SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Oka - dzięki za pomoc - już kupiłem Scott Yecora:) pozdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2852 Data: 4/12/2010 12:12:51 AM Liczba szacunów: 0
  • odzywki dawkowanie suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    MOglby moze ktos bardziej profesionalnie mi pomoc i dadz odpowiedz na dreczace mnie pytanie np : lepiej w tym przypadku zastosowac dawke wieksza poniewaz beda bardziej widoczne rezultaty i po mieisacu organizm sie przywyczaja i nie buduje tkanki tluszczowej i miesniowej na gajnerze tak szybko jak w pierwszym miesiacu lub nie wiem np : lepiej na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 597 Data: 9/11/2010 12:19:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Kill-Bill i m_msq - no panowie ogromny szacun dla Was i przeogromnie dziękuję za pomoc !!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6347 Data: 8/22/2018 12:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • bulimia!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jestem z Krakowa tylko aby ona dala sobie pomóc... :)

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7271 Data: 5/9/2003 7:31:25 AM Liczba szacunów: 0
  • bulimia!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ktokolwiek z zaburzeniami jedzenia tam znajdzie pomoc, fundusze nie są potrzebne http://www.anonimowizarlocy.org/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7271 Data: 12/10/2007 8:56:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem, że potrzeba dużo WW, mało tłuszczy i trochę białka. ... Ok, dzięki za pomoc. Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-12 20:43:38

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 12/12/2009 8:43:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Oliwa z oliwek 10g Pomidor TRENING 4 Ryż biały 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 150g 5 Oliwa z oliwek 10g Ser twarogowy półtłusty 120g Cebula WSZYSTKO: B: 149g 2,2 101% T: 68g 1,0 101% W: 331g 4,9 99% KCAL: 2553 38,6g 101% SOG za pomoc leci Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-13 18:04:21

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 12/13/2009 6:04:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok, dziękuję za pomoc sog duchowy bo drugiego już dać nie mogę

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 12/14/2009 8:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na Rzeźbę Pomocy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    skrótów Np: Push , RDL RAMPA 5, 4b. Face pull 3s 12-15p, 1. Push press RAMPA 5 ,Face pull No dosyć sporo nie rozumiem z tych skrótów dla tego prosilem o pomoc i doklanie rozpisana rozpiskę bo nie znam sie na tych skrótach

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 9/25/2010 9:26:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Przedramiona na redukcji??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sog za pomoc

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 3/21/2013 9:40:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl rekomp

    Post
    Doping

    Bolda mam z tego labu co krzykacz On chwali i kilku co u mnie bije chwalą tak samo. Wiec zostane przy boldzie. Tak, chodzi mi o formę iniekcyjną czyli tez zostane przy znanym mi labie mety w tabsach. Dzieki za pomoc panowie jak zawsze widać że się na prawdę na tym znacie Pozdro

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 8/13/2015 8:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja dieta - czy jem za malo ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I co z tego,ze twoi bracia maja mase? Ty jestes ekto,oni moga byc endo i wszystko jasne. Kazdy organizm jest inny. Przy Twojego typu budowie ciala dieta to podstawa. Sporo czytania przed toba, i nie miej pretensji do innych,chcemy Ci pomoc,ale widac,ze pozjadales wszystkie rozumy i zdaje Ci sie,ze wiesz najlepiej. Niestety tylko Ci sie zdaje :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 8/26/2013 9:38:31 AM Liczba szacunów: 0
  • genotropin

    Post
    Doping

    dawki oblicza mi lekarz w szpitalu (codziennie biorę 1,6 ,a cała ampułka ma 3,6) niestety niemoge brać więcej :/ wielkie dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 9224 Data: 3/3/2006 6:29:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzięki za pomoc. A w dni nietreningowe mam jeść bez tego szkolnego posiłku i czekać do obiadu w domu czy kontynuować dalej?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 8/18/2009 8:10:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - dobre nawyki zywieniowe*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 884 Data: 6/12/2010 1:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie bo niewiem co robić !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skutku szczerze mowiac sa dokladnie takie same. Polecam FBW pod sylwetke/rzebze(zarzucam linkiem) http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html sorry ze K** ale chce pomoc chlopakowi. Mowiac dalej wykonuj po 12-15 powtorzen w danej serii. Gdy bedziesz czul ze cos przeciazasz odpusc sobie lepiej byc zdrowym uwierz. Potrenuj tak z 2 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 929 Data: 8/9/2010 11:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy Trening + Dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] UCHWYT NEUTRALNY: 3x12 klata: .ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY: 3x 12 ROZPIĘTKI W SIADZIE NA MASZYNIE 3x 12 rece: tutaj bym prosil o pomoc sadze ze cos takiego: UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: 3x12? i brzuch SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO: SKRĘTY TUŁOWIA W LEŻENIU: Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 10/10/2010 1:59:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Poczatkujacy Trening + Dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    moglby mi ktos pomoc w rozlozeniu planu ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 634 Data: 10/13/2010 9:39:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo prosze o pomoc - poczatkujacy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie na pewno zdrowo, najczesciej drob, zadko inne rodzaje miesa, nie opycham sie batonami i chipsami, nie pije taz niestety mleka ale nie potrafie tak na czysto :) no i tak ze 4 posilbki dziennie sniadanie, obiad, kolacja i tak 30min-1h przed spaniem cos na przekaske no to mam nadzieje wystarczy, takze bardzo prosze cie o pomoc pzdr. lordi

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 10/29/2003 2:39:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny (2posiłki w szkole)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki qazar, masz SOGa za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 888 Data: 9/5/2004 12:48:44 PM Liczba szacunów: 0