SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zakup sprzętu pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jestem właśnie na diecie-na redukcji. Mam rowerek stacjonarny, na którym robie interwały co drugi dzień, 3 razy w tygodniu gram w piłkę i 2 razy przed piłką chodzę na siłownie, ale muszę daleko dojeżdzać. Mam odłożone parę groszy i zastanawiam się co kupić. Myślę nad wioślarzem albo atlasem. Co byście bardziej polecili?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 920 Data: 1/9/2017 11:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o Pomoc!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem piłkarzem III ligowej drużyny i mam 22 lata. I potrzebował bym dowiedzieć się na temat jakiś tabletek wspomagających wytrzymałość poprawiających koncentracje szybkość takie jak : Żeń-Szeń, Guarana nie znam się na tym wie proszę o pomoc osoby znające się na tym. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 3/6/2009 7:24:18 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w yborze spalacza

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam chce pociągnoć redukcje jeszcze przed jednym cyklem masowym sporo fatu na brzuchu 96cm...w obwodzie ...dieta low carb jest.. fbw..no i aeroby 5x tydzien po 30 minut...potrzebuje spalacza żeby był nie drogi myslałem nad thermo speed extreme lub fat burner z treca..chyba że macie jeszcze jakies inne propozycje w tej cenie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2/12/2010 12:39:47 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam pytanko jestem w drugim tygodniu cyklu 1-7 prolo 100mg e5d 1-5 winko 12mg ed no i efekty sa takie sobie +7mm w bicku i ze kolo +2kg masa i nieiwme czy nie dorzucic jeszcze 5 szotów prolo i walic po 200mg e5d

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 5/15/2005 11:15:52 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc!!!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam juz za soba cykl mono+nitro mam zamiar w najblizszym czasie zrobic cykl na mono a potem na dwoich malych opakowaniach cell pump jednak che jak najszybciej zuzyc mno dartta waznosci konczy sie w lipcy ile czasu jes najlepiej odczekac by zaczac cykl na mno do tego jeszcze dam carbo czy przerwa 6 tygodniowa wystarczy czy jeszcze wydluzyc ja cykl [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 3/11/2006 4:59:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam dopiero co zaczołem trenowac stycznosc z siłownia wczesniej miałem bardzo mała zaczołem brac Stanabol w dawce 1 tabletka dziennie prosze o porade jak Dawkowac stanabol i co do tego mozna jeszcze wziac aby zobaczyc jakies Efekty oczywiscie wczesniej nie miałem stycznosci z zadnymi sterydami prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 5/19/2009 10:40:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o szybką pomoc w planie treningowym dzięki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] chciałbym aby ktoś kto zna się na tym ułożył mi plan treningowy żebym nabrał masy mięśniowej i zwiększył siłę. Wiek 14 Posiadam hantle i ławkę do brzuszków Jeżdżę dużo rowerem Wzrost 176-180 coś między tym Waga 52kg-53kg wiem mało jak do takiego wzrostu Jeśli chcecie jeszcze wymiary to podałbym wam jutro rano. Liczę na pomoc z góry dzięki.☺

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 6/8/2016 9:42:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy ketozie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Planuję zrobić ketozę i nie wiem jak się to robi Ważę 90kg. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 6/17/2008 11:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w odzywach

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co myslicie o tym zestawie ? Wszelkie sugestie i porady bardzo mile widziane booster - muscletech nano x9 / vapor bialko - muscletech nitro-tech hardcore kreta- muscletech cell-tech i animal pak universal Mysle nad dodaniem gainera muscletech mass-tech I co o tym sadzicie ludzie ? wydajcie wyroki:)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 8/14/2009 11:21:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Wzrost(183cm),waga(67kg) Witam mam pare pytań i prośbe aby ktoś mi pomógł, otóż chodzi mi głównie o przedramie,biceps i triceps.Do użytku mam dwa hantelki 5kg i 7kg.Jakie cwiczenia musiał bym wykonywac zeby byc zadowolonym licząc sie z bardzo miernym sprzetem.Prosił bym o jakieś filmiki instruktażowe z ćwiczeniami oraz opinie o tym co chcem [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 11/7/2009 8:33:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc. Pytanie o trening i dietę.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mam 24 lata, 185 cm wzrostu i ważę 70 kg. Pracuję od poniedziałku do soboty po 12 godzin, od 8 do 20. Czy przy moim trybie życia w ogóle jest sens zabierania się za trening masowy? Mam pieniądze na profesjonalną dietę. W pracy mogę ją stosować gdzieś po kryjomu. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - zielonykojot w dniu 2013-08-25 16:15:25

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 529 Data: 8/25/2013 4:15:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc i rady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam zamiar nalapac troszke sily i masy chce kupic creatyne nie wiem jaka lepsze do tego jakies bialko nie gajner bo nie chce tluszczyku i do creatynki jakis dodatek d-ryboze czy moze cos innego co porponujecie kupic i ile zeby na 1 miech starzylo Ewier HOMO SAPIENS

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 12/18/2003 4:23:10 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam Wszystkich wlasnie zaczalem swoj 3 cyklon i pytanie dotyczy odbloku i tak nolva od 3 tygodnia cyklu 1 tab kazdy dzien i moje pytanie jest nastepujace kiedy wrzucic HCG w czasie cyklu i po? i jakie dawki ? Jak to wyglada: 1-8 susta co 3 dni 1-5 meta 25mg dziennie 1-10 deka 200ml co 7 dni 9-12 prop co dwa dni 100ml 9-13 wino oral 30mg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 713 Data: 9/25/2008 10:36:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedowaga - Proszę o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Wszystkich. Wiek : 15 lat. Wzrost : 195 cm. Waga : 71 kg. Jak widać mam niedowagę, chciałbym abyście mi doradzili. Otóż doradzcie mi czy nabrać narazie masy bez treningu przy odpowiedniej diecie, chodzi o to żeby troszkę przytyć - a potem zacząć trenować. Czy lepiej by było udać się na siłownię i od teraz nabierać tej masy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 377 Data: 11/6/2012 6:31:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc z posilkami.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszytkich. Moj staz na silowni niecale 2 lata. Moj problem: Pracuje codziennie od godziny 7 do ( czas nieokreslony) chcialbym abyscie pomogli mi ulozyc diete przystosowana dla ludzi z moim trybem zycia. Jak juz powiedzialem pracuje codzinnie od 7 rano. Moje przerwy w pracy 1) 9:30 2) 12:30 3) 15:30 dalej zalezy od godzin pracy. PRosze o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 472 Data: 5/10/2011 8:09:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    suchajcie pomoze mi ktos ulozyc diete bo z tego tematu jak sie wylicza bf itp to nic prawie nie zczailem to prosze bardzo niech ktos mi powie jak mam sobie obliczyc takie rzeczy bo chcem stosowac diete juz;/ z gory dzieki za poc Zmieniony przez - GWAPIX w dniu 2009-12-25 19:07:51

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 12/25/2009 7:06:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Prosze Was o pomoc w rozpisaniu mi w jakich ilościach i kiedy brać te oto produkty: 14x 2ml - Vial NANDROLONE DECANOATE "Norma", 14x Sustanon 250 "Organon Pakistan". Mam 76 kg wagi 187 cm wzrostu i 25 lat. Dodam ze kiedys tez juz mialem podobny cykl ale pozniej wyladowalem w kryminale, wiec wszystko przelecialo z wiatrem. Z góry dziekuje za [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 640 Data: 2/12/2011 2:46:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Chcę schudnąć! Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Mam problem z wagą. Od kilku miesięcy starają się znaleźć sposób, aby schudnąć, ale bez skutku. Teraz widziałem produkt Lipovon odchudzania. Czy masz jakieś informacje na ten temat

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 8/23/2013 8:11:38 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w planie treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jestem tutaj nowy i zwracam się o pomoc w doborze odpowiedniego treningu na siłę. mój plan wyglada tak że pon- klatka + biceps wt- off sr- plecy + triceps czw- off pt- barki + nogi + brzuch so- off n- off powiedzcie mi co myślicie o takim systemie i proszę o pomoc jakie ćwiczenia z jakimi ciężarami, seriami i powtórzeniami wykonywać. z góry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 413 Data: 7/5/2013 1:39:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie i pomoc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    sorcia za glupie byc moze pytanie ale zastanawia mnie czy waszym zdaniem Mass XXL jest dobrym towarem firmy trec nutrition???i jak dlugi okres mozna brac taka odzyweczke??wiem glupie pytanie ale wiekszosc pracy na silowni mialem bez odzywek a teraz po dosc dlugim okresie postanowilem brac odzywke i wlasnie zastanawia mnie ta...dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 897 Data: 4/9/2006 12:54:00 PM Liczba szacunów: 0