SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Panie Janie to niech Pan teraz Fansowi napisze - czy Pan coś czuł w tyłku podczas tych wznosów?? Bo on nie może poczuć... A bardzo chcemy mu pomóc, żeby poczuł - bo to takie fajne uczucie jest:)

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2017 8:52:10 AM Liczba szacunów: 0
  • " czy Pan coś czuł w tyłku podczas tych wznosów?? Bo on nie może poczuć... A bardzo chcemy mu pomóc, żeby poczuł - bo to takie fajne uczucie jest:)" ..no nie wiem, nie wiem...|-)

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2017 2:27:17 PM Liczba szacunów: 0
  • " czy Pan coś czuł w tyłku podczas tych wznosów?? Bo on nie może poczuć... A bardzo chcemy mu pomóc, żeby poczuł - bo to takie fajne uczucie jest:)" ..no nie wiem, nie wiem...|-)Czułem napięcie mięśni. Fajne uczucia mam przy planku. Trening z przysiadami odwalony - nogi po poprzednich treningach doszły do siebie. Może na następnych treningach [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2017 12:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • " czy Pan coś czuł w tyłku podczas tych wznosów?? Bo on nie może poczuć... A bardzo chcemy mu pomóc, żeby poczuł - bo to takie fajne uczucie jest:)" ..no nie wiem, nie wiem...|-) No ja tez nie wiem %-)

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2017 12:24:51 PM Liczba szacunów: 0
  • " czy Pan coś czuł w tyłku podczas tych wznosów?? Bo on nie może poczuć... A bardzo chcemy mu pomóc, żeby poczuł - bo to takie fajne uczucie jest:)" ..no nie wiem, nie wiem...|-)No ja tez nie wiem %-)Aż wstyd się przyznać ale ja też nie wiem.

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2017 12:36:59 PM Liczba szacunów: 0
  • To najpierw ostry trening ze Synem a winko po:)Najpierw myślałem czy aby jednak czegoś nie trenować. Teraz się cieszę, że wytrwałem w leniuchowaniu. Trochę bolała mnie obręcz barkowa i ten dzień powinien pomóc w likwidacji bólu (trochę się rozpędziłem za bardzo w tym codziennym trenowaniu barków i zwiększaniu ilości powtórzeń i stosowaniu [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2017 6:42:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak wyszlo. Janek z tego co widze to dodatkowym utrudnieniem bylo to ze masz tam za malo miejsca aby sie pochylic i prawidlowo wykonac to cwiczenie. Problem w adwokatach,Janek sam potrafi odpowiedziec,wiedzialem ze trzeba tylko chwalic bo inaczej bede posadzony o.czepianie,czlowiek chce pomoc i otrzymuje takie podziekowanie juz sie odczepiam.

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2017 8:55:14 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] i prawidlowo wykonac to cwiczenie. Problem w adwokatach,Janek sam potrafi odpowiedziec,wiedzialem ze trzeba tylko chwalic bo inaczej bede posadzony o.czepianie,czlowiek chce pomoc i otrzymuje takie podziekowanie juz sie odczepiam.Nie bardzo rozumiem dlaczego drazekm zacytował sam siebie. Po ostatnim jego wpisie dokładniej czytam posty [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/16/2017 11:25:48 AM Liczba szacunów: 1
  • Trzeba pamiętać, że każdy człowiek i organizm jest inny ;-) Owszem, każdy potrzebuje regeneracji, ale u różnych ludzi może ona wyglądać inaczej. Tak samo różnie organizm reaguje na trening i to co dla jednych jest nie do zrobienia dla innych może być łatwizna, można się przetrenować od samego patrzenia/czytania o wyczynach niektórych osób %-) [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2018 1:34:58 PM Liczba szacunów: 2
  • Z tymi przeciwbólowymi to Pan uważa żeby się nie uzależnić. Mój ojciec tak miał i łykał nawet jak nic go nie bolało. Tabletka to tylko pomoc doraźna, maskującą ból a trzeba zlikwidować przyczynę.

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2018 12:08:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Z tymi przeciwbólowymi to Pan uważa żeby się nie uzależnić. Mój ojciec tak miał i łykał nawet jak nic go nie bolało. Tabletka to tylko pomoc doraźna, maskującą ból a trzeba zlikwidować przyczynę.Ta jest także przeciwzapalna i chyba zlikwiduje przyczynę :-).

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2018 12:22:30 PM Liczba szacunów: 1
  • Jakby to Odys powiedział: Lewy ;-) Jak to będzie Pan leżał cały dzień? Sąsiadka może potrzebuje pomocy a Pan będzie leżał?Wstaję gdy jestem potrzebny, za potrzebą i aby jeść. Teraz były dwie ostatnie sprawy (równie ważne jak pomoc sąsiadce, sąsiadowi). Operowany to ten, który wszystkim się bardziej podoba. Sąsiadce też - pewnie z powodu długości. [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2018 5:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jednak te dwie serie wznosów zrobiłem w tym samym miejscu Było 37p i 30p - chwyt został przećwiczony. :-) Potem biceps z tricepsem - powtórka poprzedniego treningu. Ps. Przypomniało mi się, że była jednak 1 super seria więcej :-) No i trochę rozciągałem nóżki do szpagatu. Miałem też na priv. prośbę konsultacji aerobów na cyklu z dopingiem. [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2019 5:49:24 PM Liczba szacunów: 2
  • Jeśli pierwsza najgorsza to może spróbuje Pan robić serię rozgrzewkową z 50% ciężaru, 10-15 powtórzeń. Wg mni powinno trochę pomóc. Wiadomo już coś ze startem w zawodach?

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2019 3:23:35 PM Liczba szacunów: 1
  • Jeśli pierwsza najgorsza to może spróbuje Pan robić serię rozgrzewkową z 50% ciężaru, 10-15 powtórzeń. Wg mni powinno trochę pomóc. Wiadomo już coś ze startem w zawodach? Okazało się, że ta pierwsza była najlepsza :-) - w następnych było zrobione mniej powtórzeń. W sprawie zawodów prawdopodobnie wyjaśni się po Debiutach - na razie nie zawracam [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2019 5:48:27 PM Liczba szacunów: 1
  • Nikt mi nie chciał pomóc :-?. Zjadłem dzisiaj kilka kromek chleba więcej i nie było ochoty na trening ale jednak poszedłem: 1a. WL 48/8/68kgx10p 78kg/2x6p 1b. Przyciąganie w siadzie po 10p 2. Podciąganie na drążku 4x6p jak widać sił też nie było! Bezpośrednio po treningu zmierzyłem cukier i był ponad 150 jednostek a żona miało 96 :-) (bez [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2019 1:34:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak trenowałem boks to wagę zbijaliśmy skacząc w dresie w saunie na skakance. Potem, po ważeniu trzeba było się regenerować, młody organizm to znosił, ale chyba nie było to mądre, osłabiało przed walką. Sama skakanka lub chodzenie po schodach myślę, że dodatkowo mogłoby pomóc przy zrzuceniu wagi na ostatni moment.

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2019 1:09:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pamie Janku zaciekawilo mnie cwiczenie a barki jako rozgrzewka,.w czym to ma pomóc?

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2019 1:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pamie Janku zaciekawilo mnie cwiczenie a barki jako rozgrzewka,.w czym to ma pomóc? Przypuszczam że ma służyć rozgrzaniu i i rozruszaniu barków :-)

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2019 2:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pamie Janku zaciekawilo mnie cwiczenie a barki jako rozgrzewka,.w czym to ma pomóc?Przypuszczam że ma służyć rozgrzaniu i i rozruszaniu barków :-)W Tarragonie polecił mi to kolega z którym byłem zakwaterowany w hotelu. On przejął to od kulturysty, który miał duże barki. Będę je robić każdego dnia - zobaczymy czy moje barki też urosną :-? [...]

    Odpowiedzi: 9196 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2019 2:25:31 PM Liczba szacunów: 0