SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Kolega ciezko znosi zastrzyki i zdecydowal ze zje samo winko w tabletach,jak brac to winko?Co do tego brac omega 3 sirymarol?I jak sie prawidlowo odblokowac czy clomid bedzie dobry?Jesli tak to kiedy go zaczac jesc?Dzieki z gory za pomoc Zmieniony przez - dino833 w dniu 2010-05-06 22:07:37

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2591 Data: 5/6/2010 10:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW cel MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    liczysz na pomoc to wypełnij ankiete

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 626 Data: 10/24/2011 10:31:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Ocena Traningu

    Post
    Trening dla początkujących

    Siła siła. Ale dzieki np przysiadom wydzielamy dużo homronów anabolicznych - a co za tym idzie? Rośnie nam klatka biceps itdddd... Wiesz - przy FBW 3 serie przysiadów mogą tylko Ci pomóc. To jak?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 7/11/2008 4:05:19 PM Liczba szacunów: 0
  • pływanie + jedzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakbym mial cale zycie na robienie jedzenia to moze dzieki za pomoc ogolnie, ale jakie będzie najmniejsze zło jakis sos biedronkowy, koncentrat pomidorowy? chce zeby to jakos smakowało i co z marmolada :> lub cos co dodac do kanapek z twarogiem zeby były zjadliwe

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 7/5/2011 5:53:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zdobyciu sylwetki:)

    Post
    Ladies SFD

    Nie chciałabym jednak wprowadzać drastycznych zmian do diety bo : po 1 - za coś tą stówkę pani płacę, po 2 - efekty są, co prawda od niedawna słabiej waga spada ale jednak. To w czym mozemy ci pomóc? Nie za bardzo rozumiem.. schudłas 15kg w ciagu roku wiec tempo jest ok, to co sie dzieje ze skóra, dietetyk ma racje musisz jej dac czas, chociaz [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 12/21/2011 9:04:59 AM Liczba szacunów: 0
  • czerwona twarz

    Post
    Zdrowie i Uroda

    problem ma naturę psychofizyczną - stres nasila czerwienienie, czerwienienie nasila stres oto błędne koło:) Jedynie co możesz doraźnie sobie pomóc to wzmocnić naczynka, będą mniej widoczne - polecam krem Ruboril

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 4/22/2012 3:04:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie, przybranie mięśni i siły

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale ja nie chce być kulturysta. Jak juz strongmanem. Ok w takim razie jak nikt nie umie mi pomoc to bede sobie sam radził

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 5/30/2010 5:43:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl dla endo

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dietę.. Dlatego staram się jeść jak nakzdrowiej jak najwartosciowiej ale niestety czasem się nie da pokryć np zapotrzebowania na białko więc chciałbym to uzupełnić dzięki pomocy trec whey 100.. Dziękuję za pomoc oraz jeszcze bym spytał które bcaa będzie lepsze activlab bcca extra w proszku czy activlab bcaa 1000 xxl w kapsułkach?? Czy bez [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 689 Data: 4/20/2014 10:38:08 PM Liczba szacunów: 0
  • koszulka na ramiaczkach gdzie ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    po**** mu gadacie glupoty zapytal to mu pomozcie nie umiecie pomoc to chociaz nie przeszkadzajcie..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 15757 Data: 5/5/2006 8:24:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę - proszę o ew. poprawki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mój staż to 3 miesiące, więc dałem ten martwy ciąg (przy pierwszym programie już go wykonywałem ale bardzo ostrożnie, więc nie powinno być problemu). Dzięki Ci za pomoc, zastosowałem Twoje wskazówki. Jeśli chodzi jeszcze o barki to dodałem unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu. Pytasz czy przy klacie chodzi o wyciskanie sztangielek na ławce [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 942 Data: 10/11/2007 12:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybkie Spalenie Tłuszczu? jak?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13767 Data: 7/28/2008 1:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudźcie mnie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam ćwiczę już ponad miesiąc (miałem tydzień przerwy jak byłem chory oraz w święta) niestety efekty są znikome... właściwie fizycznie ich nie widzę dlatego chciałem prosić o pomoc w dobraniu jakiejś używki (link Allegro) która przyśpieszy odchudzanie uprawiając sport pomocy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 1/22/2010 3:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z 2 środków, więc albo npp/tst albo jeśli masz w miare dopracowana sylwetke/bf mozesz i polecieć tst/master. Ok, to myślę, że korzystniej będzie tst/master. Dzięki za pomoc Edit: A jednak gdybym zdecydował się na tst/npp, to zacząć od 75mg e2d i podbić w połowie do 150mg? Zmieniony przez - tyranodaxus w dniu 2022-12-19 18:18:15 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 467 Data: 12/19/2022 6:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę 65kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ,niestety muszę zrobić coś z tym planem żeby zrobić to na 5 posiłków a nie 6 mógłby ktoś pomóc ?I mam jeszcze pytanie czy brokuły można dać jako warzywa ? I-posiłek 7:00 Płatki Owsiane 100g , 300 ml mleka 2% ,bakalie II-posiłek Powrót ze szkoły 13:00 - 14:30 100g ryżu brązowego + starte jabłko i odrobinka cynamonu III-posiłek 17:00 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5001 Data: 10/6/2011 4:00:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta 15 lat 55kg 180cm

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Heh no chcę ci pomóc bo widzę że ci zależy na diecie i to się liczy. Mi też pomaga wielu ludzi, bo w tematach odżywiania się się znam, ale w treningu i suplementacji gorzej ;p Warzywa nie lepiej świeże ? Kroisz pomidorka czy coś i masz gotową surówkę, a dobra skoro ćwiczysz w domu to carbo nie koniecznie potrzebne. A wpc zalezy ile ci w diecie ci [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3606 Data: 3/13/2015 8:37:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Do fahowców..

    Post
    Doping

    [...] co rok jedynie z Wina 1-6 50mg e2d plus pełna suplementacja. I powiem szczerze dawało to w sumie zadowalające efekty ale chciałbym teraz czegoś wiecej.Dlatego proszę o pomoc. Wiec podajcie też propozycję odblokowania , uniknięcia aromatyzacji,i jak tu pozbyc się tego tłuszczu . Sprecyzujcie sprawę jeśli chodzi o tego teścia.. w tych [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 4/30/2006 10:06:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Do fahowców..

    Post
    Doping

    [...] nie daje jest wiele ksiazek na ten temat ale w wiekszosci sa one stare i juz nie aktualne zobacz jakie sa tam podane dawki w tej chwili bierze sie o wiele wieksze z reszta nie jestem tu po to by sie klucic a ty po to by sie wysmiewac tylko aby komus pomoc zastanow si eczy na 100% nie mam racji Zmieniony przez - zyx23 w dniu 2006-05-01 00:37:51

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2602 Data: 5/1/2006 12:32:26 AM Liczba szacunów: 0
  • No tak mam te przyrządy ktore wymieniles. Dzieki za pomoc, oczywiscie jesli ktos ma jakies porady to bardzo prosze o opinię ;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 6/9/2009 4:29:45 PM Liczba szacunów: 0
  • jestem wstanie wypić 500ml mataero zasypane po grzbiet yerbą wiec kofeina racze mnie nie przeraża ;] Dzikue za pomoc leci sog ;D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 936 Data: 5/13/2014 6:03:16 PM Liczba szacunów: 0
  • MOSTEK PRZY WYCISKANIU

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Metalix, zerknij na stronę http://www.powerlifting.cz/velikosti_en.htm . podane tam są rozmiary koszulek Inzera w zalezności od wagi ciała. Z tabeli wynika, że dla ciebie będzie to rozmiar 46 lub 48. Koszulka nr 52 kg na smoka! W twoim obwodem klatki sugerowałbym nr 48. Jeśli jednak zbijasz do kat. 90 kg, lepsza byłaby 46. Rozmiar koszulki nie [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 12511 Data: 7/28/2003 7:44:37 AM Liczba szacunów: 0