SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Witam Panowie experci prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam panowie prosze o ponoc w rozpisce cyklu boldek + testo chodzi mi o sucha mase i twardy miesien i male spadki juz po kuracji :-)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 963 Data: 10/7/2014 2:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta...Prosze O pomoC!!!...

    Temat
    Trening w domu

    Czesc mam 15 lat 186cm wzr i 70kg wagi>I tu mam wlasnie pytanie ile musze dziennie sporzywac bialka,weglowodanów itp.???????Cwicze 1 miesiac . Pomozcie!>.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 772 Data: 5/14/2006 2:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam kłopot. Jak ćwiczyć 'urządzeniem' jest na zdjeciu ? z góry dzięki pozdro

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 852 Data: 3/10/2010 9:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proźba o pomoc ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam otóż takie pytanie cwicze juz 3 miesiące kolega ma mi do sprzedania 0,5 kg shock therapy universala i chciałbym sie dowiedziec czy to nie zaszkodzi mi i czy cos to mi da ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 497 Data: 5/16/2010 11:28:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w dawkowaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam massacre mono cp Da rade jakoś połączyć? Wiek 18 , 4 cykl,staż ponad 3 lata Zmieniony przez - SirMyxir w dniu 2010-09-23 16:16:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 662 Data: 9/23/2010 4:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • cykl przedluzenie czy mozna??? Prosze o pomoc !!!!

    Temat
    Doping

    Mam pytanie:jestem w polowie cyklu 1-6 tyg meta 5 tab na dzien 1-12 tyg tesc cypio i propio a teraz chce dodac deke i nadal cypio przez 16 ty + ostatnie 4 tyg wino co myslicie???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 552 Data: 4/4/2015 9:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc w dobraniu fryzu:)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    hej ciąć czy zapuszczac?? moze macie jakies typy dla mojej twarzy?? pomozecie??

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 9/4/2008 5:48:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w odżywaniu

    Temat
    Trening w domu

    Chcę się dowiedzieć czy przy treningu dla początkujących (lat: 15, waga:55kg, wzrost 173 cm) muszę mieć odpowiednią dietę. Jeżeli tak to byłbym bardzo wdzięczny o jej umieszczenie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 426 Data: 3/15/2011 2:29:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc - ułożenie planu treningowego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, chciałbym aby ktoś mi pomógł ułożyć odpowiedni dla mnie plan treningowy na mase. Jestem ektomorfikiem, mam 185 cm wzrostu i ważę 72 kg. Proszę o pilną odpowiedź :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 500 Data: 12/30/2013 12:24:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW potrzebna pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Moglby mi ktos pomoc ulozyc plan fbw? Dysponuje atlasem,drazkiem,hantlami i sztanga. Nie za bardzo wiem jak moglbym zmieniac cwiczenia na kolejne dni :\

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 4/6/2009 7:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Snowboard - pomoc

    Temat
    Inne dyscypliny

    czesc jestem poczatkujacym snowboardzista i chce kupic deske mam 155cm wzrostu i 42 rozmiar buta jaka ma ta deska byc poradzcie !!! ; )))

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 983 Data: 7/19/2009 11:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki Gry f Kupic ?????????????prosze o POMoC!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening w domu

    witam mam zamiar kupic sobie gryf prosty do wyciskania na ławce - pytanie brzmi : jakiej długości powinien byc gryf ?? mam 177 cm

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 12/26/2007 10:13:29 PM Liczba szacunów: 0
  • mała pomoc plan na siłe

    Temat
    Trening dla początkujących

    mam pytanie czy jeżeli ćwiczę planem na masę (zakres 12-8 powtórzeń) a chce przejść na siłę to zmniejszając liczbę potworzeń i zwiększając ciężar dodać serie??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 560 Data: 5/8/2009 10:47:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam , cwicze na "sucho" 6 miesięcy i od 4.02 zacząłem brac kreatyne . Pokarm oparty jest ta białku . Czy przyniesie to efekty po cyklu kreatyny ?? Z góry dziekuje za odp.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 515 Data: 2/5/2012 9:02:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Z czym brac dymatize xpand ?? prosze o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam . Z czym brac dymatize xpand zeby byly widoczne efekty ? biore rowniez BCAA i witaminy . Zastanawiam sie nad HMB co wy na to ? co mogloby dobrze mi dac kopa i napompowac ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 571 Data: 3/24/2014 8:53:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielka prosba o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam pytanie, czy jak cwicze na sile, a duzo jem, a cwicze brzuch codziennie, to da rade zrzucic tluszczyk na brzuchu? Zmieniony przez - Cylindr w dniu 2011-02-10 19:25:40

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2/10/2011 7:23:24 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w diecie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. mam pewien problem z ułożeniem diety. Znajduje się ona na moim profilu i chce się do was zwrócić z prośbą o jakieś poprawki, bo ja się kompletnie na tym nie znam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 539 Data: 1/31/2013 10:37:46 PM Liczba szacunów: 0
  • NA pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Ćwiczę na siłowni już 1,5 roku i mam takie pytanie czy brać już odżywki typu białko. Mój wiek to 14 lat waga 54 wzrost 170 cm. Proszę o odpowiedzi z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 469 Data: 11/9/2014 6:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta wysokotłuszczowa pomoc za soga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    waga-110 wiek-15 lat wzrost-183 staż-około rok prosze ile białek węgli i tłuszczy musze jeść w tej diecie dzieki macie soga

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 956 Data: 8/7/2004 10:17:45 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Czy ma ktoś filmiki lub inne materialy uczące od podstaw sztuke walki ninja?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 7/26/2006 2:45:50 PM Liczba szacunów: 0