SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co sądzicie o takim treningu? MASAKRA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy naprawdę nikt mi nie chce pomóc? krystian Jałkiewicz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 2/6/2002 6:19:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dokładnie, dorzuć troche aktorstwa i powinno pomóc :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3404 Data: 12/4/2017 9:25:56 PM Liczba szacunów: 1
  • podjac walke czy nie ??

    Post
    Scena MMA i K-1

    oo, wtedy to tylko moga pomoc, super tajne smiertelne ciosy nie no wtedy najlepiej *******lac, caly czas jest mowa, zeby walczyc jak juz naprawde trzeba, tzn. na 100% wiesz ze nie uciekniesz. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 8853 Data: 8/18/2002 12:27:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 798 Data: 1/28/2014 11:11:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Kilka uwag odnośnie diety: - brakuje Ci węglowodanów w ciągu dnia - warzyw - godziny spożywania posiłków są zbyt krótkie - ostatni posiłek masz o godzinie 17 a o której godzinie kładziesz się spać - zdecydowanie zbyt duży udział białka względem tłuszczy i węglowodanów Popraw te błędy gdy już się z nimi uporasz postaram się pomóc dalej. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 1/21/2011 4:26:59 PM Liczba szacunów: 0
  • A może być to wina HCG ? Bo to HCG co biłem no troszkę u mnie leżało daty nie sprawdzałem i leżało całe lato na oknie w aucie :/ A gdybym ogarnął nowe i zaczął być? Może pomóc?

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2/10/2020 7:55:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok wrzucę pół tabletki air i myślę że już będzie ok ale dla pewności za miesiąc badania powtórzę. I dzięki wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 3/2/2020 11:55:25 AM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wykroczne ze sztangą 3x Plecy Martwy ciąg 3x Podciąganie sztangi w opadzie 3x(Wioslowanie) Podciąganie na drążku 3x Biceps Uginanie ramion ze sztangą 3x Uginanie ramion ze sztangielkami ( chwyt młotkowy ) 3x Uginanie ramion w podporze o kolano 3x + Przedramiona Prosze o pomoc.... dzieki Zmieniony przez - mela92 w dniu 2009-06-18 23:04:04

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 725 Data: 6/18/2009 5:45:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 82,5kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi nie sprawi. Tak wiec dodam do ostatniego posilku pestki z dyni i jakies warzywa Dodam tylko ze ciezko podac wartosci odzywcze bo nie wiem ile gram zjem tego czy tamtego, no ale sprobuje na wieczor to "na oko" przeliczyc i znalezc cos na miejsce 2,3 i 4 posilku, no chyba ze jakas propozycja sie tu pojawi Dzieki za pomoc Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 8/23/2011 11:23:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Kochamy polskie style

    Post
    Sztuki Walki

    Jednak coś znalazłem, cytuje: "Mamy w kraju i nie tylko, wielu doskonałych znawców i kolekcjonerów broni, wiele towarzystw i placówek historycznych zajmujących się dziejami i studiami dawnego oręża polskiego, mamy również muzea i placówki udostępniające społeczeństwu możliwości zobaczenia legendarnych już rodzajów broni, które brały udział w [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 11689 Data: 3/22/2004 1:39:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kochamy polskie style

    Post
    Sztuki Walki

    korzystałem wtedy - o ile pamiętam - ze źródeł netowych, a nie z manuskryptów czy odpisów. jeśli miałem coś na dysku, to i tak poszło się paść razem z moim starym komputerem. może skontaktuj się z organizacją FEDER - jeśli ktoś, to oni moga ci pomóc.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 11689 Data: 10/21/2010 10:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Sila po treninu na mase .....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak,POMONDZYLI %-) zwlaszcza,ze wciaz nie wkleiles ankiety,wiec ciezko (albo wrecz cienszko),zeby ktos bawil sie w pomoc skoro to obowiazek w tym dziale... chociaz skoro wyciskanie hantlami siedzac robisz 6x80kg,to kto wie w sumie :-D ale,ze akurat jestem miliosiernym Samarytaninem to powiem Ci,ze mozesz sobie dzielic rok nawet na 6 czesci po 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 8/10/2012 12:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Szpotawość goleni

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ok, dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 2/12/2013 12:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • jak to brać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm..rozumiem -plan tygodniowy może wydawać się co najmnej dziwny, ale: 1.tylko w weekend mam dostatecznie dużo czasu aby zrobić porządnie siłke 2.tylko w weekend kumpel może mi pomóc klatke 3.niegdyś ćwiczyłem systemem 4 dni treningu - dzień przerwy i nie spotkało się to z negatywnymi opiniami.. pomyślę nad tym ale cholernie trudno mi to pogodzić [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 8/12/2005 1:49:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Drugie HST - ocena

    Post
    Trening w domu

    [...] coś > na tył Dorzuce zatem wznosy sztangielek w opadzie. Troche sie niepokoje tylko jak zrobie tu progresje. Bo w takim cwiczeniu to ciezarow bede uzywal pewnie malutkich :/ > ten sam post, do którego link podałem wyżej Chyba zostawie po jednym cwiczeniu. W koncu biceps i triceps pracuja tez w kilku innych. Hmm, pomysle. Dzieki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 3/3/2005 6:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Przytycie na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Forum tak nie dizała, możemy Ci pomóc a nie rozpisywac, za rozpiski, ukałdanie diet to się płaci. Poczytaj forum, ułóż cos i daj do oceny.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 11/6/2018 9:09:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Przytycie na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Yhym. Spoko okey tak też można rozwiązać i nawet taki pomysł mi pasuje ^^ dzięki za pomoc jutro się odezwę ;)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 11/6/2018 9:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Przytycie na masie

    Post
    Odżywki i suplementy

    faktycznie enzymy moga pomoc w szybszym trawieniu i szybszym uczuciu laknienia mialem tutaj na mysli polecanie leku;-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3417 Data: 11/28/2018 12:42:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Wysokie LH i progesteron

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czyli rozumiem,że mogę dać sobie spokój z hormonami? Byłem przerażony,bo nawet odeszły mi chęci na masturbacje i kolega nie działa tak jak dawniej Na początku związku byłem w gotowości prawie przez całą noc,a teraz muszę się wspomagać lekami Nie chcę tak do końca życia... A ten Dostinex i obniżenie prolaktyny mogą pomóc??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 677 Data: 3/21/2020 4:06:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobra nie będę już dyskutowal bo to nie ma sensu macie naprawdę sporo wiedzy i dzięki za różnego rodzaju pomoc ale widzę że nie wiecie jednego każdy organizm inaczej funkcjonuje każdy człowiek jest inny więc to że zrobiłem tyle kg i obwodów nie znaczy że coś źle robię ale wręcz przeciwnie tym bardzie ze to mój pierwszy cykl k***a Szwa!!!

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6746 Data: 1/29/2016 5:54:06 PM Liczba szacunów: 0