SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • mi Voda pomogłeś z tą kretą to jest za pomoc

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2009 12:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • dawja soga za pomoc

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2009 12:32:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Bo żeś się karbek z nim kłucił to się obraził Ziom ona sobie kupiła błonnik bo niby ma jej pomóc w odchudzaniu, to jej go zabrałem i powiedziałem że sterydów brać nie będzie Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-16 14:14:45

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2009 2:13:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak będziesz miał problem to wal do mnie. Postaram się pomóc

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 18931 Data: 3/3/2008 8:29:34 AM Liczba szacunów: 0
  • dzienki za pomoc jezeli to ten trening co dał Dziko to go zrobie oprócz poręczy bo nie mam ale za jakiś miesiąc może coś zespawam a tu fota moich supli które będę zażywał

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 18931 Data: 3/4/2008 12:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Ej tam się przejmujesz ludźmi na siłce. Na początku też dziwnie patrzyli a teraz sami siebie nagrywają.Na komórki, na aparaty. I jeszcze przychodzą i pytają czy nie pomóc, aparat przytrzymać, nagrać Tak jeszcze się tych odejść czepię.Wyczytałem dawno temu na SFD żeby robić dość krótkie odejście od stojaków ze sztangą. Zwłaszcza z ciężarem [...]

    Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 18931 Data: 5/26/2008 8:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Krychy

    Post
    Ladies SFD

    Popieram - nagrania mimo że nie są i nie będą lepsze od oceny na żywo to i tak mogą dużo pomóc w ocenie techniki i jak Night pisze - czasami szczegół może wiele zmienić

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11583 Data: 10/11/2016 9:42:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Krychy

    Post
    Ladies SFD

    Dobry kompleks z odważnikiem może pomóc podkręcić metabolizm - też uważam, że to dobry pomysł.

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 11583 Data: 10/12/2016 9:33:48 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ok dzięki za pomoc. Oczywiście SOGi za pomoc wedle życzenia;p

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 641 Data: 12/27/2012 8:35:59 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki MaGor za okazaną pomoc.

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2013 10:51:37 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    MASA START 28.07.2014r Trening 5 x 5 na masę będę realizował przez 7 tygodni a jak będzie szło dobrze to przedłużę. Ciężary startowe jak poniżej. Będę dokładał po 2,5kg na każdym kolejnym treningu. Sam jestem ciekaw czy siła pójdzie do góry, stała progresja ciężaru powinna pomóc. Trening będzie oparty na podstawowych ćwiczeniach o których [...]

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2014 6:16:06 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Podobno badania dowodzą tego, że bez bólu tak samo rośnie! Po adaptacji mięśnie przestają boleć - można robić do załamania i nie ma większego bólu (gdyby była minimalna pomoc partnera w kilku następnych ruchach to pewnie ból by wystąpił). Waga to nie wszystko! Patrz na grubość i twardość tkanki podskórnej oraz na twardość mięśni! Triathlon [...]

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2014 1:29:00 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciekawy system, jutro go przeanalizuję szczegółowo i wrzucę ćwiczenia.Dzięki Masti za pomoc. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-10-02 23:16:58

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2014 11:16:35 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 2 godz. Przed samym treningiem. Sam trening wypadł dość przyzwoicie wiem , że są jeszcze zapasy na grubsze przyłożenie. Na następnych treningach będę musiał kogoś prosić o pomoc żeby się dopompować w ostatnich seriach. Klata cała dookoła napompowana do granic możliwości. Pomyśleć, że ja kiedyś nie robiłem WL na ujemnym skosie. To ćwiczenie musi [...]

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 7:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    sylwetka git, zalania nie widać - dobrze idzie a propos zewnętrznych rejonów klaty to chyba wyciskania w szerokim chwycie powinny pomóc, mastiego może podpytaj

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2014 6:17:26 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się przebudzić i zastanowić po co jesteśmy na siłowni ;-D. Dodatkowo z boku lepiej widać jak ktoś ćwiczy - łatwiej wychwycić błędy nie wspominając o funkcji ratunkowej czy pomocy przy powtórzeniach wymuszonych. Miska to wiadomo - jest ustawiona i bardziej czysta być nie może. Cheat meale są wliczone w bilans zysków i strat i zaplanowane a nie [...]

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2014 9:03:28 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] się przebudzić i zastanowić po co jesteśmy na siłowni ;-D. Dodatkowo z boku lepiej widać jak ktoś ćwiczy - łatwiej wychwycić błędy nie wspominając o funkcji ratunkowej czy pomocy przy powtórzeniach wymuszonych. Miska to wiadomo - jest ustawiona i bardziej czysta być nie może. Cheat meale są wliczone w bilans zysków i strat i zaplanowane a nie [...]

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2014 9:18:04 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Kerad- by jeszcze wiecej Tobie pomóc: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/495a0fb8e561414a8fe1cef0c9c0a822.JPG

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2014 12:07:09 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzisiaj u mnie DBT i zaplanowany całkowity relaks. Mam 5 dni wolnych także wypocznę na maksa. W planach zrobienie porządku we wnętrzu samochodu, wypicowanie na tip top oraz przygotowanie felg aluminiowych do sezonu. Niepotrzebnie zmieniałem koła bo zimy nie było a śnieg może z 1 dzień leżał. Na zewnątrz już pachnie wiosną. Jeżeli chodzi o plany [...]

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2015 9:59:00 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Dzięki Kuba. Mniej więcej podobnie u mnie to wyglada. @Darek, jak oceniasz działanie kremu który ma pomoc w regeneracji skory?

    Odpowiedzi: 4483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2015 12:11:32 AM Liczba szacunów: 0