pomoc

[...] - dobrze to nic się nie sprawdza. Ale karate sprawdza się jednka nieco lepiej...' --------------------- Bzdura. Bokser ma konkretne umiejetnosci i nawyki ktore mu moga pomoc. Kombatowiec czy tradycjonalista ma tylko urojone teorie ktora predzej zaszkodza." Aaaaaa! Może są i tacy. Pewnie są. Ale uwierz mi, że nie wszyscy! Tradycyjne sw [...]

[...] przodu. Takze w sztukach walki. trenuje się takie rzeczy od wieków. ------------ Sam siebie mozesz leczyc pijawkami i puszczaniem krwi (i nawet w pewnych wypadkach moze to pomoc). Ale nie namawiaj do tego innych. Wybacz, ale popadamy w jakiś absurd... ------------ Dokladnie, to co piszesz to jest absurd. Ale niewykluczone, że gdybyś poćwiczył [...]

[...] porównania żadziej). "'trenuje się takie rzeczy od wieków.' ------------ Sam siebie mozesz leczyc pijawkami i puszczaniem krwi (i nawet w pewnych wypadkach moze to pomoc). Ale nie namawiaj do tego innych." 1. Dowcipne. Ale co innego medycyna, a co innego walka z użyciem białej broni. W tym drugim zakresie postęp nie dokonuje się [...]

uehh,z tym brzuchem to ja wiem chyba o co biega,wiesz,ja miałam kiedyś 58cm a teraz mam 68cm i zero tłuszczu,podejrzewam że to primo skośne mieśnie brzucha poszerzają obwód i secundo rozwinięte proste mięśnie,choć pewno mniej.spróbuj przestać na jakiś czas robć skośne,powinno pomóc

zapotrzebowanie kcal mam wyliczone w tej diecie również je liczyłem, w każdym razie dzięki za pomoc ; ] a co do kreatyny, koledzy z siłki jak są na cyklu biorą jeszcze minerałki, też mam dokupić to/ Może poradzicie jaki zestaw kupić na pierwszy cykl Zmieniony przez - krysiu op w dniu 2008-08-15 08:34:56

dzięki wszystkim za pomoc, tą kretkę będę brał na czczo zaraz po przebudzeniu Temat do zamknięcia. Pozdrawiam

tak zrobię, dzięki za pomoc

A mogę prosić o pomoc kogoś kto pomoże mi za darmo? :)

mam tluszcz ktory zaslania mi miesnie brzucha, chcialbym troche spalic a suplementy juz mam, wiec chociaz chcial bym je odpowiednio zuzyc wiec prosze o pomoc jak je brac

Ciekawa opcja jak z dostępnością GRHP I CJC czy ryzyka wałków istnieje słyszałem że lepiej szukać na zachodnich bordach? czyli tak tmQa bedzie optymalnie po soGu za pomoc jordan i tmQ

Sweterek jest cieniutki, bardzo rozciagliwy. Dzieki wszystkim za sugestie moze cos mi sie uda wykombinowac, jak ktos ma jeszcze inne sposoby to opisujcie je. Lapcie po SOG'u za pomoc

[...] jakby z diety usunac cala ta chemie. Im mniej przetworzonej zywnosci tym lepiej dla twojego organizmu. Twarog przenies na noc, dodaj zdrowe oleje (oliwa, olej lniany, tluste ryby) Podjadanie jest efektem tego ze nie masz praktycznie zadnego pelnowartosciowego posilku. Pij herbate zielona/czerwona - powinna pomoc na podjadanie w jakims stopniu.

[...] z 500tab. metanabolu to chyba nie był to cykl przemyślany i naprawdę zastanawiam się w jakim celu te 500tab.? Co do pytania co na 3 cykl to myślę ze był bym w stanie ci pomoc ale najpierw oczekuje odpowiedzi na moje pytanie do tych co polecają dekę z metą zapraszam do zapoznania się ze środkami Zmieniony przez - --EK-- w dniu 2011-02-20 [...]

i jeszcze waze 94 kg a mam 174 cm wzrostu ....pozdrawiam i prosze o pomoc

ok dzięki za pomoc

dzieki wielkie za pomoc. Duzo mi pomogles Pozdrawiam

[...] Plan A Klatke + Triceps Plan B Plecy + biceps + Barki Czyli 2x klata w tygodniu Oczywiscie kazde cwiczenie 3-4 seriami po 8-12 powtórzen zwiekszając obciązenie. P.S. Bardzo prosze o pomoc w doboru cwiczen P.S2 Nie mam zamiaru cwiczyc nóg. Zmieniony przez - Nepy w dniu 2010-07-07 18:46:08 Zmieniony przez - Nepy w dniu 2010-07-07 18:46:54

"Jak robisz klatke to zapomnij o tricu" Takich rzeczy nie wiem dlatego potrzebuje waszej pomocy. Jesli nogi w cwiczeniach sa wskazane to w takim razie okej, ale w jak najmniejszym stopniu. Nie mam pojecia na temat silowni tak jak Wy, dlatego wszelkie uwagi poprawki oczywiscie mile widzane. Dalej prosze o pomoc w dobraniu cwiczen, [...]

No proszę:) Też nie będe się hamował od zupki mojej ulubionej:> Rothen - Sog for you za wcześniejszą pomoc(nie ten temat, ale co mi tam)

Ok dziękuje za pomoc :)