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko bez laktozy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Szukam jakiegoś białka bez laktozy albo z mało ilością laktozy. Używam białka Gold standard 100% whey. Ale niestety mam po nim problem gastryczne. Jestem uczulony na laktozy w mleku. Więc szukam białka z ograniczoną ilością laktozy albo całkowicie bez. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 9/11/2016 6:53:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIATKA

    Temat
    Inne dyscypliny

    Wiec tak mam 17 lat 180 cm i nie wiem ile dokladnie skoku ale na profesjonalnej siatce do siatkowki plazowej i glebokim piasku zbijam dosyc dobrze. Jaki polecacie mi program na skok jaki waszym zdanie jest the best ktory da mi dobre rezultaty. W nagrode sogacze poleca prosze o pomoc :DDDD

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 9/6/2004 7:17:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robisz szrugsy?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Pytanie jak w temacie - jak robic szrugsy? Czy mam podnosaic barki az do uszu, czy powinienem raczej unosic je pod skosem gora / tyl? Prosze o pomoc poniewaz wydaje mi sie ze robie cos zle.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 12/9/2005 7:41:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki tytul z Rocky IV?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    CZesc, poszukuje tytulu muzy z filmu, dokladniej z IV czesci rockyego, Tam ze sceny gdzie biegal po gorach na syberii (Rosja) przygotowujac sie do walki. Bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2624 Data: 3/10/2007 7:07:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje pomocy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Mam 22 lata 173 cm wzrostu i 56kg wagi jestem szczupły i nie mam nadmiaru tłuszczu potrzebuje odrzywek na mase chcialem wziasc sie za siebie i zacząc cwiczyc juz nie dlugo zakupuje chantle i ławeczke na któtej bede cwiczyc prosze powiedzcie jak szybko przytyc juz od 2 lat moja waga nie wzrasta i mi z tym zle :( czekam na pomoc :) Pozdrawiam Paweł

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 1/7/2011 11:27:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ulozenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi ulozyc diete na odchudzanie mam 14 lat wzrost 174 cm waga 65 kg. Bardzo bym prosil o ulozenie mi diety bo aeroby bede stosowal juz od jutra tylko najgorzej z tym ze nie umiem sobie diety ulozyc :( prosze o pomoc. Dieta najlepiej zeby byla bardzo solidna,tzn zeby szybko bylo widac efekty i zeby moj brzuszek i wszystko bylo chudziutkie :) thx

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 818 Data: 8/30/2006 9:28:40 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lajtowy stack przed treningowy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co byście polecali? Szukam czegoś delikatnie pobudzającego i pomagającego się skupić. Wszyscy chcą coś co "klepie", a mi bardziej chodzi o tylko lekką "pomoc" - to będzie mój pierwszy stack. Czekam na propozycje .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 7/10/2008 10:37:37 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawki suplementy redukcja - zestaw

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Green Tea Extract, CLA Tonalin, BCAA, TSE - taki zestaw mi polecono na redukcje sa cwiczenia 4xw tyg (ustalone), dieta dobrana jak ustawic sobie te suplementy zeby bylo optymalnie na redukcji ? jakie dawki i pory dnia? bardzo dziekuje za pomoc i rady

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1858 Data: 7/21/2008 11:01:07 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)