SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • potrzebna pomoc co do kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się co mam wybrać co będzie lepsze czy VITALMAX Creatin Monohydrate czy OLIMP Creatine Mega Caps czy może trec creatine 100%

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 920 Data: 4/14/2011 8:53:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc

    Temat
    Doping

    Witam.Mozecie wkleic linka do posta gdzie ktos wkleił taka tabele anabolizm/androgenność.Szukam i nie umiem znalezc.Z góry dzieki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 8/13/2005 2:28:49 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ulozeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, mam 20 lat / 176 cm / 68kg, moj staz to 13 miesiecy. Mam takie pytanie, chce zrobic troche suchej masy miesniowej, ile powinno wynosic b/t/w i ile kalori powinienem spozywac dziennie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 512 Data: 11/3/2012 7:40:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z push pull

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema chciałbym ułożyć trening push/pull tylko nie wiem co z czym i jak, szukałem jakichś artykułów ale nic nie mogłem znaleźć. Podesłał by ktoś jakiś link? Byłbym wdzięczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 506 Data: 3/21/2014 11:45:24 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od jutra zaczynam dietkę + spalacz wszystko mam przygotowane tylko zastanawiam się czy robić intensywne treningi codziennie czy tylko 3 razy w tygodniu proszę was o pomoc z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 433 Data: 9/18/2013 3:13:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem w polowie cyklu efekty sa dosc niezle :) to moj 1 cykl SAA ... mam pytanie jaki odblok ? Dorzucic jakis tribulus ? albo moze PCT Monster ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 871 Data: 6/6/2014 11:02:55 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam, chcialbym uzyskac od was pomocy! chce zaczac cykl z sustanonem i metka! 100mety i 20strzalow. jak to rozlozyc?oczywiscie do tego clomid 3tyg po ostatnim strzale w sumie 2listki!?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 10/24/2010 5:43:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć ! :) Pomógł by mi ktoś ustalić diete dla mnie ? Osobiście nie znam sie na dietach i dlatego stworzyłem ten temat. Jak mam napisać jakieś dane to powiedzcie tylko jakie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 525 Data: 8/20/2013 2:44:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POTRZEBNA POMOC

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Potrzebuje dobrej diety mam zamiar ladowac sterydy (primobolan i winstrol) co wpieprzac na cyklu ile bialka wegli i tluszczu Waze 76kg przy wzroscie 170cm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 857 Data: 6/20/2004 10:37:18 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w ustaleniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chcem zacząć diete a nieumiem jej sam ułozyć :( Prosze o Pomoc !! Mam 17 lat , waze 64kg , wzrost 172 cm ćwicze juz od roku :]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 993 Data: 8/11/2005 2:00:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w doborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mogłby mi ktos pomoc w doborze odzywek celem jest masa moj staz to 1,5 rok.pod trening FBW

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1372 Data: 1/31/2008 8:13:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam proszę o wejscie i pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam Takie pytanie chce zrobić cykl nox pump monohydrant bcaa jaki najlepszy monohydrant jakie najlepsze bcaa wypowiedcie się

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 987 Data: 7/2/2008 12:56:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z TDEE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy mógł by mi ktoś mi rozpisać to TDEE bo ja jakoś nie mogę tego rozgryźć albo chociaż wyjaśnić mi to ;) Mam 17 lat 65kg 166cm

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 994 Data: 3/13/2009 10:53:00 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z dawkowaniem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak dawkować Super Charge + cm3? Myślałem nad:(dt) cm3 - 3-4 rano, sc przed, cm3 - 3-4 po. (Dnt)cm3 3-4 rano, 3-4 przed snem. Jakieś propozycje?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 7/26/2009 6:29:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka Kreatyna ??? prosze o pomoc ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosze o pomoc w sprawie kreatyny jaka ma najlepszy efekst i jest wmiare tania czy ta jest dobra ? OLIMP Creatine Mega Caps 400 caps ???? Czy może jakaś inna ???

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 609 Data: 6/22/2011 11:23:40 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłka - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema. Mam pytanie. Ponieważ chcę zacząć chodzić na siłkę 2x w tygodniu. Dodam że przez cały tydzień codziennie mam treningi siatkarskie i czy 2x w tygodniu siłka wystarczy czy więcej ?. :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 402 Data: 10/14/2011 11:47:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grubasek o pomoc :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich Cwiczę juz jakiś czas i czas na jakąś odżywke i najważniejsze najlepsza i najtanszą :) Jestem osobą przy kości :D 70kg wagi 165 wzrostu . Od czego zacząć ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 547 Data: 4/1/2012 5:42:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana fbw na split - pomoc w planie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam od roku trenuje fbw i doszedłem do wniosku że czas na zmiany. Czy możecie poratować dobrym planem splitu? Tak aby od czegoś zacząć potem będę dokonywał modyfikacji planu pod siebie.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 363 Data: 8/28/2022 4:42:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem!....prosze O POMOC!!!!!

    Temat
    Trening w domu

    Mam problem... Mój prawy mięsien klatki jest duzo mniejszy od lewego!Co mam zrobic..Coś brać czy jakis specjalny trening??Pomozcie!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 5/12/2006 6:08:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pomoc!

    Temat
    Trening dla początkujących

    mogl by mi ktos mniej wiecej w skrocie powiedziec na czym polega trening szybkosciowo silowy bo nie mam bladego pojecia a na forum rowniez nei moge znalesc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 851 Data: 9/1/2008 4:56:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)