SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Redukcja - trening do oceny i poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] samopoczucie i wogole dieta dziala cuda;]) ogolnie chcialbym spalic tluszcz ktorego jeszcze dosc duzo zalega, moj staz to ok. 1roku na silcecos jeszcze dodac ?? Prosze o pomoc z tym treningiem ! Ile mozna czytac i sluchac ciagle innych odp... Chcialbym dostac jedna a pozadna a nie ciagle jechac po omacku... Zmieniony przez - FuzBal w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 11/7/2007 1:13:35 PM Liczba szacunów: 0
  • split-pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzieki za pomoc, mam jeszcze pytanie: czy interwały w dni nietrenigowe pomogą ograniczyć przyrost bf/spalić bf (przy odpowiedniej diecie) i nie spalą mięśni? Nie chodzi mi o HIT, a o interwały złożone z pajacyków. Przykład: rozgrzewka 10 interwałów - 40 sek pajacyków, 10 sek szybkich pajacyków 5-7 interwałów - 40 sek skrętów tułowia, 10 sek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 9/27/2009 4:55:08 PM Liczba szacunów: 0
  • deca dick?

    Post
    Doping

    Grekhov! podane przez ciebie leki które mają mi pomóc występują tylko w języku rosyjskim dla przypomnienia Pencroftonum, albo synonim : Mifepriston?,troszke się tego obawiam bo nie chce na sobie experymentować!szczerze mówiąc to wolałbym coś sprawdzonego bo moi znajomi też tego nie znają!?

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2004 6:38:20 AM Liczba szacunów: 0
  • do oceny + fota

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] PLANY SA TYLKO PLANAMI jest tego cała masa gotowców SPLIT FBW popularne, a plan powinnien byc podpiety pod konkretna osobe, jej mozliwosci , cele, wypelnij ankiete dzialu jest łatwa , daj choc zarys swojej osoby, napisz jakich ciezarów uzywasz w podstawowych cwiczeniach?? a otrzymasz konstruktywne rady, pomoc i jak nie bedziesz ogarniał plan!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 690 Data: 6/10/2011 5:03:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolejny gamoń prosi o pomoc specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki Bolek za pomoc, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5399 Data: 2/11/2009 10:12:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Winogrona- ich znaczenie w diecie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    będę pamiętała dziękuję za pomoc. Anoza

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 19508 Data: 9/28/2003 3:51:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Uczulenie na bialko ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zwykłe pryszcze to zwykłe pryszcze;) Białko - raczej nie, jeśli już, to należy ograniczać tłuszcze, potrawy ciężkostrawne, alkohol, ostre przyprawy - bo tak ogólnie, to odżywianie ma wpływ na wygląd skóry. Jeśli pojawia się wysypka po jakimś pożywieniu (u dorosłych podobno niezwykle rzadko, raczej u dzieci) to znaczy, że organizm tego nie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 17372 Data: 8/23/2002 12:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • "wiatry"2:D

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Wtej chwili jem go MNOSTWO i nie mam zadnych problemow. Blonnik(nierozpuszczalny, ale zaznaczam ze rozpuszczalny takze jest bardzo korzystny dla jelit) raczej tylko moze pomoc, poniewaz pomaga w przechodzeniu pozywienia przez jelito cienkie(jezeli dobrze pamietam, poniewaz nie nosze do caffejek literatury ) Lepiej zamiast indyka, zainwestuj w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 3/6/2003 8:19:14 PM Liczba szacunów: 0
  • "wiatry"2:D

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] "Wzdęcia, nadmierna ilość gazów w jelitach, uczucie ucisku i pełności w nadbrzuszu, aerofagia, niestrawność, tworzenie się gazów po zabiegach operacyjnych, w celu usunięcia gazów przed badaniami diagnostycznymi przewodu pokarmowego, jako odpieniacz przed gastroskopią. Ochrona błony śluzowej żołądka i dwunastnicy." - powinno pomoc :))

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4811 Data: 3/8/2003 8:39:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Miecz samurajski

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na co nalezy zwracac uwage. Nie da sie w kilku zdaniach opowiediec co jest wazne i czym sie nalezy kierowac w ocenie, mozna za to zwrucic sie do osoby kompetentnej o pomoc. Osobiscie za eksperta sie nie uwazam lecz z checia moge pomuc na tyle na ile umiem. Jesli chodzi o katany kute u nas w kraju Najleprze wykonuje pan Janusz [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/23/2004 7:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak boksować w worek?

    Post
    Sztuki Walki

    Ten temat i różne jego odmiany były wałkowane na tym forum już mnóstwo razy, widocznie Arcziemu (autorowi topicu) się nie chciało poszukać, tylko że jakoś wcześniej ludzie chętniej chcieli pomóc np tu:http://www.sfd.pl/Cios_prosty%2C_glupie_pytanie%2E-t303926.html PS. Dla mnie też koniec tematu! Pozdrawiam wszystkich, dziekuję za wszystkie rady i [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2007 10:10:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Problemy z psychika...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sport.A na temat ludzi cwiczacych SW zeby poszpanowac-mam takie zdanie jak ty.Juz kiedys pisalem o idiocie,ktoryn zapisal sie na kravke,zeby....lepiej wyrywac torebki kobietom!!!(nie wiem,jak mialoby mu to pomoc,ale juz sam fakt takiego zachowania,bez wzgledu na efekt jest chory) "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9005 Data: 9/6/2003 3:09:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Prop ANDROLAB

    Post
    Doping

    divine ewentualnie mozesz probowac mieszac w jednej sztrykawce pol na pol. powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6683 Data: 1/20/2013 11:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawa planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    soulfreak pomoc? a co zrobilem pare postow powyzej? chciales plan na redukcje-prosze bardzo(zobacz link). pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 4/9/2009 9:00:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Boks w domu :)

    Post
    Sztuki Walki

    ^ Po tym co piszesz mogę zasugerować że jesteś bardoz niezdecydowany i oczekujesz że ktoś podejmie życiową decyzje za ciebie. To już jest oznaką niedojrzałości umysłowej moim zdaniem. Poza tym uważasz że mam spruty łeb? To prosze wynieś wnioski z moich postów bo narazie chce ci pomóc i sugeruje badminton bo z twoim myśleniem w boksie daleko nie [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 1/27/2013 12:48:41 PM Liczba szacunów: 0
  • nie mozna ponownie zerwać/naderwać mięsnia w tym samym miejscu co poprzednio. W miejscu urazu powstanie blizna i to ona przewaznie boli. Odpowiednia rehabilitacja po kontuzji powinna pomoc w taki sposob ze nie powinnismy nic czuc. Wazne w tym jest odpowiednie rozciaganie dwuglowego gdyz to ma kluczowa role.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 16609 Data: 10/12/2007 9:37:21 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZD o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy nie za mało kalorii policzyłem trening mój polega na jezdzie rowerem około 10 km na dzien , nadwaga o ponad 30-35 kg nie pozwala na nic innego... prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 824 Data: 7/17/2010 1:38:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie nie piszcie mi o diecie, rodzajach uszkodzeń wątroby oraz diecie! Prosiłem kogoś z doświadczeniem w tej sprawie. Błagam - bez wywodów na temat toksyczności i, że autor chce brać koks. I dla ogólnej inf. - Wszytsko jest hepatotoksyczne. Ale nie o tym było . Jeszcze raz proszę o pomoc ww. sprawie a urażonych przepraszam!

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 4/21/2013 9:47:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Art te pozwola ci zrozumiec temat i sa warte uwagi skoro nie masz czasu to zacznijmy pozniej my stad nei uciekamy jak ktos napisałe w tym dziale -pomoc dorazna nie przynosi wlasciwych efektow" Zatem zapoznaj sie z linkami dotyczacymi treningu i diety pozniej poprosimy cie po przedstawienie twoich propozycji I dalej w dyskusji poprawimy, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1376 Data: 11/7/2006 4:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • KSW 8 - mega rozpiska !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pokonał Michała Materlę. Ale występ Moise Rimbon to dopiero propozycja, co do której nie ma pewności. Wiemy też, że jeżeli ta wersja nie wypali to Federacja KSW zwróci się o pomoc do holenderskich promotorów, którzy już zaczęli poszukiwać zawodnika na sobotnią galę. Jak widać nie zawsze wszystko wychodzi tak jak byśmy chcieli. Do tej pory jednak [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 14770 Data: 11/9/2007 6:04:21 PM Liczba szacunów: 0