SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w ułożeniu mostka

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 289

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

83

Wzrost

178

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

108

Obwód uda

59

Obwód talii

78

Staż na siłowni

7lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4500-500kcal bialko 2 2.2 na kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy cykl tesc+oxa tersz sam tesc

Opisz swój plan treningowy

Push pull legs

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do chudniecia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 140 na 5 pauza przysiad 130 na 6 martwy 230kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 292 dni Przeczytanych tematów 208
Witam lecę 16tyg na tesciu 500mm tygodniowo, chce zrobić 2msc mostek na hcg i na 100mg poniewaz w styczniu planuje zorobic drugi cykl na tesciu dece i mecie. Jak bic te hcg na mostku? Czy 100mg będzie git?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 377 Napisanych postów 741 Wiek 34 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 5795
Jaki powód tego mostku?
Wiesz jak nie ma żadnego powodu to cyklu się nie przerywa mostki są po to żeby uporać się z problemem zdrowotnym,brakiem motywacji albo po prostu brakiem czasu żeby cisnąć na 100% i zależnie od twojego powodu inna będzie odpowiedź
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205594
Dokladnie j/w. Jakie masz wyniki badan, czy hcg leci stale?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Leć dalej ten cykl, od stycznia po prostu zmienisz srodki/dawki i dalej progress.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 292 dni Przeczytanych tematów 208
Hcg nie brałem wogole obnizone lh i fsh chcialem tez tak jakby zmiejszyc dawki żeby organim odpoczął troche
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 292 dni Przeczytanych tematów 208
Tez bede mial mniej czasu cisnąć te 2msc szmalu trzeb nagonic troche. To jak cyklowac to hcg? Co jaki czas i jak rozbic te 5000jm?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205594
Najlepiej 500 iu 2 x w tygodniu przez cały czas

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 292 dni Przeczytanych tematów 208
Dobra od teraz zaczac czy więcej przybic ze wzgledu na obnizone lh i fsh?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3781 Napisanych postów 18459 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205594
Zaczynij od teraz

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 88 Wiek 291 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1226
LH i fsh na cyklu się przecież nie bada przed cyklem i odblok
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wynik badań

Następny temat

BPC-157 tabsy

WHEY premium