SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dziennik RedAlert

    Post
    Usuniete tematy

    [...] to dwa, trzy treningi w tygodniu ( Wszystkie treningi odnotowane są w dzienniczku). W tym miejscu chciałbym podziękować mojej partnerce Ani za wsparcie i motywację oraz pomoc w weekendy. Konkurs rozpoczął się zaraz po zaleczeniu mojej kontuzji kręgosłupa. Mam poważne problemy i co jakiś czas nawrót bólu itd. W zasadzie to powinienem [...]

    Odpowiedzi: 246 Ilość wyświetleń: 16203 Data: 2/3/2013 2:44:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiany na KFD i felektr staly sie faktem%-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    moge wam pomóc

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/24/2005 7:39:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiany na KFD i felektr staly sie faktem%-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    samo sie nie rozpadnie, trzeba troche pomoc...

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2005 4:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiany na KFD i felektr staly sie faktem%-)

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    ...no niestety , ale to forum potrzebuje malej aktualizacji , bo jest strasznie nie praktycznie zrobione. Strasznie sie wiesza i jezeli strajk moze pomoc to sie dolaczam . Komu trzeba na******lic

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2005 11:52:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownie Rzeszów

    Post
    Informator PODKARPACKI

    Polecam silownie "Pitbull" na osiedlu Zimowit - fajny klimat, spoko ludzie, mozna dobrze pocwiczyc. Wlasciciel ma duze pojecie o kulturystyce wiec jest fachowa pomoc.

    Odpowiedzi: 480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2006 10:59:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z kolanem

    Post
    Inne dyscypliny

    do lekarza a tutaj nie dasz rady pomoc!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15809 Data: 3/17/2009 5:33:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Cel: MASA, dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc, siemię lniane akurat przyjmuję zmielone i sprażone, co do przycięcia białka - powinienem dać więcej tłuszczy/węgli czy jest to obojętne ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 634 Data: 1/8/2012 10:19:11 AM Liczba szacunów: 0
  • trening do korekty po raz n-ty :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    podbijam, moze mi ktos pomoc ?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 10/29/2006 3:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do korekty po raz n-ty :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie chcialem zbytniego rozrostu posladkow, ale skoro tak mowisz sog dla Ciebie za pomoc moze jeszcze inne oko wypowie sie co do tego treningu?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 10/31/2006 4:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • trening do korekty po raz n-ty :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale jakoś nikt inny oprócz mnie nie zamierza ci pomóc

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 11/3/2006 5:25:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wytknięcie błedów - plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    adambanks Posłuchaj ogarnij sie, przychodzisz po pomoc piszesz w temacie Wytknięcie błedów - plan na mase piszesz tez w pojedynczych pytaniach, zaraz sie okazuje że ty lepiej wiesz, że chcesz robic tak jak inni, wiec czego oczekujesz tutaj

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 7/21/2011 10:58:02 AM Liczba szacunów: 0
  • X Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Oficjalne otwarcie Sklepu SFD w OŚWIĘCIMIU !

    Post
    Ustawki treningowe

    Ja mogę Wam chłopaki pomóc - będę je szybko jeść żebyście bez roboty nie zostali z tymi naleśnikami i goframi ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2019-01-09 19:59:24 a potem zapijesz kosmiczną dawką przedtreningówek i...w drodze powrotnej komar jak gdyby nigdy nic|-)

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 7721 Data: 1/9/2019 9:24:56 PM Liczba szacunów: 2
  • Wyciskanie na klatę,a męczą się tylko ręce:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Podaję ci dokładny opis Pawła Giłki. To powinno pomóc. Zarówno w przypadku wyciskania siłowego jak i klasycznego należy się przede wszystkim skoncentrować na prawidłowym ułożeniu dłoni na gryfie sztangi. Jest to wyjściowy element, który zagwarantuje prawidłowy tor ruchu podczas wykonywania boju. Przegub nadgarstka powinien znajdować się w pozycji [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 18715 Data: 10/7/2005 3:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyciskanie na klatę,a męczą się tylko ręce:(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki serdeczne ale stronkę podałem przede wszystkim po to abyście poczytali na temat treningu. Cieszę się że mogłem w czymś pomóc. Pozdro

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 18715 Data: 10/7/2005 4:19:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój cykl który trwa już 4 miesiące prosze o pomoc!

    Post
    Doping

    No nie będe na forum pisał jak jest załatwiana deca zresztą w moim poście prosze o pomoc w wyjściu z cyklu i to jest najważniejsze.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4580 Data: 4/13/2006 4:30:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kupię, sprzedam, zamienie...

    Post
    Inne dyscypliny

    Kupiłbym ramę szosową razem z przednim widelcem i sterami (na koła 28). Wsio mogłoby być w bardzo dobrym stanie :P aluminium oczywiście. Ze środkiem suportu włoski, angielski lub BSA (nie wiem czy jest różnica). Zależy mi też aby wspornik kierownicy pasował a jest on na widelec 1' (cokolwiek to oznacza ?? :/ ). Cena która by mi [...]

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2007 4:11:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla siatkarza

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] "napakowani" a mimo wszystko atakujemy podobnie. Ale to nie jest istotne i ot nie jest temat do dyskusji, ważny jest dla mnie trening i dlatego prosze kogos o pomoc w tej kwestii. A co do wagi to nie mam żadnych kompleksów, ja sie tam dobrze czuje z moja waga i jakos szczególnie mi ona nie przeszkadza, a pisalem tak bo juz duzo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9450 Data: 7/18/2006 10:49:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Zostałeś trenerem !

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i bardzo dobrze dośrodkowywali w pełnym biegu. Srodkowi obrońcy dość szybcy, bardzo dobra gra głową i umiejętność "czytania gry", ustawiania sie w obronie. -pomoc 4 pomocników, 2 bocznych i 2 środkowych. Na bokach zawodnicy którzy potrafią doskonale dryblować, są dynamiczni i bardzo dobrze "wrzucają" w pole karne w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3931 Data: 4/27/2007 9:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie Chlopaki!!!

    Post
    Doping

    [...] co ja bym zrobił sam tez nie kombinuje z oxami pirmami i innymi wynalazkami bo to w pl dla frajerow jest tylko z ktorych kase sie ciagnie. 1-6(8) prop kawał chłopa z ciebie wiec 100mg/e2d (8 w nawiasie bo musisz kontrolowac cisnienie) 2-7 stanozol 30-40mg/ed z odblokiem to mysle ze sa tu duzo madrzejsze głowy ode mnie powinni ci pomoc pozdro.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2/23/2009 3:06:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak się szybko rozciągnąć?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Odradzam pomoc kolegow przy rozciaganiu sie - kolega nie czuje twojego bolu :-). Naderwanie sciegna to cholernie upierdliwa kontuzja, potrafiaca wracac po wielu latach. Wiec rozciagaj sie powoli - dalej zajdziesz...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2002 12:57:58 PM Liczba szacunów: 0