SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] :) Pod koniec roku chciałbym zaliczyć pierwszy trening na sprzęcie przygotowujący do sezonu 2014r... W miarę możliwości oczywiście będę pisał o treningach i wynikach :) Wielkie podziękowania dla Firmy FITMAX za ciągłą pomoc w suplementacji, choć startów nie było to nie zapomnieliście o mnie :) Mam nadzieję, że rok 2014 będzie moim rokiem !

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2013 9:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Karol dało by radę dać rozpiskę na trening twoim systemem(oczko) na każdą partię oddzielnie(nogi już mam) plecy,barki,klata, łapy bo nie chce sam kombinować, żeby nie przekombinować z tą ilością powtórzeń, ty ciągle widzę zmieniasz ćwiczenia i nie mogę się w tym połapać;) z góry dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2014 4:54:10 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo wiem, że byłem w stanie spokojnie być w TOP 3 i w Marcu bym miał zapewniony start w USA.... Teraz czas na rehabilitacje i całkowite zaleczenie bicepsa. Już powoli myślę o sezonie 2015r. Dziekuję za ciągłą pomoc firmie FITMAX. Stosuje te suplementy już od ponad 4 lat i forma z roku na rok coraz to lepsza. Czuję, że rok 2015r możę być MOCNY ;)

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2014 7:12:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, popracuję teraz nad dietą, jak coś wykombinuję to napisze tutaj, wielkie dzieki za pomoc. Jak cos to się tu jeszcze odezwe :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 4/17/2012 10:59:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale bedzie robic swoje ewentualnie mozna szybciej przejsc na inny estr zeby zszokowac oragnizm myslalem zeby dorzucic t3 na caly cykl w dawce 25-50 z rana prosze was o pomoc po prostu czy robic piramide i kiedy wiem ze mocno jest ale to moj cyklon panowie 1-3 prolo 300mg e3d 3-6 prolo 350mg e3d 6-9 prolo 400mg e3d 9-12prolo 350mg e3d [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3737 Data: 1/26/2010 7:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta i plan treningowy prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zajrzyj do działu trening i poszukaj treningów odpowiadających Tobie bądź poproś tam o pomoc, co do diety to nie pozostaje Ci nic innego jak edukacja postów podwieszonych.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 892 Data: 4/30/2009 9:34:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] dietą wysokobiałkową. Wolę dokładnie analizować co jem i tak dobierać produkty abym miała siłe na treningi oraz abym efektywnie spalała tkankę tłuszczową. Troszkę się rozpisałam a moje pytanie brzmi ile gram białka na kg powinnam zjadać przy moim trybie trenowania mając na celu redukcję tkanki tłuszczowej? Z góry wielkie dzięki za kazda pomoc.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 2/28/2011 3:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Martex w tematach innych nie prosimy o pomoc. Chcesz ją uzyskać, załóż własny temat zgodnie z zasadami, które opisane są w regulaminie działu. Dieta wysokobiałkowa to modna dietka ekstremalna stosowana przez naiwne osoby, które liczą na to, że uda im się schudnąć szybko i bez wyrzeczeń A kwestię tego, jakie konsekwekcje zdrowotne może za sobą [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3586 Data: 3/2/2011 4:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeżeli masz niedobór magnezu to nie poczujesz silnego działania kreatyny - kup filomagB6 2-3opakowania i jedz po 5tab dziennie - powinno pomóc jeżeli w tym tkwi przyczyna.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2998 Data: 9/23/2004 4:29:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - Ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie dzięki za pomoc :-). Dzisiaj idę wieczorem na siłownię i zaczynamy :-D

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 608 Data: 3/4/2013 4:04:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl prop

    Post
    Doping

    Okej Panowie dzięki za pomoc trochę mi to nakreśliło sytuację, co do bólu po strzale to w sumie bardzo możliwe że po prostu nie tolerowałem jakiegoś czynnika w danym labie i tyle (wiecie pierwszy lab to cholera wie czy to ma bolec czy nie xD) natomiast co do badań to na bank obejrzę wieczorem na yt jak to jest z tym estro, co do estradiolu no ja [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 9/4/2020 3:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl prop

    Post
    Doping

    [...] związek z tarczycą i dopingiem teraz moje pytanie brzmi jakie badania dodatkowo zrobic (oprocz 3 podstawowych estro prolka tesc) do tsh i czy faktycznie doping moze wpływać na problemy z pamięcią, oraz co suplementujecie w takich przypadkach (aktualnie zamówiłem huperycyne(200mg tabs) i aplha gpc (300mg tabs) z AH), z góry dzięki za pomoc ;D

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 9/8/2020 7:39:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl prop

    Post
    Doping

    Panowie potrzebuje pomocy w kilku kwestiach: 1.Dzisiaj poszedłem zrobić badania hormonalne (estro,prolka i tesc wolny) no i tak sobie wchodzę przed chwilą na stronkę labu patrzę a tam estro zbite poniżej dolnych widełek, prolka git, teść wolny czekam na wyniki najpewniej będą jutro to tez wrzucę do wglądu. Moje pytanie brzmi jak to estro podbić [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 9/14/2020 5:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] oraz witaminę D. Wybiorę się też po elektroniczną wagę, żeby łatwiej liczyć kalorie, które spożyłem w ciągu dnia oraz zamienię kolejność treningu. Dziękuję Wam bardzo za pomoc. Zacząłem się zastanawiać, czy zastosowanie czegoś takiego jak Gold Standard Pre-Workout firmy Optimum Nutrition byłoby dobrym pomysłem? Wtedy mógłbym pominąć np. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 986 Data: 1/12/2018 9:59:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening i odżywki na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] katabolizm" pokaż mi to . "Co do suplementów to powiem że nie odstawie ich na półkę bo dzięki nim rosnę i po to je kupiłem" powodzenia zycze podstaw nie ogarniasz, prosisz o pomoc w dziale TDP a zabawek wiecej niz osoby z 5 razy wiekszym stazem niz ty. "Dextroza to tylko luźny dodatek żeby czuć jakiś smak z połączenia go z wodą..podobno [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 12/19/2011 2:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i odżywki na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomasz1405 "Widzisz nie czytasz tego co pisze to żadne podejscie." Czytam,po to tu jestem żeby się poradzić. "a to jest twoj skład po 2 miesiacach ." Źle mnie zrozumiałeś.. Ćwiczę ponad rok i bardzo ciężko,startowałem od 58kg masy w tamtym roku,dziś mam 74 także nie ćwiczę od 2msc. Odżywki pomagają mi w diecie bo nie raz nie mam apetytu na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 12/19/2011 3:54:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Buty przeznaczone dla lekkich biegaczy mają inne systemy amortyzacji, a osoba 'tak wielka' jak Ty:-D potrzebuje butów dla ciężkich biegaczy, gdzie amortyzacja spełnia dosyć istotną rolę właśnie dla ochrony stawów i ścięgien. Wydaje mi się, że Twój achilles cierpi właśnie dlatego. Może jakiś deload by się przydał po każdych zawodach? Ogólnie, [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2015 10:22:02 AM Liczba szacunów: 0
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra dziewczyny ( i chlopacy ewentualnie tez ),a teraz pytanie o spalacze...wiem wiem,ze podstawa to dobra dieta i cwiczenia,caly czas tak robie,jednak jesli mozna pomoc organizmowi,to dlaczego by nie uzywacie czegos skutecznego? ja za 2 tygodnie koncze thermala,potem przerwa,i wlasnie zbieram opinie co by zakupic po przerwie... w artykule [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 15417 Data: 2/16/2008 6:24:35 PM Liczba szacunów: 0
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe spoko,postaram sie zrobic,bedzie musial mi pomoc facet,bo sama sie nie nakrece jak cwicze,i jak to tu potem wrzucic? ale zglosze sie do Ciebie jak juz sie uda

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 15417 Data: 2/27/2008 7:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jak byś przeczytał pierwszy post czyli autora że znalazł prace w tym chorym kraju i nie wie od czego zacząc... a ja zaproponowałem żeby kupił sztange a oni mnie krytykują to teraz żeby wiedział co z nią zrobic. Wszystkich pseudo kulturystów którzy nabijają posty krytykując tych którzy starają się pomóc powiem tak idźcie się pochwalic mamie

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 5/24/2013 1:56:59 PM Liczba szacunów: 0