SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • CZY TO W BIURZE CZY TO W PARKU, UKLUJ POSLAD STARY KARKU **SPAM + KULTURKA**

    Post
    Doping

    Panowie szybka pomoc: Ile tabletek tussi popić redbulem, żeby dłużej na pilce pobiegać (1tab-15mg ch.efedryny) z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2008 6:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Łzy rozpaczy czy śmiechu? Ja chcę dobrze. Nigdy nie przekreślam człowieka i nie skazuje go na straty. Tym samym wiem, że część Ciebie lubi mięso. Trzeba jej tylko pomóc wyjść

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2010 1:08:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Powinieneś robić normalny FBW a o pomoc w pokazaniu wykonania ćwiczenia poprosić trenera lub bardziej doświadczonych kolegów. Masą się nie przejmuj, jesteś młody i z 10kg Ci przybędzie na luzie.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2011 1:18:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki Michu. Glukozamina powinna także pomóc na strzelanie karku, łokci, barków ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2011 8:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Do 300 stron jeszcze troche brakuje Pomóc?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 8:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Pomoc naszych forumowych Lejdis zawsze mile widziana. Kurna, śliczną dziewczynę wczoraj widziałem, szkoda, że się ulotniła zanim zdążyłem się do niej odezwać.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 8:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

    Post
    Kuchnia SFD

    grekar9 - Hmm, w sumie można to dowolnie interpretować. Ale klasycznie, jeśli osoba nie potrafi nastroić 6 strun (już pomijam kwestie szeroko dostępnych stroików) posługując się własnym słuchem, i prosi o pomoc, no to sorry, ale nie kumam... Kulki jutro wpadają :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 9:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

    Post
    Kuchnia SFD

    Mam taki niecny plan, zeby gdzies tak na wrzesien/pazdziernik zalozyc dziennik i prosic o pomoc Dziewczyn, ale to jeszcze odlegla przyszlosc Ale co, mam sie ukrywac z tym co czytam ? %-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-13 17:24:14

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2014 5:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

    Post
    Kuchnia SFD

    tacy koledzy :-P zamiast pomóc, to wspierają mentalnie :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2014 9:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam - Tu Panowie gotują dla Pań :-D

    Post
    Kuchnia SFD

    Będziesz musiała pomóc Gesti.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2014 9:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić latającą balachę,o to spytaj grubą Bachę-spam c.d vol.5???

    Post
    Sztuki Walki

    Bronek,już chyba wszystko wiem Dzięki wielkie za pomoc:* Też idę wziąć prysznic

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2008 10:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić latającą balachę,o to spytaj grubą Bachę-spam c.d vol.5???

    Post
    Sztuki Walki

    Ej,może mi ktoś jakoś pomóc? Mam do napisania do wtorku referat na temat "darmowe programy umożliwiające tworzenie baz danych"... Mam zero litereatury,zero programów. Ktoś pomoże?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2008 7:37:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić latającą balachę,o to spytaj grubą Bachę-spam c.d vol.5???

    Post
    Sztuki Walki

    Hej, to Ty tak interpretowałaś moje wypowiedzi a potem o ruchach frykcyjnych, to raczej koleżanka potrzebuje Ale pomóc mogę - czego to dla bliźnich się nie robi

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2008 11:56:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić latającą balachę,o to spytaj grubą Bachę-spam c.d vol.5???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Rozumiem. Ale ona ma pewno nie żyje. Trumniarz: Gdzie ją pan ma? Facet: W worku. Trumniarz: Moge zerknac? (zagląda) Młodo wygląda. Facet: Tak, umarła młodo. Trumniarz: (do pomocnika) Fred! Fred: Tak? Trumniarz: Chyba mamy coś do żarcia! Facet: Co takiego? Proponuje pan zjeść moją matkę? Trumniarz: Tak. Ale nie na surowo. Facet: Co? Trumniarz: [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2008 7:19:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobić latającą balachę,o to spytaj grubą Bachę-spam c.d vol.5???

    Post
    Sztuki Walki

    Sad, wklep ten nr do kontaktów gg jak normalną osobę: 3217426 i wpisz jako wiadomość "pomoc" i wybadaj sobie jak chcesz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2008 1:51:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan masowo-siłowy Treningi 3 razy w tygodniu(poniedziałek,środa,piątek) Ilość serii(z czego 2-3 serie są rozgrzewkowe): -na duże partie 11-15 -na małe partie 7-11 6-10 powtórzeń 65-80% CM Przerwy pomiędzy seriami 150-200 sek. Skoki ciężaru w ćwiczeniach wielostawowych co tydzień o 2 kg a pozostałych o 1kg Rozgrzewka-zaczynam od 50%CM robiąc 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2009 12:17:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Shula spoko w myśl hasła co nas nie zabije to nas wzmocni czyli trening w niesprzyjających warunkach pogodowych może ci bardzo pomóc!!!taki trening świetnie wzmacnia psychikę-też tak myślę,zwłaszcza ćwiczy się to żeby się nigdy nie poddawać musisz pamietać o suplementacji witaminą C-500mg.po biegu,kąpiel lub prysznic woda nie może być za [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2009 5:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka.Tak jak pisałem wcześniej wymyśliłem kolejny cel,od poniedziałku zaczynam.A więc jedziemy: a.)Cel b.)Trening c.)Dieta d.)Suplementacja Ad.a.Celem będzie XXXII Bieg Lechitów-półmaraton czyli 21,097km,to mój 1 start na tym dystansie,odbędzie się on 19 września.Czytałem sobie trochę o poprzednich edycjach tego biegu,podobno atmosfera jest [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2009 10:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 24l | 91kg>83kg | Dieta i trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpusc sobie na powiedzmy 6tyg a zobaczysz ze bez tego da sie duzo zdzialac, zastosuj je jak juz bedziesz u kresu wytrzymalosci w diecie jako motywator do treningow + pomoc w ostatnich docinkach edit: widze zdublowalem troche faftaq'a ;-) Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-04-15 21:50:00 Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-04-15 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 4/15/2013 9:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 24l | 91kg>83kg | Dieta i trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpusc sobie na powiedzmy 6tyg a zobaczysz ze bez tego da sie duzo zdzialac, zastosuj je jak juz bedziesz u kresu wytrzymalosci w diecie jako motywator do treningow + pomoc w ostatnich docinkach" nawet jeżeli wystartowałęm 1 miech redukcji z spalaczem, nie ukrywam, że zalezy mi na jak najszybszych efektach, zbliżający się sezon + dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 4/15/2013 10:37:24 PM Liczba szacunów: 0