[...] niezlej formie, graja b. dobrze itd., ale moim zdaniem i tak nie sa chociazby w polowie taaccy jak Anglicy. W Anglii slabszy dzien bedzie mial Gerrard, to podeprze angielska pomoc Lampard itd., tam jest pelno niesamowicie konstruktownych, jak i genialnych pilkarzy. W Polsce zas jest podobnie, chociaz mimo wszystko troche inaczej. Nie ma gwiazd, [...]
Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8586 Data: 9/8/2005 4:20:41 PM Liczba szacunów: 0
[...] w tym czasie wiele meczów, a ja nie miałem żadnego" - dodał trener. W spotkaniach z Austrią i Polską selekcjoner zamierza powrócić do grania systemem 4-4-2. Na prawą pomoc wraca również będący w dobrej dyspozycji David Beckham, który w ostatnich meczach występował w środku pola. Problemem są jednak kontuzje oraz kartki - z Austrią nie [...]
Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8586 Data: 10/7/2005 12:31:58 PM Liczba szacunów: 0
A w ktoryms tam odcinku Nip/Tuck chyba... Pan doktor chcial pomoc pani cierpiacej na anorgazmie I po jakims czasie ona wrocila i mowi, ze chce wrocic do poprzedniego stanu, bo juz sie jej nie podoba... Bo tak co 15 minut 24/7 to troche za duzo
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2010 8:17:57 PM Liczba szacunów: 0
Chyba pojde i se te wkladki pomacam Jak pani zapyta, czy moze pomoc, to powiem: "Nieee, ja tylko macam" Byleby nie powiedziala: "Towar macany nalezy do macanta"
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2010 9:23:27 AM Liczba szacunów: 0
[...] = 2661 1,07*2661 = 2850kcal Takie zapotrzebowanie mi wyszlo mniej wiecej. Zauwazcie ze bralem tutaj takie 'usrednione w dol' wartosci doktorych byly podane przedzialy poniewaz dopiero zaczynam i chce tak asekuracyjnie troche policzyc. Wyszlo wiec ze brakuje mi 450kcal, czyli 1 posilek. I teraz pytanie co, kiedy, o ktorej Dziekuje za pomoc.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 1/13/2008 4:54:42 PM Liczba szacunów: 0
[...] przeciwnie, nawet ten olej lniany 5 gr to za duzo tluszczu przed treningiem i wlac do tego pierwszego posilku (bedzie niezla bomba tluszczowa ) 3. czasami w pracy czuje taki lekki glod przed tym posilkiem przedtreningowym, czy powinienem wpalaszowac cos w miedzyczasie? tylko nie wiem co to mialoby byc tak szczerze Pozdrawiam i dzieki za pomoc.
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 1/23/2008 9:28:34 PM Liczba szacunów: 0
[...] Wiosłowanie nachwytem -58 kg x5 -65 kg x5 -72,5 kg x5 -80 kg x5 -87,5 kg x5 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -75 kg x5 -85 kg x5 -95 kg x5 -105 kg x5 -115 kg x3 + 2 z pomocą 4. Prostowanie nóg na maszynie -3 sztabki x 12 -3 sztabki x 12 -3 sztabki x 12 5.Podciąganie nachwytem szeroko -CC x1 -CC x2 -CC x3 -CC x4 -CC x5 -CC x6 -CC x7 -CC x8 [...]
Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2014 12:41:52 AM Liczba szacunów: 0
[...] diet. Po powrocie zaczynam dokładać powoli kcal i rozkręcam metabolizm. Forma zrobiona przed latem, teraz mam zamiar podtrzymywać i pokorzystać sobie z wakacji, a od września startuję z masą i priorytetem na nogi :-) Z podziękowaniami dla miczelx'a za wielką pomoc w końcowy etapie! :-) Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-06-01 21:05:32
Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2014 9:03:12 PM Liczba szacunów: 0
tylko że on juz sie wyciął a problem leży w tym że nie ma celu zbytniego wiec w sumie na dobra sprawe najlepsze by bylo dodawanie kcal a nie siedzenie na vlcd chyba że ktos chce nawp*****lac sie syfu raaz w tygodniu wiec nie wiem w czym ten magiczny sposób ma pomóc , w dodatku parcie na zarcie to kwestia glowy ktorej takie cos i tak i tak nie [...]
Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 2:49:56 PM Liczba szacunów: 0
Jogger, widzę że znasz się na zależnościach między hormonami, ćwiczeniami i dietą, może więc mi też mógłbyś pomóc. Mam 24 lata, 175 cm wzrostu i ważę 75 kg. Właściwie od 15 roku życia stosuję jakieś diety przy tym wzroście max ważyłam 81 a najmniej 58)co doprowadziło do rozregulowania układu hormonalnego. Obecnie odżywiam się racjonalnie (ok 2000 [...]
Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2005 6:23:40 PM Liczba szacunów: 0
Witam... Mam kłopoty z nadmierna potliwości dłoni. Zakupiłem aparat do jonoforezy czy tez galwanizacji i muszę powiedzieć ze pomaga. Ostatni jednak coś sie zaczęło psuć... i znów pocą mi sie dłonie. będę bardzo wdzięczny jeżeli ktoś mi powie jak dokładnie obsługuje sie to urządzenie i jakie lekarstwa można dodawać podczas zabiegu (ja nic nie [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2008 6:02:44 PM Liczba szacunów: 0
ok chciałabym zastosowac tę dietę, ale nie wiem czy dobrze myślę... noi jak dokoptować (czym ) więcej tego bialka żeby dojść do 1700 kcal noi zeby tym samym nie podnieść poziomu tł/ww. prosze o pomoc czy w ogóle dobrze myślę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dce365b3acad47328b9805622ca8f0bb.jpg Zmieniony przez - kukua1 w dniu 2014-04-03 15:00:51
Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2014 3:00:21 PM Liczba szacunów: 0