SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pomoc w cyklu

    Post
    Doping

    Ktoś coś może pomóc? Czy omke zostawić przez cały cykl 500mg tylko potem dodać metke nie zwiekszając omki Zmieniony przez - altarion w dniu 2016-05-01 11:57:29

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 568 Data: 5/1/2016 11:26:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Tauryna spala tłuszcz

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Musze się wpisać bo od 2 lat co miesiąc czytam Pana artykuły. Szanuje Pana właśnie za to, że doskonale opisuje Pan wszystkie mechanizmy itp. dowiaduje się wszystko z naukowego pkt widzenia. Tylko czasem naprawde razi ten marketing niestety, czesto musze czytać kilka razy i analizować co jest podciągane. I kolejna uwaga, kiedyś pamiętam podawał Pan [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7588 Data: 6/12/2009 11:03:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Nadmierne gazy przy diecie.

    Post
    Trec

    Na gazy może pomóc Ulgix wzdęcia, zawarty w tym symetykon "usuwa" ten uciążliwy problem. Na mnie działa stężenie 80mg.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7052 Data: 1/22/2014 1:40:15 AM Liczba szacunów: 1
  • Domowe sposoby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Twoj wystarczy. ie Jak nie chcesz tego ACT to zobacz w atlasie cwiczen trening domatora- z uzyciem wlasnego ciezaru ciala oraz ekspandera. Na forum jest sporo gotowych treningow domatora. Nie zapomnij o odpowiedniej dietce. Napisz cos o sobie- staz na silce, waga, wzrost itd. bedzie latwiej Ci pomoc, bo niewiadomo czy te hantle 10kg Ci stykna.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4711 Data: 7/18/2006 3:11:19 PM Liczba szacunów: 0
  • low-carb?

    Post
    Trening w domu

    [...] na 0,5 kg Twojej wagi. Obniżenie węglowodanów wpływa bardzo dobrze na redukcje fatu, jednakże zbyt mała ilość węglowodanów spowalnia Twój metabolizm. Te 2 dni maja na celu pomoc w przyspieszeniu metabolizmu. Można być spokojnym ze ta 2 dniowa nadwyżka węglowodanów nie zamieni się w tkankę tłuszczowa ponieważ najpierw zostaną uzupełnione zapasy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1941 Data: 4/30/2008 12:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • nadciśnienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie. Jeśli chcesz komuś przyznać Sog'a za pomoc, klikasz mu w prawy dolny róg gdzie pisze, Przynaj Sog'a i potwierdzić. Musisz miec zawsze status Forumowicza. Narazie rób lekkie Treningi z niskim ciężarem, 3x w tygodniu. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-06-01 13:35:29

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 6/1/2009 1:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugi cykl, prosze o pomoc

    Post
    Doping

    o to chodzilo, oczywiscie tylko w formie potwierdzenia moich niejasności. dzieki za pomoc, sogi leca

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 8/13/2010 3:03:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta prosze o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - białko 165 g - tłuszcz 78 g - węglowodany 457 g - kalorie 3230 kcal Udział procentowy - białko 2,04 g/kg - tłuszcz 0,99 g/kg - węglowodany 5,71 g/kg - kalorie 40,37kcal/kg prosze o wstawienie cos innego o pobobnej kalorycznosci ja niestety sie na tym nie znam prosze o pomoc Zmieniony przez - maciejoza3 w dniu 2011-11-30 19:54:54

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 616 Data: 11/30/2011 7:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ułożyłem dietę po raz drugi proszę o pomoc ; ) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/3910/suchymike/dzien/2012-02-12 Zmieniony przez - SuchyMike w dniu 2012-02-12 19:42:42

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2/12/2012 7:42:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta początkującego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 531 Data: 8/2/2012 8:41:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na wycinkę

    Post
    Doping

    Ok, dzięki za pomoc :) Mam jeszcze tren hexa i waham sie miedzy tym a winem. Jak ewentualnie bić hexe z cypio?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 711 Data: 5/1/2017 5:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwisająca skóra z brzucha

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Też tak myślę, chyba jedynie zabieg chirurgiczny może pomóc zlikwidować problem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 10/1/2013 8:31:27 AM Liczba szacunów: 0
  • SUPER CKD DO OCENY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Łydka-42 Wyciskam 100 kg(miałem 9 miechów przerwy) Co sadzicie o rozpisanej dietce?Czy mogę liczyc na zamierzony efekt po 6 tygodniach stosowania(-7kg.)?Dzięki z góry za pomoc JA BYM SIĘ POŻYGAŁ PO TYCH TUŃCZYKACH MOŻESZ DODAĆ DO DIETY NP MAKRELE, TWAROGI CHUDE I PÓŁTŁUSTE , KASZANKE , INNE RYBY NP SLEDZIE , PSTRĄGI , HALIBUTY , WARZYWA , [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 10/20/2005 4:35:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Klata:Progresja,regresja...?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tylko 3 serie sztanga na cala klatke piersiaowa)a zastapilem je cwiczac hantlami.Musze przyznac ze efekty poszly mi na +:)Pompa klatki po treningu hantlami z poronaniem treningu sztanga jest nie do opisaniaAle takze te zakwasy;/Po wtorkowym treningu trzymaja mi sie az do tej pory czyli do czwartku wieczorem;/czy to normalne??Prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3720 Data: 4/5/2007 11:25:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc 5-10-15

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i zrzuciłem 34 kg , zacząłem trennować boks i chce zyskać troche siły i masy mięsniowej . Ten miesiąc jechałem splitem teraz chce spróbować czegoś innego . W dbt będe robił lekkie treningi bokserskie , jeśli zmiana w pracy będzie mi pozwalać 5 razy w tyg trening bokserski w klubie Prosze więc o pomoc i ocenienie tego planu ... Z góry dziękuje :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 675 Data: 7/1/2012 9:06:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Okej, Dzięki wielkie za pomoc Zaraz sie zabieram za układanie diety Pozdrawiam! ;) Zmieniony przez - Kodok023 w dniu 2016-11-23 15:42:10

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 11/23/2016 3:41:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje wszystkim za pomoc i za świetne rady!! Pozdrawiam gorąco! ;)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 11/26/2016 2:30:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja czy masa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapraszam do działu trening dla początkujących. Tutaj możemy pomóc Ci w poprawie błędów diety. Twoja sylwetka po prostu potrzebuje czasu, zanim rozbudujesz mięśnie. Tutaj nie ma co skupiać się na priorytetach, ponieważ zmienić należy całość.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2340 Data: 5/15/2017 2:09:33 PM Liczba szacunów: 0
  • enan solo

    Post
    Doping

    To Twój pierwszy cykl. Wystarczy testosteron solo. Nie ma co kombinować ze środkami. 1-20 test enan 400mg/wk Podziel dawkę na 2 strzały, np poniedziałek i czwartek. Będzie ok. Wiesz jak z odblokiem czy pomóc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 6/11/2015 9:57:34 AM Liczba szacunów: 0
  • 4 miesiące treningów a suplementy.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytałem o BCAA i interesuje mnie jak faktycznie pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej - nie ukrywam, że w tym przydałaby się pomoc - załatwiałbym dwie rzeczy jednocześnie. Co możecie polecić na ochronę stawów i jakich witamin konkretnie powinienem szukać? Byłbym wdzięczny za podanie konkretnych nazw, żebym mógł sobie wyszukać na allegro [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 664 Data: 8/29/2009 10:24:06 PM Liczba szacunów: 0