SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosba o rozpiske

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kolega prosil mnie o rozpisanie nastepujacych suplementow-cykl na mase. TREC Mass XXL 2000g (40 porcji),TREC Amino 4500 250 tab./2200mg ( 84 porcje),OLIMP Glutarol 1000 250 tab./250mg ,kreatyna trec micronized 200 mesh + taurine Moglby ktos to jakos rozpisac jak brac? Oczywiscie sogi za pomoc!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 11/5/2006 3:18:50 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arremadex

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam takie pytanko czy ktos stosował ten sumplement ?Arremadex XT 60 caps Extreme LABS Mega Anabolizer jest on na allegro czy moze ktos powiedziec cos onim, działenie, itp, z góry dzieki, oczywscie sogi za pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1872 Data: 6/7/2009 1:43:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lunatykowanie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Od tygodnia codziennie w nocy lunatykuje. Podobno jestem wtedy mocno nerwowy. Gdy siostra mi zworcila uwagę, aby szedł spać to powiedziałem "****a s******laj" itp. Zaczeło się to gdy poszedłem do nowej szkoły. Może to być spowodowane większym stresem? Niby nie czuję sie jakiś zestresowany. Pozdrawiam, i proszę o pomoc. PS. Mam 16 lat.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 881 Data: 9/10/2010 2:21:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jestem dopiero stawiającym pierwsze kroki w diecie jak i w treningach więc proszę o pomoc przy korekcie diety. Moje dane: 17lat, 184cm 72kg 3212 kcal 15% białka: 482 kcal = 121 g 55% węglowodanów: 1767 kcal = 442 g 30% tłuszczu: 964 kcal = 107 g Zmieniony przez - czujek22 w dniu 2015-08-26 09:56:13

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1041 Data: 8/26/2015 9:54:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze od razu przejde do rzeczy , moje sutki rozeszly sie na bok i juz nie sa tak atrakcyjne jak kiedys, bylem fajnie zbudowany , w skrocie rzucilem pilke zaczalem pracowac itd itd prosze o pomoc poniewaz odczuwam duzy dyskomfort , wyjscie na miasto powoli zaczyna mnie denerwowac poniewac odbijaja sie na koszulce dwa wylane cycki...pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 946 Data: 7/22/2016 12:46:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z klatka piersiowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam problem mam 17 lat 188 cm wzrostu i 85 kg wagi nie jestem jakos otyly ale mam problem z klatka piersiowa poprostu jest ona wychylona do przodu wyglada to jakbym mial doslownie " cycki " jak dziewczyna, moje brodawki sa bardzo nabrzmiale do przodu nie wiem co moge zrobic aby to zmienic?? co moge cwiczyc.. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 5/30/2005 1:07:58 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol kregoslupa w okolicy piersiowej

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam,wczoraj na silowni podczas cwiczenia bicepsa(wyciskanie hantla mlotkowe)poczulem ostry bol w okolicy kregoslupa,dokladnie w okolicy piersiowej,bol jest umiejsciowiony pare centymetrow na lewo od kregoslupa,czy to moze byc dysk?prosze was o pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 8/14/2009 10:23:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawy...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko, a mianowicie chcialbym kupic jakis suplement na regeneracje stwow a nie mam zbyt duzo kasiorki i jak przegladam specyfiki ktore mialy by mi pomoc to nasowa sie kolejne pytanie:jaki? poniewaz dostepne sa jakies kolageny, glukozaminy, osteoblocki, chondroitin... wiec co byscie mi polecili za w miare przystepna cene na okres okolo 30-40 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 724 Data: 4/9/2004 10:38:29 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do specjalistów! :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanie jestem dosć otyłą kobietom i zaczełam od niedawna ćwiczyć na siłowni ( 3 razy w tygodniu ), i tutaj mam pytanie bo kompletnie nie wiem jak zacząć, czy najpierw wziasc się za cwiczenia aerobowe i spalić tłuszczyk, a dopiero pozniej próbował cwiczyć mięsnie, czy od razu cwiczyć i mięsnie i aeroby ?:( proszę o pomoc specjalistów.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 954 Data: 4/25/2004 11:44:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 16 lat i mam chyba żylaka

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Mam 16 lat i chyba mam żylaka na lewej nodze ok 10 cm pod kolanem. Proszę o pomoc i rade co mam z tym robić.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3199 Data: 7/25/2008 11:09:13 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko a propo odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odzywek dla dwoch osob. Jedna uczaca sie i czasem niedosypiajaca, narzekajaca na sennosc w ciagu dnia, druga pracownik fizyczny, spore obciazenia na stawy. Co moglyby owe osoby zazywac? Zeby miec wiecej energii? Osoba uczaca sie zaczela od niedawna uprawiac sport, tzn raz za czas biega, jakies tam przysiady ... Z gory dzieks za pomoc. Pozdroo

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 885 Data: 8/4/2008 1:30:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PŁYWANIE!! Pomocy!!

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witajcie. Mam 16 lat, uprawiam wszelakie sporty pilke nozna,siatkowke biegam i inne... Ale mam problem, nie umiem pływać :( A najgorzej idzie mi utrzymywanie sie na powierzcgni w pionie czyli nogi i reszta pod woda a nad woda tylko glowa.... Po prostu tone :(... Prosze o pomoc co mam robic aby sie utrzymywac nad wodą...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 6/30/2009 1:03:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW POD TRENINGI MMA . Dobry?

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Witam ! Chciałem kupić sobie HMB, Aminokwasy BCAA, L-karlityne, Kreatyne. Głównym celem jest zrzucenie tej tkanki tłuszczowej z brzucha ( co prawda kaloryfer widać ale chce to odtłuszczyć trochę)Co o tym sądzicie ? Treningi 3-4 razy tyg. MMA, 2 na siłowni. Dzięki za pomoc ! Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1564 Data: 12/18/2009 2:55:26 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a6w - Porblem.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam problem z odczytaniem tej tabelki : http://images36.fotosik.pl/134/081a1b95d7756e5am.jpeg Jak to rozumiem np. 1 dzien ze wszystkie 6 cwiczen po 1 serie po 6 powtórzen ? Czy jak ? prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 1/13/2010 7:48:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Stack do zestawu..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Próbuje zebrac zestaw supli na cykl, w tej chwili mam: Elite Whey Portein 2,3 kg Activlab BCAA XTRA 0,5 kg Storm (duży) DREN i poszukuje jakiegoś fajnego stack'a co wybrać z : Super Pump 250 No Xplode Horse Power ?? Wcześniej stocsowałem tylko Xpanda Massacra Knockout (niezła sraka Prosze o pomoc, Ave!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2/2/2010 3:02:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak schudnac i wyrzezbic sie szybko na silowni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie mam 19 lat 177 cm waze 85 kilo nie jestem gryby tylko ubity i zaczolem cwiczyc na silowni intensywnie najpierw bieznia i rowerek potem silownia wolna ale nie wiem co dalej co stosowac zeby spasc z wagi i sie wyzezbic na wakacje prosze o pomoc i porade :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1839 Data: 5/5/2011 2:12:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przekroczone normy prób wątrobowych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Chciałabym o pomoc w zdiagnozowaniu choroby u mojego psa. Wyniki badań ALAT 206 (0-55), ASPAT 879 (5-34), ALP 176 (40-150), BILIR.C 6.2 (3,4-21), CUKIER 12,66 (3,9-5,83). Elektrolity w normie. Dodam że morfologii jeszcze nie mam. Pies od tygodnia nie je, nie pije, mało chodzi. Karmiony jest papkami podawanymi strzykawką.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 6/9/2011 8:18:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczenia w ciąży

    Temat
    Ladies SFD

    Czy ćwiczyłyście będąc w ciąży? Prowadzę badania nad aktywnością fizyczną kobiet w ciąży. Jeśli czytają tą wiadomość Mamy, które mają chwilkę wolnego czasu to proszę wypełnijcie anonimową ankietę dotyczącą aktywności ruchowej w ciąży http://www.***************/interankieta/d6b7c94019f7f4103e366f6d34e3a22a.xml Z góry dziękuję za pomoc :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 785 Data: 6/1/2013 2:51:39 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jakiś czas temu zrobiłem sobie badanie na wolny testosteron. Wynik wysoki, bo wyniósł 45 pg/ml przy podanej normie 6-20 pg/ml bez stosowania żadnych środków. Chciałbym zapytać Was, czy istnieje jakiś przelicznik wyniku badań na ilość mg testosteronu wytwarzanego przez mój organizm na dobę w oparciu o ten wynik? Z góry dziękuję za pomoc, Marek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 750 Data: 8/5/2016 11:30:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+jabłczan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.mam małe pytanko.biore aktualnie 2 tydzień monohydrat kretyny.w treningowe rano na czczo i po treningu,w nietreningowe rano na czczo.pytanie jak dorzucic do tego jabłczan??jesc go razem z mono czy w jakiś odstępach czasowych?prosze o pomoc Siła i Masa to pierwsza klasa !!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 1/26/2006 12:09:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)