SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • 2 tyg praca fizyczna / 2 tyg wolnego dieta i odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odświerzam temat aby nie zakładać nowego, po mojej obserwacji zauważyłem że sam magnes z wit b6 daje rade jeśli chodzi o skurcze, mięśnie itp. jeśli chodzi o ból stawów, tu chyba nie ma różnicy czy biore wapno czy suplementy, animal flex'a nie brałem ale pierdziele organizm sam się zregeneruje, przyzwyczaji i tyle szkoda kasy, nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2/15/2014 12:47:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl, enan + deka

    Post
    Doping

    [...] zrobic w tym miesiacu bo siedze w uk. Moge jednak kupic kabergoline od ziomka z silki, ktora tak czy siak przyda mi sie w kolejnym cyklu. Jesli to wina prolaktyny to powinno pomoc. Moge ja lykac e7d 500mg? Co do odbloku to mysle ze zrobilem go dobrze: 3 dni po ostatnim propie hcg 10000j przez 2 tygodnie i 2 dni po ostatnim hcg clom i nolva po 30 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 8/8/2016 10:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • trądzik !!!!!

    Post
    Doping

    Jakie koksy są najmniej trądziko twórcze ? może deca ? lub vinstrol ? NIedługo będę chyba na leczeniu na Roakutanie(dosłownie) to ma ponoć pomóc , ale czy jeżeli się już zdecyduje na jakieś koksy to czy mogę je przyjmować zażywając jednocześnie te Roakutan ?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9342 Data: 10/5/2001 11:41:59 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja kolana i atrofia miesni

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] miec jakies powazne skutki uboczne?? i co robic z przetrenowaniem?? (juz wiem, ze nie trenowac ale zeby objawy szybciej przechodzily, co jesc, bo w ogole mi sie wtedy nic nie chce spadlo mi w ciagu 2 dni 4 kg :/ -nie robie masy ale na pewno nie jest to korzystne dla zdrowia. Bardzo Ładnie prosze o pomoc. Z pozdrowieniami Wrak Akrobatki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7677 Data: 5/10/2003 9:57:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i dieta POMOC

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dziękuję wszystkim za pomoc. Jeszcze mam pytanie czy te ćwiczenia w domu dadzą mi jakieś efekty?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 601 Data: 1/9/2016 1:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Soja-prawda czy fałsz??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sogacze poleciały...dzięki za pomoc...z tym mięchem to mi załamkę wkręciłeś. Jak biedny student mógłby sobie na to pozwolić, a poza tym mój żołądek nienawidzi przepełnienia...nie pisze nic osobie bo mi wstyd jestem początkującym pakownikiem.Czy ovopol może stanowić 1/3 dziennego zapotrzebowania na białko? tu nie ma podpisu...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3195 Data: 1/12/2003 12:25:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na poprawę mieśni do podciągania

    Post
    Trening w domu

    wyjscia nie ma,chcesz się podciągnąć na drążku,to ćwicz podciąganie. To najlepszy i najskuteczniejszy sposób na nauczenie się podciągania.Na końcu wypowiedzi jest link który moze Ci pomóc,zanim jednak go zobaczysz...sporo ważysz,nie sądze byś samymi pompkami wyrobił taką masę mięśniową,wiec zakładam że to sporo tłuszczyku?(racja?) przy nauczeniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 3/29/2010 10:23:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW - Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dzięki wielkie za pomoc. :-) Zbieram się w takim razie na siłownie i startuje z poprawionym treningiem. Niech masa będzie z Tobą! 8-) Zmieniony przez - p0mpaDBK w dniu 2016-04-27 20:55:47

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 459 Data: 4/27/2016 8:55:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Praca fizyczna a dysproporcja mięśni klatki poerrsiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Trochę mnie uspokoiles. Będę się bardziej skupial na technice. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2/14/2019 10:52:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Praca fizyczna a dysproporcja mięśni klatki poerrsiowej

    Post
    Trening dla początkujących

    Trochę mnie uspokoiles. Będę się bardziej skupial na technice. Pozdrawiam i jeszcze raz dzięki za pomoc. Ale mimo pilnowania techniki jak będzie okazja gdzieś sprawdzić swoją postawę to śmiało się zbadaj będziesz mieć pewność, że w sylwetce nic złego się nie dzieje.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2/14/2019 12:13:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety na beztłuszczową masę ciała

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] przez 8 tygodni . Teraz dam z tydzień "odpocząć" organizmowi . Biorąc pod uwagę , że wspomaganie opiera się na zmianach i cykliczności chciałbym prosić kolegów o pomoc w ułożeniu schematu opartego nie na HMB lecz na kreatynie lub jej odmianie tyle tego teraz . Kiedyś kreatyna + ryboza a obecnie nie mam pojęcia . Korzystałem ze [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 11/3/2004 9:49:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie diety na beztłuszczową masę ciała

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bardzo cenię sobie wszelkie podpowiedzi i nie sądzę aby ktoś je pisał dla wymądrzania się . Wy wiecie , ja nie wiem , co i jak stosować . Po to między innymi założyłem ten post . Panie OLIMP zapłać kolegom za pomoc .

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 6257 Data: 11/12/2004 12:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na 2 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oki dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1267 Data: 9/12/2009 5:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [PROPOZYCJA] Określenie działu "Zdrowie"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Witam Zauważyłem że w dziale "Zdrowie" dużo osób opisując swoje problemy szuka porady, diagnozy. Z tego co mi wiadomo na forum nie ma lekarza a nawet gdyby był to ciężko by mu było pomóc przez internet nie mając jeszcze wyników badań. Jest dużo tematów gdzie ktoś pisze że go łupie w plecach, nie był u lekarza i co to może być, co ma zrobić ? W [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 7/29/2013 9:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem. Dziękuję za pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2/26/2017 7:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do sprawdzenia, redukcja.

    Post
    Trening dla początkujących

    @ Ktokolwiek chętny by mi pomóc :/ ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2/24/2013 3:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase po powrocie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wielkie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 10/7/2010 6:42:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Galaretka na rozciaganie?

    Post
    Sztuki Walki

    Ja miałem baaardzo duże problemy ze ścięgnami więc coś niecoś jestem w temacie.. Jesli dojdzie do kontuzji bardzo pomocne sa koncentraty galaretki itp, przyspieszaja niesamowicie gojenie ale tak na co dzień nie ma sensu brać jeśli oczekuję się od tego pomoc w rozciaganiu

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 12/16/2007 9:13:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Najbardziej HARDCOROWE przed treningówki!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo dziękuje wszystkim za błyskawiczną i profesjonalną pomoc. Sprawę przed treningówki mam już wyjaśnioną! Postawiłem na Shotguna, po nim wezmę suplement roku 2010 w stanach czyli Muscle Pharm Assault bez 1,3d bardzo zachwalany na "mojej" siłowni jak i polskich i zagranicznych forach. W przerwach między jednym i drugim [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7260 Data: 8/26/2011 3:44:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o takim treningu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok :) Dziękuję za pomoc! :) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 510 Data: 11/29/2016 9:04:36 PM Liczba szacunów: 0