pomoc

Witam. Mam pytanie czy stosowanie jednocześnie Animal Cuts i Animal Stak ma sens? Chciałym pozbyć sie nadmiaru tłuszczu i jednocześnie nabrać masy mięśniowej i nie wiem czy stosowanie tych dwóch Animali ma sens? Prosze o pomoc Pozdrawiam

Witam, jestem nowy na forum, i chciałbym prosić was o pomoc w rozpisaniu treningu FBW bądź split. Choć czytając różne tematy wydaje mi się że FBW. Zamierzam ćwiczyć 3 razy w tyg.(Pon, Śr, Pt) + Wt,Czw bieżnia+sauna. Macie jakieś dobre rozpiski treningu ? Mój cel to 85-89 kilo.

Witam wszystkich ! chciałbym prosić was o radę , jak co myślicie o połączeniu Bcaa xtra activlab z Olimp Thermo Speed Extreme ? próbował ktoś ? z góry dzięki za pomoc ! ;) Zmieniony przez - pito w dniu 2014-05-17 09:04:15

Witam od ponad roku cwicze na siłowni i chcialem dolozyc do tego StreetWorkout ale mysle ze ze zwyklym treningiem na silowni nie dam rady dolozyc Streetworkouty.. chyba ze jakas mozliwosc.. prosze o pomoc... i jeszcze pytanie czy jesli bede cwiczył FBW + StreeWorkout mozna osągnąć duże efekty?

Witam, mam pytanie. Od ok roku intensywnie cwicze mięśnie brzucha. Od jakiegos czasu pojawily mi sie bole w dolnej czesci kregoslupa gdy np. jade dlugo samochodem lub schylam sie. Co jest ich powodem i jak z tym walczyc? Dziekuje za Pomoc

Witam. dawno mnie tu mnie tu nie było. zapewniam Was jednak, że czas nieobecności wykorzystywałem na pogłębianie wiedzy na temat sprzętu rehabilitacyjnego i ortopedycznego. Jeśli macie jakieś pytania bądź wątpliwości to polecam swoją pomoc. ALECKI

posiadam inr 2,2 czy w porzadku? Pozostaje w leczeniu. zażywam acenocumarol 3/4 tabletki dziennie. Proszę o wyjaśnie i pomoc. Jaka powinna być ewentualnie zwiększona lub zmiejszona dawka leku.Kiedy i czy już do końca życia będę zmuszony do brania tego leku.

Witam, czy wiecie może gdzie mogę wykonać badanie poziomu kortyzolu, testosteronu i hormonu wzrostu? I w jakich okolicznościach powinienem przeprowadzić badanie powyższych hormonów - w sensie czas od ostatniego posiłku, treningu, itd. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.

Witam chciałbym się poradzić czy kreatyna w kapsułkach jest dużo gorsza od tej w proszku mikrorozdrobnionej ??? a drugie pytanko to ile musze mieć kapsułke aby było równe miejwięcej 400500gram kreatyny ??? Pozdrawiam i dziękuje za pomoc

Czesc. Mam pytanie. Jakie cwiczenia są najlepsze by zredukowac tkankę tłuszczową klatki piersiowej?I co w takim razie dzieje sie ze skórą?czy ona tez sie skórczy?czy co?:)Z gory dzieki za pomoc.

witam czy jezeli mialem przerwe w cwiczeniach i dlugio nie cwiczylem to moge kupic odzywki i je brac? mam na mysli bialko i kreatyne? jakie odzywki kupic zeby zwiekszyc mase bo jestem starsznie chudy. prosze o pomoc

Witam Mam taki problem iż podczas treningu nadmiernie się pocę jak patrze na innych kolegów to oni się tak nie pocą a jak szczególnie tak samo podczas jakiś innych czynności a trenuję piłkę nożna może mi ktoś pomóc jak zmniejszyć pocenie??

Chciałbym zacząć ćwiczyć jakąś sztukę walki od września... przez wakacje chciałbym się do tego przygotować, ważę 78 kg przy 172 cm wzrostu... Może poradzili byście mi jakąś dietę połączoną z treningiem wzmacniającym. Z góry dzięki za pomoc

brak siły w prawej ręce nie mogę robić stania na rękach i ćwiczyć czegoś skomplikowanego jeżeli muszę użyć prawejręki jak również podczas pływania mam tak od 6 dni nie są to zakwasy do kogo się udać co mi jest proszę o pomoc

Znalazlem fajna oferte w super cenie tych dwuch supli - Beta bolic , Hyperfuzion . Czy jak bede bral je razem na cyklu ( Rano Beta... po treningu Hyper... ) to nie bedzie za duzo kreatyny w ciagu dnia , bo to mocne staki ;P prosze o pomoc znawców ! Dzieki

Witam, waże 85 kg, 174wzrostu i jestem poprostu gruby.. duzy brzuch i uda i pulchna buźka :D Dobra przejde do rzeczy, musze schudnac, mam na to 30dni. Mogę sie katowac, mam dostep do siłowni. Prosze o wasza pomoc. Według tego kalkulatora na kalorie, ok 2000 kalori potrzebuje.

Tydzien temu na treningu niestety dostałem w oko i mam limo, jest juz troche lepiej ale czytalem o masci Uzarin ze jest bardzo dobra i szybko sciaga.Czy ktos stosował?Jak tak jaki jest czas jej działania?Jut mam mega wazne spotkanie o prace i chce wygladac jak czlowiek:) dzieki za pomoc.

Hallo, mam 3 Pytania : 1)Jesli biore kreatyne to czy moge pic kawe ? jak tak to w jakim odstepie czasowym ? 2) kiedy brac kreatyne rano na czczo ? Przed czy po Treningu? 3)Czy moge brac bialko i rozrabiac z mlekiem kiedy jestem na cyklu kreatynowym? Prosze p pomoc Dziekuje

Witam mam taki problem. Otóż po przyjęciu kreatyny po treningu (5g) chodzę bardzo często do toalety, w przeciągu godziny od przyjęcia to jest co kilkanascie minut. Miał ktoś może podobny problem bądź zna jakieś rozwiązanie. Czy branie kreatyny razem z carbo może pomóc ?

Tydzień temu skończyłem 19 lat. Mierzę około 176 cm. Czy jest mozliwe, aby lekarz przepisał mi hormon wzrostu lub wykonać badania, które wykarzą czy jeszcze urosnę ? Miał ktos podobną sytuację Proszę o pomoc.