SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] ;-) Z Kasią będę współpracować, więc pociągniemy to co się poniszczyło ;-) Za co z góry dziękuję, booooo...jest przed nami, przede mną kupa roboty. Ale wiem, że z czyjąś pomocą dam radę, bo pomóc sobie, to w moim przypadku błądzenie ...całkiem po omacku ;-) Dlatego z polecenia Justyny zaufałam Kasi ;-) Od dziś makro : 1740kcal, 120B, 170WW, [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 19640 Data: 9/18/2016 9:54:50 AM Liczba szacunów: 1
  • Z Kasią będę współpracować, więc pociągniemy to co się poniszczyło ;-) Za co z góry dziękuję, booooo...jest przed nami, przede mną kupa roboty. Ale wiem, że z czyjąś pomocą dam radę, bo pomóc sobie, to w moim przypadku błądzenie ...całkiem po omacku ;-) Dlatego z polecenia Justyny zaufałam Kasi ;-) Od dziś makro : 1740kcal, 120B, 170WW, 65T. [...]

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 19640 Data: 9/18/2016 10:17:41 AM Liczba szacunów: 1
  • Ten drugi filmik, jakby trochę zaprzeczeniem tego, co mówi Pan u góry, by nie do końca %-) Ale dziękuję, jakoś o tym nie pomyślałam, będę próbować ! Dziękuję za pomoc i podpowiedzi ;-)

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 19640 Data: 12/6/2016 10:28:54 AM Liczba szacunów: 0
  • pozbyc sie tluszczu i wyrzeżbić ciało

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    niestety tutaj pomoc=pomoc, a nie wyreczanie;-) jak sam cos wykombinujesz, to wtedy bedziemy dyskutowac dalej

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 7/6/2012 12:40:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc (trening na mase)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4. Wspięcia na palce w siadzie: 4x 10,?,?,? ???? 5. Wspięcia na palce stojąc: 4x 10,??,? ???????? PROSZE O POMOC ... CEL: masa, sylwetka,sila. Prosze o wyjasnienia cwiczen i poprawki. MOze jest zla kolejnosc nie wiem. Cwiczylem miesiac na silce. skopiowalem powyzszy plan . wiec ilosci powtorzen moga byc przesadne dlatego prosze was o pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 10/3/2008 2:47:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - węgle

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo jak chcesz zeby ci pomóc to wszystko musisz rozpisać dobrze :) Z tego co nam napisałeś poprostu ciężko było cokolwiek wywnioskować. I nikt tu nie panikuje j/w napisał peepeek nas nie zbawi to czy ty jesz sam ryż czy nie jesz ale chcemy pomóc jak potrzebujesz tego . Masz tu Eksperta peepeeka :D rób co pisze to bedziesz wszystko wiedział co i jak [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 678 Data: 6/19/2013 2:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z badaniem ...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wielke dzieki za pomoc, jutro z rana pojde na te badania i zobaczymy wtedy co bedzie, jak co to wiem co odpowiedziec ;). Jeszcze raz dzieki za pomoc. ps. macie po sogu ;d Zmieniony przez - hardcOrem w dniu 2009-12-21 21:35:14

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 12/21/2009 9:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na wysiłek

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] np. do rozbudowy wagi, o tyle suplementy będą pełnić raczej rolę malutkich cegiełek, które są tylko dodatkiem do naszej diety i odpowiednio dobrane mogą, ale nie muszą pomoc. W co zatem warto zaopatrzyć się fighterowi? Co jest niezbędne, a co pełni funkcję dodatku? Mus Mus, czyli to co dla każdego ciężko trenującego adepta sportów walki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 11/14/2009 3:22:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Mogę coś spróbować pomóc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2009 6:02:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Wiem wiem, radzę sobie tak codziennie, ale każda pomoc się przydaje hehehe :)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2009 12:52:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc co do planu ale to juz prywatnie a nie na spamie :D czesc Pawel Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-07-28 13:15:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2009 1:13:15 PM Liczba szacunów: 0
  • hej chłopaki jest problem dostaje sogi od ludzi za pomoc ale one nie wchodzą co może być nie tak

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2009 9:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • nie dacie to nie idę pomóc sezonowym żartuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2009 10:09:39 PM Liczba szacunów: 0
  • ok chcialem pomoc.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2009 10:03:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dobre Nie umieli byście mi pomóc z tym treningiem coś? Zmieniony przez - Softek w dniu 2009-07-30 00:53:56

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2009 12:53:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Wszyscy przyjechaliby Ci pomóc ...Ja bym nic nie pisał Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-07-31 23:40:56

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2009 11:40:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Biceps !!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc :D Jestem bardzo wdzięczny :D Zaczynam swoją przygodę od nowa początku :D Dziękuje :D może to długo nie było trenowania no ale lepiej ćwiczyć dobrze niż źle i tego potem żałować :D Dziękuję jeszcze raz za pomoc :D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 10/29/2015 10:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple dla piłkarza. : )

    Post
    Piłka Nożna

    ale dodam że suplementy właśnie mi maja pomóc w treningu bo muszę to osiągnąć do października ;] ale dzieki za pomoc :D

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 868 Data: 7/30/2012 8:41:10 PM Liczba szacunów: 0
  • drazek jak zaczac cwiczyc ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ja mam pytanie, bo znam dziwny przypadek i nie potrafię za nic mu pomóc. Jeden z kolegów nie ma zupełnie siły, żeby podciągnąć się chociaż raz na drążku. Jaki trening może pomóc mu podciągnąć się chociaż raz, potem kolejne razy?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4782 Data: 1/22/2007 2:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyczucie mięśni grzbietu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok dzięki za pomoc hardkorowymariusz łap sogacza za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 4/1/2012 9:04:07 AM Liczba szacunów: 0