SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Siłownie Białystok

    Post
    Informator PODLASKI

    Mam prośbe aby ktos zorientowany mógł by mi pomóc i powiedziec czy w okolicach nowego miasta jest jaks silka tak do 50zł za miecha.Ale jakas noramlna a nie w stylu tej obok przedszkola:P watjemnieczenii wiedza ocb;] Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2006 6:55:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Przemiana, 17 lat, niecały rok treningów.

    Post
    Galeria Zdjęć

    p00kz Mistrzu mógłbyś mi pomóc z dietą? napisz na 3961203 :) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2010 9:25:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Dzięki wszystkim za pomoc :) Na najbliższym treningu poeksperymentuje.

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2012 2:29:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy Karola Małeckiego na sfd.pl

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Karolu, proszę o pomoc. Czy mój % tłuszczu (około 22%) ma jakikolwiek wpływ na to ile kcal i ile białka, węgli i tłuszczy powinienem spożywać? Bo gdy układam sobie dietę według internetowych kalkulatorów diet to mam wątpliwości co do ich dokładności. Przecież to nie rezerwy tłuszczu muszą być odżywiane, lecz mięśnie, prawda? Więc czy mam 100 kg [...]

    Odpowiedzi: 1639 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2012 7:42:00 AM Liczba szacunów: 0
  • METAMORFOZA z MISTRZAMI - KONKURS

    Post
    FITMAX

    No trudno, może kiedyś się uda :D, gratulacje i powodzenia, wykorzystajcie jak najlepiej to co dostaliście bo to nie lada pomoc ze strony fitmaxa :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2013 10:32:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Nowy cykl, co na pobudzenie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie stosowałem żadnej przedtreningówki. Od roku na suplach Bcaa, od czasu do czasu kreatyna do max 1,5miesiaca cykl, miedzy przerwami krety AAKG, witaminy, białko, gainer ale to raczej od grudnia do marca. Przedtreningówke chciałem spróbować bo czasami chodze wypoczety jak mam 2zmiany to wyspany przed praca smigam na silke, a czasami trzeba pojść [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 8/4/2014 10:26:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Ani :-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] oczopląsu dostaje :D ;) Jaką kaloryczność miałabym przyjmować podczas rekompozycji? Co do gumy to taka mogłaby być (zielona)? http://allegro.pl/tasma-do-cwiczen-guma-zielona-uchwyt-thera-band-i4176608651.html Drogie Panie prosiłabym o pomoc, jeżeli tylko to możliwe :) Z góry dziękuję :) Zmieniony przez - sruba85 w dniu 2014-04-28 13:00:42

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7259 Data: 4/27/2014 3:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Ani :-)

    Post
    Ladies SFD

    Moderatorki zajrzą i będą w stanie coś doradzić, jeśli spełnisz warunki. ;-) Zapoznaj się z regulaminem i tym, co musisz zrobć, żeby uzyskać pomoc, czyli: -ankieta -zdjęcia sylwetki -przykładowy jadłospis w formie zrzutu z potreningu.pl Wtedy Modki będą wiedziały z kim mają do czynienia i będą w stanie doradzić ;-) Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7259 Data: 4/28/2014 6:09:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja Ani :-)

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za podpowiedź :-) Mam nadzieję, że ktoś z moderatorów czasami będzie do mnie wpadał na kontrolę (uwagi, pomoc w planach treningowych/diety zdecydowanie mile widziana) ;-)

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7259 Data: 5/1/2014 11:38:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Stano-drol w pigułce - for beginners

    Post
    Doping

    Własnie tak jest że nie mają wiedzy i traktują to jak suple bo dostępne w sklepie przez internet. Nie powinno się tym handlować od tak sobie. Wydaje mi się że tak jak koledzy wyżej stwierdzili że SAA są bezpieczniejsze bo wiadomo z czym dokładnie ma się do czynienia i w razie powikłań wiadomo co powiedzieć lekarzowi a przy PH by się powiedziało [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3247 Data: 10/28/2012 3:38:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Test Cypionate (Ato Pharma) + Wino (Malay Tiger),

    Post
    Doping

    [...] ze nie wbijasz kujawskiego skoncentruj sie na diecie,treningu i pilnuj estradiol,prolaktyne. HCG 5000 iu rozbite na 2-3 iniekcje co 4-6 tygodni Dzieki wielkie Panowie za pomoc. Dieta dopieta na 110%, motywacja 110%. Wszystko idzie jak należy a to dopiero 3 tyg. Bedzie ogień jeśli nie przytrafi sie coś niespodziewanego. Pzdr To super, zdrowia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 216 Data: 7/9/2019 10:21:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Strony z najtanszymi suplami w UK !! zobacz koniecznie:D

    Post
    Polacy za granicą

    Jak sie kłóciliście to jeden przez drugiego a jak pomóc to już nie ma komu

    Odpowiedzi: 319 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/18/2008 7:22:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - trening siłowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szacowany tłuszczyk liczyłem za pomocą http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html Tylko nie wiem czy wykonałem to poprawnie, zdawało się wszystko ok. Co do parówek, serków itp prosiłbym o pomoc, gdyż w październiku wracam na 3 rok studiów i zajęcia mogę mieć strasznie rozrzucone co uniemożliwi mi zrobienie porządnego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 8/12/2012 5:37:32 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Ok, dzięki za wyjasnienie :) Tego mi brakowało, myślałam po prostu, że nie dobra Aga pozwala na spam, więc olejmy ją. No nic, dobrze, że sie wyjasniło. Ale ja nie mam nic przeciwko bardzo luźnym pogaduchom na każdy temat w normalnym dzienniku - a ten konkursowy powinien być zwarty i przejrzysty - choćby po to żeby inne osoby się miały na kim i [...]

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/12/2016 10:45:25 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Owszem. Ale skoro jest konkurs, to aż prosi się o pomoc, kupe pytań na które od Was nie mamy odpowiedzi, w spamie i u innych siedzisz, wiec sądziłyśmy, że czas jest, tylko po prostu chęci brak, albo nie wiem. Ja się czuję oszukana.

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2016 12:11:57 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWE CIAŁO W BUDOWIE - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    Owszem. Ale skoro jest konkurs, to aż prosi się o pomoc, kupe pytań na które od Was nie mamy odpowiedzi, w spamie i u innych siedzisz, wiec sądziłyśmy, że czas jest, tylko po prostu chęci brak, albo nie wiem. Ja się czuję oszukana. no to dziś poprosiłem o tą kupę pytań - padło jedno, dwa jeśli liczyć filmiki pauli. A ostatnie 3 dni mnie nie było [...]

    Odpowiedzi: 1119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2016 12:18:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Prosba o rade...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moze dolacz do cyklicznosci-masz tam dokladnie rozpisane treningi na caly rok.Dla ciebie grupa V:http://www.sfd.pl/temat169511/.Jesli cos bedzie niejasne, to pytaj-postaram sie pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 998 Data: 1/5/2005 5:46:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Euro 2008 - temat dyskusyjny

    Post
    Piłka Nożna

    jak jestem godzien to mogę pomóc edziowi.. :)

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 19961 Data: 5/2/2008 2:22:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Euro 2008 - temat dyskusyjny

    Post
    Piłka Nożna

    Ja bym sie podjoł ale nie sam dokladnie tez tak sobie pomyślałem najlepiej aby typera prowadziło kilu userów/kazdy mogłby miec np jakas grupe/ jak cos, moge pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 19961 Data: 5/2/2008 2:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Typer Euro 2008 - temat dyskusyjny

    Post
    Piłka Nożna

    Rosicky nie zagra na Euro 2008 Pomocnik Arsenalu Londyn Tomas Rosicky z powodu kontuzji nie będzie mógł pomóc reprezentacji Czech podczas zbliżających się mistrzostw Europy! Rosicky w styczniu w spotkaniu Pucharu Anglii z Newcastle doznał urazu ścięgna udowego. Od tamtej pory nie pojawił się na boisku, a w najbliższym czasie podda się operacji. [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 19961 Data: 5/10/2008 4:01:02 PM Liczba szacunów: 0