pomoc

Witam zażywałem hormon wzrostu przez okolu 2 lat 1,5roku temu przestałem go brać bo lekarz stwierdził ze mi już nie przysługuje teras obecnie mam 18lat i strasznie wypadają mi włosy już jak stosowałem hormon zaczęły ale w małym stopniu i nie zwracałem na to uwagi a teras wypadają w dużym stopniu po całej głowie mam bardzo zadke włosy czy [...]

[...] 7,5g przed i po treningu czy lepiej naczczo? I po. Kolejne 5tyg - 5g przed / po / naczczo + chciałem do tego Kofeiny 1x 300mg tab. Jeszcze pytanie czy kreatyne stosować tylko przed treningiem silowym i w dni które nie mam siłowni odstawić czy przed np treningiem typu pływanie, Kajakarstwo, Bieganie też brać? Pozdrawiam i liczę na pomoc :).

witam, mam prosbe o rade , chcialby zakupic sobie orbitrek - tak do 1000 zł - co polecacie?? zastanawiam sie nad firma thorn??dobra marka?? moze taki: http://allegro.pl/item555740271_elektromagnetyczny_orbitrek_z_ergometrem_thorn.html lub http://allegro.pl/item554502274_orbitrek_thorn_804_transport_gratis_okazja.html z gory dziekuje za pomoc

[...] , ale pózniej jest mi niedobrze i nie moge zjesć kolejnych posiłków albo jem strasznie mało , czy można rozłożyć sobie te posiłki na wiecej ? np bym jadł co 1h ale mniejszą ilość , i czy moglibyscie mi doradzić czy to dobra ilość kalorii dla 16 latka o wadze 64kg 170cm ,wzrostu ze stażem 10-ciu miesięcy ?? Z góry dzięki za pomoc ! : ) {{:-(

[...] Olimpa 1500 mega caps System protein 80 olimpa (z tym ze zaznacze iz jako tako nie trzymam sie diety wiec nie wiem czy jest sens brac) Cell pump biogenix Vita-min multiple sport I czy mozna brac jakies dodatkowe leki typu Cynk w tabletkach lub tabletki mulsujaca typu multiwitamina zdrovita i magnez Dziekuje z gory za pomoc odwdziecze sie SOGiem

[...] mag b6 forte 60 kaps ze 2,3 paczki i jakieś białko i chciałem zapytać które wychodzi najkorzystniej stosunek ceny do jakości z olimpu? Mógłbym jeszcze dziś zamówić z rabatem? Ostatnio jadłem pół na pół ostrowie z vitafit econo. Białko mieszam z jogurtem naturalnym i płatkami owsianymi i robie sobie taki "deser" na zimno. Z góry dzięki za pomoc :)

[...] (dodaje zdjecie narysowane w paintcie jak mniej wiecej to wyglada). Jakos mocno mnie to nie boli, ale jednak troche sie o niego martwie, czy nie dostalem jakiegos zapalenia. Czy jest to normalne po takim zabiegu? Jak powinienem pielegnowac penisa po zabiegu? Z gory dziekuje za pomoc /SFD/2017/10/21/4243e59e85f2473ea874ac79feca6825.jpg

moja koleżanka jakiś rok temu albo i troche dłuzej miała zerwany miesień łydki. Lekarz niedawno powiedział jej żeby zaczeła ćwiczyc na siłowni. Chce jej pomoc tylko zupełnie nie wiem od czego mam zacząć. Napewno aeroby i ćwiczenia na maszynach. Tylko jak dobrać najlepiej serie i ćwiczenia? Zaznaczam ze bardzo często łapią ją w te nogi skurcze a po [...]

witam Was Szanowni ! prosze was o pomoc. dajcie mi tu oferte gainera lub cos z białek na mase.żeby było dobre i skuteczne i najtańsze. może to być oferta do około 100zł wtedy z bratem na pół wezmę i czy polecacie białko serwatkowe to co kosztuje 2kg 20 zł :D dzieki za wszystkie pomoce Wiek : 17 Waga : 71 Wzrost : 184 Cel cyklu : masa dobra [...]

Witam Mam 175 wzrostu, 72 kg wagi i chciał bym prosić o pomoc w ułożeniu diety dla mnie. Dodam, że ćwiczę od Września 2009. Nabrałem masy mięśniowej jak i miejscami niestety tłuszczowej. W czasie redukcji tkanki tłuszczowej zamierzam chodzić na siłownie 4x w tyg. Zależy mi na utracie zbędnego tłuszczu ale i nabraniu jeśli to możliwe suchej masy [...]

[...] ( bodajże 400 lub 500 gram, taka w czerwonym opakowaniu ) - Taurine 900 od firmy trec - Wita-Min Sport zastanawiałem się jeszcze nad jakimś białkiem, ale prosze o Wasza pomoc. Jestem uczniem i nie mam zbyt wiele funduszy ani czasu na ich zarobek. Wiec chcialbym sobie odpuscic kupowanie rzeczy, które będą nie do konca potrzebne i nie beda [...]

[...] Pomozcie w rozpoznaniu autografów na pilce adidas tango napoli z 1990 roku. Historie jak dostalem pilke moze nie bede opowiadal jest dosc długa ale bylbym wdzięczny za kazda pomoc, moze ktos rozpozna chociaż jeden z autografów lub podpowie gdzie i kogo mam pytac gdzie szukac. Z góry dziekuje za kazda wskazowke. Oto fotki https://ibb.co/hLbQ6n [...]

[...] ale chciałbym się wspomóc , obecnie przygotowuje organizm na bieg 10KM , (nie potrzebne mi żadne hormony,"koksy" ;) po prostu pytam się czy jest coś godnego uwagi ? jedni po przeczytaniu piszą o stakach kreatynowych , inni o samych carbo.... najlepiej jak bym 1 odżywkę zaczął stosować i się nie rozdwajał. pozdro i dzięki za pomoc Panie i Panowie

[...] (aminokwaski) i chcialbym byscie mi pomogli ... jaka diete moge stosowac ( biorac pod uwage przeciwnosci :( ) lub co moge dokupic ( i w jakiej cenie ) by zmaksymalizowac efekty. Waze 81,7 kg , przy wzroscie 190cm nie jest to sukces ... trenuje 3 razy w tygodniu na silowni oraz 3 razy w tygodniu kick-boxing ... prosze o pomoc :) z gory dziekuje.

[...] i wydaje mi sie, ze juz nie zagram w pilke...przynajmniej na takim poziomie na jakim bym chcial ehh. chcialbym zapytac, czy konieczne jest zalozenie szyny? i co dalej? jak przeprowadzic rehabilitacje, jakie usztywniacze, zele itp? bardzo prosze o pomoc, jesli bylo, to prosze o odsylacze. Zmieniony przez - gianbuffon w dniu 2008-05-04 12:48:23

[...] ruchu... W przeciągu 3 miesięcy przy dość mało zróżnicowanej diecie przytyło mi się ponad 9 kilo - jest to dla Mnie osobista tragedia więc zwracam się do Was z prośbą o pomoc w ustaleniu diety... Cel nadrzędny max redukcja masy TŁUSZCZOWEJ w jak najkrótszym czasie, do momentu w którym oderwę się od chorej instytucji jaką jest armia i będę [...]

[...] na tym sprzęcie. Moim celem jest masa/siła. Ważna też jest dieta i tutaj ogranicza mnie trochę szkoła. Nie wiem za bardzo jakie szybkie i pożywne zarazem jeść pierwsze i drugie śniadanie w szkole. Nie wiem też jakie są opcje obiadów i kolacji. Nie wiem jakie jest zapotrzebowanie dziennie składników odżywczych jak dla mnie. Bardzo proszę o pomoc

[...] ponieważ wszędzie gdzie słyszę czy oglądam jakieś filmiki to robią po 3-4 serie a ja robię niekiedy aż ich 9 i chciałem się zapytać czy tak mogę czy to źle i w ogóle czy nic sobie w ten sposób nie naderwę. Proszę o pomoc ! TUTAJ JEST MÓJ PLAN TRENINGOWY NA BICEPSY I TAKŻE ROBIĘ TO W 9-10 SERIACH http://scr.hu/30r9/tefdr http://scr.hu/30r9/fjctx

Witam! Niedługo zaczynam swój pierwszy cykl z metki i mam pytanko, a mianowicie co wziąć na osłonkę wątroby? Słyszałem od wielu osób że sylimarol jest nieskuteczny więc zaproponujcie coś innego. Cena obojętna byle tlko działało bo dla mnie ważniejsze jest zdrowie niż cena. Z góry dzięki za pomoc i Pozdrawiam!

[...] dzień 2-nogi dzień 3-barki, klatka, brzuch dzień 4-nogi Ćwiczenia co 2 dni, w tym zestaw (barki, klatka, brzuch) zdecydowanie bardziej intensywnie np. 10 serii po 6 powtórzeń. Nie wiem czy w ogóle dobrze ułożyłem ten trening i nie wiem czy pasuje do mojej diety na masę. Wszelkie poprawki mile widziane. Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc.