SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Proszee o pomoc w doborze trenigu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam takie pytanie jaki trening powinienem dobrac aby jednoczesnie ujedrnic miesnie je i zaduzo niestracic w obwodach ?? Bo od pazdziernika cwicze intensywnie na mase i chcałbym cos zmienic ?? co mozecie poradzic ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 467 Data: 3/23/2009 8:01:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon + hmbolon +...Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich forumowiczów, mam pytanko bo dokładnie od 1-szego maja chcę zacząć cykl z nitrobolonem i hmbolonem, chciałem się zapytać co jeszcze do tego dołożyć i jaka dieta do tego? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 472 Data: 4/17/2011 6:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w ustaleniu diety .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Mam 17 lat i od 2 miesiecy trenuje na siłowni . Planuje rozpocząć diete .. Ale nie wiem jak ją ułozyć mam 188 cm wzrostu i wagę 89-90 kg .. i lekki brzuszek . Prosze o pomoc . mam w domu Białko UNS i carbo.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 397 Data: 5/28/2012 7:21:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w cyklu

    Temat
    Doping

    Witam zastanawiam się nad cyklem z długich na krótkie estry mianowicie zacząć Anapolon Tren E Testosteron E i przejscie na Prop Winko/Metka Tren Ace Co sądzicie o tym cyklu jakie dawki stosować Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 417 Data: 4/17/2015 3:46:23 PM Liczba szacunów: 0
  • winstrol pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam mam pytanie mam 100tabl winsrtolu 10mg chodzi mi glownie o siłe i rzezbe i nie wiem czy to mi pomoze bo nie orientuje sie w tej dziedzine prosze o jakies porady.. oczywiscie nie chodzi mi o niewiadomo jakie efekty

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 431 Data: 11/28/2010 10:43:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Heja! Za kilka dni zaczynam cykl CP, AAKG, BCAA, mogę do tego dorzucić jeszcze mono z treca?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 3/29/2008 10:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta , prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! mam 15 lat i 165cm wzrostu , i waze 42kg. Nieprzerwanie od roku trenuje kickboxing/muay thai. chcialbym troche pojsc w gore na wadze. Mysle o jakiejs diecie , suplementach itd. niewiem od czego mam zaczac. Prosze o pomoc !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 350 Data: 4/9/2011 5:42:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Clomid potrzeba pomoc

    Temat
    Doping

    Tak jak w temacie, potrzebuje na szybko 3 opakownia Clomidu. Bo ni ch*** nie moge załatwić a blok porządny. PM , biore od ręki. Tak Wiem, ze po za REGULAMINEM, ale mus, bo jaja odlecą ! :(

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 585 Data: 3/13/2012 7:54:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i pomoc w spaleniu tluszczu i wyrzezbieniu ciala

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Chcialbym prosic o pomoc w spaleniu nadmiernego tluszczu tak aby miec bardzo wyrazny dobrze wyrzezbiony brzuch oraz prosze o pomoc z odzywianiem a mianowicie prosze o ulozenie mi diety mam 15lat 180cm wzrostu oraz 62kg wagi

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 324 Data: 12/16/2013 6:44:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna ?prosze o pomoc!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam prosbe moglby mi ktos doradzic co jesc zeby spalac duzo tłuszczu a miec energie trenuje piłke reczna wiec jej potzrebuje ,ewentualnie jakies suplementy na zwiekszenie siły i wytrzymałosci

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 11/12/2007 1:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Mam problem, poniewaz moje miesnie czworoboczne nie sa rowne. Prawy jest więkrzy od lewego i to chyba w duzym stopniu. Jak moge to skorygowac, aby niebyło takiej roznicy miedzy nimi. ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 4/22/2008 9:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Przysiady pomoc

    Temat
    Trening w domu

    Czy jak się robi przysiady bez obciążenia to idzie to ćwiczenie na masę czy bardziej na rzeźbę??? A i czy jak się robi z obciążeniem to wtedy ma się słabszy wyskok???

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 832 Data: 1/4/2009 11:16:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Siłownia POMOC

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam potrzebuje kumatej osoby która pomoże mi ułozyc dobry plan cwiczen odraz diete aby zgubić pare kilo. Mam 16 187cm wzrostu i waże 88 kg, i od tygodnia chodze 2 razy w tygodniu na siłownie . Prosze o Pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 473 Data: 11/18/2012 11:47:06 AM Liczba szacunów: 0
  • clomid prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    witam mOje pytanie brzmi tak czy dostal bym clomid w aptece jesli tak to ile kosztuje i wogole?? z gory dzieki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 4/23/2008 5:29:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w diecie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema :) Jak można przyrządzić potrawy, lub co dodać żeby nie były jałowe tylko takie smaczne dosyć. W posiłku mam np. pierś z kurczaka i biały ryż. To co ryż taki tylko ugotowany mam jeść ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 521 Data: 11/24/2012 8:54:02 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE pomoc w zrobienu treningu diety i sumlementacji

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam na imie rafal waze 110 kg 185 cm wzrostu na siłownie chode juz jakis czas 5 miesiescy z mniejszymi i wiekszymio przerwami czy moglby mi ktos pomoc w doborze treningu na 4 dni diety i suplementow dzieki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 465 Data: 7/6/2010 3:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czesc jestem michal mam 170 wzrostu i waże 55 kg. Prosze o najlepszy jak dla mnie plan na mase na 3-4 dni w warunkach domowych(sztanga, sztangielki,ławka i sprezyny). z góry dzięki. :mrgreen:

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 649 Data: 8/8/2009 11:52:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chciałbym kupić białko do 100 zł aby uzupełnić braki w diecie. Jakie polecacie ? Co sądzicie to tym ? http://www.sfd.pl/sklep/Alpha_Male_AM_PROTEIN_+_AM_PROTEIN-opis27537.html Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2/12/2013 7:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w rozpisce odbloku

    Temat
    Doping

    siema jestem miesiac przed zakonczeniem cyklu i prosze o rade ile potrzebuje hcg i clomidu i jak rozpisac to 1-8 prop 150mg e2d 1-8 tren ace 100mge2d 9-22 prop 150mg ed 9-14 tren ace 150e2d 14-19 meta 50 mg ed

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 449 Data: 9/18/2013 6:03:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Klatka pomoc :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Chciałbym spytać jakie stosujecie ćwiczenia na poprawę środkowej części klatki piersiowej,ponieważ wewnętrzna części ładnie się rozbudowuje,lecz środek słabo idzie,a nawet wcale.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 604 Data: 12/7/2013 8:07:52 PM Liczba szacunów: 0