SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78

    Post
    ActivLab

    [...] rozciąganiem, bo niestety z tym mam problem Siady i Mc sumo nie będę komentować, bo muszę skonsultować to z odpowiednią osobą i mam nadzieję,że znowu będę mogła liczyć na pomoc. Ale mogę napisać tyle,ze bardziej męczy mnie sumo z 25kg (gdzie fruwam) niż z większym ciężarem. Ładnie wszedł mi dzisiaj RDL jestem z niego zadowolona Szkoda,że nie [...]

    Odpowiedzi: 865 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/19/2009 8:27:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozamina - wyniki badań dla zainteresowanych

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ARTHRON zauwazylem lekka poprawe. Sporo osob poleca ANIMAL FLEX tylko jego cena moze byc odstraszajaca. Na allegro mozesz go znalezc juz za 100 złociszy. Idz do lekarza i zrob badania jak radzi faftaq, w przeciwnym razie mimo checi nikt nie moze Ci pomoc. W zadkich przypadkach bole i problemy ze stawami ma podłoze neurologiczne... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2008 12:43:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gacio, wpływ siły na wielokrotne wyciskanie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dystansie. Pełne umundurowanie polowe i plecak o wadze minimum 10 kg, plus woda jaką zawodnik musi zabrać ze sobą, ponieważ na trasie nie tyle nie można liczyć na żadną pomoc, co jest to zabronione pod karą dyskwalifikacji. Bieg odbywa się w zdecydowanej większości po leśnych ścieżkach utwardzonych kamieniami, jednak na trasie trzeba zmagać [...]

    Odpowiedzi: 534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2019 11:50:48 AM Liczba szacunów: 1
  • Z redukcji na masę. Proszę o pomoc w spełnieniu marzenia.

    Post
    Ladies SFD

    [...] aby mieć zapas jeszcze 1 powtórzenia 5. Wspięcia na palce obunóż stojąc seria 1: zrób 30 powtórzeń z ciężarem takim, aby ostatnie było na prawdę tym ostatnim (poproś o pomoc partnera) seria 2: zrób 30 powtórzeń z ciężarem takim, aby ostatnie było na prawdę tym ostatnim (poproś o pomoc partnera) seria 3: zrób 30 powtórzeń z ciężarem takim, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 4/10/2016 9:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • "Historia ochrony osobistej w Polsce,formacje PMC na świecie".

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Sprawa wyszła na jaw, gdy do BOR-u zgłosił się mężczyzna, który dwa lata wcześniej zapłacił spotkanemu w barze nieznajomemu - rzekomemu funkcjonariuszowi Biura - 400 zł za pomoc w przyjęciu do pracy. Potem BOR-owiec zwodził go, dostarczając jedynie kserokopię zaświadczenia o karalności. Potem samozwańczy pośrednik zniknął. Po zgłoszeniu sprawy [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 15506 Data: 10/4/2008 10:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Nene87

    Post
    Ladies SFD

    Gdzie ta galareta się pytam ;) udka mega, jak i cała góra. Ale na bzika nie ma rady. Ciekawa jestem co na to wymyślicie:) Ja proponowałem to lanie i patrzenie czy równo puchnie - powinno pomóc %-) trzeba to będzie jakoś wpleść w nowy plan treningowy skoro powinno pomóc %-) no właśnie, już się zacznę uśmiechać do Nighta ;-) bo od 4 listopada [...]

    Odpowiedzi: 2813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2018 8:25:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Giszman-po ME/str.63

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ms.Irlandii,więc będę w kadrze Irlandii,nie Polski,niestety... Z tego co wiem w takim przypadku,związek powinien pokryć większość kosztów,jeśli nie to będę liczył na pomoc sponsora jakim jest TREC NUTRITION,któremu już pragnę z tego miejsca podziękować za dotychczasową współpracę i pomoc./ Każdy z nas wie,jak drogi jest ten sport i jak [...]

    Odpowiedzi: 693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2009 12:43:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    W dodatku tak jak zostało już napisane - ona nie prosi o pomoc :-) Poszła z tego działu do innego. A indoktrynująca szarańcza za nią...

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 11:18:52 AM Liczba szacunów: 3
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    To żeby uciąć dyskusję i burzę, która zaraz się rozpęta ja poproszę was o pomoc. Mogę?

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 11:45:53 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    To napiszę w dzienniku z czym problem. Osoby, które mają pojęcie i nie będą pluć jadem proszę o komentazr i pomoc.

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2015 11:49:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dlatego na siłowni nie pytam, bo raz, że nie lubię ludzi, dwa - nie lubię prosić o pomoc, a trzy - Ci trenerzy są dla mnie mało wiarygodni. };-)

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2015 9:32:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za pomoc, Night. Dziś chyba przetestuję Push/Pull

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2015 11:09:39 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za pomoc, Night. Dziś chyba przetestuję Push/Pull najlepszy pomysł to właśnie spróbowanie tych 3 opcji - i sama będziesz wiedziała co najlepiej Ci podpasuje

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2015 11:13:45 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    jasne, jak tylko będziemy w stanie Ci pomóc to pomożemy. ale najlepiej w tym celu załozyć dziennik. wtedy łatwiej o regularność i śledzenie postępów

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2016 9:07:48 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Może coś Ci pomóc ogarnąć? :)

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/22/2016 10:08:37 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    mam luxmed, więc wątpliwe to. dziś szukam po znajomych fizjo, żeby mnie przejrzeli, choć ja to zawsze mam problem z proszeniem się o pomoc, bo zazwyczaj jestem olana. Jednak co obcy to obcy ;-) najlepsze jest to że na treningu ok, na fitnessach ok a tu przy myciu włosów zaciągnęło jak diabli. wkurza mnie to

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2016 8:00:00 AM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Kochane, potrzebuje Waszej pomocy!!! Jestem studentką V roku Zdrowia Publicznego na Uniwersytecie Jagiellońskim. W ramach pisanej przeze mnie pracy magisterskiej prowadzę badanie dotyczące aktywności fizycznej wśród Pań 35+ oraz stosowanych przez nie suplementów diety. Drogie Panie liczy się każda ankieta, dlatego serdecznie dziękuje za [...]

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2016 6:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    inaczej sie nie da - albo chce pomoc albo robic to samo - tak czy siak to mile, ale z 3-latka jeszcze trudne :)

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2016 9:53:49 PM Liczba szacunów: 1
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    Jak chcemy komuś pomóc to hajs do łapy jest ostatnią dobrą metoda jeśli chodzi o patole. Zmieniony przez - pajaczeq w dniu 2016-04-15 13:40:09

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2016 1:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] :D Jak byłam na urlopie w zeszłym roku to się tak zastanawiałam czy jakieś treningi robić ale stwierdziłam, że na odpoczynek zasłużyłam. I kurcze nie jadłam świństw chociaż czasem coś wpadło. Kwestia umiaru, ale pierwszy raz nie przytyłam na wakacjach :P Więc tym bardziej tygodniowy czy kilku dniowy rest krzywdy nam nie zrobi a wrecz moze pomoc

    Odpowiedzi: 25410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2016 10:41:22 AM Liczba szacunów: 0