SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jak to brac ? POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Tak jak w temacie, mam nastepujace suplementy : A-bomb MHP 224kaps L-arginine 300kaps BCAA 200kaps Prosze o pomoc bo nie wiem jak to jesc, ewentualnie cos dokupic ? Wlasnie skonczylem cykl HPx2 do tego nano vapor, i true mass byl to cykl raczej na sile teraz chcial bym zaczac mase.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2008-09-09 23:55:55 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o odblok

    Temat
    Doping

    witam. mam pytanko jak sie po tym odblokować? skończyłem niedawno cykl 15ml tesc, 10ml deca, 150metki dziennie dawkowałem 3 tabletki metki a strzały biłem po 1ml we wtorki i czwartki. z góry dzięki za pomoc! pozdrawiam Zmieniony przez - asdffff w dniu 2009-11-05 18:14:17

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2009-11-05 18:02:47 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , mam pytanie ... wiem , ze moze to troche glupie pytanie ,ale nie mam sie kogo dordzic , wiec licze na wasza pomoc :) waze 66 kg prz 166 cm , do czerwca chce schudnac , myslicie ze w 3 miesiace dam rade jesli bd sosowac zdrowa diete + 6 razy trening tygodniu ? (bieganie+killer chodakowskiej) co myslicie ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2014-03-09 17:59:39 Liczba szacunów: 0
  • Witam wiecie w którym laboratorium w Poznaniu można zrobić wiarygodne badanie estradiolu bawiąc się w trenbolon? Ewentualnie o co pytać jak będę dzwonił z zapytaniem do labu ? W tej chwili wiem na 100% że Medicover odpada wynik prawie 4 x norma po 4 strzałach xD z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2019-05-19 07:30:02 Liczba szacunów: 0
  • kompletnie zielony człowiek prosi o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę w warunkach domowych od 2 miesięcy, trenign tylko za pomocą hantli do 7 kg.Czy przy takim treningu można ćwiczyć codziennie? robię jednak dużo powtórzeń( tak mi się wydaje)np na biceps 6 serii po 30 powtórzeń( na każdą rękę) proszę o pomoc bardziej doświadczonych użytkowników

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2013-02-27 16:50:03 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening przy MMA?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trenuje na silowni 3x w tyg i 1x MMA. Chce zaczac trenowac 2x MMA i 2x silownia w tyg. jaki trening robic na silowni zeby dobrze wszystko zrobic, glownie chodzi mi o sile. Prosze o pomoc i pozdrawiam dodam iz silownia w pon i pt a MMA we wt i w czw Zmieniony przez - wookie98 w dniu 2014-04-20 13:59:17

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2014-04-20 13:58:40 Liczba szacunów: 0
  • trening przy diecie na odchudzanie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wiatm!potrzebny mi trening na odchudzanie...mam kumpla ktory jest zalany tluzzczykiem i to bardzo. mam juz diete dla niego ale nie wiem jak ma wygladac trening. bardzo az prosze o pomoc chlopaki...z gory dziekuje i pozdraiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2005-10-20 15:50:24 Liczba szacunów: 0
  • Wyszkolenie nóg i wytrzymalosc w bieganiu :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam :) Jak powinienem wyszkolić moje nogi do biegania i jak poprawić swoja wytrzymałość w biegach długodystansowych ?? Mam słabą wytrzymałość i chciałbym ja polepszyć. Proszę o pomoc . Zmieniony przez - heragion w dniu 2009-11-08 19:42:12

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2009-11-08 19:41:04 Liczba szacunów: 0
  • razem czy oddzielnie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chciłbym sie dowiedziec czy creatine alkaline 1500 mozna przyjac z creatine micronized 200 mesh czy lepiej bendzie zrobic na tym dwa cykle czy jeden dłuzszy z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1411 Data: 2009-11-09 14:58:36 Liczba szacunów: 0
  • Mam staż w treningu 2 miesiące ale przerwałem trenig ze względu braku efektów... Mam ławeczke prostą i skośną, sztange, sprężyne do rościagania i ściskacze:) Mam lat 16 wzrost 174 cm Waga 54 kg Prosze o pomoc! Chce spowrotem zacząć ćwiczyć ale teraz na serio!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2010-04-24 17:46:21 Liczba szacunów: 0
  • jak wyrobic sobie bicepsy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    MAm takie pytanie. co zrobic,zeby ręka przy bicepsie była grubsza?moze to dziwnie brzmi ale chodzi mi o to zeby tam przytyć.PRosze o pomoc:)? jestem troche szczupły,a właśnie chce troche mieć mięską budowę.bardzo prosze o radę,czy mam cwiczyc i jak.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2010-10-20 18:52:18 Liczba szacunów: 0
  • plan na trening siłowy na 3 dni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam pytanie.Jak powinienem ćwiczyć? Moe chodzić na siłownie tylko w czwartki soboty i niedziele. Chciałbym plan na trening siłowy ale za bardzo nie wiem jak go ułożyć... Nie chcę ćwiczyć brzucha... Proszę o pomoc dopiero zaczynam...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2011-02-10 17:37:32 Liczba szacunów: 0
  • Dobór do Cytocell'a

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) Kupiłem Cytocell lecz z tego co sie dowiedziałem jest to suplement potreningowy.. Prosze o pomoc dobrania jakiejs odzywki przed treningiem..:) Dodatkowo kupile Fitmax Mass active:) Jak to wszytsko najlepiej brac? z góry dziekuje:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2011-03-03 19:56:22 Liczba szacunów: 0
  • Porada w sprawie spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka prosiłbym o porade jaki spalacz najlepiej kupić w dzisiejszych czasach , brałem już Activlab MMB , Dymatize Dyma-Burn Xtreme i Grenade TD. Wiek to 19 lat ,aktulana waga 77.5 kg przy 175cm plany redukcja na ok 70 kg. Dieta jest i będzie ,do tego treningi i aero. Za pomoc sogi polecą\-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 731 Data: 2013-08-25 12:23:59 Liczba szacunów: 0
  • nadwyrężone plecy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam ostatnio bardzo nie fartownie nadwyrężyłem plecy w odcinku lędźwiowym z lewej strony tak mi się wydaje. I moje pytanie brzmi jak mogę to szybko wyleczyć pozbyć się bólu podajcie jakies ćwiczenia czy cos bardzo proszę o pomoc :3

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2014-12-16 16:40:38 Liczba szacunów: 0
  • Wywalony estradiol

    Temat
    Doping

    Witam jak w tytule lecę masę od 3 tygodni 1g t enan 600 mlg deca weekend, trochę mie podlalo wiec zrobiłem badania mam tedecje do wywalania estro ale czuje się dobrze. Estro 132.30 norma 11.80-39.80. , mam ari od jakiej dawki zacząć radzicie. Za tydzień 2 powtórzę badania. Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2018-12-27 19:16:13 Liczba szacunów: 0
  • CHORE SERCE vs mięśnie brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wshystkich serdecznie! Mam pewne pytanie, które mnie troshke krepuje mam wade serca,a takze towarzyshy mi przykry widok mojego brzucha i chcialem sie dowiedziec jakie cwiczenia moge wykonywac i w jakich ilosciach PROSHE O POMOC :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2003-09-22 00:01:20 Liczba szacunów: 0
  • PISAŁEM JUZ O TYM WIELE RAZY ALE NIKT NICHCE MI POMOC ZWRACAM SIE DO POZADNYCH LUDZI NA TYM FORUM ZEBY MI POMOGLI ULOZYC CYKL Z 20 WINSTROLU I 20 PRIMOBOLANU OBA W ZASTRZYKACH TO MOJ PIERWSZY CYKL CHCIALBYM GO JUZ ZACZAC ALE NIEWIEM JAK TO BRAC

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2004-06-24 23:20:49 Liczba szacunów: 0
  • prosze o rade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Prosze koledzy o pomoc.Wcinam mono już od 2,5 miesiąca (5g dziennie),mam pytanie czy moge teraz dokupic sobie Xpanda,Cell Pumpa lub Horse Power(co jest najlepsze na pierwszy stack kreatynowy?) i brać czy lepiej zrobić jakąś przerwe z braniem kreatyny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2007-02-10 23:20:59 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czesc mam 15lat i dopiero zzaczynam ćwiczyć i chciałem się dowiedzieć co mam najpierw robić jaką dietę i ile muszę ćwiczyć żeby brać kreatyne a i jeszcze jedną mam pytanie czy w tym wieku białko jeść naturalne czy kupić jakieś białko jak by mógł mi ktoś pomoc to bardzo proszę z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2011-01-10 23:29:52 Liczba szacunów: 0