SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Ile z tego jest już załatwione skoro jutro ma się zacząć zapoznanie. No kurła oczywiście nic :/ Zakasałem rękawy i wziąłem się do roboty. Dobrze, że mogę liczyć na pomoc współpracowników i są dla mnie życzliwi. Mam nadzieję, że jakoś podołam temu wyzwaniu! Oczywiście o czasie z pracy nie wyszedłem, bo jak mam załatwiać coś co powinno [...]

    Odpowiedzi: 3778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2018 8:44:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Wiesz co tydzień spędzamy u rodziców, w planach 3 treningi, jakaś pomoc rodzicom, ale to lekka fizyczna praca koło domu typu zabawa z kamieniami na podjeździe do garażu itd ;-) Raczej przyjemność ;-) Może trochę jakiegoś plażowania wpadnie, jakiś grill. Byle dać sobie trochę zapomnieć o pracy ;-)

    Odpowiedzi: 3778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2018 12:40:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Powoli zaczynam wracać do gry ;-) Niestety ostatnie 1,5 tygodnia okazało się dla mnie mega ciężkim i stresującym czasem, przez co odpuściłem treningi, nie dałem rady jeść. Kortyzol pewnie wywaliło w kosmos. Na szczęście od soboty jestem na urlopie i staram się oczyścić głowę ;-) 30.07.2018 Jako, że przerwa od treningów, mega słaba kaloryczność to [...]

    Odpowiedzi: 3778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2018 11:52:47 PM Liczba szacunów: 2
  • ehhhh jakie te kobity są.... nawet nie można pomóc innym :-D

    Odpowiedzi: 3778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2018 11:10:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Pozwolę sobie tutaj wrzucić. Jeśli ktoś z Was będzie chciał pomóc to fajnie. Strasznie pechowy chłopak. Rok temu wrócił do jazdy po tym jak miał wypadek na rowerze gdzie się połamał i powybijał zęby :/ https://zrzutka.pl/gxynmz W dniu 18.08.2020r. Kolega maszynista Tomasz Fąfara uległ poważnemu wypadkowi w trakcie wykonywania swojej pracy. Pod [...]

    Odpowiedzi: 3778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2020 1:21:05 PM Liczba szacunów: 0
  • było lecieć i pomóc, może jakaś niewiasta była w potrzebie :-)

    Odpowiedzi: 3778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2021 7:15:09 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pracę, albo odchodzę. Drastyczny krok, ale powiem Wam, że gość zmienił pracę, zarabia 1/4 tego co wcześniej, ale jak z nim pogadam inny człowiek. Uśmiechnięty, z żoną pod rękę na spacery chodzi. Sam przyznał, że inne życie teraz prowadzi i to widać po nim. Czasem pomoc specjalisty jest wskazana i trzeba działać póki się sytuacja nie pogłębi.

    Odpowiedzi: 3778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2021 8:38:01 AM Liczba szacunów: 1
  • Nutrend winner 14

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie zalezy co chce osiągnąć itd :) opowiedz koles cos o sobie a my pstaramy sę pomóc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2804 Data: 8/5/2006 9:41:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    Nie ma za co, staram się pomóc ;-) Ale ekspertem nie jestem, więc trudniejsze zagadnienia trzeba będzie pozostawić bardziej doświadczonym.

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2014 10:44:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2.ok 3.ok 4.Moglabym zrobic wiecej serii lub zwiekszyc obciazenie ale sie balam ,ze wykonuje to cwiczenie nieprawidlowo technicznie a nie bylo akurat nikogo kto by mogl mi pomoc 5. nastepnym razem sprobuje zrobic 4x20 6.ok 7.ok MIska warzywa-pomidory koktajlowe,rokula,brokul,cebula,koperek napoje-woda ,woda z cytryna ,woda z octem jablkowym [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2014 10:10:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] -niektore troche inaczej wygladaja a ja bylam tak zielona ,ze dopoki nie zobaczylam osob na nich cwiczacych nie wiedzialam ,ze to sa te same ,akurat tutaj nie moge liczyc na pomoc trenera poniewaz moja znajomosc jezyka jest za slaba ,musialam sie nauczyc wszystkich cwiczen i umowilam sie z trenerem na piatek ,ze bede mu pokazywac o jakie [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2014 4:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    Arphiel jeszcze raz dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2014 11:43:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] sie tak ,zeby miec tez lustra z boku i widzialam sama jak sie garbie .Najgorsze jest to ,ze nie wiem dlaczego tak sie dzieje ,ciezar ciagnie mi lopatki do przodu i sie robi koci grzbiet .grrr..Mam wrazenie ,ze jak sie nie skupialam nad technika szlo mi o wiele lepiej a tak sie juz pogubilam calkowicie ..A stepy w jakim sensie moga pomoc ?

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2014 11:06:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] -poczatki troche bez ladu i skladu ,pozniej trzymalam sie rozkladu ,najpierw BTW 120/80/150 ,obecnie 120/70/150. PODZIEKOWANIA Dziekuje Eiszeit,Kokosik,Halinae,gosimyszek za pomoc ,za pokierowanie mnie w moje pierwsze dni na tym forum .Arphiel dziekuje Tobie ,ze sie mna zajelas ,dziekuje za poswiecony mi czas .Mam nadzieje,ze do mnie wrocisz :-D [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2014 12:28:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    Ech, mnie tez coraz trudniej 4 dni zmieścić... Podpytaj może Nighta albo Bziu Tak zrobie jak bede miala okazje ,poprosze o pomoc w doborze treningu. Ja na jesien napewno bede chciala 4 dniowy plan .Znam siebie i wiem ,ze dostawalabym bialej goraczki jakbym wziela na siebie teraz zbyt duzo i musialabym opuscic co jakis czas trening WSTEPNY PLAN [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2015 5:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3x10 10/12,5/9x15 ok 6.Francuskie wyciskanie sztangielek lezac 3x10 mialam problem z tym cwiczeniem ,nie bylam do konca pewna jak je powinnam wykonac ,poprosilam trenera o pomoc ,pokazal mi w tempie blyskawicznym tysiac piecset cwiczen na triceps ,zapamietalam z tego moze trzy %-),wykonalam 3 serie na wyciagu oraz wyciskanie sztangielki na [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2015 11:18:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy trening pomoc !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mogł by ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2/19/2013 6:09:16 PM Liczba szacunów: 0
  • jak dawno odp jak 2min temu:P dzieki za pomoc e67 tez fajne. cenowo podobne. ale to juz wielka krowa jest. pomyslimy;) chwilowo uciekam.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2012 7:19:40 PM Liczba szacunów: 0
  • damy radę, prosić o pomoc wstyd %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2012 10:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Rehabilitacja nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dziękuję bardzo za pomoc.Prawdopodobnie udam się w takim razie chociaż na same ćwiczenia manualne.Niestety jestem z Łodzi więc nie dam rady wpaść .Aha,Panie Piotrze jeszcze takie pytanie.Jeżeli będę wykonywał tylko te proste ćwiczenia sam w domu (zginanie góra/dół prawo/lewo plus ćwiczenia powerballem,a 15 września poszedłbym dopiero na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2009 11:06:19 PM Liczba szacunów: 0