SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • (-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)

    Post
    Informator OPOLSKI

    nie no ja pytam poważnie! zresztą chyba tu nikt nie umie komus pomóc, ale dzieki słyszałem zen ziemniaki są złe! to czemu mi polecasz je jesc? aha zapomniałem dodac ze chyba musze zrobic redukcje a nie mase bo w pase mam 130cm czyli wiecej niż w klacie zresztą zapytam kogos innego zdr

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2008 6:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • (-%%%-- Opole spamuje --- %%%-)

    Post
    Informator OPOLSKI

    A czy w niektórych sytuacjach będę się mogła do kolegi zwrócić o pomoc w znależieniu puenty? Pozdrawiam i życzę miłego dnia

    Odpowiedzi: 858 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2009 7:36:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening dla koszykarza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] tym dowiedziec. Moze znacie jakies publikacje z opisanymi treningami dla koszykarzy. Moze w ksiazce Weidera sa jakies plany dla sportow takich jak koszykowka. Licze na wasza pomoc - jezeli trzeba to powoli bede przedstawial plan jaki wzialem z KIF i bedziemy go modyfikowac. Wieczorem napisze plan na okres powrotu na silownie po dluzszej przerwie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5439 Data: 6/12/2004 1:15:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na rzezbe i dieta

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy nikt nie moze mi pomoc???

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 6/16/2007 11:20:23 AM Liczba szacunów: 0
  • zycie ..ehh.. kyokushin ****...

    Post
    Scena MMA i K-1

    Shadow nie przejmuj sie,mysle ze kazdy był kiedys w podobnej sytuacji.bardzo mądrze zrobiłeś zawczasu sie wycofując. ja bedac na imprezce trzymam sie zasady nie zaczynania z nieznajomymi szczególnie wewnątrz lokalu bo znajac moje szczęście będą to swietni kumple ochrony a wtedy to juz ci moze pomóc tylko policja i to nie zawsze. dobre uderzenia [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3304 Data: 6/11/2002 1:13:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w powrocie do formy - do znawców

    Post
    Odżywki i suplementy

    davidooo - nie zrozum mnie zle, jestem Ci dzwięczny za radę, ale nie potrzebuję witamin i minerałów- bo dostarczam ich własnie ze swojego za***istego menu. Z racji iż moi rodzice pracują w branzy spozywczej, nie mam problemu z żarciem i odżywiam się zdrowo. Polecanie mi omegi na zapas jest bez sensu - jem 4 - 5 razy w tygodniu rybę. uwzględniam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 8/20/2010 8:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieścisłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możesz dodawać do posiłków większe ilości warzyw. Powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 16370 Data: 4/1/2016 5:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieścisłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ashwagangha, różeniec górski, witamina C, fosfatydyloseryna. http://potreningu.pl/articles/2318/jestes-przemeczony-zyjesz-w-ciaglym-stresie-te-suplementy-moga-ci-pomoc Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-20 14:26:41

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 16370 Data: 12/20/2016 2:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieścisłości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super. Jeszcze jedno pytanie w tym temacie. Ostatnio trudne u mnie z regeneracją, mało śpię wówczas w tym aspekcie te środki również mogą mi pomóc ?

    Odpowiedzi: 388 Ilość wyświetleń: 16370 Data: 12/20/2016 10:51:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam czerwona skóre na twarzy pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki za pomoc diablo. spoko.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2004 6:22:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Mam czerwona skóre na twarzy pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Rutinoscorbin biore. a ta maść nie jest na recepte?? A co np z tebletkami na zbicie ciśnienia, bo czasami robi mi sie okropnie gorąco np w szkole, czy w pracy mam wtedy rozpaloną tważ czy atenolol coś pomoże jest hyba na recepte od jakiego lekarza wziąść takową. Jak myślicie czy opłaca się iść do dermatologa z tym czy to strata kasy. I prosił bym [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2005 7:26:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 dniowy plan cwiczeń na mase ( Do poprawy)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nooo caly dzien czytalem dzis o FBW i ulozylem juz plan...Dzieki Georgu za pomoc. Dzieki temu ze splita na FBW wkakuje i ciekawie sie to zapowiada.A masz Soga :D Pozdro.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 3/15/2009 12:19:15 AM Liczba szacunów: 0
  • qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    prosze o pomoc w dobraniu diety i odpowiednich cwiczen do mojej sylwetki. Czekaj, przyniosłam naszą magiczną kulę, to ci powróżę... Jeśli chcesz pomocy, wskazówki jak ją uzyskać znajdziesz w Regulaminie Działu: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Pomimo najszczerszych chęci nie jesteśmy jasnowidzami i czarów nie [...]

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2011 12:22:55 AM Liczba szacunów: 0
  • qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    Generalnie pracując nad sylwetka juz w takim stopniu, powinnaś korzystać z pomocy osoby doświadczonej w tym temacie która potrafi ocenic proporcje , by nie przesadzić z budowa miesni które mogą zepsuć ci sylwetkę i pobudzić do budowy mięśnie oporne. Zadna z nas nie jest profesjonalnym trenerem i przykro nam nie jesteśmy ci w stanie pomóc bo nie [...]

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2011 5:28:25 PM Liczba szacunów: 0
  • qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    Choroby ciąg dalszy . Przydałaby mi się jakaś pomoc w gotowaniu bo czuję, ze dzis nie podołam. Przez ten katar i cieknące łzy cięzko mi funkcjonować.

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2011 11:41:28 AM Liczba szacunów: 0
  • qgqtq/ budowa mięśni i redukcja tkanki tłuszczowej/ rok str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    tu się literówka wkradła: 6x 7/5/3/7/5/3 wave loading 28kg/35kg/40kg/32kg/48kg/42kg powinno być: 28kg/35kg/40kg/32kg/ 38kg /42kg robisz pierwszą falę 28/35/40kg a w drugiej odrobinę dorzucasz No to teraz wszystko jasne. Dziękuję Agak. A ja się siłowałam z 48 ostatnio, ledwo do połowy w górę dałam radę (musiał mi mój men pomóc)i zmniejszyłam na [...]

    Odpowiedzi: 982 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2011 8:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening masówka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zamiast kombinować walnij sobie normalny 3dniowy PPL a dowalisz na tym masy przy pilnowaniu miski. (na splitach klata+bic itd.. u mnie była porażka a przy ogarniętym PPL super - oczywiście nie sam system wymiata ale to, że jest planowany i nie ma dużej objętości, która kończy się klapą) też kiedyś nie miałem żadnych stojaków i sztangę zarzucałem [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 12/2/2012 9:39:56 PM Liczba szacunów: 0
  • LejdiBorówka- motywacja

    Post
    Ladies SFD

    [...] gruba ale tłuszcz się mnie trzymał. Głupio to może brzmi ale tłuszcz jakoś się ładnie układał na ciele. Teraz wisi. Brzuch wisi. Jeszcze z przodu jakoś wyglądam ale z boku jest koszmar, wylewa mi się sadło za spodnie. Największy problem to ramiona. Już nie nałożę żadnych koszul, tylko swetry. W ramionach się nie mieszczę. Proszę o pomoc. Jola

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 612 Data: 11/7/2015 8:49:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening i pseudo dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czemu nikt nie chce mi pomoc... prosze...

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 6/10/2007 7:02:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas na metamorfozę :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale w czym mamy Ci pomóc? Odpowiedź na dawkowanie jest w linku.

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 1/21/2014 11:28:01 PM Liczba szacunów: 0