SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Sterczace cycki ,straszny problem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowane i jakies warzywa takze mam zamiar sie brac za siebie..i bede pisal na forum co 2 tygodnie co i jak u mnie jak zauwaze jakies efekty wrzuce zdjecia ;) przed pojsciem na silke napisze jeszcze raz trening co jem czego nie jem zeby ktos jeszcze raz to sprawdzil. Dzieki jeszcze raz z gory wszystkim za pomoc zagladajcie tu co jakis czas ;)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11212 Data: 11/22/2009 9:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Sterczace cycki ,straszny problem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem, jak pomoc odzywiasz sie tragincznie... Dopuki tego nie ogarniesz, cyce beda...

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11212 Data: 2/7/2010 10:33:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Sterczace cycki ,straszny problem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra widze ze tutaj zeby uzyskac jakas konkretna odpowiedz to tylko nie liczni to potrafia.. reszta sie madruje i wypowiada sie nie potrzebnie chodzi mi o pomoc ja uloze sobie trening i diete chodzi mi o kolejnosc parti miesniowych i jakie partie mam cwiczyc by cos z tymi cycami i brzuchem zrobic to jest jedna sprawa.Dieta powiedzcie mi z jakich [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11212 Data: 2/8/2010 4:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Sterczace cycki ,straszny problem!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziekuje z gory za pomoc nie bede juz korzystal z forum..Prosze zamknac temat ;)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 11212 Data: 2/10/2010 12:41:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta SW/ Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hm. Ok Chciałem by ktoś dał mi pewne wskazówki. Zapotrzebowanie wyszło tak jak wyżej 3000kcal białko, wegle, tluszcze jak wyżej, a nie wiem dokłądnie jakie to mają być posiłki i z czego maja się składać. Więc mogłoby być jakiś przykładowy jadłospis. Będę wdzieczny za kazdego rodzaju pomoc. Pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 617 Data: 1/19/2014 7:59:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta SW/ Prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jestem tu nowy mam 24 lata,175 i 66 kilo ,chcialem was prosic o pomoc bo nie moge przytyc za cholere.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 617 Data: 1/19/2014 8:05:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Krostki na ramionach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Spoko, dzieki za pomoc! A co pomoze, a co nie to i tak wyjdzie w praktyce, tak naprawde nic na to nie jest na 100% skuteczne.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2004 10:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    Dzieki wielkie za pomoc. Dzisiaj zrobie sobie na jutro to powiem czy smakowalo:) W koncu zjem cos innego...:)

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2013 2:14:11 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sprowadzen ze strony obecnego mistrza,co przelozy sie automatycznie na wiekszy komfort w stojce. nie chce mi sie wierzyc,ze nie trafi mocno Jonesa ani razu,a wtedy moze nie pomoc nawet twarda szczeka. gorzej moze byc w pozniejszych rundach,bo kardio jednak po stronie Jonesa,ktory bedzie dodatkowo pod wplywem kokainy,wiec wyjdzie bardzo pewny [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7195 Data: 1/25/2015 2:17:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w druga strone,tj. stanowi wieksze zagrozenie w stojce,a mniejsze zapasniczo. po ostatniej walce JJ vs DC stwierdzilem,ze zapasy z Jonesem maja o tyle znaczenie,ze moga ci pomoc nie byc obalanym,bo w druga strone i tak nie zdadza sie na nic,wiec IMO wlasnie z tego wzgledu Anthony to grozniejszy przeciwnik niz Cormier. dodatkowo nie sparalizuje [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 7195 Data: 1/25/2015 9:20:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    własnie sam się zastanawiałem nad bicem czy by nie wywalić. Wielkie dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 989 Data: 7/12/2011 11:23:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa masa masa - Arisu

    Post
    Ladies SFD

    A abstrah**ac od tego kto, bylby ktos chetny mi pomoc z dieta?

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 7319 Data: 3/28/2012 1:42:44 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN treningowy do oceny i ewentualnych poprawek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dlatego poprosilem o jakąś pomoc, żebym wiedział wszystko nie dawałbym planu do sprawdzenia, jeżeli możecie coś podpowiedzieć to było by ok, a osiągi są autentyczne. Jeżeli jest ktoś kto zajmuje się układaniem profesjonalnego planu treningowego odpłatnie to też jestem zainteresowany. Zmieniony przez - bigpaul3c w dniu 2012-10-25 18:01:43

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 787 Data: 10/25/2012 5:49:46 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN treningowy do oceny i ewentualnych poprawek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    patrzę że od jakiegoś czasu na forum to można tylko liczyć na krytykę a na pomoc chyba nie za bardzo.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 787 Data: 10/25/2012 8:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • split partia 2x/tydz MASA i SIŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    Poćwiczyłem tym planem 1 tydzień i uwierz mi, trening całych nóg i pleców na jednej sesji treningowej to zgon no chyba, ze o******lasz sie, trening trwa 2 godziny lub dłużej, a przerwy między seriami 5 min, tak to owszem luzik jest ale przecież to są tylko po 2 ćwiczenia. tygodniowo wychodzi tyle samo serii ile w klasic splicie. Czy ja wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 891 Data: 8/17/2011 4:27:37 PM Liczba szacunów: 0
  • KONKURS - TEMAT KONSULTACYJNY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Proponowałem flex'owi pomoc przy tegorocznych żniwach w zamian za informację o godzinach emisji, ale jest nieugięty.

    Odpowiedzi: 851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 7:57:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Kompletnie zagubiony

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rób teraz żadnych skakanek, interwałów itd. Najlepiej też jakbyś zrezygnował z piłki. Trzeba się niestety trochę poświęcić, dla dobrego wyglądu. Poczytaj sobie o diecie. Zdobywaj wiedzę. Jeśli chcesz się jeszcze bardziej zmotywować załóż dziennik treningowy w dziale dla początkujących. Tam otrzymasz pomoc od starszych i bardziej doświadczonych.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 709 Data: 9/5/2011 9:38:26 AM Liczba szacunów: 0
  • to co ci ma pomoc to lekarz konkretny ci może wskazać a nie myślisz że nandro ci uleczy sciegna;)

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 3/27/2014 11:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] O co chodzi jeszcze z e4, e7 mi powiedzcie, jesli mozecie. Co do lekarza: bylem juz u dobrego fizjoterapeuty polskiej kadry w cos, juz nie bede zdradzal w co. Ale no nie dosc, ze wizyty u niego wyniosly mnie juz okolo 2000 (nie liczac wszystkich), bol do konca nie ustal, a z tego co widac na USG sciegna powoli sie regeneruja wiec deca moze pomoc.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 3/28/2014 9:55:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dopiero kolejnym etapem leczenia jest naprawa sciegien gdzie towar moze pomoc ale nie daca tylko tesc w malej dawce. ale to na obecna chwile nie ma zadnego znaczenia. trzeba odwiedzic konkretnego lekarza i konkretnego fizjoterapeute w klinice sportowej. ktos wyzej wspominal o dr Krochmalskim z łodzi.korzystalem z uslug i polecam.polecam rowniez [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4039 Data: 3/29/2014 8:18:23 AM Liczba szacunów: 0