SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zbyt niskie ciśnienie artykuł lek. med. Ewy Klamczyńskiej Jeżeli ciśnienie tętnicze krwi spada poniżej 100/60 mm Hg (dolna granica prawidłowego ciśnienia), uznaje się je za hipotonię, czyli niedociśnienie tętnicze. Problem hipotonii dotyczy około 1-2% dorosłego społeczeństwa. Tym samym częściej mówi się o nim wśród chorych niż pisze w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2009 3:31:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    [...] Mam nadzieję, że tym razem odzew będzie trochę większy, w końcu na pewno znaczna część z Was jest lub będzie matkami i może dla swoich dzieci również będziecie potrzebowały pomocy. Daniel jest obecnie po operacji korekty przykurczy nogi w kolanie, która polegała na nacięciu ścięgien i wstawieniu płytek. Po wielu miesiącach noga się pięknie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 7/14/2014 1:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ///PROJEKT MASA 2 - SZTYWNY91///**Team Panda**

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Pod koniec tego okresu chciałbym by moje wymiary wyglądały mniej więcej tak: -42 w łapie -120 w klacie -92 w pasie -90kg wagi No i tyle, jeszcze raz dzięki Darek za pomoc :-) AAA najważniejsze foty, filmy :-D filmy, przed/po: http://www.youtube.com/watch?v=fu-KiMLSgdQ&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 15348 Data: 4/15/2013 5:01:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile czasu to trwa...jakie efekty macie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi akurat nie brakuje, moze to dziwne, ale nie mam celu jako takiego, tzn robie to tylko dla siebie i nie kryje sie za tym nic dodatkowego. Skoro moge cos robic, zeby sobie pomoc, albo nie robic nic i sobie nie pomoc ... to wole coś zrobic. Ponad miesiac temu jak zaczynalem sobie cwiczyc to nie podejrzewałem, ze siłownia moze za sobą pociągać [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 11706 Data: 4/7/2008 7:22:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Wreszcie się doczepiłeś, bo temat ująłem dość ogólnikowo i bardziej obrazowo (w sposób bardziej opisowy ), wiec mogłeś sobie teraz poszaleć. Ulżyło trochę? Oki. Jak miało ci to pomóc w samopoczuciu to mysle że wykonałem dobre zadanie. Wiesz, od kilu lat zajmuje się problematyką nadwagi i jakoś nie zauwazyłem że przyczyną nadwagi są tylko i [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2003 11:15:24 AM Liczba szacunów: 0
  • witam !! Wreszcie się doczepiłeś, bo temat ująłem dość ogólnikowo i bardziej obrazowo (w sposób bardziej opisowy ), wiec mogłeś sobie teraz poszaleć. JAK PEWNIE ZAUWAZYLES NIE MAM MNIE W WEEKENDY WIEC PPRZEZ JAKIS CZAS NIE BYLO KOREKTY Ulżyło trochę? NIE CHODZILO O ULGE, ALE O WYJANISNIE JAK ZWYKLE NIEPOWROZUMIEM, A ZE SLOWO BZDURY ZOSTALO [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2003 12:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • jezli mozna to prosił tez bym o odpowiedz. Czy stosowac tą cholerną dietę tłuszczową a potem THERMĘ czy wogóle tego nei ropbic i sma therme albo samą tłuszczówkę... Nie chcę sobie zepsuc zdrowia więc dlatego pytam. Po zastosowaniu kuracji wszystko opiszę dokładnie co moze pomóc nei tylko mi w uszyskaniu dobrej rzezby! Pozdrawiam Znów zaczałem [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/9/2003 2:46:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SAMOOBRONA A KONSEKWENCJE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nastepny trening we wrzesniu fak a jeszcze przez ostatni tydzien nie chodzilem bo mialem nos rozwalony i kaszana tera i jeszcze sie bede musial uczyc jakiejs pierwszej pomocy zakichanej przez wakacje kurde na***** mi pierwsza pomoc jak ja mam byc mlodszym ratownikiem ja mam patrzec na laseczki na basanie i od czasu do czasu rzucic okiem na [...]

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2003 12:40:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] powinno to wyglądać podobnie jak po treningu siłowym(carb+20min po carbo odżywka wysokobiałkowa). Czy tak jakbyśmy wykonywali tylko aeroby-czyli jak radził Pan Darek ok 30-40min po wysiłku posiłek o niskim IG i mniejszej ilości węglowodanów. Proszę o odp Pana Szukałę i jeżeli można podanie jakiegoś jednego przykładu. Za pomoc serdecznie dziękuję.

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2005 1:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok-czyli mam rozumieć że pierwszy posiłek(odżywka wysokobiałkowa) w przypadku ćwiczeń ukierunkowanych na redukcję tkanki tłuszczowej nie za bardzo odbuduje glikogen ale powstrzyma przed katabolizmem.Jednak duża część dostarczonych aminokwasów zostanie zużyta w procesie glukoneogenezy. Mam jeszcze takie pytanko?Kiedy zjeść tą odżywkę -bezpośrednio [...]

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2005 12:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ok schemat zocstaje wobec tego bez zmian, teraz tylko kwestia efektu Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2010 9:07:50 AM Liczba szacunów: 0
  • sorry ale w kwestii niedozwolonej chemii nie bardzo moge pomoc ... zadaj prosze pytanie w dziale do tego przeznaczonym ...

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2010 12:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • P.S dla Binia również bym zapomniał nieomal :) ciesze sie ze moge pomoc !

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2010 8:00:58 AM Liczba szacunów: 0
  • ciesze sie ze moglem pomoc obawiam sie jednak ze na dluzsza mete TKD moze nie podolac psychice ale trzymam kciuki skoro tak idealnie idzie !

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/25/2010 7:24:33 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] oba naraz czy wybrac jeden i sie tego trzymac? - Jak to jest z faktycznym przyswajaniem (wchlanianiem) przez organizm ww suplementow oraz witamin podczas diety? Kazda firma produkujaca suplementy opisuje ze to wlasnie ich zestaw jest najlepiej przyswajalny dla organizmu. Czy kofeina/guarana zwieksze ich wchlanianie? z gory dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2012 10:39:02 AM Liczba szacunów: 0
  • czytam artykuł i widze, że niekoniecznie musi to być eaa przed treningiem,w jednym z postów gdzie prosiłem o pomoc w suplementacji doradziłeś mi węgle przed treningiem i popijać BCAA w trakcie a może właśnie w zgodzie z tym artykułem lepiej byłoby zażyć BCAA przed treningiem razem z węglami ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2012 12:32:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Fergi

    Post
    Ladies SFD

    Pytałam czy mogę ćwiczyć siłowo. Powiedział, że muszę się obserwować ale, że jestem już zdrowa. Miałam ostatni rezonans w maju i NIC tam nie było. Następny rezonans w grudniu/ styczniu równy rok po operacji. Źle albo raczej dziwnie się czuje w momencie skakania/biegania i kładzenia głowy na płasko ale tutaj chodzi o to, że jak mi to wycieli no [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13600 Data: 8/21/2013 8:07:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Fergi

    Post
    Ladies SFD

    Fergi, obiecałam i śledzę :) ja nad plankiem pracowałam chwile ale jak już załapiesz właściwe ułożenie ciała to idzie. Czasem juŹ wymiękam, mięśnie zaczynają się trząść ale trwam :) Z miska ci nie pomogę, sama czekam na pomoc, ale wspieram myślami. Ważne to chcieć! Krostki? Może wprowadziłaś coś nowego do diety? Albo w większej ilości?

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13600 Data: 8/25/2013 12:09:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Fergi

    Post
    Ladies SFD

    Wracam do żywych ! nareszcie.. po tygodniu jakiegoś totalnego dna i leżenia zaczynam działać. Dzisiaj byłam na spiningu trening wytrzymałościowy i lało się ze mnie -_- ale nie byłam jedyna także lajt. Powoli zaczynam się przekonywać do mojej nowej siłowni. Dzisiaj był trener jakiś i nawet spytał się czy mi coś pomóc ale niestety trening siłowy [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13600 Data: 9/3/2013 8:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/Fergi

    Post
    Ladies SFD

    [...] więcej ale jak więcej to tylko powtórzeń 8 C2. uginanie nóg leząc (tutaj robię wypychanie nóg na takiej maszynie ok. 65 kg) D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń Wstaję dość późno bo dość długo się uczę takę stąd takie rozplanowanie posiłków. dziękuję za wszelką pomoc :) /SFD/Images/2015/12/14/8bae449caa904c0890f78864f007b905.jpg

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 13600 Data: 12/14/2015 1:44:45 AM Liczba szacunów: 0