SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jakby to Odys powiedział: Lewy ;-) Jak to będzie Pan leżał cały dzień? Sąsiadka może potrzebuje pomocy a Pan będzie leżał?Wstaję gdy jestem potrzebny, za potrzebą i aby jeść. Teraz były dwie ostatnie sprawy (równie ważne jak pomoc sąsiadce, sąsiadowi). Operowany to ten, który wszystkim się bardziej podoba. Sąsiadce też - pewnie z powodu długości. [...]

    Odpowiedzi: 8915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2018 5:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jednak te dwie serie wznosów zrobiłem w tym samym miejscu Było 37p i 30p - chwyt został przećwiczony. :-) Potem biceps z tricepsem - powtórka poprzedniego treningu. Ps. Przypomniało mi się, że była jednak 1 super seria więcej :-) No i trochę rozciągałem nóżki do szpagatu. Miałem też na priv. prośbę konsultacji aerobów na cyklu z dopingiem. [...]

    Odpowiedzi: 8915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2019 5:49:24 PM Liczba szacunów: 2
  • Dieta redukcyjna proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wyrzucić jabłko i zamiast neigo dodać warzywa\\ Jeszcze raz jak źle to przepraszam, ---------------------- Co do diety, dlaczego Morales tak uważa nie wiem, Kolega prosi o pomoc wiec staram się mu pomóc, To już Liceum jest a powiedziałeś to tak choćby był w podstawówce, kolega ćwiczy kickboxing itp i wie czego chce, Ja się nie chce z nikim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 862 Data: 4/4/2010 1:16:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Bardzo dziękuje mojej wspierającej rodzinie, która mimo moich szalonych wyrzeczeń stoi za mną i moimi postanowieniami murem i zawsze mogę zadzwonić czy zwrócić się o pomoc - to jest bezcenne i to jest mój największy skarb w życiu. Następnie chciałem podziękować całej ekipie Sandow Śrem, przede wszystkim Arturowi Ślicznemu oraz jego żonie [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/11/2015 1:32:33 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mnie tam czeka i w sumie ta lokata mnie satysfakcjonuje, bo tak jak wcześniej wspomniałem jadąc na zawody nie myślałem nawet o półfinale :-)) dzięki raz jeszcze Przemek za pomoc ! popuri - dokładnie, doświadczenie do kieszenie :-D mam nadzieję, że zaprocentuje na przyszłość MARIAN 17 - tak jest, plan zrealizowany w 100% i to mnie cieszy :-D do [...]

    Odpowiedzi: 497 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2015 12:50:31 PM Liczba szacunów: 0
  • No Panowie i Panie pięknie pięknie, coraz was więcej - pstatnia doba, 3h i 12minut na zgłoszenia!:-)) Czeka cenna pomoc i wartościowy zestaw suplementów;-)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 5/6/2014 8:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] silowni gdzie brak odpowiedniego trena i nie ma kto mnie poprawiac. Na zdjeciu napewno kazdy zauwazył boczki ktore sa moim koszarem i bardzo sie tego wstydze. Potrzebuje pomocy gdys jestem strasznie zakompleksiony mam 29 lat a wstydze sie rozebrac w szatni na plazy. Ida wakacje a ja chcialbym wkoncu sie rozebrac i sie nie wstydzic, wiem ze [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4053 Data: 5/6/2014 11:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ćwiczenia rehabilitacyjne głównie rozciąganie no, ale z taką siłą to za wiele pomóc nie mogę, no i w kuchni też chciałbym mieć dość siły aby np. upiec ciasto albo umyć podłogę bez zmęczenia. A tak w ogóle to dzięki wielkie za pomoc :-) Zmieniony przez - Snack3rS7 w dniu 2014-07-03 00:40:21 Zmieniony przez - Snack3rS7 w dniu 2014-07-03 00:42:40

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 7/3/2014 12:20:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Sylvester Stallone

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] odnosnie ich "czystosci" W dzisiejszych czasach nie ocenia sie z perspektywy/czysty/brudny poniewaz dostęp i mozliwości ma każdy - lecz nie kazdy otwarcie z roznych powodow przyzna sie czym sie wspomaga itd Stallone - Szacunek za wyglad na "stare" lata bez wzgledu ma to czy stosuje wspomaganie / szczesciu/budowaniu formy trzeba pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2013 11:57:19 AM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] na chłodno, dlatego ważne pokazać się komuś ogarniętemu. Tak ja to widzę. Byłeś, rozmawiałeś, wyciągnij wnioski. dokładnie, zwłaszcza w przygotowaniach pod zawody taka pomoc jest bezcenna edit: HASŁO DNIA ( od Molerdist): * Dziękuję Ci Boże za każdy nowy dzień za to, że MOGĘ i za to, że CHCĘ! * https://www.youtube.com/watch?v=6veaduDz9So [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2014 7:34:00 AM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    [...] ( chociaż już wporawdzam zmiany w suplementacji i dodaje 20min cardio wieczorem), potem ok 10 tygodni redukcji. Cel Debiuty 2015 więc trzymajcie kciuki:;-] Dziękuję że pomoc UNS Team a zwłaszcza Adamowi};-) Pozdrawiam, Kamil::-) Nie lubię swoich fotek z masy bo wyglądam jak zbiornik retencyjny%-) Zdecydowanie wolę te żyłki z redukcji:-} [...]

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2014 4:45:24 PM Liczba szacunów: 0
  • PRODŻEKT DZIKA MASA - Spełniaj się w pasji zamiast igrać z losem..

    Post
    PRODŻEKT DZIKA MASA / PRODŻEKT DZIKA PLAŻA

    Dzięki Seba. Nie ukrywam że liczę na pomoc kilku osób. Pozdro!

    Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2014 11:23:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja/odchudzanie potrzebna pomoc - NAGRODA!

    Post
    Trening dla początkujących

    No jasne tak planuje. Dlatego proszę o pomoc :) Jakby ktoś chciał pomóc to podaje GG: 2695522

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 7/15/2011 11:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • thermo speed opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Jestem tu pierwszy raz i moze znajde u was pomoc.Otoz,biore tse 4 tygodnie i nie zauwazylam zadnych efektow.trzymam w miare diete,tzn jem nabial,serki ziarniste,jajka,warzywa,nie jadam tlustego,unikam slodyczy.Do tego cwicze 5 razy w tygodniu jakies 50min,rowerek potem brzuszki lub tae-bo,dosc czesto chodze jakies 5 km i nic,normalnie [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/11/2008 8:40:47 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wiek: 29 Wzrost: 182 Staż treningowy: 10 miesięcy Waga: 85,9kg + 4,4kg Pas: 84cm + 1cm Podziękowania:Bardzo dziękuję osobą które mi pomagały podczas tego cyklu. s.m.p.a. - pomoc w diecie oraz częściowo przy treningu. ziomlogos oraz rion10 - pomoc w treningu oraz cenne wskazówki dotyczące wykonywania ćwiczeń. Foto. Zmieniony przez - marcellll w [...]

    Odpowiedzi: 1334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2010 7:56:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] koles zalozyl taki temat to cos znaczy. Chce sie czegos dowiedziec. Yaaraass taki kozak jesteś zamiast pieprzyć i minki robić głupie moglbys pomóc, niestety w wiekszosci o pomoc ciężko. Zastanawiam sie po co to forum ma sens skoro nikt nie chce kolesiowi odpisać z sensem nie odbiegając od tematu. Żenada. Wielcy znawcy się znaleźli. Yaaraass [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 8/19/2007 11:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przynajmniej na niektórych partiach ciała. Jedyne co mnie męczy to fakt, że jakoś nikt z Was czytających nie kwapi się żeby cokolwiek napisać. Pytam, czekam na sugestie, pomoc i nadal cisza. Od początku trzymam miskę jak mi zaproponowano, ćwiczę sumiennie (widać progresy w ciężarach) i chcę powalczyć o lepszą sylwetkę, ale bez Waszej pomocy [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2013 8:52:42 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym rzecz, że nie chcemy. Zona prosi o pomoc (w szczególności o bilans kalorii, rozkład btw), bo jak widać błądzi (również przez moje nietrafione rady). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2013-07-07 23:43:12

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2013 11:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję Ci Garfieldka i będę nadal czekała na pomoc oraz sugestie Moderatorek i nie tylko:-)

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2014 8:11:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Hej, dzięki za wszelkie sugestie dot. przysiadów i MC, za dalsze uwagi i pomoc będę wdzięczna:-D Znalazła się karta z aparatu, tak więc wrzucam zdjęcia. Z marca - makabra, jak je zobaczyłam to się ucieszyłam, że wzięłam się z powrotem do roboty, ponieważ się upasłam i ten okropny cellulit na udach i pupie, błe{{:-( Po miesiącu ćwiczeń coś tam [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2014 8:38:13 PM Liczba szacunów: 0