SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie posiadam trzy suplementy Activlab whey protein 70 1500g Activlab crea shot 20x25g saszetki cm3 z 250 kaps Proszę o pomoc w ułożeniu dawkowania

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2011 1:29:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    SOG za pomoc, dzięki :) A co do Gainera, to doskonale wiem, żę około 2h przed treningiem ;)

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 9:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Teraz odstawiłem i razem z początkiem przyszłego cyklu chciałbym wziąć INKOSPOR X-Treme Creatine. Wiem że powinno się robić przerwy tak długie jak trwał cykl ale to było 4 tygodnie i to małe dawki a cykl może trwać nawet 8 tyg. Myślałem żeby potraktować kre alkalyn i inkospor jako jeden cykl. Nie jest to zbyt naciągane??:) Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2011 8:09:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie odnoście serwatki W jakich ilościach należy brać serwatkę ? Czy jeżeli w diecie mam zapotrzebowanie na białko 2,2g x 70kg to jeżeli w posiłku dostarczam powiedzmy 60-80g g białka to reszta ma być w serwatce, czy całe zapotrzebowanie tj. 144g białka w serwatce + białko z posiłku ? Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/2/2011 12:36:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i nie pamietam kto był autorem. wiem że było tam podane kilka zestawów od uboższych do takich full wypasionych zestawów na redukcje chciałbym jeszcze raz przeczytac ten art.pomoże mi ktos go znaleść.? napewno jest tu wiele podobnych postów o suplach na redukcji ale tamten odznaczał jakos wyjatkowo mnei zainteresował. wiec licze na pomoc.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2011 9:22:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej, jaka przedtreningówka obecnie warta uwagi ? Najbardziej zalezy mi na pompie, nie na koncentracji. No i tez rzecz ważna - żeby się nie pieniła jak black powder, czy xplode. Dzięki za pomoc z góry Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/3/2011 8:47:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem czy tu mogę zadać to pytanie ale spróbuje :) Pierwszy raz kupiłem białko WPC 80 UNS i jest tam miarka i nie wiem ile tego białka to jest 30g? Pełna miarka wydaje się trochę mało i nie wiem ile mam brać, a nie posiadam wagi. Prosił bym o pomoc kogoś kto je to białko i posiada wagę.

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2011 12:31:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ciekawe jak bedzie smakowalo ;p dzieki za pomoc sog :)

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2011 11:11:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 2:41:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No tak do 100zł chciałbym się zmieścić i z fajną ilością, myślałem nad 1 puchą Fitmaxu lub 2 RX golda, wagowo i cenowo mniej więcej to samo by wyszło. No nic, to przemyśle już między tymi dwoma, dzięki wielkie za pomoc. zdrowia

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2011 4:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dobra, dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 2:41:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej mam pytanie, Niedługo zabieram sie za kuracje z kreatyna :) staz 8 m-cy waga 105 ( wzrost 190) Zastanawiam sie jak ją dawkowac bede uzywał CM3 treca jednoczesnie biorac hmb olimpu 1250 Jak sadzicie czy lepiej jest brac 4 razy dziennie po 2 kapsułki czy przed i po treningu po 4 ??? bede wdzieczny za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/13/2011 1:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    MajkelTSW żaden problem :) wielkie thx za pomoc:) no po tr. to np. rano jem banana + pierś a jakieś kilka min. potem śniadanie:) to przed aero/treningiem 8 kaps bcaa a po tr. bez:) a lecytyna rano caps np. łączyć z bcaa? ale rano biegam tylko 30min. to nie wystarczy 4 caps bcaa? to tak będzie? bcaa olimp caps przed tr/aero 8caps lecytyna 1caps [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2011 4:16:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2 kaps. rano i i wieczorem? czy jakis inny sposob, co do bialka to myslalem zeby brac pol godzinki po kreatynie aby sobie nie przeszkadzaly, ale nie wiem czy to najlepszy wybor, wiec prosze o pomoc. na opakowaniu z kreatyna podane jest dawkowanie tylko w dzien treningowy; 2 kaps rano, po treningu i przed snem, ale o beztreningowym nic nie ma...

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2011 8:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli w DT rano 4 kaps i po treningu 4 kaps, a w DNT lepiej 4 kaps rano niz 2 rano i 2 wieczorem. dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2011 10:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu brzucha.. jedni piszą, iż brzuch można trenować codziennie a drudzy, że powinniśmy dać mięśniom się zregenerować.. Więc jeśli w dni treningowe ćwiczyłbym tylko dolną partię brzucha a w DNT ABS II zaszkodzi to mięśniom? wiem, że trochę odbiegam od tematu, ale pisałem na innych tematach i niczego się nie dowiedziałem ;) proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2011 9:40:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki sog za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2011 10:32:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2011 12:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok to fajnie, różnica spora :) sog za pomoc i nie denerwuj się tak na przyszłość ;]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2011 9:54:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok teraz już wszystko wiem bardzo dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2011 3:09:34 PM Liczba szacunów: 0