SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase [190/80kg]

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1245

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 74
Prosiłbym użytkowników sfd o stworzenie dla mnie dobrej diety na masę.
Krotko o mnie :
Wiek : 17 lat
Wzrost : 189/190 cm
Waga : 80kg
Aktywny fizycznie : Bardzo aktywny
Cel : Przyrost masy mięśniowej(klatka,biceps,brzuch) , siły.
Sylwetka : Lekko szczupły , o rozbudowanych górnych mięśni brzucha.
Suplementy : brak (łatwy dostęp do suplementów )
Warto dodać , ze mój trening na siłowni będzie obejmował 5dni w tygodniu.

Dziękuję za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
Nikt nie tworzy tutaj diet robisz je sam my je oceniamy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na mase do oceny (60kg)

Następny temat

Problem z wagą

WPC zestaw