SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Taa użyję prostego języka żeby pomóc Wam dojść do końca przesłuchania

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2010 6:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jej w ogóle. Wymiary będą co sobotę :) Z patyczkiem to właśnie babcia też dała taką radę w z owym patyczkiem w zestawie, aż szkoda że po czasie i nie poprosiłąm ją od razu o pomoc, bo bardzo się cieszyłam na swój pierwszy chlebek. Mądry Polak po szkodzie, dobrze, że chociaż sernik mi dzisiaj wyszedł, pomimo iż odruchowo zamiast twarogu dałam [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3850 Data: 3/27/2014 12:43:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wiosłowanie nachwytem -58 kg x5 -65 kg x5 -72,5 kg x5 -80 kg x5 -87,5 kg x5 3. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej -75 kg x5 -85 kg x5 -95 kg x5 -105 kg x5 -115 kg x3 + 2 z pomocą 4. Prostowanie nóg na maszynie -3 sztabki x 12 -3 sztabki x 12 -3 sztabki x 12 5.Podciąganie nachwytem szeroko -CC x1 -CC x2 -CC x3 -CC x4 -CC x5 -CC x6 -CC x7 -CC x8 [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2014 12:41:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] diet. Po powrocie zaczynam dokładać powoli kcal i rozkręcam metabolizm. Forma zrobiona przed latem, teraz mam zamiar podtrzymywać i pokorzystać sobie z wakacji, a od września startuję z masą i priorytetem na nogi :-) Z podziękowaniami dla miczelx'a za wielką pomoc w końcowy etapie! :-) Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-06-01 21:05:32

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2014 9:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • tylko że on juz sie wyciął a problem leży w tym że nie ma celu zbytniego wiec w sumie na dobra sprawe najlepsze by bylo dodawanie kcal a nie siedzenie na vlcd chyba że ktos chce nawp*****lac sie syfu raaz w tygodniu wiec nie wiem w czym ten magiczny sposób ma pomóc , w dodatku parcie na zarcie to kwestia glowy ktorej takie cos i tak i tak nie [...]

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 2:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jogger mam pytanie : gdzie znalazłeś ten artykuł o 'diecie prohormonalnej'?może jakiś link?proszę o pomoc to dla mnie ważne

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2004 8:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jogger, widzę że znasz się na zależnościach między hormonami, ćwiczeniami i dietą, może więc mi też mógłbyś pomóc. Mam 24 lata, 175 cm wzrostu i ważę 75 kg. Właściwie od 15 roku życia stosuję jakieś diety przy tym wzroście max ważyłam 81 a najmniej 58)co doprowadziło do rozregulowania układu hormonalnego. Obecnie odżywiam się racjonalnie (ok 2000 [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2005 6:23:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam... Mam kłopoty z nadmierna potliwości dłoni. Zakupiłem aparat do jonoforezy czy tez galwanizacji i muszę powiedzieć ze pomaga. Ostatni jednak coś sie zaczęło psuć... i znów pocą mi sie dłonie. będę bardzo wdzięczny jeżeli ktoś mi powie jak dokładnie obsługuje sie to urządzenie i jakie lekarstwa można dodawać podczas zabiegu (ja nic nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2008 6:02:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wchodzisz na 115kg jeśli okaże się że spokojnie zrobisz 4 serie,możesz na ostatnią dołożyć na 117,5kg jeśli jednak w np.3 serii będziesz miał już mało siły,to poproś o pomoc ale nie obniżaj ciężaru dynamiczne wyciskanie: opuszczasz kontrolując ruch /płynnie ale nie za wolno/ zatrzymujesz na dole i mocno spinając mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 18850 Data: 4/6/2013 11:43:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ciekawe , a ile kg moze pomóc taka guma ??

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 18850 Data: 4/18/2013 7:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta antyhormonalna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok chciałabym zastosowac tę dietę, ale nie wiem czy dobrze myślę... noi jak dokoptować (czym ) więcej tego bialka żeby dojść do 1700 kcal noi zeby tym samym nie podnieść poziomu tł/ww. prosze o pomoc czy w ogóle dobrze myślę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dce365b3acad47328b9805622ca8f0bb.jpg Zmieniony przez - kukua1 w dniu 2014-04-03 15:00:51

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2014 3:00:21 PM Liczba szacunów: 0
  • a ja nie chce rozdawac numerow tylko zadac kilka pytan. koks koksowi powinien pomoc poza tym, rok temu gadales ze mna, to i teraz mozesz

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2009 10:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • tu nie banowac trza a pomóc wiekszości

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2009 3:57:04 AM Liczba szacunów: 0
  • to nie wiem jak, wazne ze chcialem pomoc

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2009 10:04:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzieki za pomoc Kurva takie dupy wklejacie a ja musze spadac hehe narazie.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2009 11:15:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 30 minut przed i zaraz po treningu a w nietreningowe tylko na kolacje. Prosiłbym o rozpisanie jak brać Omega3, Vitaral, nolvadex ( w razie bólu w sutach ), jak brać Aspargin i jak po tym wszystkim brać Clomid.. od którego dnia i w jakiś ilościach.. przez ile czasu. Bardzo proszę o pomoc, bo tylko tych informacji mi brakuje do rozpoczęcia cyklu

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2009 10:18:31 AM Liczba szacunów: 0
  • hym.. taper z propa? Heh dopiero zaczynam, więc prosiłbym o wyjaśnienie co to jest taper i jak zrobić to co napisałeś :) w sumie to już będzie moje ostatnie pytanie i prośba o pomoc, wszystko inne już wiem.

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2009 11:17:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Tak właśnie zrobię :) Wielkie dzięki za pomoc, teraz już mam wszystko gotowe :) notatki zrobione, dieta ułożona :) Tylko kupić co trzeba i do dzieła. Pozdrawiam serdecznie. Mariusz

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2009 11:33:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Wysyłamy smsy do polsatu co by pomóc hadesowi

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2009 1:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • zle siw yraziem chodzi o to czy tobie wisza kase czy ktos poprosil o pomoc ?

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2009 8:25:05 PM Liczba szacunów: 0