SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Trening/Dieta dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeszcze raz proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 741 Data: 1/22/2012 11:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mężczyzna gonady (jądra) są następnie stymulowane przez tych hormonów przysadkowych (LH i FSH). (1). FSH, choć zazwyczaj myśli tylko rolę w produkcji plemników, faktycznie pomocy w regulacji funkcji komórek Leydiga (2), natomiast LH bezpośrednio powoduje komórki Leydiga w jądrach wydzielanie hormonów androgennych, takich jak testosteron (co [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 11/5/2009 3:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] najlepsza dla siebie metode. I prawda jest, jak ktos juz wspominal, ze wielu zawodnikow z czolowki trojboju czy kulturystyki nie bawi sie w odblok farmakologiczny, a pomoc organizmowi na przywracaniu homeostazy polega jedynie na odpowiedniej metodyce treningowo-zywieniowej oraz oczywiscie wykorzystaniu suplementow i preparatow ziolowych. [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 11/5/2009 3:49:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] koxom nie musze tlumaczyc. Tutaj imho uderzyc w cos co go troche ograniczy. Dobrym srodkiem sa preparay z androstenetriolem a jak ktos nie moze dostac to imho DHEA powinna pomoc w wielu testach nie podniosla ani znacznie estro ani tescia ale kortyzol supresowala dosysc dobrze..androstenetriol zreszta to jej metabolit). Do tego dziala jako [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 11/5/2009 7:46:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Roid_rage ja duzo cyklow nie zrobilem ale juz dawno mowilem ze mi sie lepiej i lagodniej konczy cykl dlugim estrem a nie propem ale mnie nikt nie sluchal mysla tylko ze ja spamer boy a ja naprawde chce im pomoc Do nastepnego odbloku daje AI. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-11-05 20:25:40

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7280 Data: 11/5/2009 8:18:51 PM Liczba szacunów: 0
  • ok dzieki Ci za pomoc przy doborze odzywem mam nadzieje ze uzyskam to do czego dąze :D Pozdrawiam TomQ

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 750 Data: 8/11/2010 11:48:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl Prop.

    Post
    Doping

    A moze... tak 1-3 prop 100mg c2d 1-8 enan 350mg c5d 9-12 prop 100mg c2d Prosze o pomoc....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1005 Data: 10/10/2011 7:43:06 PM Liczba szacunów: 0
  • pytasz o doslownie wszystko, wiec zacznij od poczytania podwieszonych tematow w tym dziale i z bardziej precyzyjnymi pytaniami pozniej do nas po pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 5/27/2014 12:34:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena & korekta

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam jeszcze taką prośbę, żebyś powiedział w mi co jest nie tak w planie na masę, który przygotowałem? I co z podziałem treningu na te 4 dni? jak mam go podzielić? I przede wszystkim dzięki za pomoc;) spróbuję zacząć teraz FBW2 jak mówiłeś. Zobaczymy rezultaty Zmieniony przez - Lacoste w dniu 2012-11-22 11:40:18

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 930 Data: 11/22/2012 11:16:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybór rolek do ok 300zł

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html http://allegro.pl/item564592184_markowe_rolki_do_jazdy_fitness_rozm_43_krakow.html co o nich sądzicie i na co się powinno głównie zwracać uwaga przy kupnie rolek prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11964 Data: 2/23/2009 10:56:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] -5g kreatyny po treningu oraz rano w DNT -BCAA przed i po treningowo 10g -Carboplus po treningowo 30-50g -Protein plus wg ewentualnych braków w diecie. 3. Zestaw Tania pomoc przy redukcji tkanki tłuszczowej. Czas trwania przy założeniu treningu z 3 sesji siłowych + 3 sesji aerobowych wyniesie 10 tygodni. 2x SFD PURE BCAA - 500 g Koszt: [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6739 Data: 6/6/2011 12:52:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki sprzęt kupić ?

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Najlepiej poczekaj na Pandarka lub Roniego, być może oni będą chcieli Ci pomóc. 2. Wiesz, że tu raczej nie chodzi o sprzęt, ale o ciężary? To one są najdroższe, a będziesz go potrzebował na początek ze 100 kg. Podstawa to sztanga, sztangielki i poręczę. Drążek się bardzo przyda. 3. Krótko - nie. Zwłaszcza z Twoją wadą. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 694 Data: 5/8/2014 11:52:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Rób trening FBW i żadne prostowanie nóg na maszynie tylko normalne przysiady. One ci kolan nie zniszczą, mało tego mogą bardzo pomóc przy dobrej technice. Poczytaj w dziale trening dla początkujących. Pozdro.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 4/6/2011 4:41:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 508 Data: 4/15/2015 9:33:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 14-latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście zależy mi także na wzroście :) .Ale tak jak pisałem wcześniej dobra dieta powinna mi pomóc, nawet podrosnąć.Zrozumiałem to tak że:Jedz to co zawsze (w co wchodzą rzeczy niezdrowe)a urośniesz,a gdy będziesz stosować dietę to będziesz niski.A to jak z dotychczasowej wiedzy wiem jest nie prawdą.Moja dieta nie będzie wyglądała tak samo jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 10/1/2009 1:25:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Arnolda czy dobry? na mase i sile

    Post
    Trening dla początkujących

    dodam ze uklad cwiczen bardzo mi odpowiada tylko chcialbym uzyskac pomoc co do liczy powtorzen. osobiscie nasuwa mi sie progresja 12 10 8 8 lub 12 10 8 6 co wy na to? zapraszam i dziekuje z gory:)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 4/22/2008 4:58:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki somatotyp?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zacznij normalnie cwiczyc i sie zdrowo odzywiac a nie kombinujesz i zadajesz dziwne pytanie a droga jest prosta jak jestes zainteresowany zeby pomóc z treningiem to poprostu cos wiecej sie sprezycuj czy bedziesz chodził na te siłke itp, siłka bardzo dobre roziwązanie

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 7001 Data: 11/26/2015 8:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Okej, super czyli nie będzie problemu. Dziękować za pomoc. Będę zdawał relacje

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 5/16/2020 7:53:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Sory chopaki ale temat pasa to juz zostwacie mi hehe pytanie mialem inne. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 1/20/2011 8:37:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Gochan, ale mnie tam nie zalezy, jak cos moge pomoc to pomagam a wszystkiego nikt nie wie Mam zamiar wsadzic pare ciekawych rzeczy tylko brak czasu na tlumaczenie no i chcialem samemu cos opracowac dla poczatkujacych( taki przewodnik). Ale jak mowie brak czasu no i w kwietniu zawody moje a w pazdzierniku kolegi , ktorego przygotowuje, praca [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11290 Data: 5/28/2002 4:23:28 PM Liczba szacunów: 0