SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dobry Dawałam już w Ladies, ale się powtórzę, bo może ktoś DUDKA lubi i go wspomoże DUDEK wzywa na pomoc... Jeśli macie Facebooka, kliknijcie w "lubie to!" obok jego wpisu, czyli: "Artur Mydlarz: Bo się założyłem o pół litra, że widziałem Sofe, która gra muzyke... Muszę to teraz udowodnić :D!" Najpierw trzeba kliknąć [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2010 10:17:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam panow. Zglaszam sie do was z prosba o pomoc, szczegolnie ludzi siedzacych w militariach po uszy i wszelakich znawcow. Chcialbym was zapytac czy macie moze jakies rzetelne zbiory informacji w jednym miejscu na temat broni palnej i tematyki wojskowosci jak wyposazenie roznych formacji, bron uzywana w wojsku polskim, sprzet i wiele innych [...]

    Odpowiedzi: 3071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2011 1:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-Conor-McGregor.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC & Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Jeśli chce przejść na emeryturę, mogę mu w tym pomóc” – Justin Gaethje chce walczyć z Conorem McGregorem Justin Gaethje ogłosił jaką kolejną walkę chciałby stoczyć i w rozmowie z TMZ Sports [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 13668 Data: 4/8/2019 3:29:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra siema siema:) no dalej są błędy, ale niektóre rzeczy podobały mi się i coś poprawileś:) troche za nisko garda widać że starasz się bić ze skrętem, ale własnie to jest za bardzo staranie sie niż przyzwyczajenie:) poćwicz wolno na worku, WOLNO, pordkreślam wolno:) aż wejdzie w nawyk:] ciosy mają być jak najszybsze, jak nauczysz sie skręt robić [...]

    Odpowiedzi: 265 Ilość wyświetleń: 16271 Data: 4/10/2011 2:57:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] od stopnia "personalizacji" i niestety konieczny. Gdyby ktoś był ciekawy czemu taki aparat służy to pytajcie, chętnie wyjaśnię. Tu pojawia się nasza gorąca prośba o pomoc. Ponieważ nie polegamy tylko i wyłącznie na darowiznach ale sami też staramy się wszelkimi możliwymi sposobami zdobywać potrzebne środki więc i tym razem udało się taki [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 13113 Data: 7/14/2014 11:21:27 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] od stopnia "personalizacji" i niestety konieczny. Gdyby ktoś był ciekawy czemu taki aparat służy to pytajcie, chętnie wyjaśnię. Tu pojawia się nasza gorąca prośba o pomoc. Ponieważ nie polegamy tylko i wyłącznie na darowiznach ale sami też staramy się wszelkimi możliwymi sposobami zdobywać potrzebne środki więc i tym razem udało się taki [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 13113 Data: 7/17/2014 11:38:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka pomoc. Chce to załatwić dziś. Buty na silownie I do biegania. Nie będę kupować 2 par. Cena max 150 pln. Ale gdyby było coś 200 pln to zastanowię się. Proszę was o pomoc

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2015 3:16:57 PM Liczba szacunów: 0
  • strasznie odbiegliśmy od tematu, którym jest pomoc w ułożeniu planu. Jeśli o mogę pomóc w organizowaniu części aerobowej i gibkościowej, bo jeśli chodzi o trening siłowy to nie uważam się za specjalistę. Spróbuj zrobić jak napisałem parę postów wcześniej. Aha, wielu moich znajomych robi trening intuicyjny na siłowni tzn., że robią FBW z [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4306 Data: 6/25/2010 5:43:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wiec pewnie z 15 bylo) IV hack maszyna od czola do 60 czy 70 (ostatnie jakos 8-9 wiec wymuszone byly i chwyt z max szerokiego pozniej zwezalem, musialem tricami troche pomoc zeby miec sile za znajomym nadazyc) V francuz do 45 (ostatnia chyba 9 i ****ienie+pomoc nie pomoglo niedoprostowane juz ) bez 2giego na trice i afterburningu bo sie [...]

    Odpowiedzi: 2792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2009 7:59:26 PM Liczba szacunów: 0
  • siłownie w poznaniu

    Post
    Informator WIELKOPOLSKI

    Witam, mógłby ktoś polecić jakąś siłownie w pobliżu Politechniki ? Tak maks do 20 minut drogi, a dopiero od 28mego się wprowadzam i kompletnie nie ogarniam Poznania, dlatego proszę o pomoc. Szukam czegoś z karnetem miesięcznym studenckim maks 100 zł. Dzięki z góry za pomoc ; ) pzdr

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2012 5:27:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie, nie dopuszczal do wytrysku, poprzez nacisk na miejsce pomiedzy penisem a odbytem, ( sperma ktora cofa sie w ten sposob do cewki moczowej), moglaby zostac wchlonieta, i pomoc mi w zdobywaniu masy? Moze jest ona obojetna dla organizmu, i wydalam ja podczas oddawania moczu? wiadomo, ze sperma jest dosc 'pozywna'. Robie tak od kilku dni, i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2013 9:18:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Bardziej chodziło mi o jakis crossfit, w dniu bez silowni... Jakis z obciazeniem wlasnego ciala albo niewielkim obciazeniem, cwicząc bardziej dynamikę i kondycję :-)) Jakieś konkretne cwiczenia/plany polecasz? Po moim FBW mam dość cwiczen na dany dzien %-) Pozd, dzieki za pomoc :-)) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2012-05-15 21:03:39

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2012 9:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobrze byloby gdybys o pomoc z miska poprosila dziewczyny z dzialu Ladies lub ewentualnie kogos z odpowiednia wiedza - z tego co zauwazylem to co sprawdza sie u mezczyzn niekoniecznie przeklada sie na dziewczyny i ja nie podjalbym sie doradzania kobiecie mimo, iz sam z soba jakos sobie radze. Macie inny metabolizm, mnostwo uwarunkowan ktore nie sa [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2013 12:21:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to co robię ma sens?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bardzo proszę o pomoc bo mam dużo niewiadomych. 1. Czy to co napisałem ma jakiś sens? niezbyt. ja bym zaczal trenowac po ludzku, czyli FBW/SPLIT, do tego aeroby i tyle, bez kombinowania. 2. Białko brać kiedy? Raz dziennie? Częściej? Brać je po siłowym czy po aerobach? Ile czasu? wtedy gdy nie mozesz zjesc bialka z pokarmu 3. Jeść coś po treningu? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 958 Data: 4/4/2012 10:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Modulator (SERM; eg Nolvadex) or Aromatase Inhibitor (AI; eg Rebound XT) during the week off. Inni stwierdzili, sukces zatrudniających 2 tygodnia, 1 tydzień wyłączyć za pomocą selektywnego modulator receptora estrogenowego (SERM, np. Nolvadex) lub Inhibitor aromatazy (AI; np. Rebound XT) w ciągu tygodnia off. Sponsor message Sponsor [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2008 12:26:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeprasam Cię - Nie naskoczyłem na Ciebie jesli to tak odebrałeś, chciałem tobie jedynie pomóc jednak jak widać Ta Pomoc była niepotrzebna. W takim razie Życzę Powodzenia w uzyskiwaniu coraz lepszych efektów a większość Forum (formuowiczów,moderatorów) Podchodzi Poważnie do Tych Sportów którymi się intresują. Prosiłbym aby Prywatne Sprawy, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2008 12:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • T3

    Post
    Doping

    [...] o tym zestawie??? 2004-02-03 13:44:12 Odżywki, Suplementy forum się wali! 2004-01-28 22:06:58 Administracja Tight a T3 2004-01-28 13:27:40 Odżywki, Suplementy Proszę o pomoc 2004-01-26 15:52:24 Odżywianie Dlugość odziaływania sterydow 2004-01-25 23:33:21 Doping Burczyński złotym medalistą w bojerach 2004-01-24 14:27:02 Aktualności - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6629 Data: 7/27/2004 11:28:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale jak mamy pomóc jak nie ma ani pomiarów ani zdjęć? Waga i wzrost nic praktycznie nie mówią a szklana kula akurat jest w naprawie ;-) Co do odstawienia glutenu i nabiału nie chodzi w tym tylko o redukcję bo na bezglutenie są też dziewczyny co się nie redukują. To kwestia zdrowia a nie tylko odchudzania. Na początku odstawianie pomaga "oczyścić" [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 6/29/2013 11:40:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 181 cm Aktywność Umiarkowana - często gry zespołowe ( piłka nożna, siatkówka ) Ćwiczę 4razy w tygodniu( poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek) Zwracam się z prośbą o pomoc i wskazówki co poprawić w diecie, oraz pomoc w dobraniu produktów do " obiadu " Liczba posiłków- 5 Napisane jest, iż zwracam się z prośbą o pomoc w dobraniu produktów [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1746 Data: 7/14/2015 11:29:36 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co mogę zjadać w piątek? Chodzi o taniość, ale i jakość. Chodzi o białka. W I posiłku 3 jajka, w II nie mam pojęcia co dać, w III tuńczyka w wodzie 1,5h przed treningiem, w IV nie mam pojęcia, w IV ser twarogowy. Mógłby ktoś pomóc? Da radę np. w II wsadzić jakiś obrzydliwy serek wiejski (nie lubię), ale co w IV? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2012 5:34:43 PM Liczba szacunów: 0