SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja pomoc.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam mam 30 lat 180cm waga 4 miesiace 101 kg gdy zaczynalem obecnie 92kg. Treningi w domu glownie orbitrek i hantle Cel spadek wagi i rzeźba . /SFD/2018/2/11/61b8039ef0cc4e1b838dbed4b84010b5.jpg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2/11/2018 2:52:34 PM Liczba szacunów: 2
  • CBD POMOC

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Moze byc olejek, moga być kapsulki. Duzo treningow w tygodniu - walki + silka. Do tego stresująca praca w biurze, sadze ze idealny produkt dla mnie. Aktualnie na rynku jest pełno firm, ale wiem ze jakos przez to jest różna i łatwo kupic ' słaby towar ' Ma ktos sprawdzona firme ? dobry produkt, cena nie jest wazna. Prosze o pomoc Z góry dzieki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 515 Data: 1/29/2020 3:49:33 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka igla w udo , prosze o pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam , mam duze udo a planuje zrobic 20 strzałów w udo . jaki igla , grubosc itp . boje sie strzałów trosze ale dam rade, tylko niewiem jaka igła ..... i jeszcze jakie efekty mieliscie po propie , wiem ze na kazdego działa inaczej ale tak mniejwiecej....

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 6/1/2011 7:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Probiotyki, pomoc w wyborze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem na zakupie probiotyków. Zastanawiam się tylko który preoarat wybrać, bo są tanie produkty typu Multilac za 10 złotych, a są też takie po 200 (LabOne). I teraz moje pytanie jaki jest najlepszy probiotyk kosztowo średni (najlepiej 30-50 zł za 60 kaps) i czym się różnią dane preparaty? Myślałem o: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 339 Data: 6/11/2019 5:02:53 PM Liczba szacunów: 2
  • Odżywianie. Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej, mam pytanie. Jeżeli jednego zjem dosyć duża, bo mam taki apetyt ale naprawde duże w tym słodycze a mam 13 lat a drugiego dnia nie zjem nic to od takiego czegoś moge przytyc, A zdarza mi sie tak często ze sie obrzeram a na drugi dzien nie jem nic i nie wiem czy moge przytyc od tego. Pomocy prosze odpowiedzi ; *

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 3/22/2009 12:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w konflikcie SW

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć Chciałbym zasięgnąć u was opinii o wyborze Sw bądź formuły mma. Otóż postanowiłem postawić na bjj lub mma niestety mam teraz konflikt. Myśląc przyszłościowo zastanawiam się czy jest sens iść na MMA ćwicząc rekreacyjnie czy może na bjj lecz no ... wiadomo mniej treningów i tylko parter do opanowania ale zmieściłbym to po studiach. Jakie są [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 437 Data: 11/7/2011 10:15:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, trzy tygodnie temu zaczalem cykl deca nandrolone 300mg e7d oraz testosteron enanthate 400mg e7d. sa to ampolki 10ml i nie zamierzam więcej dokupywać. proszę doradzcie mi czy cos zmienić oraz jak zakonczyc ten cykl. interesuje mnie także co wziąć na odblok i kiedy zacząć. mam do dyspozycji clomid, nolvadex oraz hcg. z góry dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 797 Data: 6/25/2014 11:07:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Jak cwiczyc pomoc

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema mam problem otoż czy mam cwiczyc na mase czy robic redukcje ile powiennienem zjadac kaloro dzinnie ile bialka wegli tluszczy dziennie. Cwiczylem na silce 4 miesiace bez diety od lipca trzymam diete moze nie dokladnie ale sie staram. Moja suplementacja to: kreatyna, kiedys bralem odzywke bialkowa ale teraz mi sie skonczyla i niewiem czy ja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 517 Data: 9/27/2014 5:53:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w zrzuceniu kilka kg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chce pomoc koledze, chcialby on zaczac chodzic ze mna na silownie i przez wakacje zrzucic jakies 5-6kg. Ja sam trenuje na mase wiec moje cwiczenia chyba nie pomoga mu szybko tego zrzucic, a mysle ze w 2 miesiace spokojnie 5 kilogramow moglby miec mniej :) Wiec prosze was o podanie jakis cwiczen, ktore pomoglyby mu w zrzuceniu tych kilka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 516 Data: 6/18/2009 10:26:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy ułożeniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, potrzebuje kogoś kumatego do pomocy przy ułożeniu diety. Zapotrzebowanie dzienne wyliczyłem sam, i na tym koniec bo dalej nie wiem co i jak. Jeśli ktoś ma czas i chęci by mi pomóc, to zapraszam, z góry dzięki. Waga - 60kg, Wiek 17 Cel - masa masa masa. Dobowy bilans 120g białka 360g węglowodanów 42g tłuszczu Do tego posiadam także, gainer, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 461 Data: 9/10/2012 3:50:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam,zaczalem cykl mety i cypio 4 tyg temu,mialo to wygladac tak: 1-4 tyg metka 40mg(ed) 1-10 tyg cypio 500mg(week) teraz sobie tak mysle zeby zwiekszyc cypio do 750mg(week) i cykl by potrwal 8 tyg a nie 10,ewentualnie chcialbym cos dorzucic na te 4-6 tyg cyklu i tu licze na wasza pomoc,co wg was zrobic i jeszcze prosze o propozycje odbloku po.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 786 Data: 10/22/2013 8:04:55 PM Liczba szacunów: 0
  • witam o własnie chodzi o o to co w temacie biore cały czas odżywki carbo dextrose creatine micronized i creatine mega caps no i pomóżcie mi ułozyć diete a jesli chodzi o plan treningowy to mam taki: pon-biceps,triceps wt.przedramie śr-klata czwartek-brzuch i kaptury pt-barki i plecy a tylko niedziela wolna to dobry plan czy nie pomóżcie

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 865 Data: 8/9/2006 2:25:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wyborze;)

    Temat
    Doping

    Witam. Patrzac na moj profil jak by wyszlo najlepiej. Juz bralem omka ale fake i 4 roznej firmy mietkow i zaden z nich ani miletra nie dal niestet. A wiec lepiej by bylo 1.Omka+meta polska 10ml/100tabs lub 2. Prolongatum solo 4 opakowania. Glownie zalezy mi na masie, obwodach, ale boje sie znowu ze na prolce malo bym jej zrobil.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 905 Data: 7/15/2012 12:55:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Chcę schudnąć! Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich. Mam problem z wagą. Od kilku miesięcy starają się znaleźć sposób, aby schudnąć, ale bez skutku. Teraz widziałem produkt Lipovon odchudzania. Czy masz jakieś informacje na ten temat

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 8/23/2013 8:11:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Ranny Judoka - potrzebna pilna pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/temat153646 mam nadzieje, ze wladze nie beda mialy nic przeciwko temu...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 7/19/2004 9:51:00 AM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    siemanko.mam maly problem na ostatnich kilku treningach odczuwalem lekki bol(rwanie) pomiedzy miesniem barku a tricepsem.dzis bol byl juz nie do wytrzymania dlatego przerwalem trening.czy moze to byc jakies zmeczenie miesnia czy raczej cos powazniejszego??prosze o pomoc ps nie chce stracic zbyt duzo czasu na rekonwalescencje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 649 Data: 5/9/2009 11:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc przy diecie.

    Temat
    Dietetyka sportowa

    Witam wszystkim. Mam problem takiego typu: mam 20 lat 176 cm wzrostu i ważę 100kg. Potrzebuję pomocy odnośnie diety, interesuje mnie dieta na spalanie tluszczu. Od jakiegoś czasu chodzę na siłownię ale wiem ze bez stosownej diety ani rusz. Jeśli ktos zna jakies dobre suple zeby wspomóc proces spalania tkanki tłuszczowej to prosiłbym o radę.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 1/17/2011 11:27:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Kumpel kupil 20strzalow winstrolu i 10 boldeonu. Prosil bym o rozpisanie tego na jakis rozsadny cykl. Kolega wczesniej (ok pol roku) bral metke i teścia. Jego dane: Waga:100kg Wzrost:195 Biceps:41,5 Wycisk na klate:135 Staż: 2,5 roku Z gory dzieki za odp

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 5/13/2008 12:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • siła rośnie, masa stoi -pomoc z dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Mam problem z masą a mianowicie to takie że siła mi rośnie ale masa jest cały czas w miejscu (wiem że dieta) jakie macie rady, jakie dania jeść aby zbudować szybki przyrost masy mięśniowej, na siłownie chodzę 5 razy w tygodniu, plan treningu zmieniam co miesiąc, jestem ekto. mam 59 kg, 175 wzrostu. Podacie swoje propozycja i ja je [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 586 Data: 4/26/2014 10:55:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem..Brak diety pomoc wskazana

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam nigdy nie miałem żadnej diety ani próbowałem układać czas najwyższy zęby coś z tym zrobić!! Wiek 18 Lat Waga 97 kg Wzrost 180 cm Biceps 41 Tendencje do tycia.. Staż 5 latek Proszę o wszelkie propozycje z góry dziękuje!!! Myślę zę te inf. wystarczą Zmieniony przez - bizon126 w dniu 2007-12-11 21:43:54

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 830 Data: 12/11/2007 9:41:22 PM Liczba szacunów: 0