SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mini cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    To co udalo mi sie posegregować mam nadzieje ze dobrze, Amentoris jakbyś mógł później to sprawdzić bo nie jestem pewien :P Bd wdzieczny za pomoc. Tu jest kilka produktów ktorych nie wiedzialem gdzie przydzielic Ajinomoto - Amino Vital 7,500 ER 2x Fuji Apple StarChem Labs - Evolution X10 1x Grape Sts - Pro Muscle Glycotein 1x Cookies & [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 8/2/2010 1:41:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Porady odnośnie wagi i nie tylko

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki za odpowiedź, przejże te linki gdy wrócę do domu, a co do tych kalorii to trochę jestem w tym zdezorientowany, bo skąd mogę wiedzieć ile mają kalorii np. ziemniaki z surówką itp. lub jakaś zupa ? Postaram się jeszcze wrzucić zdjęcia, może ktoś coś wywnioskuje. EDIT Ok, sprawdziłem ten kalkulator BMR, wyszło mi 2884.75 kalorii + 300 = [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 576 Data: 7/27/2013 7:48:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Wesołych i proszę o pomoc jeśli można >> >> http://nasza-klasa.pl/profile/17172992/gallery/17

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2008 12:38:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no nieźle to widzę kto się na photoshopie zna i mi pomóc moze;d

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2008 9:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ktos zechce mi pomoc ?;>

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2009 3:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4

    Post
    Inne dyscypliny

    Mam :-) Ja bym na necie pogrzebała, postaram się kogoś poprosić o pomoc.

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2011 8:12:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4

    Post
    Inne dyscypliny

    Siemanko, w dziale +35 jest konkursik, zagłosujcie na Shawna Rhodena ;-) trzeba napisac tez krótkie uzasadnienie http://www.sfd.pl/G%C5%82osujemy_Teraz%21_%21_Konkurs%21_%3ATrener_bb_.I_Zawody_-t844080.html Liczę na Waszą pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 2783 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2012 3:31:15 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY TO W BIURZE CZY TO W PARKU, UKLUJ POSLAD STARY KARKU **SPAM + KULTURKA**

    Post
    Doping

    Panowie szybka pomoc: Ile tabletek tussi popić redbulem, żeby dłużej na pilce pobiegać (1tab-15mg ch.efedryny) z góry dzięki

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2008 6:26:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Łzy rozpaczy czy śmiechu? Ja chcę dobrze. Nigdy nie przekreślam człowieka i nie skazuje go na straty. Tym samym wiem, że część Ciebie lubi mięso. Trzeba jej tylko pomóc wyjść

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2010 1:08:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Powinieneś robić normalny FBW a o pomoc w pokazaniu wykonania ćwiczenia poprosić trenera lub bardziej doświadczonych kolegów. Masą się nie przejmuj, jesteś młody i z 10kg Ci przybędzie na luzie.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2011 1:18:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Dzięki Michu. Glukozamina powinna także pomóc na strzelanie karku, łokci, barków ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2011 8:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Do 300 stron jeszcze troche brakuje Pomóc?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 8:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ***Wszystkie laski w koło piszczą bo spamerzy wszytko niszczą - Spam nr 8***

    Post
    Sztuki Walki

    Pomoc naszych forumowych Lejdis zawsze mile widziana. Kurna, śliczną dziewczynę wczoraj widziałem, szkoda, że się ulotniła zanim zdążyłem się do niej odezwać.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2011 8:40:40 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

    Post
    Kuchnia SFD

    grekar9 - Hmm, w sumie można to dowolnie interpretować. Ale klasycznie, jeśli osoba nie potrafi nastroić 6 strun (już pomijam kwestie szeroko dostępnych stroików) posługując się własnym słuchem, i prosi o pomoc, no to sorry, ale nie kumam... Kulki jutro wpadają :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2014 9:58:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

    Post
    Kuchnia SFD

    Mam taki niecny plan, zeby gdzies tak na wrzesien/pazdziernik zalozyc dziennik i prosic o pomoc Dziewczyn, ale to jeszcze odlegla przyszlosc Ale co, mam sie ukrywac z tym co czytam ? %-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-13 17:24:14

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2014 5:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

    Post
    Kuchnia SFD

    tacy koledzy :-P zamiast pomóc, to wspierają mentalnie :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/13/2014 9:59:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam - Tu Panowie gotują dla Pań :-D

    Post
    Kuchnia SFD

    Będziesz musiała pomóc Gesti.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2014 9:56:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 24l | 91kg>83kg | Dieta i trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpusc sobie na powiedzmy 6tyg a zobaczysz ze bez tego da sie duzo zdzialac, zastosuj je jak juz bedziesz u kresu wytrzymalosci w diecie jako motywator do treningow + pomoc w ostatnich docinkach edit: widze zdublowalem troche faftaq'a ;-) Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-04-15 21:50:00 Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-04-15 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 4/15/2013 9:47:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 24l | 91kg>83kg | Dieta i trening do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odpusc sobie na powiedzmy 6tyg a zobaczysz ze bez tego da sie duzo zdzialac, zastosuj je jak juz bedziesz u kresu wytrzymalosci w diecie jako motywator do treningow + pomoc w ostatnich docinkach" nawet jeżeli wystartowałęm 1 miech redukcji z spalaczem, nie ukrywam, że zalezy mi na jak najszybszych efektach, zbliżający się sezon + dostęp do [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 4/15/2013 10:37:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Diety!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    DOBRa DZIKEI WIELKIE ZA POMOC JAK BEDE JESCZCZE JAKIES PYTANIA NO TO NAPISZE AA TAK NARAZIE SOG'A DLA CIEBIE I JESZCZE RAZ DZIEKI

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 5/8/2009 7:31:48 PM Liczba szacunów: 0