SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • głównie chciał bym zwiększyc siłe klatki, troche pod tym katem bede miał trening(klatka 2 razy) obecnie przy wadze wycisk 155kg lub więcej bo ostatnio nie sprawdzaałem mysle że nie jest najgorzej, a wieczorem wrzuce foty jeszcze a nimi się nawet nie przejmuje. Myslałem że wiecej ośob bedzie chciało pomóc a tu tylko dwie osoby, może ktos jeszcz cos [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 12/13/2006 7:49:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] osob mi je odradza, a tam nie bede mial czasu cwiczyc. Wbije te 2500 hcg co 4 dni moze(do kazdej inj 1 exe), do tego 2 listki clomidu jak juz skoncze hcg, ale codziennie po 1 tabletce 50mg przez 20 dni mialbym brac? mam jeszcze tamoxifen, ale czy jego tez uzywac? prosze o szybka pomoc ;) Zmieniony przez - GoXhaEzl w dniu 2018-10-03 01:30:51

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6457 Data: 10/3/2018 12:37:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Do Amazone :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięuję Amazone ! ! ! Wiedziałem że na Ciebie zawsze można liczyć. Dostajesz oczywiście SOG'a i pajacyka Deklaracja pomocy bezpośredniej tak mnie zaskoczyła że muszę wyjść zaczerpnąć swieżego powietrza. Wiesz jak pomóc człowiekowi, wizja spotkania spowoduje że dziś już ze zdenerwowania nic nie włożę do ust i przybliże się tym samym do swego celu [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 4/14/2003 4:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Amazone :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Teraz to już mi w ogóle zamieszałaś Nie wiem o co chodzi z tą masą i rzeźbą Ale nic, zwijam się bo mi cukiernie zamkną. Dziekuję za pomoc, postaram się to sobie wszystko poukładać

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 4/14/2003 5:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Amazone :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cieszę się BARDZO że mogłam Ci pomóc Jeśli będziesz miał wątpliwości, polecam artykuł na stronie głównej działu "Najciekawsze artykuły działu fitness" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972 Udaj się koniecznie do cukierni, nie zapominając o chipsach i programie tv Nie chciałabym Ci mieszać bardziej, ale dobrze też byłoby [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 4/14/2003 6:02:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Do Amazone :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ech, ja myślę że jest to Mission Impossible Chociaż ... jedyne co może pomóc to maszyna ssąco-tłocząca (odsysa mięśnie i tłoczy tłuszcz) dostępna w TV markecie (jeśli zadzwonisz w ciągu najbliższych dwóch sekund wiaderko łoju gratis) A w ogóle to jakaś dziwna si2ation się tu wytworzyła .... Et si2 n'existais pas, dis-moi pourquoi j'existerais? [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4858 Data: 4/14/2003 9:27:11 PM Liczba szacunów: 0
  • SYNTRAX - sample, katalogi, biuletyny etc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za pomoc. Na mail podany w 1 poscie (info@syntrax.pl) należy wysyłać dane.

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 18962 Data: 12/14/2005 10:19:03 AM Liczba szacunów: 0
  • SYNTRAX - sample, katalogi, biuletyny etc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] + katalog. 1 wersja Nectar-u uległa wyczerpaniu. Dobra wiadomość - wkrótce będą dostępne nowe sample, dotyczące innych smaków oraz produktów. Smycz otrzymał banan z uwagi na pomoc w przestrzeganiu zasad akcji promocyjnej. Jak się okazauje jest ona bardzo potrzebna, bo zdublowanych adresów mamy sporo bądż z 1 IP jest kilka innych kont, powstałych [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 18962 Data: 12/20/2005 3:18:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) sniadanie -2jajka -platki owsiane+platki fiststyle z biedronki(dla smaku) 2) szkola I -brokuly -piers z kurczaka 3) szkola II -2 kawalki razowca -cos do kanapki z bialkiem(kurczak, jajko, twarog, chuda wedlina) -maslo -120gram twarogu lub 180g wiejskiego -garsc orzechow 4) obiad przedtreningowy nie zawsze mam wpływ na obiad jednak [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 1/6/2008 5:41:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ulozylem po nownie diete z duzo poprawa i chce wiedziec czy dobrze prosze o pomoc dzieki 1 śniedanie -platki owsiane -(80g)9,5gB/5,8gT/55,4gW/ 292,8 kalorii -mleko (300)-10,5gB/1,5gT/15,3gW/ 117,0 kalorii -rodzynki suszone(50g)-1,1gB/0,3gT/35,6gW/138,5 kalorii RAZEM: B:20 T:7,3 W:70,7 Kcal:409,8 2 śniadanie -ser żółty [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 1/16/2008 10:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha i jeszczce jedno pytanie jakie mam orzechy jesc w orzechach jest bardzo duzo T mniej wiecej napisze (50g) - no to jest okolo 10-30Tg spoko:D jakie mam jesc i mnijewiecej jakich ilosc to ostatnie pytanie i bede nadal kobinowal z dieta wlasnie ukladam :) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 4937 Data: 1/19/2008 2:38:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 3-dniowy, prosze o ocene/poprawe

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dzieki za pomoc, poszperam jeszcze troche i jak poprawie to wrzuce w nowej wersji :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 991 Data: 1/4/2011 10:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Insulina all

    Post
    Doping

    [...] wrażliwe na jej działanie. Wówczas mówimy o tzw. oporności insulinowej. Wrażliwość komórek na insulinę Na powierzchni pojedynczej komórki znajduje się ok. 20 000 miejsc, za pomocą których insulina może wniknąć do przestrzeni wewnątrzkomórkowej i odpowiednio zadziałać. Są to tzw. receptory insulinowe. Największa ich ilość zlokalizowana jest na [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/30/2004 5:51:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    witaj w sprawie konwersji piszę :-) jak wygląda u Ciebie poziom żelaza/ferrytyny? badałaś? jak sypiasz? jak z trawieniem ? w konwersji pomóc może -odpowiednia iośc kalorii i węglowodanów (150g u kobiety trenującej to za mało) -odpowiedni poziom żelaza we krwi -sprawne trawienie zdrowe jelita -suplementacja witamin z grupy B, zwłaszcza B12 -selen, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 1/12/2017 5:39:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    witaj w sprawie konwersji piszę :-) jak wygląda u Ciebie poziom żelaza/ferrytyny? badałaś? jak sypiasz? jak z trawieniem ? w konwersji pomóc może -odpowiednia iośc kalorii i węglowodanów (150g u kobiety trenującej to za mało) -odpowiedni poziom żelaza we krwi -sprawne trawienie zdrowe jelita -suplementacja witamin z grupy B, zwłaszcza B12 -selen, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 1/12/2017 6:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Tyśka kontra tłuszczyk

    Post
    Ladies SFD

    witaj w sprawie konwersji piszę :-) jak wygląda u Ciebie poziom żelaza/ferrytyny? badałaś? jak sypiasz? jak z trawieniem ? w konwersji pomóc może -odpowiednia iośc kalorii i węglowodanów (150g u kobiety trenującej to za mało) -odpowiedni poziom żelaza we krwi -sprawne trawienie zdrowe jelita -suplementacja witamin z grupy B, zwłaszcza B12 -selen, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3838 Data: 1/16/2017 9:00:13 PM Liczba szacunów: 0
  • trening hst.. jsk co do czego bo pogłubiłem się..

    Post
    Trening dla początkujących

    nic nowego sie nie dowiedziałem i chyba już nie dowiem.. Dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 732 Data: 12/16/2009 7:43:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Naturalne antyestrogeny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] , jak to spożywac bo co do Chryzyny to pewnie będzie rozkosz w ustach ale piperyna będzie cieżkim napojem do wypicia (mam nadzieję ze mówimy tutaj o paru kroplach ) 3) Piperyny i Chryzyna mam ją jakoś odzielić , zo do chryzyny to się domyślam ale co z ta piperyna ?! panie Ambroziak prosze o odpowiedz będziemy nardzo wdzieczny za pomoc pana .

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2007 2:12:18 PM Liczba szacunów: 0
  • PROP 100 -atomic lab

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jajka lecą na śniadanie, mięso na okołotreningowe, a rybka ze 2 razy w tygodniu ;). Serwatki, ani gainera nie mam. Dzięki za pomoc i rady. SOG. Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-02-08 12:45:24

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2009 12:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Indywidualny trening...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dieta to podstawa i daje 70% procent sukcesu póżniej jest trening a suplementy to tylo dodatek i niewielka pomoc , łukaszz to że ty uwazasz ze dieta to suple to juz jest tylko i wyłącznie Twoj problem i nie wciskaj kitu innym .... co do autora tematu tu masz wszystko czego potrzebujesz wystraczy poczytac co do odzywiania mozesz zaczac stosować [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 789 Data: 8/11/2012 12:18:59 PM Liczba szacunów: 0