SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Gravel / [ACT] Trening do oceny, korekty na masę .

    Post
    Trening dla początkujących

    W takim razie plan będę musiał zrobić od nowa. Dziękuje Ci za pomoc : ) EDIT: Czy któryś z tych zestawów byłby stosowny jak na początek? http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Zmieniony przez - gravel w dniu 2011-05-15 20:46:11

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 655 Data: 5/15/2011 7:09:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Fit Expo-Poznań MTP ,23-25 maj 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Byłem u nich w prawie 2 miechy temu, oferowałem wsparcie reklamowe, nasz marketing, pomoc w pozyskaniu wystawców. Trochę jak klienta nas potraktowali wiec pogadaliśmy z CWK Opole. Efekt jest taki, że już pierwsza impreza w Opolu będzie minimum 6x lepsza niż ta poznańska. Nie doceniono naszej siły. Archaizm, nie doceniać internetu i największego [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1949 Data: 5/25/2014 7:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka Mezomorfik Masa (carbo+biało)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dlaczego brązowy zamiast białego? Nikt nie napisał w który momencie mam brać białko i nie odpowiedziano mi jeszcze na pełno innych pytań... Mogę nadal prosić o pomoc? ... ;/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 4/5/2010 3:09:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan tygodniowy do oceny + ew porada

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzieki wielkie za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 741 Data: 1/25/2011 1:02:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam dietę chciałbym prosić o konsultację i pomoc w dobraniu odpowiedniego planu treningowego oraz jakie odżywki mogę kupić które będą wspomagały mnie w osiągnięciu oczekiwanego rezultatu! Oczywiście podaje przykład(mam więcej tutaj przykładów ale na podstawie tych bo najczęściej będę je spożywał proszę o ocenę ) bo dietę układał znajomy dietetyk [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3970 Data: 3/18/2010 11:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Co zmienic w jadlospisie

    Post
    Ladies SFD

    dzieki za pomoc.to bylo dzisiaj. Oveja miala tez codzien na sniadanie owies, ale jak myslicie to wyrzuce tego owoca. dzis na obiad banana awokado sliwki 4 i lyzeczke miodu uzylam do deseru ilosci podzielic przez 3 bo gotuje na trzy osoby. poza tym to bylo 150 gramow ryzu pelnoziarnistego z brokulem i 2 jajkami plus salata z dodatkiem tez jajka, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 10/12/2015 5:47:00 PM Liczba szacunów: 0
  • qrcze perspektywy nie są zbyt opytmistyczne, tak czy inaczej serdecznie dziękuję Ci za pomoc. Przed momentem looknąłem sobie w układ ięśniowy i doszedłem do wniosku, że musiałem naderwać mięsień biodrowo-zebrowy Idę dzisiaj do rodzinnego.... byle do wiosny

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 7161 Data: 3/6/2006 12:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Tadziu no już,spokojnie, bez stresu %-) ale i tak dalej nie przebija frontu. ale soga Ci dam bo ewidentnie chcesz pomóc%-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-22 14:46:36

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9136 Data: 7/22/2015 2:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu skladników ;-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to od poniedziałku bedzie wszystko stosowane. WIELKIE DZIEKI AKNERAJ ZA SWIETNA I FACHOWA POMOC ;) Zmieniony przez - KONRAD3K w dniu 2009-11-27 16:05:05

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 11/27/2009 4:04:44 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    bcaa olej, lepiej WPC l-ka albo jakis termogenik nie wyrzezbia ci ciala to tylko pomoc do diety na redukcje nie masz diety - nie kupuj, szkoda kasy a w ogole to karnityna nawet z dieta na ciula zalozmy ze masz diete rano porcja hmb, pozniej porcja tcm przed treningiem hmb i tcm po treningu hmb i tcm na noc hmb w dni nietreningowe [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18049 Data: 7/14/2007 3:34:15 PM Liczba szacunów: 0
  • suplementacja w piłce noznej

    Post
    Piłka Nożna

    Moim zdaniem nie można sobie ot tak brać jakiś sumpelentów. Jeżeli trenuje się w klubie powinno się to zostawić trenerowi/lekarzowi lub chociaż skonsultować. I nie zawsze warto ślepo kierować się wypisanymi tu radami. Owszem, większość chce pomóc, ale należy pamietać o tym, że często daleko do profesjonalnego wykształcenia pod sportowym kątem [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18049 Data: 7/22/2007 3:30:59 AM Liczba szacunów: 0
  • MASA CIĄG DALSZY+NAGIE ZDJĘCIE MOJEJ SIOSTRY

    Post
    Trening dla początkujących

    widze ze na tym forum ciezko o jakakolwiek pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 8/2/2010 7:52:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Meine Bauch ;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak chcesz to moge Ci pomóc, mam abona. I zobacze czy fotki mogą być

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 18337 Data: 12/19/2005 2:36:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytania o suplementy - POMOCY

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale przeciez ja nie pracuje dla sklepu sfd. Poczytaj czesciej dzial, to bedziesz wiedzil, ze bez podstaw rzadko kumu cos polecam. Chcial odp to dostal. I tak wiekszosc robi swoje po przeczytaniu porad, wiec jak bedzie mial kupic kreatyne, to to zrobi. Zamiast marudzic mozesz pomoc w nawracaniu, zwlaszcza, ze sezon sie zaczyna;)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2/22/2011 1:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapasy najlepsza podstawa pod MMA?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Soccery, stompy i kolana mają dwie strony medalu... mogą zarówno pomóc w obronie przed zapaśnikiem jak i mogą być bronią zapaśnika. Już kiedyś Andrzej pisał że wyobraźcie sobie co by było jakby taki Jones mógł z tego korzystać... Tak czy inaczej zapasy bardzo rozwijają. Nawet jeśli się nie korzysta typowo z ich technik to eksplozywność i [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 8/10/2013 11:18:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Pablo Escobar wjeżdza na salony

    Post
    Strength & Endurance

    12.04 2x25min gierka z kumplami na orliku w jakies gdyńskiej lidze 6. Mordeczka poprosiła mnie o pomoc bo składu nie mieli ,a że kiedyś cos tam kopałem to why not :-D 13.04 Siła 3x3 wyciskanie wąsko 70kg 3x3 push press 65kg 6x3 dipsy +24kg 2x6 front squat 100kg 5x3 rack pull deadlift ( from knee) 140kg Tak samo jak wtorkowy trening siły zaczynam z [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 4/13/2017 11:03:44 PM Liczba szacunów: 0
  • BIELACTWO!!!!!!! POMOCY!!!!!!!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] dowiedziec czegos wiecej jesli to mozliwe o tych naswietlaniach, laserach itp. czy sa jakies leki ktore pomoga zapobiec dalszemu rozprzestrzenianiu sie plamek.Jak narazie pojawily sie one tylko na rekach ,ale jak zapewne wiecie istnieje obawa ze schorzenie przeniesie sie na twarz... Prosze o pomoc i odpowiedzi na moje pytania. Z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2004 9:02:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ^^^Trening do poprawek^^^

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To nie wiem jak ty będziesz robił martwy ciąg, jak jesteś po operacji kolana. Nie jestem wstanie ci pomóc, bo nie będę cię potem miał na sumieniu jak ci się coś stanie. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 6/27/2007 1:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • No nic, dziękuje bardzo z a Twoją pomoc, przynjamniej ty jeden tak naprawdę zainteresowałeś się moim problemem. Jeszcze raz dziękuję;-*

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 19370 Data: 11/6/2007 6:32:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Zioła na tradzik

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Szymone3ek weź troche sody oczyszczonej i rozmieszaj z wodą tak żeby powstała maść. I tą maść nałóż (w małych ilościach) na miejsca z trądzikiem. Jeśli chodzi o naturalne sposoby to glina pomaga (palisz gline w piekarniku a potem bierzesz kawałek i mieszasz z wodą następnie nakładasz na trądzik, woda wyparowywuje, glina zasycha i po kilku [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 4:19:47 PM Liczba szacunów: 0