SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Polaco - czytałem, dzisiaj lub jutro odpiszę. Helssing - dzieki za pomoc w filmiku. Jesteś Wielki. Dokładnie nogi równiez poprawa także dzięki , że zauważyłeś. Spadł troszeczke tłuszczyk przy jednoczesnym rozwinięciu tkanki mięśniowej co czuję po spodniach. Zaległy triceps możesz wykonać po treningu klatki, tak będzie najlepiej. Smotruchos - [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2008 10:33:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Pyzaa - 260kg będzie ale podejrzewam, że dopiero po wakacjach. Rado - szkoda, że nie będę mógł pomóc Jul - niestety nie mam magnezji i dlatego kupa Oride - mam nadzieję Sene - niestety muszę kupić magnezję bez tego dalszych rekordów nie bedzie. Wczorajszy trening klatka , biceps a) klatka prosta 60x8, 100x6, 130x4, 150x3, 170x3 150x5 b) wyciąg na [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2008 1:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • moje problemy/ muay thai

    Post
    Sztuki Walki

    W postach podwieszonych jest gdzies link do art. nt zamykania oczu... A co do innych oytan to popros trenera o pomoc... on chyba njelepiej bedzie umial Ci pomoc. pozdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2663 Data: 12/15/2005 5:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening FBW na masę. Prośba o sprawdzenie planu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wersje - szeroko , wąsko,na jednej ręce, na poreczach ( na tricpes)-odwrotne pompki , pompki na poręczach pionowo pompki-stanie na rękach przy ścianie przodem i tyłem do ściany podciąganie na drążku ( wszystkie wersje/chwyty) BRZUCH Z WYKORZYSTANIEM DRĄŻKA i smocza flaga czekam na Wasze pomysły , sam nie dam sobie rady , z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 11/26/2012 5:59:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w diecie ale właśnie brakiem zdrowych tłuszczy. Szkoda, że koleżanki które z powodu nastroju nie są czasem w stanie normalnie funkcjonować nie zadbają o to żeby przy pomocy rozsądnego jedzenia pomóc sobie z tym problemem... No cóż wskazania wagi najważniejsze, prawda? :P Co do dziwnych interpretacji tej diety (nie mówię, że autor tak [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2011 5:09:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Anqua, w taki właśnie sposób rodzą się "urban legend". Przyszła znajoma, powiedziała, że jest na dukanie i przyjęłaś za fakt, że to dieta narzuca na nią takie drastyczne ograniczenia ... Jak dla mnie, Twoja znajoma zniecierpliwiła się brakiem szybkich efektów i postanowiła "pomóc" diecie przez ograniczenie posiłków. Co chyba [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2011 5:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na temat tej diety Niech do ciebie w końcu dotrze: O TO NAM CHODZI!!! Wiesz, serce mi się kroi, jak czytam, to co piszą dziewczyny przychodzące do działu Ladies z prośbą o pomoc Rozpyerdolone na amen hormony: zaburzenia w cyklu menstruacyjnym, zmiana sylwetki hormonalnej z indukowanej estrogenami (tzw. gruszka) na jablkową; otyłość brzuszna, [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 9:15:31 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na właściwą drogę. Nadal pewnie będziesz w tym trwał, ale rób co chcesz twoje zdrowie. Pokaż tak w ogóle te efekty swojej metamorfozy, albo wróć za rok, albo dwa i proś o pomoc, może nie będzie za późno http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe%21%21%21-t164189.html [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 11:53:34 PM Liczba szacunów: 0
  • To jest forum sportowe, więc chyba logicznym jest, że propaguje się tutaj zdrowy sposób odżywiania i sportowy tryb życia? Jak komuś takie coś nie pasuje, niech sobie spada na dukan.pl czy temu podobne cudo Byleby tylko nie musiał tu wracać z podkulonym ogonem prosząc o pomoc Jak to zwykle z fanatykami dietek typu dukan bywa.

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2011 11:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja tutaj "wracam" (jak widać w profilu) od paru dobrych lat! Teraz mam ten komfort, że mogę szukać i czytać w działach innych niż "Odchudzanie" Ale mam nadzieję, że jak poproszę o pomoc to ją otrzymam?

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/30/2011 7:24:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Ale po co nam wklejasz te slogany? My to g...o słyszeliśmy/czytaliśmy już setki razy I również setki razy widzieliśmy mądrali, którzy tutaj po pomoc przychodzą. Jeżeli ktoś z was potrafi dobrać mi dietę taką że moge napchać się do syta tyle razy ile chce na dzień, będzie w niej codziennie coś co słodko smakuje ( nie aspartam bo mnie w język [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2011 11:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Prop + meta

    Post
    Doping

    Spoko dzieki za pomoc. Cykl bd mial tak czy siak tylko nie chcielam kasy w bloto wy***ac lub przeplacic. Dzieki za pomoc bardzo pomocni jestescie ;] ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 607 Data: 6/10/2011 6:50:05 PM Liczba szacunów: 0
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    dobra fota ja tylko w hiszpanskim moge pomoc jak cos Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2009-05-04 19:50:35

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2009 7:50:01 PM Liczba szacunów: 0
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłbyś mi go tutaj wkleić? Wiadomo Wodynowskie treninigi mają to coś że można się gdzieś pomylić itp dlatego jeżeli bym ruszał z nim mogę liczyć na twoją pomoc?

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2009 1:31:17 PM Liczba szacunów: 0
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zdjeciach moge mniemac ze masz troche wody pod skora. herbata z pokrzywy ma wlasciwoci diuretyczne i jest napewno bezpieczna. mysle ze miesiac takiej kuracji powinien pomoc. mi odnosnie brzucha pomoglo rowniez cos, za co mnie pewnie zlinczuja. wstaje i pije bialko. jedna porcje zwyklego koncentratu pro whey ultimate. wiem ze to bialko [...]

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2009 2:58:02 PM Liczba szacunów: 0
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    Adzik ja to robię bardzo technicznie wolna faza negatywne i szybsze wyciśniecie,łopatki śćiągniete,mostek i yeepa. Zaniżyłem specjalnie ciężary by progres był dłuższy Sabak nie ma problemu postaram ci pomóc u ciebie w temacie

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2009 3:51:08 PM Liczba szacunów: 0
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki Paweł za pomoc to miło z twojej strony po prostu będę podbjał kcal zdrowymi tłuszczami

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2009 7:51:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Spore uda u kobiety. Jak to zmienic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] domu. Dysponuje rowerkiem stacjonarnym, niebieska tasma thera band, hantlami na kostki 3-4kg (uzywam ich tez jak normalnych ciezarkow), ministepperem. Obliques, prosze Cie o pomoc w ulozeniu jakiegos planu obejmujacego cwiczenia wlasnie na te wewnetrzne partie ud. Duzo cwiczen znam i wykonywalam je, ale nadal czuje, ze jeszcze za malo robie [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5238 Data: 6/21/2009 7:59:04 PM Liczba szacunów: 0
  • TYDZIEŃ DRUGI poniedziałek (18.11.2013) problemy z netem... MICHA |-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona herbata 2x, mięta 1x, woda 2x 3. posiłki: • 2 duże jajka, olej kokosowy,plasterek sera żółtego Gołda, 2 kromki żytniego pieczywa Ryvita, 5 pomidorków koktajlowych, mleko krowie (100ml), [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2013 3:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] włoski, a te, co miałam wcześniej ciemnieją co mnie nie tylko martwi, a wręcz przeraża 88-O :-( 88-O nie liczyłam na wiele, ale surprise, surprise (!) lekarka zadeklarowała pomoc, najpierw badania krwi- poziom testosteronu i hormony... poza tym całe popołudnie boli mnie oko... kurva mać dlaczego? myslałam, że mam to już za sobą :-( :-( :-( [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2015 7:46:33 PM Liczba szacunów: 0