SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • witam jaki nitrobolon jest lepszy w kapsułkach czy w proszku,jakie są jeszcze dobre odżywki prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/23/2008 8:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • wuchta 34, nie zauwazyles ironii w wypowiedzi? kto pyta o suplement dający 6-packa? sam mam ten suplement zapytalem o pomoc przy suplementacji, to zamiast pomocnych wypowiedzi otrzymuje ostrzeżenia przed banem :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2009 5:08:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dalej, ogolem sie nie rozpuszcza caly osadza sie na dnie jak carbo wlasnie ale moze to wina ze ma troche cukrow tam. tu fotka prochu: http://img706.imageshack.us/img706/2476/proch.jpg http://img13.imageshack.us/img13/5128/proch2.jpg i płyn 5g rozpuszczone w około 100ml http://img513.imageshack.us/img513/5083/plyn.jpg licze na pomoc pozdrawiam : )

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 4:48:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedługo zamierzam walnac cykl na nitro 2, tylko nie wiem jakie inne odzywki w tym czasie moge brac, zastanawiam sie nad zielonym mono vitalmaxa i jakims gainerem, prosze o pomoc Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-01-26 22:58:56

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2011 10:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • a mam jeszcze jedno pytanie. ponieważ posiadam trec creatine micronized 400g + xextroza 500g no i nitrobolona II dla tego chciałbym zapytać jak to mniej więcej dawkować. mógłby mi ktoś pomóc? i czy z dextrozą będą lepsze efekty czy lepiej było po prostu zainwestować w zwykło mono i nitrobolona 2 ? Zmieniony przez - Juni2305 w dniu 2011-02-11 [...]

    Odpowiedzi: 478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2011 2:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień Treningowy PLAN A Weekend aktywny to weekend udany. Poza kolejnymi pracami remontowymi (wiercenie w glazurze - płytki są całe :D ) zaliczyłem też trening. Powrót do planu A, który dziś poszedł zdecydowanie lepiej niż za pierwszym razem. Maiło również ogromne znaczenie, że ludności na siłowni było mniej. Ogólnie załamka, bo telefon daje dupy [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2018 11:17:29 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzień nietreningowy Siemka sportowe świry. Dziś leczę rany po wczorajszym treningu. Rano udało się wyszukać godzinkę na wypad --->siłownia. Zrobiłem delikatne cardio w ramach pokuty za wczorajsze pączki. Sumienie nie pozwoliło mi nic z tym nie robić. Bieżnia, poziom górki 10 tępo 5,8 dawało wymagane tętno do treningu. Pot się wylał, mam nadzieję, [...]

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2018 9:17:00 PM Liczba szacunów: 1
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moje trwaja 2 razy tyle czasu niz gdy trenuje sam %) jak mnie prosi o pomoc, to umawiam sie z nia na jej trening i wtedy robie za trenera tylko hehe Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-11-29 10:19:12

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2018 10:18:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [DT]Tata - Jak feniks z popiołów...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Może trzeba pomóc? %-)

    Odpowiedzi: 285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2019 3:56:54 PM Liczba szacunów: 0
  • marjan / DZIENNIK - trening + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesiącach( to jest oczywiste), chcę coś zrobić, ułożyć dietę, ale muszę się ukierunkować, nie chcę walić na ślepo a później czegoś żałować. Napisałem tam co chciałbym zrobić, tylko że to są moje domysły niczym nie podparte, byłbym wdzięczny za pomoc, gdyby ktoś mi wskazał, co tak lub nie. Zmieniony przez - marjan w dniu 2013-01-18 22:58:35

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4219 Data: 1/18/2013 10:55:06 PM Liczba szacunów: 0
  • marjan / DZIENNIK - trening + dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    No ale diety nikt za ciebie nie ulozy ;p masz na tym forum mnostwo tematow w ktorych mozesz podejrzec jak ludzie robia diety, na tej podstawie zrobisz wlasna w zaleznosci czy chcesz redukcje czy mase , chodz w twoim przypadku szedlbym w mase. Wrzucisz gotowa diete i wtedy mozna bedzie ci pomoc :P

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4219 Data: 1/18/2013 10:59:00 PM Liczba szacunów: 0
  • pat34 - Living Life On Your Own Terms

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Laura Ja na plecy nie narzekam,klata faktycznie słaba ale własnie takie zmiany treningu mogą pomóc czasem ruszyć słabsze partie. jak by nie patrzec teraz trenuje ją troche częściej niż raz na 7 dni. jak dorzuce jeszcze troche kcal to planuje zrobić priorytet na klate i tricepsy więc wtedy bedzie nawet 2x w tyg klata ;D Dzisiaj 30min cardio i [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2015 10:44:36 AM Liczba szacunów: 0
  • pat34 - Living Life On Your Own Terms

    Post
    Dzienniki Treningowe

    laura niestety rozmawiałem z ludźmi który studiują dietetyke i praktycznie wszędzie jest to samo.. nawet jeśli znajdzie się jakiś wykładowca który poszerza wiedze we własnym zakresie jest na czasie z najnowszymi badaniami itd, to i tak bedzie ograniczany przez kolegów po fachu jeśli będzie wykładał co innego niż narzucone, czyli piramida Iżż, [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2015 1:14:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pat34 - Living Life On Your Own Terms

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Trudna sprawa, a pracujesz coś na mobilnością obręczy barkowej ? Wiadomo nie jestem specem w tym temacie ale moze jakiś fizjo dobry czy osteopata by odnalazł tam jakiś problem i rozluźnienie jakiś mieśni innych moglo by pomóc w rozbudowie barków. Napisze coś o mojej aktualnej dietce bo kalorii powoli robi się coraz mniej i dieta jest też coraz [...]

    Odpowiedzi: 662 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2015 7:26:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przemożesz pokochasz miesnie ktore dzialaja na twoja korzysc, przebolejesz ze do lata nie zdarzysz schudnąć ale za to zbudujesz podstawy sylwetki, albo nie bede w stanie ci pomoc. nie jestes laska z fotek, masz mocna budowę górnej części ciala i męski dol, talii jak na lekarstwo i zapene jej nigdy nie bedzie. twoje adanie domowe jest teraz [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 5/4/2013 11:04:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan i dieta totalnego laika.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z taka dietką teraz mogę już zacząć przystępywać do zabawy :D. A co do aerobów, to napewno na czco wykonywać, czy lepiej coś zjeść? Bo czytałem tu i właśnie sam nie wiem. Czy może na redukcji jest jakoś inaczej? Dzięki za pomoc, mam nadzieję, że w takim razie zaczne trening na dniach :D Zmieniony przez - teddy bear w dniu 2013-09-05 21:24:57

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 978 Data: 9/5/2013 9:15:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan i dieta totalnego laika.

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej. Dzięki wielkie za pomoc. W takim razie od Poniedziałku zaczynam :D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 978 Data: 9/7/2013 7:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • efekty treningu bez siłowni

    Post
    Galeria Zdjęć

    clematis postaram się odwiedzić to forum i jeśli będę mógł komuś jakoś pomóc zrobię to z wielką chęcią

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 12245 Data: 1/21/2013 8:48:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] reszta podrobów może być spożyta w pasztecie to ok. Obli czy na całe życie? Nie wiem, nie sądzę. U kogoś czytałam z tym ładowaniem węgli raz w tygodniu..poszukam. Wiem, że nie lubisz maszyn ale czy na najbliższe tygodnie taki trening połączony z biegiem może zostać? Dzięki za pomoc :-) Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-07 15:39:27

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2013 3:38:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Odgrzybianie i redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Kocie a może na podniesienie Twojej odporności pomógłby olej z czarnuszki jest albo w kapsułkach albo tradycyjny olej ,i może by złagodził też grzybicę ,bo czarnuszka jest też stosowana na kłopoty z cerą. Powiem CI że ja kupiłam czarnuszkę bo mój syn miał niezidentyfikowany katar trwający ponad rok ,chodziliśmy po lekarzach ,brał wszystkie możliwe [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2013 11:19:01 PM Liczba szacunów: 0