SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zestawienie napojów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    niezły artykuł , nic nowego w sumie ale zawsze przyda sie odswiezyc wiedze a niektoorym moze pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 16839 Data: 3/27/2007 5:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Trzęsąca się dłoń + coś z nadgarstkiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    miałem podobnie przez 2 tygodnie w każdą noc budziłem się ostrym skurczem lewej nogi musiałem z 5 minut przeboleć i w końcu ustępowało, w moim przypadku pomógł tran i magnez z wapniem. Nie wiem jak jest w twoim przypadku, spróbuj może jeść więcej rzeczy z magnezem i żelazem, mogą pomóc masaże, ale nie wiem (na pewno nie zaszkodzą a mogą pomóc). [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 4/25/2012 8:00:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Wydłużanie kończyn

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] i siatkowke Prawie zawsze po duzym wysiłku mam straszne kucie w biodrze lub kolanie Jestem pod kontrola ortopedyczna we Wrocławiu ale oni mi nie potrafia pomóc wysyłają mnie na rózne rechablitacje ale to mi nic nie pomaga , jest bez zmian .Nie wim co juz mam robic moze jakaś operacja by sie przydała ? dlatego zwracam sie do państwa o pomoc

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2008 8:45:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Haemophilus Influenzae-jak to wyleczyc?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam dokladnie taki sam problem i tez zaczynam szukac pomocy w internecie, bo nie mam juz doslownie sil... Chodze po lekarzach, ale to konowaly, nic nie robia, nic mi nie przepisuja, nie chca jednym slowem pomoc, amoja sytuacja wyglada tak, ze bedac w najlepszych latach swojego zycia, ciagle choruje....i to od ponad 10 lat ciagle na to samo...w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2008 1:57:02 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW na redukcji - 3 dni

    Post
    Trening dla początkujących

    Cześć, Od jakiegoś czasu anonimowo czytam i śledzę tematy na forum i chyba dojrzałem do tego by poprosić o pomoc i konsultację. Moja historia ze sportem i siłownią jest dość szarpana. Jakieś 4,5-5 lat temu ważyłem około 120kg i to był ten moment gdy stwierdziłem, że muszę coś zrobić. Przez 1,5 roku regularnie ćwiczyłem na siłowni + rower i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3899 Data: 8/7/2019 4:07:06 PM Liczba szacunów: 0
  • legendy o hormonie wzrostu

    Post
    Doping

    nie umiesz pomoc to nie pisz prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6076 Data: 4/14/2009 6:04:30 PM Liczba szacunów: 0
  • sprawdzcie dietke bez wyliczen a zreszat czytajcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 15 lat i niestety nie potrafie ulożyć sobie diety, a zaczolem juz chodzic na silownie!! Kto by się podioł takiego wyzwanie bardzo prosze o pomoc!! Kazdy z nas moze miec kiedys problem prawda?? Wiec pomuzcie mi PROSZE WAS!! Jak cos to piszcie na gg 10576419. nikt na zadnym forum mi jeszcze nie pomulg wiec pozostalo mi tylko to forum, mam [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 10/21/2007 6:13:42 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ### Dzień 26/70 - 6 listopad ### Tego dnia była wielka impreza z okazji urodzin mojej dziewczyny. Impreza domowa, także byłem pomóc w organizacji, więc z braku czasu zrobiłem szybki trening, odpuściłem ostatnią superserie. Był to ostatni trening mikrocyklu ze specjalizacją klatka/grzbiet. Z rana zrobiłem wymiary, wrzucę niedługo. A tak wyglądał [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2010 4:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • tibes / REDUKCJA 2012 - Z bojlera do kaloryfera str. 140

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Mam hantelki i trochę obciążania w domu, więc jakiś trening dało by się skleić. Rozważam zapisanie się na fitnessową siłkę tam gdzie moja dziewczyna chodzi, zawsze to jakaś pomoc. Bo nie mam innego partnera treningowego. A tam bym mógł chociaż na maszynach pomachać z jakimś zacnym ciężarem, bo w domu hantelki powyżej 15kg raczej nie ogarnę. [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2012 10:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja dla 41 latki.

    Post
    Ladies SFD

    Laudik spokojnie, nie denerwuj się :-). Ja na przykład lubię mięcho a nienawidzę gotowanych warzyw (oprócz ziemniaków i buraków |-) - więc mam przesrane). Nie dziw się szanownym Modkom oraz tym co są tu już zaprawione w bojach. Przeglądając posty i tematy wielu zaglądających tu okazjonalnie dziewczyn i odpowiadając na ich życzenia, żądania, [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 5170 Data: 3/25/2013 11:26:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Bark ciagle boli i boli - jakis sposob?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Po prostu chodzilo mi o to ze trudno w takim wzroscie utrzymywac prawidlową postawe i duzo osob powyzej 190 cm ma z tym problem. Oczywiscie chce sobie pomoc juz dzis caly dzien staram sie prosto chodzic, i ciekawi mnie czy ten pajaczek moglby pomoc w prawidlowej postawie.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12990 Data: 11/24/2009 2:15:07 PM Liczba szacunów: 0
  • GIMNASTYKA AKROBATYCZNA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] odbicie (dość nienaturalne, ale dające impuls skrętny) przy salcie w tył szybkie złożenie i przełamanie obawy psychicznej - dlatego szczególnie przy tym drugim wymagana jest pomoc partnera. Tak jak mówiłem napisz, które chciałbyś, postaram się pomóc. Wbrew pozorom ćw. przygotowawcze grają tu niewielką rolę, bo ruch jest krótki, dynamiczny, [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 17630 Data: 6/13/2002 8:06:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    3 lata treningu i taka forma :o - mam nadzieję, że też takie coś osiągnę, bo mam takie plany jak Ty. Fajnie, że współpracujesz z Akopem, masz solidne prowadzenie, ja dopiero zaczynam, ale na pomoc ze strony doświadczonych też nie narzekam Powodzenia

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 17572 Data: 10/9/2010 8:18:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten tydzień. Poprostu mówię im co mi trzeba na następny dzień i to wieczorem mi przywożą prosto do kuchni. Tak samo nie gonią mnie do roboty w ogrodzie żadnej. To wielka pomoc w tych ostatnich dniach. Naprawdę potrzeba takiego wsparcia i pomocy. Jednak na sesji aerobów mój dzień się nie kończy. Wręcz przeciwnie. W domu trenowałem [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 17572 Data: 10/10/2010 7:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wpis 28.10 Atakujemy Klatkę! Witam wszystkich serdecznie! Dzisiaj na treningu zrobiłem swój pierwszy ciężki trening, który ma mnie zbliżyć do lepszej i przede wszystkim większej klatki piersiowej. Przede mną 10 treningów klaty co 6 dni, które podzieliłem sobie na ciężkie, rozciągające i pompujące. Przy każdym wpisie będę pisał, który trening [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 17572 Data: 10/28/2010 5:17:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Blog ''metamorfoza 2010/2011 by buildmass''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wpis 9.11 Witajcie! Dzisiaj trenowałem klatkę, bicepsy i przedramiona. Klatkę przetrenowałem dzisiaj pod kątem ćwiczeń rozciągających (oprócz pierwszego i ostatniego ćwiczenia). Wszelkie rozpiętki, przenoszenia za głowę były mile widziane 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12/10/8 ciężar 60/80/100 2. rozpiętki na skosie dodatnim hantlami [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 17572 Data: 11/9/2010 5:22:35 PM Liczba szacunów: 0
  • cwiczenia izometryczne: kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilu lekarzy z tym byłem (a bylo ich troszke) uwierz mi nie było wsród nich takiego który byłby mi wstanie pomóc, nie wspominając o braku zainteresowania i ogólnie checi jakiejkolwiek pomocy, zreszta duzo sie słyszy o kompetencjach niektórych lekarzy ... skoro nikt sie nie odważy żeby mi z tym planem pomóc to trudno będe próbował samemu Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 14896 Data: 2/6/2006 3:02:56 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja kasiajudo

    Post
    Ladies SFD

    [...] menopauzie fitoestrogeny potrafią pomóc w zapanowaniu nad uderzeniami gorąca %-) ale rozbudowane terapie hormonalne w tym kierunku stały sie przyczyna zwiększonej zapadalności na raka piesi u tych kobiet słowem co innego kobieta po menopauzie a co innego kobieta w pełni swoich lat rozrodczych i co innego delikatna pomoc a co innego przesada :-))

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3835 Data: 10/23/2012 2:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    No i właśnie to jest przypadek, w którym ja tak naprawdę niewiele mogę pomóc - skoro nie pomogli specjaliści, którzy Cie widzieli i diagnozowali i nie byli w stanie pomóc, to ja tym bardziej. Na pewno rzuca się w oczy fakt, że po nastawieniu miednicy powinnaś mieć zalecone ćwiczenia, które utrzymałyby ten efekt, ich mi w Twoim przypadku brakuje. [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11657 Data: 12/8/2012 8:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • E-gabinet

    Post
    Ladies SFD

    [...] został mi polecony przez Martucce, która uświadomiła mnie, że mam skoliozę i koślawe kolana. Nie ukrywam, że strasznie mnie to zmartwiło i bardzo chciałabym Cię prosić o pomoc. Nie wiem czy powinnam udać się do jakiegoś lekarza czy może uda mi się ogarnąć to jakimiś ćwiczeniami w domu. Oto mój dziennik: [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 11657 Data: 2/5/2013 8:42:01 AM Liczba szacunów: 0