pomoc

kupilem Amino EAAnabol x plode olimpu , przedtreningowke S.A.W , stacka kreatynowego SCITEC ATTACK! dobre polączenie? jak to dawkowac w ciagu dnia? dzieki za odpowiedz :D

Witam lecę 16tyg na tesciu 500mm tygodniowo, chce zrobić 2msc mostek na hcg i na 100mg poniewaz w styczniu planuje zorobic drugi cykl na tesciu dece i mecie. Jak bic te hcg na mostku? Czy 100mg będzie git?

Czy ktoś może mi podać, strony na któryś moge znaleźć sprzęt do ćwiczenia, głownie ławeczki, do kupienia oczywiście, głownie polskich producentów. Dzięki.

witam wszystkim mam problem a mianowicie chodzi oto ze nie moge ułozyc diety dla siebie czy mógłby mi ktos pomóc??

Pomożcie mi jakos fajnie rozłżyć grupy, bo muszę sie przeżucić z 5 treningów w tygodniu na 3. Będe mógł trenować w poniedziałek, wtorek i czwartek.

Chcialbym zebyscie wypisali wszystkich czołowy skate'rów z ameryki,( boga byc tez wypisane nazwiska z gry T.H.P.S (Tony Hawk Pro Skater).Z gory thx :)

moze ktos mi zapodac jakas ławka do barkow zeby wysokosc ławki nie była mniejsza niz 50cm? bede wdzieczny

Witajcie mam problem a mianowicie potrzebuje waszej pomocy przy ułożeniu treningu możecie mi coś doradzić ?

Witam Mam pytanie zauwazyłem objawy Ginekomasti jest to etap poczatkowy jak sądze a mianowice czy pomoze tu Nolvadeks ??

witam czy możecie napisać przykład treningu aerobowego cel zrzucenie tłuszczu z bioder i ud dla kobiety w wieku 26lat o wzroscie 158cm i wadze 55kg bardzo proszę o pomoc

Bardzo bym prosił o plan na siłę.w zwukłaych ćwiczeniach na ławeczce i gryfie, hantle itp. z góry więlkie dzięki:) wyciskanie leżąc 65 kg rekord

Witam, potrzebuje pomocy z doborem białka. Napiszcie co sądzicie o białku - WHEY PROTEIN COMPLEX - (żółte opakowanie.) - Real WHEY - Inne propozycje?

WITAM!! Chciałbym aby ktos pomógł mi ułożyc trening!! Waże 87 kg i mam 180cm wzrostu!! chciałbym troszke wyrzeźbić swoją sylwetke. Prosze o pomoc!! Z góry dzieki

Witam.Potrzebuje konspektu małej zabawy biegowej lub treningu interwałowego .Bardzo prosze o pomoc z góry dziękuje mój email [email protected] pozdrawiam Kasia

Witam, moglby ktos napisac jak dawkowac te kreatyne ? perfect Creatine Monohydrate ? Bardzo bylbym wdzieczny- w imieniu swoim i kolegi, pozdr/

mogl by mi ktos mniej wiecej w skrocie powiedziec na czym polega trening szybkosciowo silowy bo nie mam bladego pojecia a na forum rowniez nei moge znalesc

Cześć. Mam 15 lat. Trenuję piłkę nożną 3 razy w tygodniu , 1 - 1,5h. Cel:poprawa szybkości i wytrzymałości w ciągu max pół roku. Bardzo mi zależy. Proszę o pomoc.

Witam.Mozecie wkleic linka do posta gdzie ktos wkleił taka tabele anabolizm/androgenność.Szukam i nie umiem znalezc.Z góry dzieki.

witam, mam 20 lat / 176 cm / 68kg, moj staz to 13 miesiecy. Mam takie pytanie, chce zrobic troche suchej masy miesniowej, ile powinno wynosic b/t/w i ile kalori powinienem spozywac dziennie.

Siema chciałbym ułożyć trening push/pull tylko nie wiem co z czym i jak, szukałem jakichś artykułów ale nic nie mogłem znaleźć. Podesłał by ktoś jakiś link? Byłbym wdzięczny