SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Cykl na MuscleTest

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] paka, jesli ktos reklamowal oszusta to... juz ci pisalem wczesniej nie wiesz nic na temat , sluchasz sie plotek to nie insunuj. NIe wapdlo Ci do glowy ze Robert chcial pomoc poprostu kumplowi z Polski zeby wyciaganc jego biznez z dolu nie wiedzac ze byl jest i bedzie dalej wlakarzem? nie chcialem mowic bezposrednio, ale znam niestety ta [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6625 Data: 8/26/2014 7:09:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Któryś cykl z kolei

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jednak spróbuje mono+ jabłczan za jabłczan dużo nie zapłace a może podziała fajnie. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 784 Data: 7/31/2012 7:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • 5x siłownia i nadal problem z nogami - jakie ćwiczenia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcześniej nie byłam na siłowni więc prosiłabym o uwagi jak ćwiczyć i jak często by nie zrobić sobie krzywdy. Dodam jeszcze że od kilku lat nie wykonywałam zadnych ćwiczen :( od czasu do czasu rolki ale raczej rekreacyjnie nie wysiłkowo :) Prosze o jakakolwiek podpowiedz bo wiem ze zlym treningiem mozna sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 4/29/2008 1:11:29 PM Liczba szacunów: 0
  • 5x siłownia i nadal problem z nogami - jakie ćwiczenia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) No widzisz, jestem jeszcze nieco zielona w temacie, robię to co ułożył instruktor, widzę poprawę, ale wiem że da się lepiej... i mam nadzieję że dzięki Twojej pomocy osiągnę cel :) Moją motywacją jest wyjazd w lipcu, dawno nigdzie nie byłam i chciałabym się czuć dobrze w swoim ciele ( i w kostiumie kąpielowym rzecz jasna :) Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4378 Data: 4/30/2008 10:17:10 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW, masa do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Proszę o pomoc Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-09-03 19:50:10

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 578 Data: 9/3/2009 5:55:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Muay Thai czy Muay Boran

    Post
    Sztuki Walki

    hm. a nie wiecie gdzie moge dowiedzieć się czegoś więcej na temat tego klubu ? byłbym wdzięczny za pomoc...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10687 Data: 3/9/2004 10:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • meta - jak to jest z tymi dawkami

    Post
    Doping

    Młoda wątroba to wrażliwa Wezme sylimarol i będzi git, w końcu grosze to kosztuje, a nie zaszkodzi tylko pomóc może.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 9/17/2006 9:22:28 PM Liczba szacunów: 0
  • BerniStopa/Jak przytyć? Pomocy!

    Post
    Ladies SFD

    Zdaję sobie z tego sprawę. Proszę o pomoc. Co mam robić?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 1/24/2011 4:58:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie bo niewiem co robić !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skutku szczerze mowiac sa dokladnie takie same. Polecam FBW pod sylwetke/rzebze(zarzucam linkiem) http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html sorry ze K** ale chce pomoc chlopakowi. Mowiac dalej wykonuj po 12-15 powtorzen w danej serii. Gdy bedziesz czul ze cos przeciazasz odpusc sobie lepiej byc zdrowym uwierz. Potrenuj tak z 2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 876 Data: 8/9/2010 11:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dzięki za pomoc, wysyłam soga!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 821 Data: 7/11/2011 1:11:59 AM Liczba szacunów: 0
  • winstrol+ metka

    Post
    Doping

    panowie lece na cyklu juz i szybkie pytanie z tymi oslonkami mam hepatonal forte jak ktos tu poelciał tanio wyszedl i teraz czy do 1 tab metki i 1 tab winka brac 1 tab tego hepatonalu czy 2? zeby znowu nie przesadzić z tymi oslonkami? Ktoś może pomoc

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 10/13/2014 7:59:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - mała pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm... mam małe kłopoty z rozłożeniem tego na makroskladniki pokarmowe... mała pomoc?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 12/4/2006 7:44:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - mała pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To Ci powinno pomóc. Miłej zabawy przy układaniu diety http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%3E_str%2E_27-t40963-s27.html

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 12/4/2006 9:19:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Moje FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawdę nikt nie jest w stanie mi pomóc?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 725 Data: 1/2/2008 5:02:08 PM Liczba szacunów: 0
  • bialo-zolty nalot na jezyku chyba od refluksu-czy go zdrapywac?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    !- Wyleczyłem się -! Znalazłem skuteczny sposób i wyleczyłem się rok temu z tej wstydliwej dolegliwości, na początku jako objaw miałem tylko przykry zapach z ust po około 6 latach doszedł okropny biały nalot na języku (ścierałem go szczoteczką ale za niedługo powracał), oraz nieżyt nosa i brzydka woń z niego, po następnych około 2 latach doszły [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10610 Data: 1/16/2011 8:48:19 PM Liczba szacunów: 3
  • Split 3 x w tygodniu , kiedy brzuch?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dziękuje bardzo za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 890 Data: 1/13/2014 6:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wejście na ketoze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @Koniu Śmieszne jest to, że nie miałem rozpisanej diety, a po prostu trzymałem się danego pułapu kcal - jadłem po prostu zdrowo. Trening siłowy wrzuciłem poniżej. Interwałów nie próbowałem - myślisz, że mogą one pomóc przełamać zastój? @Wojo Nie sprecyzowałem do końca: 2100kcal jest w chwili obecnej, na początku zaczynałem od ponad 3000 i do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 5/29/2016 9:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • trening 4 mies(prosze o pomoc)

    Post
    Trening dla początkujących

    wiek nie wazny, jestem dobrze rozwiniety, daw_01 mozesz pomoc? na nogi staram sie biega wiec ich i tak nie bede cwiczyl

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 548 Data: 4/24/2010 2:27:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze hasła o walce Tyson-Lewis

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    akurat by starczylo na leczenie i rehabilitacje za granica, bo w polsce by ci nie umieli pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6013 Data: 5/9/2002 1:15:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Winstrol - Odblokowanie

    Post
    Doping

    Ogólnie przez 2 tyg. brałem winko w tabsach 3 tabsy co 8 godzin 1 tabletka = 10 mg.A później miałem 10 strzałów co 5 dni Winstrol 75 Mg. Co w takim razie mam wziąść? Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 12/27/2007 3:16:22 PM Liczba szacunów: 0